thói quen ăn đồ ngọt

10 nguyên tắc nằm lòng giúp giảm mỡ, tăng cơ

Thay vì nhịn đói gây hại cho cơ thể, bạn nên giảm bớt tinh bột, đồ ngọt và tăng cường chất xơ, protein, nhằm thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa.

Đường phố Hàn luôn rợp trời những quý cô sở hữu thân hình lý tưởng, và đây là 6 bí quyết giữ dáng của phái đẹp nước này

Trên thực tế, phụ nữ xứ kim chi cũng ăn uống đủ chất với những bữa cơm tràn ngập món ăn ngon lành, bắt mắt nhưng vì sao họ không béo? Câu trả lời nằm ở 6 bí kíp sau đây.

Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm cân một cách ngoạn mục

Những buổi ăn kiêng hay những bài tập thể dục sẽ hoàn toàn vô ích nếu bạn không duy trì và tạo cho mình những thói quen tốt cho sức khỏe.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm, mọi người đang ăn hàng ngày

Chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa, theo các chuyên gia dình dưỡng, 7 loại thực phẩm dưới đây, ăn nhiều không chỉ gây nguy hiểm tới sức khỏe, còn làm tăng quá tr...

Giảm 22kg mà không cần ăn kiêng và tập thể dục, xem bí quyết của cô gái này là gì!

Cùng với lối sống tĩnh tại, ít vận động, nhiều năm nay, giảm cân luôn là một trong những từ khoá được tìm kiếm hàng đầu.

Chọn mùi hương Gourmand Chọn ngọt ngào

Phụ nữ yêu bằng tai, đàn ông yêu bằng mắt. Tuy nhiên, cả nam lẫn nữ đều hảo ngọt. Đó là lý do mùi hương mang phong cách Gourmand ra đời và đặc biệt được yêu thích.

Cô nàng này giảm 12kg trong 4 tháng nhờ mạnh dạn “cai” trà sữa: Hiện tại dáng thon da đẹp, vòng eo còn 63cm

Thảo An giảm thành công 12kg, vóc dáng hiện tại nhẹ nhàng thanh thoát với mức cân nặng 49kg mà không cần tập tành hay dùng các loại thuốc giảm cân.

Từng khóc thầm vì body quá khổ, nữ sinh 10x đã giảm 8kg và 10cm mỡ bụng chỉ sau 3 tháng, body thon gọn ngỡ ngàng

Giảm cân từ 62kg xuống 54kg, vòng eo từ 75cm xuống 65cm, kiên trì trong 1 năm nàng nữ sinh còn có thể sở hữu vòng 2 bé nhất là 62cm.

Dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều đường

Mọc mụn, luôn thèm ăn đồ ngọt, tăng cân là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang tiêu thụ quá nhiều đường

“Hot girl cưỡi mô tô khủng Thái Lan” eo như giấy A4 nhờ môn mạnh bạo

Để duy trì đường cong nóng rẫy, người đẹp sinh năm 1992 phải hao tổn khá nhiều công sức.

5 thói quen tưởng tốt nhưng lại kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ

Có một số thói quen hàng ngày của bố mẹ trong việc chăm sóc trẻ cũng vô tình làm cản trở quá trình phát triển chiều cao của con.

Dừng 4 điều dưới đây vào bữa sáng sẽ giúp bạn giảm tới 4,5 kg

Thực hiện giảm cân một cách triệt để ngay vào thời điểm bắt đầu ngày mới sẽ giúp bạn đạt kết quả một cách nhanh chóng.

Tóc nhiều gàu, gội đầu bằng giấm, gừng sẽ hết?

Mái tóc sạch gàu láng mượt là một phần quan trọng của diện mạo con người. Làm sao để da đầu hết gàu là một vấn đề nan giải với nhiều người.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này

Vóc dáng luôn là điều nhận được sự quan tâm không hề nhỏ của các chị em phụ nữ. Thử hỏi đã là phái đẹp, ai lại không muốn mình có một thân hình hoàn hảo phải không nào.

“Em gái quốc dân” IU giảm cân thành công nhờ bí quyết này

Học hỏi IU bí quyết giảm cân cấp tốc siêu hiệu quả để có bụng phẳng lì và eo con kiến khiến nhan sắc của cô nàng ngày càng thăng hạng.

“Triển Chiêu” Hà Gia Kính bất lão dù đã 60 tuổi nhờ “độc chiêu” không vợ, không con

Nam diễn viên Hà Gia Kính từng tâm sự rằng, chuyện tình cảm khiến con người mệt mỏi và mau già đi.

