thời điểm tập luyện

Không phải lười, đây mới là nguyên nhân khiến nhiều người ngày nay khó tìm thấy thành công

Bạn nghĩ những người thành công ngoài kia có điểm chung nào không? Đa phần họ đều đặt sự tập trung vào một mục tiêu duy nhất. Đây cũng chính là điều kiện tiên quyết để tìm thấy thành công trong thời đại ngày nay.

Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối

Nâng tạ nặng phù hợp, tránh các bài tập quá nhanh, kiên trì luyện thường xuyên... giúp bạn cải thiện tinh thần, sức khỏe, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.

“Công chúa” Lâm Khánh Chi mặc mốt đồ tập ra phố

Khoảnh khắc nữ nghệ sĩ mặc set đồ tập màu vàng nổi bật trên phố đi bộ, thả dáng với những đường catwlk điêu luyện hút mọi ánh nhìn...

Lệ Quyên miệt mài tập luyện cho ‘Lệ Quyên love concert’

Mới đây, nữ hoàng phòng trà xuất hiện đầy nữ tính, quyến rũ trong buổi tập luyện chuẩn bị cho Lệ Quyên love concert do IB Group tổ chức tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Hà Nội, ngà...

Mẹo tập luyện giúp bạn giảm mỡ bụng

Nếu bạn không ra mồ hôi khi tập luyện là do bạn không tăng nhịp tim đủ cao. Nếu không tăng nhịp tim thì không thể rút được mỡ dự trữ, đặc biệt là mỡ ở bụng. Vì vậy để giảm mỡ bụng ...

Nhan sắc tri kỷ Hoa hậu Kỳ Duyên sau tết: Dáng sang chảnh, fan mê mẩn vòng eo

Minh Triệu được biết đến là tri kỷ - người bạn thân thiết của Hoa hậu Kỳ Duyên. Sau Tết, nhan sắc của nữ siêu mẫu vẫn gây sốt với khán giả...

Bà lão 62 tuổi khiến CĐM lầm tưởng là thiếu nữ vì bóng lưng thon, người mảnh

Càng có tuổi người ta càng khó kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình. Khi đó cơ thể phải phải đối diện với việc tốc độ trao đổi chất chậm, sức khỏe yếu. Tuy nhiên, không phải khô...

VĐV thể hình gây bão sau chuyển giới, cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê

Từ trước đến nay, nhắc tới bộ môn thể hình nhiều người vẫn hình dung ra những chàng trai, cô gái có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn...

Khi chị em xương máu đụng hàng: Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh liệu có lấn át Đông Nhi – Diệu Nhi nhờ ưu điểm “khét lẹt”?

Cùng chơi chung team, có mối quan hệ khá thân thiết và cùng giúp đỡ lẫn nhau trong sự nghiệp - đó là những điểm chung trong mối quan hệ của Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi và Diệu Nhi...

Bầu Đức chính thức đâm đơn kiện VPF, tuyên bố theo đến cùng

Ngày 7/2, bầu Đức chính thức đâm đơn kiện Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF).Sáng 7/2, HAGL đã chính thức gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm (H...

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện

Thông tin Quốc Cơ - Quốc Nghiệp gặp sự cố trong quá trình thực hiện động tác chồng đầu khiến nhiều người lo lắng. Đáng chú ý, cả hai gặp tai nạn vào đúng ngày 29 Tết...

Cách tận dụng kỳ ‘đèn đỏ’ để giảm cân hiệu quả

Khi nhắc đến kỳ kinh nguyệt, hầu hết chị em đều nhớ tới cảm giác khó chịu mà không biết rằng đây là thời điểm giảm cân, thải độc rất tốt

Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày để giảm cân nhanh chóng?

Một cốc nước dừa có 48 calo, ít hơn nhiều so với các loại đồ uống khác. Đây là một lựa chọn phù hợp vìnước dừa không làm tăng lượng đường trong máu và giữ mức điện giải ổn định tro...

