Thời gian sử dụng smartphone tăng vọt

Theo dõi VGT trên

Thời gian sử dụng điện thoại đã tăng gấp đôi so với trước khi Covid-19 bùng phát trên toàn cầu.

Theo Business Insider, người dùng trên toàn thế giới đã sử dụng smartphone nhiều hơn khi buộc phải làm việc tại nhà, bị cách ly hoặc nơi họ sống bị phong tỏa do Covid-19.

Thời gian sử dụng smartphone tăng vọt - Hình 1

Nhiều người dùng bị “trói buộc” vào smartphone do bị hạn chế ra ngoài hoặc bị cách ly.

Trên Twitter, một số người cho biết họ dùng điện thoại nhiều hơn để mau qua thời gian và cập nhật diễn biến đại dịch. “Thời gian sáng màn hình điện thoại của tôi đã tăng gấp đôi so với hai tuần trước. Không có gì lạ khi ngón tay cái của tôi đã bị tổn thương”, một tài khoản viết.

Tuy nhiên, các nhà khoa học và chuyên gia cho rằng người dùng nên hạn chế sử dụng thiết bị di động để tránh những nguy cơ về sức khỏe có thể xảy ra trong tương lai. “Việc sử dụng điện thoại quá mức có liên quan đến các hành vi cảm xúc và sinh học tiêu cực. Dễ thấy nhất, bạn có thể gặp phải hội chứng ‘nomophobia’ – nỗi sợ khi rời khỏi chỗ ở mà không có smartphone, hoặc gặp tình trạng ‘rung động ảo’, tức là điện thoại vẫn bình thường nhưng bạn có cảm giác nó đang rung”, Tiến sĩ Michele McDowell, một nhà tâm lý học ở London cho biết.

Việc sử dụng điện thoại ở tần suất cao có liên quan đến tình trạng béo phì và chu kỳ giấc ngủ kém, theo nghiên cứu được thực hiện bởi King College London và Đại học Haifa ở Israel.

Tanya Goodin, sáng lập Time To Log Off – một tổ chức nghiên cứu về kỹ thuật số có trụ sở tại Anh, cho rằng mọi người “cần sáng suốt hơn bao giờ hết” về cách họ dùng smartphone. “Nếu chúng ta thường xuyên dành thời gian cho màn hình điện thoại, chẳng hạn như xem mạng xã hội một cách thụ động và vô thức, việc bị lo lắng, trầm cảm có thể xảy ra”, Goodin nói.

Chuyên gia này cũng cho rằng người dùng có thể thay đổi cách gọi điện qua Zoom hay FaceTime bằng các cuộc gọi thông thường, nhằm hạn chế tiếp xúc với màn hình.

Estelle Keeber, sáng lập Mum in Business Association, cho rằng người dùng cần tìm cách quản lý thời gian trên smartphone của mình tốt hơn. “Khi bạn xa rời cộng đồng, việc sử dụng điện thoại để kết nối nhiều hơn là đương nhiên và có thể dự đoán trước. Bạn vẫn có thể xem các nội dung yêu thích trên smartphone, nhưng nên đặt giới hạn thời gian để tránh bị quá đà”, Keeber nói.

Bảo Lâm

Video đang HOT

Ở nhà cũng phải đẹp: Bí kíp xuất hiện "rực rỡ" khi họp online

Một số lưu ý nhỏ về ánh sáng hay vị trí ngồi cũng có thể khiến phần xuất hiện của bạn tại các buổi họp online trở nên ấn tượng hơn.

Làm việc tại nhà, trong thời điểm dịch bệnh bùng phát, đồng nghĩa với việc phải kết nối với đồng nghiệp, khách hàng, thầy cô và bạn bè qua các nền tảng gọi video như Skype hoặc Zoom.

