Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên

Nếu bạn đang bị tình trang da rám nắng , các loại mặt nạ có thành phần tự nhiên có thể giúp phục hồi làm sáng và giảm thiểu sạm da.

Da rám nắng cũng khiến tone màu da bạn xỉn màu và những loại mặt nạ có công thức từ các nguyên liệu thiên nhiên có thể làm mịn, dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 1

Phục hồi tone màu tự nhiên cho làn da của bạn bằng một số thành phần tự nhiên sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều

Nha đam, nghệ, mật ong
Nguyên liệu:
3 muỗng canh gel nha đam2 muỗng cafe mật ong1 muỗng cafe bột nghệ

Thực hiện:

Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp này lên khuôn mặt đã được làm sạch, để yên trong 10 – 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 2

Nha đam không chỉ có chứa aloesin, có tác dụng làm sáng da và điều trị sắc tố mà còn có đặc tính chống viêm giúp giảm bỏng, chàm và vết thương. Mật ong làm sáng da tự nhiên, giữ ẩm và giảm mụn trứng cá, mụn nhọt. Củ nghệ có thể làm giảm sắc tố da mặt và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chống ôxy hóa, chống viêm

Cà chua và chanh

Nguyên liệu:

Thịt của 1 – 2 quả cà chua1 thìa canh nước cốt chanh

Thực hiện:

Trộn tất cả nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa đều lên mặt đã được làm sạch, đặc biệt tập trung vào các vùng da rám nắng. Để trong 15 – 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/ tuần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 3

Cà chua rất giàu chất phytochemical (bao gồm cả caroten) có thể chống lại tác hại do tia UV có hại của mặt trời gây ra. Những hợp chất này có thể giúp làm sáng vết rám nắng và phục hồi màu da tự nhiên của bạn

Besan, nghệ và sữa chua

Nguyên liệu:

1 muỗng cà phê bột nghệ1 muỗng cà phê besan2 thìa sữa chua

Thực hiện:

Trộn tất cả các thành phần để tạo thành một hỗn hợp mịn. Thoa hỗn hợp này lên mặt đã được làm sạch và để yên trong 30 – 40 phút. Rửa sạch với nước. Thực hiện tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 4

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 5

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 6

Besan (bột gram) giúp loại bỏ rám nắng và làm sáng tone màu da. Nó làm giảm dầu thừa và ngăn ngừa nổi mụn. Củ nghệ làm chậm các dấu hiệu lão hóa và điều trị sắc tố. Nó cũng có lợi trong việc làm giảm tình trạng da không đều màu và xỉn màu. Sữa chua có chứa axit lactic và các axit alpha hydroxy khác, có tác dụng dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết, giúp da mềm mại và rạng rỡ

Đu đủ, chanh, mật ong

Video đang HOT

Nguyên liệu:

1 muỗng canh cùi đu đủ xay nhuyễn1 thìa cafe mật ong1/2 muỗng canh nước cốt chanh

Thực hiện:

Trộn đều tất cả các nguyên liệu để tạo thành một hỗn hợp mịn. Thoa hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch và để yên trong khoảng 10 – 15 phút. Rửa sạch mặt với nước mát. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 7

Đu đủ làm thông thoáng lỗ chân lông, làm sạch mụn trứng cá và mụn nhọt, đồng thời giảm dầu thừa. Nó cũng được cho là làm giảm các vấn đề về sạm da và sắc tố

Chanh và đường

Nguyên liệu:

1 muỗng canh đường1/2 muỗng canh nước cốt chanh

Thực hiện:

Trộn tất cả các thành phần để tạo thành một một hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp này lên mặt đã được làm sạch và chà nhẹ nhàng. Để yên trong khoảng 5 – 10 phút. Rửa sạch với nước. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 8

Chanh chứa các đặc tính chống ôxy hóa, giúp làm sáng tone màu da. Các hạt đường tẩy tế bào chết trên da của bạn và làm sạch các tế bào chết, giúp da mịn màng, sáng hơn

