Thói quen buổi sáng có thể phá hoại làn da

An Yên22:02 05/12/2021

Bạn có nguy cơ bị mụn hoặc xuất hiện nếp nhăn sớm khi ăn cùng một loại thực phẩm mỗi sáng hay tắm quá lâu.

Dưới đây là một số thói quen có thể gây hại cho làn da của bạn:

Thưởng thức một bát bột yến mạch vào bữa sáng là cách ngon miệng và lành mạnh để bắt đầu ngày mới. Nhưng nếu ăn món này hằng ngày, bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da.

Ăn bột yến mạch quá thường xuyên, bạn có nguy cơ thiếu các chất thiết yếu khác, dẫn đến suy dinh dưỡng và khiến da khô, bong tróc.

Tắm lâu

Nhiều người thích tắm vòi sen nước nóng khi bên ngoài trời se lạnh. Nhưng thói quen đó sẽ phá hoại mong muốn có làn da khỏe mạnh của bạn. Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ giúp giữ độ ẩm cần thiết cho da, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Rửa mặt bằng nước nóng có thể tác động không tốt tới mao mạch trên da.

Cà phê có nhiều tác dụng tốt nhưng không nên uống trước khi ăn sáng. Ảnh minh họa: Healthline

Uống cà phê khi chưa ăn sáng

Nhiều người không thể tưởng tượng buổi sáng không có một tách cà phê nóng. Nhưng uống cà phê hằng ngày trước khi ăn sáng có thể gây hại cho làn da.

Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh, có thể khiến bạn bị mất nước nhẹ. Do đó, điều này sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da và khiến da dễ hình thành các nếp nhăn sớm.

Chỉ bôi kem chống nắng khi ra nắng

Kem chống nắng bảo vệ làn da khi bạn ra ngoài vào mùa hè, nhưng bôi kem ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày có thể ngăn ngừa lão hóa da. Mặc dù kính được sử dụng trong ô tô, nhà ở và cửa sổ văn phòng chặn hầu hết các tia UVB, nhưng vẫn không bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA có hại.

Vì vậy, ngay cả khi làm việc trong văn phòng cả ngày và không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để giúp làn da của bạn tươi trẻ lâu hơn.

Luôn dùng một loại mỹ phẩm chăm sóc da

Khi vội vã ra khỏi cửa vào buổi sáng, bạn sẽ dễ dàng hơn khi lấy cùng một loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm ban đêm. Việc sử dụng các sản phẩm giống nhau vào cả buổi sáng và buổi tối mỗi ngày sẽ không mang lại lợi ích cho làn da của bạn.

Để giúp làn da của bạn trông khỏe đẹp, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết trở lạnh.

Sử dụng sai sữa rửa mặt

Bạn đã bao giờ nhận thấy khuôn mặt của mình trông bóng dầu khi thức dậy sau khi ngủ? Cơ thể của bạn mất nước vào ban đêm nên tiết nhiều bã nhờn để ngăn ngừa tình trạng đó.

Nhưng ngay cả khi không thể chịu được làn da bóng dầu, bạn cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có công thức quá mạnh. Tốt hơn hết bạn nên rửa mặt với nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ nhàng, thoa kem dưỡng ẩm trước khi lau khô.

Đầy mụn ẩn vì không biết cách chăm sóc, cô nàng này lấy lại được làn da láng mịn nhờ dùng BHA

Chăm sóc da cần sự kiên trì và chăm chỉ.

Video đang HOT

Trước đây mình là 1 đứa không biết gì đến skincare luôn, 1 phần vì không có nhiều chi phí, 1 phần vì lười tìm hiểu. Từng có thời gian mình không dùng sữa rửa mặt kem chống nắng, rồi sau đó mình đã phải trả giá cho sự lười biếng và kém hiểu biết của mình bằng 1 làn da yếu, mụn ẩn, nhạy cảm, khô và lão hóa so với tuổi.