Elly Trần giảm 4,5 kg trong 10 ngày

Diễn viên Elly Trần tâm sự lần đầu thực hiện chế độ giảm cân, vóc dáng hiện mong manh như chỉ mành trước gió.

Thi thoảng mới tái xuất màn ảnh, vóc dáng mẹ hai con Hồng Diễm vẫn luôn đẹp đỉnh

Dẫu là trước đây hay hiện tại, Hồng Diễm vẫn xuất sắc duy trì phong độ vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

Da sần sùi nổi mụn, cần tránh những thực phẩm này

Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến gương mặt nổi mụn nhanh chóng?

Những món ăn vào buổi tối hại sức khỏe nhanh khủng khiếp

Khá nhiều thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại nằm trong danh sách đen không nên ăn vào buổi tối vì cực kỳ hại sức khỏe.

Nếu muốn đùi không còn ngồn ngộn mỡ thừa thì hãy bỏ ngay 4 thói quen xấu xí này

Những thói quen thiếu lành mạnh trong cuộc sống thường ngày chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng ngồn ngộn mỡ thừa ở vùng đùi.

4 nhóm thực phẩm gây mụn trứng cá bạn cần phải biết

Mụn trứng cá là tình trạng da ảnh hưởng tới khoảng 10% dân số thế giới. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá nhưng một trong số đó là chế độ ăn uống thiếu khoa học.

Trí nhớ phụ thuộc trực tiếp vào chế độ dinh dưỡng

Theo Scientific Reports, các nhà khoa học ở Đại học New South Wales, Úc, đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ăn đồ ăn không lành mạnh và tình trạng mất trí nhớ không gian. Họ tin rằn...

Ngọc Trinh không “cởi”, không diện nội y vẫn gây sốt CĐM vì số đo vòng eo bé kỉ lục

Lại một lần nữa Ngọc Trinh làm dậy sóng khi công khai số đo vòng 2 hiện tại của mình!

Kế hoạch giảm cân trong 10 ngày để có được vóc dáng thon thả cho cô dâu trước thềm đám cưới

Chỉ cần 10 ngày với chế độ ăn uống lành mạnh, thải độc cơ thể, các nàng chắc chắn sẽ có được nhan sắc lẫn vóc dáng hoàn hảo, rạng rỡ nhất cho ngày trọng đại đang cận kề.

Món không nên ăn uống trước khi ngủ

Một người không ngủ đủ 6 đến 8 giờ trong một ngày sẽ cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn... Nguyên nhân có thể do ăn tối muộn, hoặc ăn những món không phù hợp khiến đầy bụng, khó tiêu.

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích. ...

Nguyên nhân và cách trị mụn

Mụn là nỗi ám ảnh của chị em lẫn nam giới, tuy không ảnh hưởng sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, dẫn đến tâm lý tự ti, ngại giao tiếp.

Hiểu đúng về mỡ và cách loại bỏ chúngkhỏi cơ thể

Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chúng ta bao gồm hai loại: Mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa, trước hết bạn cần trang bị cho mình kiến thức về hai loại mỡ này.

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm gần 20 kg sau 4 tháng

Yang Soo Bin ăn 2 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là ít tinh bột, đồ ngọt kết hợp cùng chế độ tập luyện hà khắc.

Lý do ăn ít vẫn béo

Nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra, căng thẳng kéo dài làm tăng lượng mô mỡ lưu trữ trong cơ thể, làm bạn tăng cân dù ăn ít.

Mụn trứng cá nổi chi chít đầy trên mặt có thể là do bạn đã ăn quá nhiều các loại thực phẩm sau

Có nhiều mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mức độ mọc lên của mụn trứng cá. Dưới đây là những nhóm thực phẩm có thể khiến tình trạng mụn của bạn thêm tồi tệ hơn nếu tiêu thụ quá n...

Giảm 78 kg, cô gái thành huấn luyện viên thể hình

Ngày bé, Laura Micetich mê mẩn món gà rán, khoai tây chiên... và thường giấu bánh kẹo trong phòng ngủ để nhâm nhi.

Bí quyết để tóc luôn bồng bềnh, không bết dính

Hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ; thiết lập lối sống khoa học; thắt bím và gội đầu đúng cách... giúp mái tóc chắc khỏe.

Ngừng ăn chất tạo ngọt “đường giả”, điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra

Cơ thể sẽ có những thay đổi đáng kể nếu bạn ngừng ăn chất tạo ngọt hay còn gọi là "đường giả" như bánh, kẹo, đồ ngọt. Việc ngừng tiêu thụ các loại "đường giả" này khiến sức khỏe củ...