“Cá sấu” Quỳnh Nga hậu dao kéo “tâm hồn: đăng ảnh được khen lưng đẹp

Quỳnh Nga là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của showbia Việt, không chỉ vậy, cô còn đánh dấu bản thân với vai trò một ca sĩ, doanh nhân

Cậu bé phát hiện kịp thời ung thư máu nhờ dấu hiệu lạ ở tai

Cậu bé Connor Ellerton, lúc đó 14 tuổi, ở Anh, bị nhiễm trùng tai, các bác sĩ đã kê thuốc kháng sinh cho cậu nhưng các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn

Xiaomi 13 tiếp tục hoãn thời điểm ra mắt: Lộ nhiều thông số kỹ thuật

Phiên bản kế nhiệm của Xiaomi 12, Xiaomi 13 hiện đã ra thông báo chính thức về việc tạm dời lại thời điểm ra mắt. Tuy không thể xuất hiện như đã định, thế nhưng mẫu điện thoại này ...

Các nhà thờ cổ ở Đà Lạt – điểm check-in lý tưởng dịp Noel

Những nhà thờ cổ ở Đà Lạt mang đậm nét kiến trúc cổ kính và phong cách thiết kế đậm nét Châu Âu thu hút du khách ghé thăm ở thời điểm khi Noel đang cận kề

Sa Pa: Đắm say mùa hoa anh đào

Đến với Sa Pa (Lào Cai) vào những ngày cuối tháng 11 và đầu tháng 12, du khách sẽ được chiêm ngưỡng khung cảnh hoa anh đào đang nở rộ. Rất nhiều nhiếp ảnh gia, các bạn trẻ đã không...

Cầu thủ Colombia chết sau buổi tập

Andres Balanta bị đột quỵ trong buổi tập với CLB Atletico Tucuman, Argentina. Sau đó, anh được đưa tới bệnh viện nhưng không qua khỏi ở tuổi 22

Samsung Galaxy Tab S8, Galaxy Tab S8 Plus và Galaxy Tab S8 Ultra

Galaxy Tab S8 series hiện đang rất hot không chỉ vì thiết kế sang trọng và tinh tế, đây còn là dòng máy sở hữu con chip mạnh nhất ở thời điểm hiện tại

Cuối năm là mùa hoa cải nở trắng xóa cả một vùng Mộc Châu, Sơn La

Nếu có dịp ghé thăm Mộc Châu vào thời điểm cuối năm, du khách sẽ được chiêm ngưỡng khung cảnh hoa cải trắng vô cùng đẹp mắt

Xách balô một mình đến miền Trung, cô gái có chuyến đi vui vẻ và đáng nhớ

Ấp ủ mong muốn trải nghiệm đi du lịch một nơi nào đó một mình, lại đúng thời điểm Đà Nẵng, Hội An rất đẹp, Việt Mỹ quyết định đến Đà Nẵng chỉ 2 tuần trước chuyến đi chính thức

Sang năm 2023 ba con giáp ra ngõ hốt vàng, vươn tay hái lộc

Năm 2023 sẽ là thời điểm tài vận hanh thông, thu nhập bùng nổ, tiền bạc rủng rỉnh của ba con giáp sau đây. Người tuổi Thân hiền lành, thiện lương, luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác ...

Cuộc hẹn không thể bỏ lỡ với mùa đẹp nhất trong năm

Đối với nhiều người Việt sinh sống tại nước ngoài, mùa thu là thời điểm đẹp nhất trong năm. Họ hoàn toàn bị mê hoặc bởi tiết trời se lạnh và khung cảnh ngập trong sắc vàng, sắc đỏ

Apple tăng giá iPhone 14 Pro Max chính hãng

Kể từ ngày 18/11, iPhone 14 Pro Max có mức giá mới cao hơn một triệu đồng tại các hệ thống bán lẻ. Mặc dù đã mở bán được hơn một tháng với nguồn hàng liên tục được bổ sung, tuy nhi...