Sau một thời gian tìm hiểu, cũng như đọc các kinh nghiệm về chăm sóc da của mọi người, mình mới bắt đầu skincare bài bản và tìm được một quy trình phù hợp, giúp làn da đỡ hẳn mụn ẩn và nhìn có sức sống hơn.

Làm sạch da

Làm sạch là bước rất quan trọng mà mình nghĩ mọi người không nên làm qua loa. Mình luôn tẩy trang hàng ngày dù không trang điểm. Hãy chọn sữa rửa mặt có độ pH phù hợp, bên cạnh đó cần đầu tư sản phẩm tẩy da chết, hiện nay có rất nhiều loại tẩy da chết hóa học AHA, BHA... mình khá recommend BHA của Obagi, đây là sản phẩm đã giúp mình đỡ rất nhiều tình trạng mụn ẩn.

Bioderma Sensibio H20 - là sản phẩm dạng nước có chứa các hạt micelle, tương thích hoàn hảo với làn da. Yếu tố cấu thành nên hạt micelle là các ester acid béo, tương tự như phospholipid của màng tế bào da và giúp tái tạo lớp màng hydrolipid của da một cách tự nhiên.

Tẩy Trang Bioderma

356.000đ

395.000đ

GIẢM 10%

Kiehls Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash - Thành phần của sữa rửa mặt vô cùng dịu nhẹ với chiết xuất từ hoa cúc.

Kiehls Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash

884.000đ

885.000đ

GIẢM 0%

Obagi Clenziderm MD Pore Therapy chứa BHA 2%, sản phẩm có khả năng làm sạch da, mang tới một làn da sáng mịn, không tì vết, giúp ngăn chặn sự hình thành của mụn cám hay mụn mủ viêm. Sản phẩm còn có công dụng kích thích các tế bào da mới hình thành và phát triển giúp da chống lão hóa hiệu quả.

BHA Obagi Clenziderm

674.000đ

850.000đ

GIẢM 20%

Dưỡng ẩm và phục hồi

Việc dưỡng ẩm vô cùng quan trọng để có 1 làn da căng bóng mịn màng. Mình dùng toner Toner Christian Lenart Hoa Hồng và serum có chứa B5.

Toner Christian Lenart - với chiết xuất 98% từ thành phần thiên nhiên giúp cân bằng lại độ ẩm cho da, mang lại làn da tươi tắn, tràn đầy sức sống, giúp hấp thụ tốt dưỡng chất ở các bước dưỡng da sau, có thể dùng làm lớp nền trước khi trang điểm.

Toner Christian Lenart Hoa Hồng

304.000đ

380.000đ

GIẢM 20%

2 loại serum mình đã dùng qua và thấy hiệu quả là: B5 của Skinceuticals và B5 của Cosmetic. Với B5 của Skinceuticals - serum phục hồi đỉnh, cấp ẩm tốt nhưng giá hơi đắt, nên mình chỉ dùng 3 lọ thời gian đầu để da phục hồi rồi sau đó chuyển loại rẻ hơn là B5 của Cosmetic - sản phẩm tất nhiên ko thể bằng B5 của nhà Skinceuticals được, nhưng phục hồi và dưỡng ẩm khá ổn, giá chỉ khoảng 650 đến 750k.

Skinceuticals Hydrating B5 - Vitamin B5 và Hyaluronic Acid có trong thành phần điều chế hỗ trợ cấp ẩm và duy trì độ ẩm cho da. Nhờ khả năng cấp ẩm dịu nhẹ, không gây bết dính, Hydrating B5 là tinh chất dưỡng ẩm lý tưởng cho những làn da dễ lên mụn.

