Thời điểm ‘yêu’ lý tưởng, thăng hoa nhất với từng độ t.uổi
Nhu cầu t.ình d.ục và lựa chọn thời điểm “yêu” lý tưởng, tốt cho sức khỏe là mối quan tâm của nhiều người. Bạn biết gì về chuyện ấy?
1. Nhu cầu t.ình d.ục theo từng độ t.uổi
1.1 T.ình d.ục ở độ t.uổi 20
- Đàn ông: Testosterone, một loại hormone mà nam giới cần để kích thích t.ình d.ục, thường cao ở độ t.uổi 20 và ham muốn t.ình d.ục cũng vậy. Nhưng đó cũng là thời điểm mỗi nam giới có thể gặp phải sự lo lắng về chuyện chăn gối vì thiếu kinh nghiệm.
Đó có thể là một phần lý do tại sao nhiều đàn ông ở độ t.uổi 20 gặp phải tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương (ED). Tình trạng này có thể xảy ra do vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc y tế hoặc thậm chí là dấu hiệu cho thấy bạn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi có những biểu hiện của rối l.oạn c.ương d.ương, cần tới cơ sở y tế chuyên khoa để có sự tư vấn và điều trị thích hợp.
- Phụ nữ: Giai đoạn này nữ giới dễ có khả năng thụ thai hơn. Điều này có thể khiến nữ giới lựa chọn nhiều hơn về việc nếu và khi nào nên quan hệ t.ình d.ục. Trên thực tế, các nhà khoa học cho rằng ham muốn của phụ nữ có thể tăng lên khi khả năng sinh sản bắt đầu giảm vào cuối độ t.uổi 20 của bạn.
1.2 Độ t.uổi 30 – 40
- Đàn ông: Nhiều nam giới tiếp tục có ham muốn t.ình d.ục mạnh mẽ trong những năm này, mặc dù testosterone bắt đầu giảm từ từ vào khoảng t.uổi 35. Điều này có thể có một số ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục. Thêm vào đó, đối với nhiều nam giới, căng thẳng trong công việc, gia đình và các cam kết khác có thể ảnh hưởng đến mức độ hứng thú với t.ình d.ục.
- Phụ nữ: Thời điểm này có thể là khi ham muốn t.ình d.ục của nữ giới mạnh nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ từ 27 – 45 có những tưởng tượng t.ình d.ục thường xuyên hơn và mãnh liệt hơn so với phụ nữ trẻ hơn hoặc lớn t.uổi hơn. Họ cũng quan hệ t.ình d.ục nhiều hơn và có nhiều khả năng quan hệ t.ình d.ục sớm hơn.
Ở bất kỳ độ t.uổi nào, việc mang thai và sinh con đều có ảnh hưởng lớn đến đời sống t.ình d.ục nữ giới, nhưng ở mỗi người lại biểu hiện khác nhau. Cơ thể và nội tiết tố thay đổi trong suốt thai kỳ. Điều đó có thể có nghĩa là đôi khi tăng ham muốn t.ình d.ục, đặc biệt là trong giai đoạn giữa thai kỳ và thiếu ham muốn ở những người khác. Nhiều phụ nữ cũng có thể lo lắng về việc quan hệ t.ình d.ục khi đang mang thai có an toàn hay không. Cho con bú, nuôi con và các công việc khác cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian, năng lượng và hứng thú của bạn trong quan hệ t.ình d.ục.
Video đang HOT
1.3 Độ t.uổi 50
- Đàn ông: Nếu có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt, không có lý do gì để không tiếp tục tận hưởng cuộc sống t.ình d.ục của mình khi già đi. Lúc này sự cương cứng có thể xảy ra ít thường xuyên hơn và có thể kém săn chắc hơn. Nhưng chính t.uổi tác không phải là nguyên nhân gây ra vấn đề mà các vấn đề sức khỏe trở nên phổ biến hơn theo t.uổi tác, như bệnh tim, đái tháo đường, cholesterol cao và béo phì và các loại thuốc điều trị mới là nguyên nhân chính. Có thể trao đổi với bác sĩ về tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương và các lựa chọn điều trị.