Vẻ đẹp mùa bông lau

Bước vào đầu tháng 11 cũng là thời điểm những cây lau ở bãi bồi sông Hồng, thuộc địa phận phường Bắc Cường (thành phố Lào Cai) bung nở, tạo nên một cảnh tượng thơ mộng, sắc trắng t...

Khoảnh khắc tấu hài cực mạnh của những con người lầy lội nhất quả đất

Khi những con người lầy lội có những hành động hết sức khó đỡ khiến cho nhiều người phải bật cười

Samsung, Oppo tiếp tục dẫn đầu thị trường smartphone Việt Nam

Hai hãng smartphone Samsung, Oppo cùng nhau chiếm hơn nửa thị trường smartphone Việt Nam. Số lượng smartphone xuất xưởng tại Việt Nam tăng trưởng 1,6% so với quý trước, đạt 3,2 tri...

Samsung Galaxy A04 và Samsung Galaxy A04s: Đâu là sự khác biệt?

Galaxy A04 và A04s là hai chiếc điện thoại giá rẻ ra mắt cùng một thời điểm của nhà Samsung. Vậy điểm khác biệt giữa hai thiết bị này nằm ở đâu và bạn nên lựa chọn sản phẩm nào? Hã...

Bác sĩ: Nhóm người này không nên uống cà phê trước khi tập luyện thể dục

Nhiều người uống cà phê trước khi tập luyện để tăng lượng caffein. Mặc dù nó có thể nâng cao hiệu suất thể chất và cải thiện chức năng não, nhưng uống cà phê trước khi tập luyện kh...

iPhone 14 Pro vs Google Pixel 7 Pro: Cuộc chiến giữa Android và iOS

iPhone 14 Pro và điện thoại Google Pixel 7 Pro đều là những thiết bị cầm tay cao cấp với phần cứng mới nhất, tốt nhất đến từ Apple và Google

Stretch To Earn Ứng dụng thể dụng tích hợp công nghệ Blockchain giải quyết chứng lười

Stretch-to-Earn (STN) - Ứng dụng tập luyện thể dục cho phép kiếm tiền đầu tiên trên thế giới tích hợp trí tuệ nhân tạo AI - giải quyết dứt điểm tình trạng lười vận động của công dâ...

Top những smartphone có điểm chuẩn AnTuTu mạnh nhất tháng 10

Mới đây, có một nhóm nghiên cứu điểm chuẩn AnTuTu đã công bố đánh giá mới về các smartphone Android mạnh nhất đến thời điểm hiện tại

Thời điểm ra mắt của vivo V27 tại Ấn Độ được tiết lộ

Theo một báo cáo được cho là đến từ các nguồn tin trong ngành, dòng vivo V27 sẽ ra mắt tại Ấn Độ vào tháng 2 năm 2023

Vợ Mạc Văn Khoa bức xúc khi bị khuyên nên học theo vợ Lê Dương Bảo Lâm

Mới đây, Vy Pumpe đã chia sẻ những hình ảnh diện bikini, nhan sắc và vóc dáng của vợ Mạc Văn Khoa khiến nhiều người ngưỡng mộ

Cô gái Việt vô địch thể hình thế giới sở hữu vóc dáng “vạn người mê”

Nữ VĐV thể hình Nguyễn Bích Trâm chắc không còn xa lạ với những người yêu mến và quan tâm đến bộ môn thể hình ở Việt Nam. Năm nay, Bích Trâm 35 tuổi và cô từng được xướng tên vô đị...

Tết âm 2023, ba con giáp luân phiên nhận lộc Thần Tài, giàu khủng

Năm mới Quý Mão 2023 sẽ là thời điểm đổi vận, may mắn tột cùng của ba con giáp sau đây. Năm Quý Mão 2023, người tuổi Mùi vô cùng may mắn. Điều này là do được sự tương trợ của cát t...

5 việc nên làm vào buổi sáng giúp da trắng sáng mịn màng

Để có được làn da sáng tự nhiên, bạn cần đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp suốt cả ngày. Bạn sẽ không thực sự có được làn da sáng đẹ...

