thời gian ngủ

Chỗ ngủ bí mật của tiếp viên hàng không trên máy bay có gì?

Chỗ ngủ bí mật của tiếp viên hàng không trên máy bay có gì?

Thế giới

16:24:10 05/07/2023
Không chỉ hành khách được ngủ, các tiếp viên hàng không trên các chuyến bay đường dài, nhất là chuyến xuyên đêm, cũng có thời gian ngủ nghỉ trong những căn phòng nhỏ bí mật trên máy bay.

Không ngủ thế này bạn sẽ chết rất sớm và thường xuyên ốm đau bệnh tật

Không ngủ thế này bạn sẽ chết rất sớm và thường xuyên ốm đau bệnh tật

Làm đẹp

11:32:33 02/02/2023
Không ngủ thế này bạn sẽ chết rất sớm và thường xuyên ốm đau bệnh tật hãy tìm hiểu ngay...

Cân nặng tăng “chóng mặt” chỉ vì có thói quen này khi ngủ, nguy hiểm nhất là số 1

Cân nặng tăng "chóng mặt" chỉ vì có thói quen này khi ngủ, nguy hiểm nhất là số 1

Tin nổi bật

14:31:15 22/12/2022
Một giấc ngủ lành mạnh là khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng nếu bạn ngủ ít hơn thời gian này, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thiếu ngủ ...

6 điều nên tránh thựchiện vào buổi sáng

6 điều nên tránh thựchiện vào buổi sáng

Làm đẹp

06:52:32 29/09/2022
Chúng ta đều đã được biết nên Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin nhưng chúng ta có thể đang thực hiện sai cách. Nếu bạn nghĩ rằng cần bổ...

Phó Chủ tịch có “máu mặt” phát ngôn giấc ngủ là vô bổ, dân mạng vào mỉa mai: Ôm đống tiền chết trên giường bệnh là có ích à?

Phó Chủ tịch có "máu mặt" phát ngôn giấc ngủ là vô bổ, dân mạng vào mỉa mai: Ôm đống tiền chết trên giường bệnh là có ích à?

Netizen

19:09:14 26/10/2021
Là doanh nhân thành đạt, sở hữu hàng loạt những kinh nghiệm hay ho trên thương trường,Shark Hưngthường xuyên lên sóng những quan điểm, lời khuyên về kinh doanh cho giới trẻ.

Trẻ nhỏ nên ngủ trưa bao lâu? Quá dài hay quá ngắn đều không tốt, mẹ không nên lơ là

Trẻ nhỏ nên ngủ trưa bao lâu? Quá dài hay quá ngắn đều không tốt, mẹ không nên lơ là

Sức khỏe

15:49:54 27/06/2021
Các nhà nghiên cứuphát hiện ra rằng giấc ngủ trưa mang đến nhữnglợi ích to lớn đối với trẻ, nếu được thường xuyên ngủ trưa.

Ngủ quá nhiều có ảnh hưởng gì tới sức khoẻ không? Đây là những gì các nhà khoa học nghĩ

Ngủ quá nhiều có ảnh hưởng gì tới sức khoẻ không? Đây là những gì các nhà khoa học nghĩ

Sức khỏe

20:59:49 24/05/2021
Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Lối sống bận rộn thường khiến ta khó ngủ như mong muốn. Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập tr...

Độ dài của một cái ngáp được quyết định bởi… kích thước não

Độ dài của một cái ngáp được quyết định bởi... kích thước não

Sức khỏe

19:49:28 15/05/2021
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy, độ dài của một cái ngáp có thể cho biết bộ não của bạn lớn như thế nào.

Sau 50 tuổi cần ngủ ít nhất 6 giờ một đêm

Sau 50 tuổi cần ngủ ít nhất 6 giờ một đêm

Sức khỏe

14:01:49 23/04/2021
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications, từ 50-70 tuổi, ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Có phải ai cũng cần ngủ đủ 8 tiếng? Không ngủ đủ thì sao?

Có phải ai cũng cần ngủ đủ 8 tiếng? Không ngủ đủ thì sao?

Sức khỏe

15:14:52 25/02/2021
Chúng ta thường được khuyên rằngngủ đủ 7-8 tiếngvào ban đêm là điều quan trọng đối với mỗi người.

Cơ thể sẽ như thế nào khi bạn thức dậy lúc 5 giờ mỗi ngày?