Hiện nay, chưa có nghiên cứu chính xác về việc t.uổi tác ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục như thế nào? Một số nam giới có testosterone “thấp” cho thấy ham muốn t.ình d.ục bình thường, trong khi những người khác có mức độ cao có vấn đề về t.ình d.ục. Các vấn đề y tế khác, thể chất và sức khỏe tinh thần có thể là những yếu tố quan trọng hơn.
- Phụ nữ: Khoảng 50 t.uổi, cuộc sống ổn định và không còn lo lắng về việc mang thai có thể khiến một số phụ nữ hứng thú hơn với chuyện chăn gối. Nhưng khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ estrogen giảm xuống, điều này có thể làm giảm ham muốn t.ình d.ục và dẫn đến khô â.m đ.ạo. Các cơn bốc hỏa, lo lắng, tăng cân và các vấn đề về giấc ngủ cũng có thể khiến sức khỏe tinh thần giảm sút, dẫn đến giảm ham muốn t.ình d.ục.
Hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ vấn đề nào về ham muốn t.ình d.ục vì chúng có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe. Bác sĩ có thể kê đơn các hormone có thể làm tăng ham muốn t.ình d.ục tổng thể hoặc các loại thuốc tăng kích thích t.ình d.ục…
1.4 T.ình d.ục ở t.uổi 60
Khi già đi, họ có thể quan hệ t.ình d.ục ít thường xuyên hơn do những thay đổi về nội tiết tố và sức khỏe khác. Ngoài ra, tần suất có thể giảm khi hôn nhân kéo dài. Nhưng điều đó không có nghĩa là đời sống t.ình d.ục của mọi người biến mất.
Sức khỏe t.ình d.ục là một phần không thể thiếu của sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Vì vậy, đừng từ bỏ cuộc sống t.ình d.ục của mình chỉ vì mọi thứ khác nhau. Hãy nói chuyện với bạn tình của mình và khám phá điều gì khiến cả hai cảm thấy thoải mái. Sự thân mật có thể khiến cả hai cảm thấy hạnh phúc và giữ cho mối quan hệ bền chặt, bất kể ở độ t.uổi nào.
Ở mỗi độ t.uổi, khung giờ có thể tác động lên khả năng “yêu” của mọi người ở những độ t.uổi khác nhau. Vậy thời điểm làm “chuyện ấy” ở t.uổi 20 và 70 sẽ khác nhau như thế nào?
- T.uổi 20: Ở độ t.uổi này, thời gian lý tưởng để l.àm c.huyện ấ.y là 3 giờ chiều bởi ham muốn t.ình d.ục sẽ l.ên đ.ỉnh điểm vào lúc giữa trưa.
- T.uổi 30: Những người ở t.uổi 30 thường nghĩ đến chuyện ấy vào buổi sáng. Thời điểm này, ánh sáng mặt trời làm tăng testosterone ở cả nam giới và phụ nữ thông qua sự kích thích vùng dưới đồi.
- T.uổi 40: Quan hệ t.ình d.ục vào thời điểm 22 – 22h30 làm tăng sự thư giãn và thúc đẩy tâm trạng giúp việc nghỉ ngơi sau đó được tốt hơn.
- T.uổi 50: Ở độ t.uổi này, thời gian ban ngày được dành chủ yếu cho các hoạt động, do vậy ban đêm là thời điểm hoàn hảo tạo ra niềm vui.
- Ở t.uổi 60 – 70: Sau bữa ăn tối khoảng 2 giờ, khoảng thời gian 20h là thời gian lý tưởng để quan hệ t.ình d.ục.
Khi quan hệ t.ình d.ục, cần ưu tiên cho yếu tố “hòa hợp”. Vì vậy, dù độ t.uổi của hai bên có thể lệch nhau, tuy nhiên khi sống với nhau, các cặp đôi có thể điều chỉnh thói quen sống và sinh hoạt để tạo được điểm chung. Thông thường, thói quen về thời gian t.ình d.ục cũng có thể tương đồng.