Tuy nhiên, thay vì chấp nhận những buổi họp online với hình ảnh mờ nhòe và buồn tẻ, cùng điểm qua một số tips khiến màn xuất hiện của bạn trong cuộc gọi video trở nên ấn tượng hơn nhé!

Chú ý đến ánh sáng

Không cần kỳ công như studio, bạn đơn giản có thể lựa chọn vị trí và hướng ngồi để gương mặt trở nên sáng sủa, hài hòa hơn.

Không nên ngồi trực tiếp dưới nguồn sáng vì sẽ làm gương mặt có bóng đen dưới mắt và mũi. Thay vào đó, hãy chọn một vị trí đối diện cửa sổ hoặc đèn khoảng 1m, khi đó ánh sáng sẽ đồng đều và không gây chói.

Ở nhà cũng phải đẹp: Bí kíp xuất hiện rực rỡ khi họp online - Hình 1

Nên chọn chỗ ngồi đối diện cửa sổ để tận dụng ánh sáng tự nhiên.

Ngoài ra, không nên chọn vị trí ngồi quay lưng ra cửa sổ, hiện tượng ngược sáng sẽ làm bạn bị tối đen và camera cũng xuất hiện những vệt lóe sáng khó chịu.

Góc máy

Nên ngồi trên bàn, hãy đặt máy tính hoặc điện thoại đối diện, ngang ngực. Tuy điều này không được quan tâm nhiều nhưng nếu chú ý, bạn có thể tránh lộ ra những góc mặt xấu hoặc góc mặt có ngũ quan không đồng đều.

Âm thanh và mic thu tiếng

Về âm thanh, ngoài việc chọn nơi yên tĩnh, bạn cũng nên tránh những vị trí có thể tạo tiếng vang hoặc có tiếng máy móc hoạt động liên tục.

Ở nhà cũng phải đẹp: Bí kíp xuất hiện rực rỡ khi họp online - Hình 2

Chuẩn bị sẵn tai nghe có mic để nâng cao chất lượng nghe và nói khi họp online.

Nếu một cuộc họp yêu cầu bạn phải nói nhiều, hãy chuẩn bị sẵn tai nghe có mic hoặc micro để không phải nhận những lời than phiền vì "tiếng được, tiếng mất".

Kết nối Internet và nguồn điện

Đảm bảo bạn có tốc độ kết nối Internet ổn định. Với các bạn sinh viên, không gì đau đớn hơn văng khỏi trình gọi video khi giảng viên đang điểm danh.

Ở nhà cũng phải đẹp: Bí kíp xuất hiện rực rỡ khi họp online - Hình 3

Kiểm tra nguồn điện thiết bị trước khi bắt đầu gọi video.

Bên cạnh đó, hãy kiểm tra pin trên máy tính và điện thoại của mình. Nên kết nối thiết bị với nguồn điện sẵn để tránh trường hợp cạn pin, sập nguồn khi đang họp.

Background đơn giản

Tất nhiên, bạn không thể để không gian phía sau bừa bộn với chén đĩa chưa rửa, chăn màn xộc xệch hay trẻ em nô đùa khắp nơi. Dù bạn là chủ thể khung ảnh, những thứ xuất hiện xung quanh cũng có vai trò quan trọng không kém.

Đầu tiên, hãy tìm một không gian ít người qua lại. Chắc hẳn bạn không muốn đồng nghiệp chỉ chú ý vào người nhà di chuyển trong khi mình đang nói, hoặc camera đôi khi lại phải lấy nét khi ai đó đi ngang.

Ở nhà cũng phải đẹp: Bí kíp xuất hiện rực rỡ khi họp online - Hình 4

Một bức tường trắng làm background vẫn tốt hơn chiếc giường bừa bộn.

Ngoài ra bạn cũng cần cân nhắc chỗ ngồi sao cho khung cảnh phía sau đơn giản, ít đồ đạc nhất có thể. Quay lưng vào tường là một lựa chọn an toàn. Nên hạn chế ngồi ở những hành lang với nhiều cửa hoặc không gian dày đặc hoa văn.