Cơ thể sẽ như thế nào khi bạn thức dậy lúc 5 giờ mỗi ngày?

Sức khỏe

03:51:54 18/10/2020
Thức dậy sớm có thể tốt cho tâm trí, cơ thể vàsức khỏetổng thể của bạn. Nhưng sau 6 tháng, nếu ngủ dậy lúc 5 giờ vẫn khiến cơ thể mệt mỏi, hãy quay lại thói quen thức giấc muộn hơn...

Những người hay nghịch điện thoại di động trước khi ngủ mà có 4 triệu chứng này thì có thể bệnh gan đã âm thầm tìm đến

Những người hay nghịch điện thoại di động trước khi ngủ mà có 4 triệu chứng này thì có thể bệnh gan đã âm thầm tìm đến

Sức khỏe

07:34:53 05/10/2020
Nếu bạn là người thường xuyên nghịch điện thoại, hãy cảnh giác khi gặp 4 triệu chứng sau đây bởi nếu chúng xuất hiện thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh gan.

Cha mẹ bắt con ngủ sớm bất kể bài tập về nhà làm chưa xong, điều này có tốt cho trẻ không?

Cha mẹ bắt con ngủ sớm bất kể bài tập về nhà làm chưa xong, điều này có tốt cho trẻ không?

Học hành

08:54:18 11/05/2020
Bắt con đi ngủ sớm để con phát triển thể chất tốt, nhưng nếu cứ liên tục không làm bài tập về nhà vì đi ngủ sớm, liệu điều này có tốt cho trẻ?

Bác sĩ người Nhật chia sẻ bí quyết giúp con gái ngủ đủ giấc và thi đỗ vào trường y khoa

Bác sĩ người Nhật chia sẻ bí quyết giúp con gái ngủ đủ giấc và thi đỗ vào trường y khoa

Netizen

11:36:08 23/12/2019
Trước kỳ thi, Kanako từng cố gắng giảm 1 tiếng thời gian ngủ. Nhưng 3 ngày sau, em phát hiện trạng thái tinh thần không tỉnh táo nên em đã chấm dứt rút ngắn thời gian ngủ.

Ngủ quá 9 giờ một đêm dễ bị đột quỵ

Ngủ quá 9 giờ một đêm dễ bị đột quỵ

Sức khỏe

13:10:35 13/12/2019
Các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu thói quen ngủ của 31.750 người trưởng thành, kết luận ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để có một đời sống tình dục “chất lượng” cao

Để có một đời sống tình dục "chất lượng" cao

Kiến thức giới tính

16:53:28 15/10/2019
Một số người cho rằng những người có nhiều kinh nghiệm, kỹ thuật cao trên tình trường thì sẽ đạt tới đỉnh cao của sự khoái cảm.

Uống trà hay cà phê trước khi lên giường chẳng ảnh hưởng gì đến giấc ngủ!

Uống trà hay cà phê trước khi lên giường chẳng ảnh hưởng gì đến giấc ngủ!

Sức khỏe

09:02:11 15/08/2019
Nhiều khi thèm một cốc trà hay cà phê mà không dám uống vì sát giờ ngủ, sợ trằn trọc suốt đêm thâu. Nhưng sự thật thì...

Chiều cao của bé không đạt tiêu chuẩn, ngoài việc không đảm bảo dinh dưỡng, còn vì lý do này

Chiều cao của bé không đạt tiêu chuẩn, ngoài việc không đảm bảo dinh dưỡng, còn vì lý do này

Sức khỏe

12:28:57 04/08/2019
Chiều cao của em bé không đạt tiêu chuẩn là một trong những lý do làm mẹ lo lắng. Dưới đây là một số lý do khiến chiều cao của em bé không được như mẹ mong muốn.

Công thức tính chỉ số một giấc ngủ ngon

Công thức tính chỉ số một giấc ngủ ngon

Sức khỏe

15:43:49 26/07/2019
Chất lượng giấc ngủ được tính bằng thờigian ngủ chia cho thời gian nằm trên giường nhân 100, kết quả trong khoảng 85 đến 90 là tốt.