Ngoài các khung giờ trong ngày, cũng có thể xác định ngày nào trong tuần là thích hợp cho chuyện ấy. Cần chọn vị trí hợp lý, không gian riêng và thời điểm phù hợp, tránh ảnh hưởng tới cả bản thân và người xung quanh.
Không tự ý dùng testosteron để kích thích t.ình d.ục
Nam giới luôn được mệnh danh là "phái mạnh", nhưng khi sức lực bị suy yếu thì xảy ra tình trạng bất lực, t.ình d.ục suy yếu dẫn đến tình cảm vợ chồng thiếu gắn bó, người chồng rơi vào trạng thái tâm lý ức chế, khổ sở.
Nếu tình trạng y.ếu s.inh l.ý kéo dài triền miên có nguy cơ dẫn đến chứng lãnh cảm. Vì thế không thể coi nhẹ khả năng "yêu" của nam giới.
Tuy nhiên, do đây là chuyện "khó nói" nên nhiều nam giới đã âm thầm đi tìm các loại thuốc để vực dậy khả năng đàn ông của mình. Bên cạnh đó có một số thanh niên nam không tự hài lòng với kích thước d.ương v.ật của mình nên cũng quan tâm đến thuốc để làm lớn thêm "cậu nhỏ". Một số người đã được giới thiệu đến loại thuốc testosteron và ngộ nhận đó là hormon tăng trưởng cho d.ương v.ật.
Vai trò của testosteron
Testosteron là một nội tiết tố có gốc steroid từ các nhóm androgen và được tìm thấy trong các loài động vật có vú, bò sát, chim và các động vật có xương sống. Trong cơ thể người, testosteron chủ yếu được tiết ra trong t.inh h.oàn của nam giới mặc dù một lượng nhỏ cũng được tiết ra bởi các tuyến thượng thận. Đó là hormon chính của đặc tính s.inh d.ục nam.
Không nên tự ý tiêm testosteron để tăng khả năng t.ình d.ục.
Các nội tiết tố nhóm androgen thúc đẩy sự tổng hợp protein và tăng trưởng của các mô. Tác dụng của testosteron chủ yếu được coi như tác nhân đồng hóa, có nghĩa là nó có tác dụng quan trọng với sự phát triển của xương và khối lượng cơ bắp. Các hiệu ứng androgenic bao gồm sự trưởng thành của cơ quan s.inh d.ục nam, đặc biệt là d.ương v.ật và sự hình thành của bìu t.inh h.oàn trong bào thai.
Ở t.uổi dậy thì, nó làm thay đổi giọng nói của trẻ trai, làm mọc râu và lông nách là các đặc điểm giới tính nam thứ phát. Tác dụng testosteron tùy theo độ t.uổi ở cả nam và nữ, chủ yếu là phụ thuộc vào mức độ và thời gian lưu thông testosteron tự do trong cơ thể.
Vai trò của testosteron đối với bộ phận s.inh d.ục nam rất quan trọng và ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tuyến t.iền liệt và túi tinh. Với đa số nam giới, nồng độ testosteron sẽ giảm một cách tự nhiên theo t.uổi tác, nhưng vẫn ở mức giới hạn bình thường trong suốt cuộc đời, không ảnh hưởng gì đến chức năng t.ình d.ục nam.
Các thuốc có chứa testosteron
Nhiều thanh niên nam cũng thường băn khoăn về kích thước d.ương v.ật của mình không được như ý muốn. Thông thường, kích cỡ trung bình của d.ương v.ật khi chưa cương cứng là từ 5-9cm và khi cương cứng là 9-15cm. Có nhiều nguyên nhân khiến kích cỡ của d.ương v.ật không được như mong muốn ví dụ như yếu tố bẩm sinh, di truyền, rối loạn hoạt động nội tiết...Tuy nhiên, testosteron không phải là loại thuốc giúp cho tăng trưởng kích thước "cậu nhỏ" của các chàng trai.