Giải nhiệt ngày hè với những quán tráng miệng xinh xắn ở TP.HCM

Không chỉ đa dạng về các món bánh, đồ uống, những quán dưới đây còn là chốn sống ảo, chụp ảnh đồ ăn thu hút giới trẻ Sài thành.

6 thói quen xấu gây hại cho làn da từng ngày

Đã bao giờ bạn nghĩ đến làn da nổi mụn là do vỏ gối quá dơ hay làn da chả xệ, xuống sắc là da quá trình tẩy trang không kĩ???

Kỳ Duyên, Chi Pu sở hữu thân hình tựa thần Vệ Nữ dù cân nặng thất thường

Để sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp của hiện tại, người đẹp nào cũng phải kiên trì luyện tập để giữ dáng.

Thực phẩm khiến trẻ càng ăn càng lùn tịt, mẹ thương con thì đừng cho ăn

4 thực phẩm dưới đây gây béo phì hạn chế sự phát triển chiều cao của trẻ. Mẹ thương con thì đừng cho con ăn nhé!

Ngưng khẩu nghiệp để hết hôi miệng là sai, dùng 3 sản phẩm sau mới đúng!

Hôi miệng - chuyện không của riêng ai. Hôi miệng không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn khiến người xung quanh cảm thấy khó chịu. Vây hôi miệng do đâu? Khẩu nghiệp? Cà khịa? Không, hôi...

Diệu Thảo ‘Phía trước là bầu trời’ khoe dáng với bikini

Diễn viên Diệu Thảo sở hữu thân hình cân đối với ba vòng gợi cảm sau gần 20 năm đóng phim Phía trước là bầu trời.

Bôi đủ món skincare chất lượng nhưng ăn vô tội vạ 10 loại thực phẩm sau, da bạn sẽ lão hóa với “tốc độ ánh sáng”

Muốn níu giữ thanh xuân dài lâu, chị em nhất định phải tránh xa 10 loại thực phẩm sau đây.

Tác dụng làm đẹp ít biết của cần tây

Bạn không cần phải tốn nhiều tiền để làm đẹp cho da, rau cần tây đã mang đến cho bạn rất nhiều công dụng làm đẹp mà bạn có thể thêm vào danh mục làm đẹp của mình.

Uống trà xanh mỗi ngày – bí quyết đơn giản giúp trẻ lâu, thon thả của phụ nữ Nhật

Với phụ nữ Nhật, bí quyết giúp họ vừa trẻ lâu lại vừa giữ được vóc dáng thon thả, mảnh mai rất đơn giản. Đó là, chỉ cần duy trì thói quen uống trà xanh, ăn nhiều thực phẩm lên men ...

Pizza hawaiian có thực sự do người Hawaii nghĩ ra?

Món pizza hawaiian mang cái tên rất nhiệt đới, gợi nhiều liên tưởng đến vùng Hawaii (Mỹ). Tuy nhiên, món ăn này lại có xuất xứ từ Canada, do một người Hy Lạp nghĩ ra.

Hãy thận trọng khi dùng kem đánh răng bổ sung thêm than và soda

Theo các nha sĩ Úc, việc loại kem đánh răng bổ sung thêm than và soda có thể hủy hoại men răng, gây sâu răng, nhất là khi ăn nhiều đồ ngọt.

Tiêu thụ quá nhiều một nhóm chất ảnh hưởng thế nào đến hormone cơ thể

Ăn uống cân bằng, đủ chất và tích cực vận động góp phần bảo vệ sức khỏe, cải thiện vóc dáng.

10 việc nên làm ngay để kìm hãm tốc độ lão hóa của cơ thể

Ăn nhiều đồ ngọt, lười vận động là nguyên nhân khiến da nhanh chảy xệ, kém săn chắc và kéo theo nhiều nguy cơ bệnh tật.

Cô gái giảm 14 kg sau 100 ngày nhờ cắt bỏ 4 loại thực phẩm này

Marga Banaga (23 tuổi) sống ở Minneapolis, Minnesota (Mỹ) không như vậy. Cô đã giữ quyết tâm ăn uống lành mạnh và tập thể dục gần như mỗi ngày, và đã nhận được kết quả rất tuyệt vờ...

4 sai lầm khi ăn sáng dễ khiến bạn tăng cân vù vù dù vẫn tập tành đều đặn

Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ sau là bạn đã có bữa sáng nhanh gọn, đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.