Trang phục cũng quan trọng không kém

Những chiếc áo đồng màu sẽ là lựa chọn tốt nhất. Áo có họa tiết quá nhỏ hoặc quá phức tạp sẽ làm đồng nghiệp của bạn trở nên rối mắt, nhất là trong những cuộc họp video có chất lượng hình ảnh không quá tốt.

Cơ bản bạn muốn mọi người tập trung vào gương mặt, vì vậy trang phục càng đơn giản, càng hiệu quả. Những cũng đừng quá dễ dãi và chọn cho mình những bộ quần áo mặc ở nhà. Trong một số trường hợp khung hình bán thân, áo quá ngắn hoặc hở vai cũng khiến mọi người có cảm giác bạn đang... không mặc gì.

Ở nhà cũng phải đẹp: Bí kíp xuất hiện rực rỡ khi họp online - Hình 5

Chọn trang phục đơn giản, không có quá nhiều họa tiết rối mắt.

Một lưu ý cuối cùng là nếu có thể, hãy diện "nguyên cây" tươm tất. Không ai biết điều gì sẽ xảy ra giữa cuộc họp, đừng để đồng nghiệp hay bạn học phát hiện ra dưới phần áo sơ mi tươm tất mà bạn đang mặc là chiếc quần đùi hình chuối.

Tự tin

Dù gặp mặt trực tiếp hay qua videocall, sự tự tin luôn để lại những ấn tượng tốt đẹp. Giữ cho bản thân thoải mái, sử dụng cơ mặt khi giao tiếp và trình bày rõ ràng, những cuộc họp online sẽ luôn là chuyện dễ dàng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ýBị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
07:51:25 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024
Lộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc TiênLộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc Tiên
08:20:28 23/12/2024

Tin mới nhất

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

15:45:56 16/01/2024
Đã đến lúc bỏ lại các công cụ chỉnh sửa cũ và chấp nhận giải pháp thay đổi cuộc chơi. Gặp gỡ Trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut - giải pháp sẽ nâng cao, nâng cao và cách mạng hóa thế giới sáng tạo nội dung trực quan của bạn
Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

22:01:27 21/12/2022
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng luôn muốn các bài đăng trên Facebook có được nhiều lượt thích và chia sẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để tối ưu bài đăng thì không phải ai cũng biết
Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

21:03:46 21/12/2022
Louisiana và Tây Virginia là hai bang mới nhất cấm công chức sử dụng TikTok trên thiết bị công do lo ngại Trung Quốc có thể theo dõi người Mỹ và kiểm duyệt nội dung
Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

20:03:41 21/12/2022
Microsoft đã cập nhật thỏa thuận cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ trực tuyến của mình. Việc khai thác tiền điện tử trên dịch vụ của Microsoft cần có sự cho phép bằng văn bản của công ty, nhưng cũng chỉ nhằm mục đích thử nghiệ...
Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

20:01:24 21/12/2022
Meta (công ty mẹ của Facebook) cho biết họ đã ngăn chặn không dưới 200 hoạt động bí mật, trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp kể từ năm 2017 tại khoảng 70 quốc gia
Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

19:01:39 21/12/2022
Ủy ban Châu Âu - cơ quan điều hành của EU cho biết, đã phát hiện Meta vi phạm các quy tắc chống độc quyền của EU bằng cách bóp méo sự cạnh tranh trên thị trường quảng cáo trực tuyến. Meta có thể phải đối mặt với khoản tiền phạt lên tới ...
Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

15:01:33 21/12/2022
Người dùng Twitter, các nhà đầu tư Tesla và chuyên gia phân tích trong ngành đều cho rằng Elon Musk nên sớm từ chức CEO Twitter
Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