Tiết lộ khung giờ cha mẹ nên cho con đi ngủ khiến ai nấy đều bất ngờ

Tiết lộ khung giờ cha mẹ nên cho con đi ngủ khiến ai nấy đều bất ngờ

Sức khỏe

06:31:27 08/07/2019
Trẻ ở mỗi độ tuổi lại có thời gian ngủ khác nhau, đây là điều cha mẹ cần biết để đảm bảo con cái luôn được ngủ đủ giấc.

Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng

Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng

Sức khỏe

21:32:27 09/03/2019
Một nghiên cứu của Mỹ kết luận bạn không thể bù lại thời gian mất ngủ bằng việc ngủ thêm.

Rốt cuộc: Bạn có nên để điện thoại gần mình khi ngủ không?

Rốt cuộc: Bạn có nên để điện thoại gần mình khi ngủ không?

Thế giới số

22:34:08 13/01/2019
Có bằng chứng cho thấy sóng điện thoại gây ra những khối u trên chuột - nhưng nó không đủ để đưa ra kết luận tương tự với con người

Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

Sức khỏe

21:37:48 16/11/2018
Những người ngủ sớm và dậy sớm trước 6 giờ sáng có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn đến 25% so với những người thức khuya. Ngoài ra, họ cũng dễ thành công hơn trong tình yêu, cuộc sống...

7 việc nếu làm buổi tối sẽ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau

7 việc nếu làm buổi tối sẽ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau

Sức khỏe

20:31:44 05/11/2018
Những nguyên nhân gây mệt mỏi vào buổi sáng và có thể làm gì vào buổi tối để sáng thức dậy sảng khoái.

Trẻ Australia béo phì do nghỉ học dài ngày

Trẻ Australia béo phì do nghỉ học dài ngày

Học hành

13:01:14 30/09/2018
Những thói quen xấu hình thành trong kỳ nghỉ như ăn vặt thường xuyên và tăng thời gian ngủ thêm 40 phút mỗi ngày khiến trẻ tăng cân.

Không quan trọng bạn ngủ bao lâu, quan trọng phải đạt trạng thái ngủ này

Không quan trọng bạn ngủ bao lâu, quan trọng phải đạt trạng thái ngủ này

Sức khỏe

22:21:27 14/09/2018
Thời gian ngủ không quan trọng bằng chất lượng giấc ngủ. Phải ở trạng thái ngủ sâu cơ thể con người mới thực hiện được nhiều chức năng quan trọng nhất.

Nhìn số thời gian ngủ cho bé theo từng độ tuổi được khuyến cáo dưới đây, hẳn nhiều mẹ sẽ giật mình vì con đang thiếu ngủ trầm trọng

Nhìn số thời gian ngủ cho bé theo từng độ tuổi được khuyến cáo dưới đây, hẳn nhiều mẹ sẽ giật mình vì con đang thiếu ngủ trầm trọng

Sức khỏe

15:42:17 09/09/2018
Khi ngủ đủ giấc, sự phát triển thể chất và thần kinh nhanh chóng ở trẻ sẽ được hỗ trợ hiệu quả. Do đó, nắm được thời gian ngủ cho bé theo từng độ tuổi sẽ giúp bố mẹ cho con đi ngủ ...

Thiếu ngủ tàn phá cơ thể như thế nào

Thiếu ngủ tàn phá cơ thể như thế nào

Sức khỏe

08:52:25 05/09/2018
Ngủ không đủ giấc không chỉ khiến con người kiệt quệ về mặt tinh thần mà còn làm tăng nguy cơ ung thư.

Con người nên ngủ bao nhiêu giờ một ngày thì tốt cho tim?

Con người nên ngủ bao nhiêu giờ một ngày thì tốt cho tim?

Sức khỏe

21:09:30 30/08/2018
Một nghiên cứu chỉ ra ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm có lợi cho trái tim nhất.

Thi Đại học xong rồi, hãy nhanh chóng kéo lại sức khoẻ bằng cách duy trì những thói quen sau

Thi Đại học xong rồi, hãy nhanh chóng kéo lại sức khoẻ bằng cách duy trì những thói quen sau

Sức khỏe

09:09:40 29/06/2018
Sau một thời gian ôn thi căng thẳng, hãy thực hiện những điều sau để cải thiện tinh thần và sức khoẻ nhé.

