“Thổi bay” 7kg/tháng dù cơ địa khó giảm cân
Tôi đã giảm được 7kg mà vẫn ăn đủ 3 bữa, không phải ăn kiêng hay tập thể dục nặng nhọc gì hết.
Với chiều cao 1m60 mà nặng tới 69kg, mình có một thân hình béo mập tròn trĩnh, khiến cho mình luôn cảm thấy nặng nề, nhất là những hôm trời nắng lại càng mệt nhọc và nóng bức rất khó chịu, sinh hoạt thì càng bất tiện hơn. Không để tình trạng này kéo dài, mình quyết tâm giảm cân, và việc đầu tiên chính là đi bộ mỗi ngày 30 phút để giảm cân. 1 tuần rồi 2 tuần…. rồi đến 2 tháng trôi qua mà mình không giảm được kg nào, nghiệm ra mới thấy có thể do mình ăn uống ngon miệng quá.
Vóc dáng thon gọn luôn là niềm mong ước của mình.
Thế là mình quyết định ăn kiêng và nhịn ăn, hậu quả là mình luôn cảm thấy đói và mệt mỏi vì thiếu năng lượng, không thể nào tập trung làm việc được. Vài tháng sau, mình đăng ký đi tập gym nhưng sau 3 ngày thì mình đành “chào thua” vì chẳng thể nào theo nổi bài tập nữa. Một người bạn bảo là mình thuộc cơ địa khó giảm cân, có làm kiểu gì thì cũng chẳng thể nào xuống cân được, thế là mình đành buông xuôi, chẳng còn tha thiết giảm cân gì nữa. Mọi quyết tâm giảm cân của mình đang chùn xuống, hy vọng có vóc dáng đẹp săn chắc đối với mình dường như rất xa vời. Gần đây, biết được tin rằng người bị béo phì có tỷ lệ bị vô sinh và hàng loạt bệnh lý khác cao hơn người thường thì quyết tâm giảm cân của mình lại trỗi dậy lớn hơn bao giờ hết và bắt đầu “cầu cứu” khắp nơi.
Ăn kiêng thì không đủ sức làm việc nên mình đành từ bỏ.
Thật may mắn, một người chị họ bên Mỹ bày cho mình cách giảm cân bằng viên uống giảm cân đang rất thịnh hành tại Mỹ. Ngay sau đó, chị ấy gửi cho mình một lọ viên uống giảm cân này với lời hướng dẫn là mỗi ngày chỉ cần uống 2 viên, uống nhiều hơn 2 lít nước và đi bộ khoảng 10 phút mỗi ngày, vừa giúp ngủ ngon vừa giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả hơn, dù vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày. Thoạt đầu mình không tin lắm nhưng thử vì chị ấy quả quyết là sẽ xuống cân và chính chị cũng đã giảm được tới 5kg dù ngày nào chị cũng sử dụng đồ ăn nhanh.
Quả thật sau khi uống viên đầu tiên thì mình không còn cảm giác thèm ăn như trước nữa. Sau 2 tuần sử dụng mình đã giảm được 2kg và vẫn tiếp tục giảm. Đúng 1 tháng, mình quay lại và bước lên cân. Thật không thể tin được: mình đã giảm được 7kg! Đặc biệt là mình không hề bỏ bữa, không phải ăn kiêng hay tập thể dục nặng nhọc gì hết.
Video đang HOT
Khi chia sẻ câu chuyện lên diễn đàn, mình mới biết rằng dùng viên uống hỗ trợ giảm cân đang là xu hướng tại Mỹ, Nhật và Hàn Quốc hiện nay vì tính hiệu quả, tiện dụng và tiết kiệm được thời gian. Thay vì phải gồng mình với những bài tập liên tục và ăn kiêng khắt khe thì với sự hỗ trợ của viên uống giảm cân từ Mỹ, bạn sẽ không cần phải ép xác mình như thế nữa.
Gọi qua Mỹ báo tin vui thì được chị cho biết thêm, viên uống mà mình dùng chính là Slim USA với công thức mới nhất năm 2015 giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn, kể cả đối với những người khó xuống cân hoặc đã từng dùng nhiều sản phẩm giảm cân khác mà chưa đạt hiệu quả mong muốn vẫn có thể giảm tốt. Sau khi được Bộ Y Tế kiểm định và cấp phép lưu hành, Slim USA đã được công ty BEFUL nhập khẩu và phân phối chính thức tại Việt Nam.
Liên lạc với BEFUL thì được các chuyên gia ở đây cho biết rằng: nhờ có chứa chiết xuất kiwi nên Slim USA làm giảm cảm giác thèm ăn, cùng với khả năng tiêu hóa tốt protein giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Kết hợp với chất axit malic trong chiết xuất táo có tác dụng đốt cháy mỡ thừa đã tích tụ trong cơ thể bạn và sau đó đào thải ra ngoài.