Đây là thời điểm thích hợp để thăm quan rạn san hô Great Barrier!

Theo Bloomberg, đây chính là khoảng thời gian tuyệt vời để thăm thú Great Barrier trước khi hiện tượng tẩy trắng lặp lại. Theo các nhà nghiên cứu thuộc Viện Khoa học Biển Australia...

Trước thềm chung kết Pre-Season: Zaka’r League A, TDT.LYKAN bị nhận án phạt

Tựa game esports Loạn Chiến Mobile cũng vừa gặp phải một trường hợp trên. Theo đó, một tuyển thủ có hành vi không đúng đắn trong thi đấu xếp hạng và đã nhận hình phạt ngay trước th...

Thời điểm nào không nên du lịch Thái Lan?

The Travel, tạp chí du lịch uy tín, khuyên bạn cân nhắc thời điểm du lịch Thái Lan phù hợp. Có thể do tình hình thời tiết xấu, dễ ảnh hưởng trải nghiệm

Nước uống thể thao – dùng sao cho đúng?

PGS-TS Võ Tường Kha hướng dẫn, trong suốt quá trình luyện tập, trước, trong và sau khi chơi thể thao, chúng ta cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho cho cơ thể. Nguyên tắc là cần bù nư...

Những lưu ý khi du lịch lúc giao mùa

Thời điểm những tháng cuối năm, bắt đầu vào mùa lạnh, vậy nên khi đi du lịch, bạn cần lưu ý một số lưu ý để giữ sức khoẻ tốt cho mình. Ở một số nơi có thời tiết lạnh, ngoài mang qu...

Gợi ý hành trình du lịch mùa thu 7 ngày tại Nhật Bản

Mùa thu tại Nhật Bản với những con đường lá đỏ trải dài và tiết trời dịu mát là thời điểm thích hợp được nhiều du khách lựa chọn để đến khám phá đất nước Phù Tang

Mẹ chồng quốc dân U60 hot TikTok khoe thân hình cực “bốc”

Đối với những ai thường xuyên lướt TikTok thì hẳn là không còn xa lạ với cái tên Hạnh Nguyễn. Luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực cho người xem, cô còn được đặt cho biệt danh "...

Thu – đông đi đâu ở miền Bắc và những hoạt động không thể bỏ lỡ

Cứ vào mùa thu - đông du lịch miền Bắc lại trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết . Nếu như mùa hè người ta thích đằm mình dưới làn nước biển trong xanh và được coi là thời điểm du lịch t...

Du lịch Cam Ranh thời điểm nào? ăn gì? chơi gì?

Cam Ranh được bình chọn là vịnh biển có vẻ đẹp tuyệt tác trong số các vịnh biển nổi tiếng tại Việt Nam. Để có một chuyến đi Cam Ranh hoàn hảo bạn nên tham khảo một số kinh nghiệm d...

Ảnh: Hàng nghìn người đổ về Mù Căng Chải ngắm mùa vàng chảy tràn trên triền núi

Tháng 9, 10 cũng là thời điểm những thửa ruộng bậc thang ở Mù Cang Chải (tỉnh Yên Bái) chuyển sang màu vàng vóng, thu hút hàng nghìn khách du lịch tới thăm

SSD giảm giá, chưa có dấu hiệu ngừng lại

Giá SSD vẫn đang tiếp tục giảm giá, các nhà tư vấn công nghệ cho rằng thời điểm mua sắm cuối năm là thời điểm thích hợp để bạn nâng cấp lưu trữ PCIe 4.0

Đã đến lúc mua ô tô điện tại Việt Nam hay chưa?

Theo một thống kê của Bloomberg vào quý I/2022, tại Na Uy, xe điện chiếm 82% tổng doanh số, Iceland là 51%, Thuỵ Điển là 28,7%, Anh là 16,5%, Trung Quốc là 16,7%, Hàn Quốc là 6,5% ...