Skinceuticals Hydrating B5

1.750.000đ

GIẢM 0%

Cosmetic Skin Solutions Hydra B5 Gel Advanced Formula có kết cấu dạng gel đặc, độ ẩm tốt hơn cả Skinceuticals, mang lại hiệu quả giữ ẩm cao. Đối với da dầu/ hỗn hợp thiên dầu thì có thể chỉ dùngHydra B5 Gel, không cần thêm kem dưỡng ẩm mà cũng vẫn đủ ẩm cho da khi thời tiết không quá hanh khô.

Cosmetics Skin Solutions Supreme Hydra B5 Gel

785.000đ

850.000đ

GIẢM 7%

Khóa ẩm

Mình khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm của nhà Belif, sản phẩm này dùng rất ổn áp và mình dùng khoảng 5 lọ rồi. Song song với việc dưỡng da thì để hết mụn ẩn triệt để, mọi người nhớ đến spa lấy nhân mụn nhé, nên chọn các Spa uy tín, trang thiết bị vệ sinh để đảm bảo sau khi nặn không bị bội nhiễm.

Kem dưỡng Belif The True Cream Aqua Bomb Cake dạng gel siêu nhẹ, không chứa dầu khoáng, kem cấp ẩm làm mát da tức thì, bổ sung ẩm tận sâu làn da. Công thức kết hợp của các loại thảo mộc giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho da, cải thiện độ đàn hồi của da và se khít lỗ chân lông mang đến làn da khỏe mạnh, mịn màng, dẻo dai.

Belif The True Cream Aqua Bomb Cake

585.000đ

650.000đ

GIẢM 10%

Kem chống nắng

Tất cả quá trình dưỡng da của các chị em đều sẽ đổ sông đổ bể nếu không dùng kem chống nắng. Theo như kinh nghiệm của mình thì mọi người nên đầu tư kem chống nắng xịn 1 chút . Bôi 2 lần/ ngày - sáng trước khi ra ngoài đường và buổi trưa bôi lại lần nữa. Hiện nay mình đang dùng kem chống nắng của hãng Elta.

Kem chống nắng Elta giúp hình thành lớp bảo vệ tối ưu giúp ngăn chặn các tia UVA, UVB, tia cực tím tác động vào làn da. Sản phẩm là chìa khóa để bảo vệ làn da khỏi tình trạng da thâm nám, sạm da,...Không chỉ vậy, nhiều dòng kem chống nắng Elta còn có tác dụng giúp dưỡng ẩm, khóa ẩm hiệu quả. Điều này giúp làn da bạn luôn giữ được độ ẩm, căng bóng và tràn đầy sức sống.

Kem Chống Nắng Elta SPF 46

622.000đ

830.000đ

GIẢM 25%

Dưới đây là skincare routine đầy đủ của mình để các nàng tham khảo:

Routine buổi sáng bao gồm: Sữa rửa mặt - toner - vitamin C - B5 - dưỡng ẩm - kem chống nắng.

Routine buổi tối 2/4/6: Tẩy trang - sữa rửa mặt - toner - BHA - B3 - B5 - kem dưỡng ẩm - kem mắt. Tối chủ nhật mình lược bỏ BHA để da nghỉ.

Routine buổi tối 3/5/7: Tẩy trang - sữa rửa mặt - toner - mặt nạ - B3 - B5 - kem dưỡng ẩm - kem mắt - retinol Ngày dùng retinol mình sẽ đắp mặt nạ giấy sau bước toner.

Nàng công sở chớ dại "đốt tiền" vào 3 món skincare này, sắm loại bình dân là sáng suốt nhất Đây là 3 món skincare mà bạn không cần đầu tư sản phẩm quá đắt đỏ. Để duy trì làn da căng mướt, ngừa lão hóa thì những món đồ skincare là vô cùng quan trọng. Với hội chị em công sở bận rộn thì họ càng chú trọng đầu tư những món skincare đắt đỏ với mong ước giúp da ngày một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da mỹ phẩm chăm sóc da sữa rửa mặt bột yến mạch kem chống nắng chăm sóc da mặt cà phê

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.