Chăm sóc trẻ bị sốt sau tiêm phòng- vấn đề gây nhiều lo lắng cho cha mẹ

Chăm sóc trẻ bị sốt sau tiêm phòng- vấn đề gây nhiều lo lắng cho cha mẹ

Sức khỏe

15:28:57 05/05/2018
Thông thường, các triệu chứng sau tiêm như vết tiêm sưng tấy, sốt, quấy khóc có thể tự mất đi sau 1-2 ngày. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc trẻ sau tiêm phòng, thời gian này có t...

Ngủ ngày – Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Alzheimer

Ngủ ngày - Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Alzheimer

Sức khỏe

21:25:45 26/03/2018
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Mayo Clinic, Rochester, Minnestosa, Mỹ cho thấy, những người thường xuyên buồn ngủ ban ngày có sự tích lũy các mảng amyloid cao trong não ...

Bí quyết dạy con trở thành đứa trẻ tự tin và hành xử tốt

Bí quyết dạy con trở thành đứa trẻ tự tin và hành xử tốt

Tin nổi bật

15:57:53 20/03/2018
Có nhiều quan điểm trái ngược về cách nuôi dạy một đứa trẻ tự tin, tử tế và thành công. Dưới đây là những phương pháp mới trong cách nuôi dạy con.

5 kiểu ngủ của vợ chồng báo trước khả năng ly dị

5 kiểu ngủ của vợ chồng báo trước khả năng ly dị

Góc tâm tình

20:38:37 28/11/2017
Nếu chồng hay cuộn hết chăn vào mình khi ngủ, đời sống chăn gối của hai bạn dễ trục trặc và cả hai khó gắn bó bền lâu.

Thời gian ngủ ít ỏi đáng báo động của loạt thần tượng Kpop

Thời gian ngủ ít ỏi đáng báo động của loạt thần tượng Kpop

Nhạc quốc tế

12:29:24 30/08/2017
Wanna One chỉ ngủ một tiếng mỗi ngày, Sana từng 3 ngày không ngủ, Kim Se Jeong ngủ một tiếng mỗi ngày trong đợt comeback.

Bí kíp để ‘chuyện ấy’ thêm hoàn hảo

Bí kíp để 'chuyện ấy' thêm hoàn hảo

Kiến thức giới tính

00:36:54 11/03/2017
Nhiều người cho rằng đỉnh cao của sự khoái cảm phụ thuộc vào kinh nghiệm và kỹ thuật hiện đại...

Bí kíp để sex thực sự mĩ mãn

Bí kíp để sex thực sự mĩ mãn

Kiến thức giới tính

07:26:52 23/12/2015
Nhiều người cho rằng đỉnh cao của khoái cảm phụ thuộc vào kinh nghiệm và kỹ thuật hiện đại, nhưng theo chuyên gia, điều ấy chưa đủ làm nên khoái cảm.

Ngủ nhiều có giúp tăng ham muốn?

Ngủ nhiều có giúp tăng ham muốn?

Kiến thức giới tính

16:05:58 07/09/2015
Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, không những thế nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nó còn có thể ảnh hưởng tới chuyện "yêu" ở phụ nữ.

Giúp mẹ nhận biết thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi

Giúp mẹ nhận biết thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi

Sức khỏe

10:58:09 13/01/2015
Với trẻ nhỏ, giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ và ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trẻ sau này.

Tầm quan trọng của giấc ngủ trưa với sức khỏe

Tầm quan trọng của giấc ngủ trưa với sức khỏe

Sức khỏe

00:18:30 13/06/2014
Ngủ trưa là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp tăng năng lượng và thúc đẩy một số chức năng của cơ thể. Theo Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ Quốc gia của Pháp về...

Thời gian ngủ tốt nhất cho từng độ tuổi

Thời gian ngủ tốt nhất cho từng độ tuổi

Sức khỏe

00:21:03 13/10/2013
Thời gian ngủ tốt nhất sẽ khác nhau ở mỗi độ tuổi, những người 30-60 tuổi nên ngủ khoảng 7 tiếng/ngày trong khi người 13-29 tuổi nên ngủ 8 tiếng/ngày.

Bạn nên ngủ trong bao lâu?

Bạn nên ngủ trong bao lâu?

Sức khỏe

22:10:43 01/10/2010
Hầu hết mọi người khi trả lời câu hỏi này sẽ nói Khoảng 8 giờ nhưng thời gian ngủ chính xác là bao lâu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Theo những thống kê cho rằng, một người trung bìn...