Bên cạnh đó, các hoạt chất poliphenol từ quả cam giúp duy trì lượng nước cần thiết trong cơ thể, giúp dạ dày có cảm giác no lâu hơn, làm ngăn chặn dung nạp thêm năng lượng thừa cho cơ thể. Chưa hết, bằng cách bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu, Slim USA không những cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn mà còn giúp da căng mịn và tươi trẻ. Quả đúng là như vậy, dù rằng giảm được nhiều ký nhưng da mình không hề chùng nhão mà lại còn săn chắc hơn trước, da rất đàn hồi và mịn màng. Vậy là, mình vừa có được vóc dáng thon gọn lại vừa có làn da như tuổ.i 20, thật là tuyệt vời.
Các bạn hãy dùng Slim USA để lấy lại dáng gọn mà không cần phải nghĩ ngợi gì nhiều nữa nhé, đây là giải pháp mà cả những người khó xuống cân nhất vẫn giảm được tốt đấy! Dáng người gọn gàng sẽ làm bạn trông nhẹ nhàng hơn hẳn, không còn cảm giác khó chịu, nặng nề, giờ thì mình tha hồ diện mọi “gu” thời trang và đặc biệt được ông xã luôn miệng khen “dạo này bà xã anh có bí quyết gì mà giữ dáng đẹp thế”. Hãy liên hệ với BEFUL và làm mọi người phải ngạc nhiên với vóc dáng tự tin quyến rũ của bạn nhé!
Theo 24h
5 việc làm nhỏ giúp bạn giảm cân mỗi ngày
Điều chỉnh một vài việc nhỏ trong ngày cũng có thể là "chìa khóa" giảm cân mà bạn đang tìm kiếm.
Uống nước trước bữa ăn
1 cốc nước trước mỗi bữa ăn có tác dụng hỗ trợ cực lớn trong việc giảm cân của bạn. Nước sẽ lấp đầy dạ dày đang rỗng, kiềm hãm cơn đói và giúp bạn ăn ít hơn trong bữa ăn chính.
Tuy nhiên cũng không nên uống quá nhiều và quá gần bữa ăn vì có thể làm loãng dịch vị dạ dày, gây khó tiêu. Nửa cốc nước trước bữa ăn 15 phút là vừa đủ.
Uống nước trước mỗi bữa ăn là nguyên tắc giảm cân không thể quên (ảnh minh họa)
Chuẩn bị đồ ăn vặt cho cả ngày
Nếu bạn có thói quen ăn vặt thì hãy ghi chú ngay điều này. Chuẩn bị đồ ăn vặt sẵn cho cả ngày sẽ giúp cho bạn kiểm soát được lượng năng lượng nạp vào, bạn có thể chủ động chọn thực phẩm lành mạnh hơn cho việc giảm cân.
Một ít salad, cà chua, trái cây hay ngũ cốc sẽ là thay thế lý tưởng cho các loại bánh ngọt giàu đường bột. Chúng sẽ giúp giảm được cân nhanh hơn mà vẫn làm thỏa mãn sở thích ăn vặt của bạn.
Ăn rau nhiều hơn
Đừng quên ăn nhiều rau trong mỗi bữa ăn. Bởi chúng là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào để bạn giảm ăn nhiều, giảm tích lũy các chất béo trong món ăn. Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì món rau luộc, rau trộn không nên thiếu trong bữa ăn chính.
Tăng lượng rau củ trong bữa ăn giúp giảm cân nhanh hơn (ảnh minh họa)
Làm việc nhà
Dành một ít thời gian để làm công việc nhà không chỉ giúp cho ngôi nhà gọn gàng sạch sẽ, mà đó còn là cách hay để bạn thư giãn đầu óc và giảm cân. Những công việc như quét nhà, lau nhà, dọn dẹp hay giặt đồ sẽ giúp bạn tiêu hao một phần năng lượng dư thừa. Từ đó làm cho bạn giảm được cân và có vóc dáng săn chắc.
Đán.h răng sớm vào buổi tối
Nguyên tắc không ăn sau 9h tối luôn cần được đảm bảo khi giảm cân. Tuy nhiên nếu bạn cảm thấy mình không thể ngăn chặn cơn thèm ăn vào buổi tối thì hãy tập đi đán.h răng sớm. Khi răng miệng sạch bạn có cảm giác không muốn ăn thêm. Từ đó làm thay đổi thói quen ăn đêm của bạn, hỗ trợ việc giảm cân đạt kết quả nhanh hơn.
Bạn cần biết:
Một số sản phẩm giảm cân có tác dụng hiệu quả, được đán.h giá cao trong việc hỗ trợ giảm cân là Rich Slim, Perfect Slim USA và Super Slim USA.
Các thành phần tự nhiên có trong sản phẩm như: trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, tinh chất hạt cacao...có tác dụng tác động trực tiếp lên quá trình tiêu hóa thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn, kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa (Mỡ tích tụ ở vùng Bụng - Đùi - Cánh tay) tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày, đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ra ngoài theo đường nước.
Theo 24h
Bí kip dáng thon da đẹp thu hút phái mày râu Thon dáng, đẹp da giúp phái đẹp luôn nổi bật và thu hút trong mắt người khác. Dáng thon Giữ gìn vóc dáng là một trong những vấn đề quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Họ cho rằng phải có vóc dáng đẹp thì mới hấp dẫn được các chàng. Nhưng làm sao để giảm cân hiệu quả mà vẫn...