Testosteron cũng được dùng để điều trị cho những người đàn ông bị thiếu testosteron trong thời kỳ mà y học gọi là "mãn dục nam" (andropause). Thuốc này cần phải có đơn bác sĩ và người dùng cần được theo dõi chặt chẽ của bác sĩ, vì nó là một chất kích thích tố, không phải thuốc bổ hay thuốc kích thích t.ình d.ục. Thuốc testosteron được bào chế trong các sản phẩm khác nhau, dưới dạng thuốc tiêm (injection) để dán vào da (transdermal patch), hay thoa vào da (gel)...
Trên thị trường "đen" cũng có các dạng bào chế như loại viên tan trong miệng để dùng trong trường hợp cần tác dụng nhanh. Có rất nhiều sản phẩm có testosteron với tên gọi khác nhau như androderm (testosterone trandermal patch), androgel (testosterone gel)... Những người đàn ông khi được kê đơn dùng testosteron cần phải hỏi thêm về tình trạng sức khỏe cũng như ý muốn dùng testosteron của mình vì mục đích gì. Bác sĩ cần chẩn đoán xem có cần thiết và thích hợp để dùng testosteron hay không? Xin nói thêm là thuốc này khá đắt t.iền và cơ quan bảo hiểm nhiều nước hầu như không trả t.iền cho loại thuốc này nếu không phải vì dùng cho mục đích y tế mà là để kích thích t.ình d.ục.
Testosteron là nội tiết tố nam, chỉ dùng điều trị liệt dương cho người bị thiếu testosteron. Còn với người mắc bệnh do các nguyên nhân khác, việc dùng thuốc chỉ gây lãng phí, không hiệu quả và có khi để lại hậu quả tai hại là phá hoại hệ thống sản xuất testosteron của cơ thể. Khi người đàn ông có t.uổi, nồng độ testosteron thấp dần và có ảnh hưởng đến sức khỏe t.ình d.ục do giảm sức sống, giảm ham muốn, ảnh hưởng đến chức năng cương của d.ương v.ật và sản xuất ra t.inh t.rùng. Có khoảng 20% nam giới từ 60 t.uổi trở lên có nồng độ testosteron dưới mức bình thường, mà trong y học gọi là tình trạng thiếu hụt testosteron. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ có liệu pháp cần thiết để bổ sung hormon này cho họ, để ngăn chặn một số quá trình lão hóa và khả năng suy giảm của hoạt động t.ình d.ục, nhất là chức năng cương dương.
Hiện nay, có nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng "trên bảo dưới không nghe" liền tự mua thuốc có testosteron để tăng phần nam tính mà không biết rằng, nếu dùng thuốc nội tiết tố nam không đúng thì tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương càng tồi tệ. Nhiều người đã bị liệt hoàn toàn vì chữa không đúng nguyên nhân. Đa số đàn ông bị rối l.oạn c.ương d.ương lại bắt nguồn từ những yếu tố tâm lý chứ không phải là sự thiếu hụt hormon này.
Nhiều bệnh nhân đến phòng khám nam khoa với dấu hiệu của rối l.oạn c.ương d.ương, phổ biến là khi muốn quan hệ t.ình d.ục phải cần nhiều thời gian để "cậu nhỏ" có thể xung trận, hay khi đã vào cuộc được thì nó lại nhanh chóng bị "xìu" vì người chồng không thể kiểm soát được tình trạng x.uất t.inh sớm.
Việc sử dụng loại thuốc này cần phải cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ, tùy từng độ t.uổi để chọn liều lượng và dạng bào chế thích hợp. Đặc biệt lưu ý, nó không phải là thuốc kích thích và cũng không giúp làm tăng kích thước d.ương v.ật một cách cơ học như nhiều người lầm tưởng.
Bộ ba 'hormone hạnh phúc' từ những nụ hôn kích thích 'chuyện ấy', vì sao? Ham muốn t.ình d.ục là một trong những yếu tốt cần thiết để giữ gìn hạnh phúc lứa đôi. Có nhiều cách để tăng ham muốn t.ình d.ục, trong đó không có lý do gì để không tận hưởng hương vị của nụ hôn để tăng ham muốn t.ình d.ục với cả nam và nữ giới. 1. Lợi ích của nụ hôn Hôn...