14:01:42 21/12/2022
Muốn nhập được các mẫu bán chạy như iPhone 14 Pro/Pro Max, các chuỗi đại lý bán lẻ ủy quyền của Apple bắt buộc phải nhập thêm hàng loạt phụ kiện đi kèm
Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

09:38:18 21/12/2022
Sáng 20/12, tại Ngọ Môn, Đại Nội Huế, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tổ chức Lễ Khai trương Hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR
'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

09:37:54 21/12/2022
Tính năng phát hiện tai nạn ôtô mới ra mắt trên Apple iPhone và Apple Watch sẽ tự động tìm kiếm sự trợ giúp từ bộ phận cấp cứu khi có nguy cơ xảy ra tai nạn
Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

09:35:12 21/12/2022
Gã khổng lồ smartphone Trung Quốc Xiaomi đang lên kế hoạch sa thải 15% trong số hơn 30.000 nhân sự trong bối cảnh công ty gặp khó khăn
Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

09:34:00 21/12/2022
Đối với Trung Quốc, việc mất vị trí độc quyền sản xuất MacBook tượng trưng cho vị thế công xưởng thế giới của Trung Quốc đang bị suy yếu

Có thể bạn quan tâm

Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng kỳ diệu của ly chanh nóng mật ong

Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng kỳ diệu của ly chanh nóng mật ong

Sức khỏe

10:46:59 23/12/2024
Uống đồ uống nóng như nước chanh nóng mật ong có thể cải thiện tình trạng ho, làm dịu chứng sổ mũi và làm dịu cơn đau họng. Uống đồ uống nóng bốc hơi cũng có thể làm giảm hắt hơi, ớn lạnh và mệt mỏi.
Ảnh gây sửng sốt về Trung Quốc trong năm 2024

Ảnh gây sửng sốt về Trung Quốc trong năm 2024

Lạ vui

10:43:26 23/12/2024
Buổi mai mối của Vương Bà Zhao Mei, thiệt hại do bão Yagi, ốc đảo của dân công sở Thượng Hải... là những hình ảnh được Sixth Tone bình chọn ấn tượng nhất năm.
Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024
Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.
Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024
Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.
Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Sao việt

10:38:00 23/12/2024
Xem biểu cảm của ông xã Minh Hằng ở hậu trường, nhiều cư dân mạng không khỏi ngưỡng mộ bé Heo khi có người chồng toàn tâm toàn ý yêu thương và ủng hộ hết mực.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Trắc nghiệm

10:36:23 23/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Cự Giải hãy tự tin đối diện với các vấn đề, Bọ Cạp cần hành động quyết đoán hơn.
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Netizen

09:50:38 23/12/2024
Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổi đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.
Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Tin nổi bật

09:50:28 23/12/2024
Thời điểm này, chiếc xe ô tô BKS: 22A-186xx đang di chuyển trên đường bất ngờ gặp xe máy đi ngược chiều sang đường. Ngay sau đó, tài xế đã đánh lái gấp và lao thẳng vào nhà anh T (SN 1995, trú tổ 10, phường Nông Tiến).
Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Thế giới

09:42:11 23/12/2024
Trung Quốc đang thu hẹp khoảng cách về số ống phóng tên lửa với Hải quân Mỹ trong bối cảnh lợi thế lâu nay về năng lực bệ phóng thẳng của đối phương đang giảm sút.
'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

Phim việt

09:24:28 23/12/2024
Trong Không thời gian tập 17, cô giáo Tâm chia sẻ với Hạnh không có tình cảm với Tài. Nghe vậy, Hạnh liền gán ghép cô giáo với Trung tá Đại.
5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

Nhạc việt

09:20:34 23/12/2024
Nhạc Việt 2024 chứng kiến sự đột phá của loạt nghệ sĩ trẻ. HIEUTHUHAI, Dương Domic, MONO, Phương Mỹ Chi, tlinh là những cái tên ngày càng được chú ý, thu hút nhiều người hâm mộ.