Dưa chuột, nước hoa hồng và chanh
Nguyên liệu:
1 muỗng canh bột dưa chuột1 muỗng canh nước hoa hồng1 thìa nước cốt chanh

Thực hiện:

Trộn tất cả các thành phần để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp lên mặt đã được làm sạch và để yên trong 30 phút. Rửa sạch bằng nước mát. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 9

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 10

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 11

Dưa chuột điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn và tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da. Nước hoa hồng có đặc tính chống ôxy hóa và chống viêm có thể làm giảm hiệu ứng lão hóa do ánh nắng

Cà chua, sữa chua và chanh

Nguyên liệu:

1 thìa cafe nước cốt chanh 1 thìa cafe sữa chua 1 muỗng canh thịt cà chua nghiền

Thực hiện:

Trộn tất cả các thành phần để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp lên mặt đã được làm sạch và để yên trong khoảng 10 – 15 phút. Rửa sạch bằng nước mát. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 12

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 13

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 14

Sữa chua có chứa axit lactic và AHA giúp da mềm mại và sáng mịn. Chanh có đặc tính chống ôxy hóa và cà chua là chất làm sáng da

Nước cam và sữa chua

Nguyên liệu:

1 muỗng canh nước cốt cam1 hộp sữa chua

Thực hiện:

Trộn nước cam và sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt đã được làm sạch và để yên trong khoảng 30 – 40 phút. Rửa sạch với nước. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 15

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 13

Cam chứa hesperidin, có đặc tính chống ôxy hóa giúp giảm sản xuất melanin. Sữa chua có thể dưỡng ẩm, làm sáng da và tăng cường độ đàn hồi cho da

Khoai tây và nước chanh

Nguyên liệu:

1 muỗng canh nước ép khoai tây1 thìa cafe nước cốt chanh

Thực hiện:

Trộn đều hai loại nước và thoa dung dịch lên mặt đã làm sạch bằng một miếng bông. Để nó trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 17

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 18

Nước ép khoai tây hoạt động như một chất chống lão hóa và giúp làm dịu vết bỏng nhẹ trên da.

Multani Mitti và nha đam

Nguyên liệu:

2 muỗng canh gel nha đam1 muỗng canh đất Fuller/Multani mitti

Thực hiện:

Trộn gel lô hội và đất Multani Mittib>để tạo thành một hỗn hợp mịn. Thoa hỗn hợp này lên mặt đã làm sạch và để yên trong 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Thoát khỏi làn da rám nắng nhờ những những loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên - Hình 19

Multani mitti hoặc Fuller’s earth giúp làn da rạng rỡ và tươi sáng, đồng thời làm dịu làn da bị kích ứng và viêm nhiễm. Nó cũng loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, tạp chất và tế bào chết trên da

Mẹo để giảm thiểu tối đa, ngăn ngừa làn da của bạn bị rám nắng

1. Luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 khi ra ngoài trời. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV và những tác hại mà chúng gây ra. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai đến ba giờ để có kết quả tốt nhất.

2. Sử dụng đồ bảo hộ như mũ, khăn và khẩu trang.

3. Tránh bơi quá lâu trong mùa hè hoặc những ngày nắng. Nếu bạn đi bơi, hãy nhớ thoa kem chống nắng không thấm nước 20 – 30 phút trước khi xuống hồ bơi.

4. Lựa chọn spa uy tín để thực hiện liệu trình chăm sóc da mặt ít nhất mỗi tháng một lần. Những cách chăm sóc da mặt này không chỉ loại bỏ rám nắng mà còn nuôi dưỡng làn da.

5. Giữ nước sẽ đảm bảo làn da của bạn được bổ sung và có thể giúp đẩy lùi tác động của sạm da.

Sử dụng liệu pháp chăm sóc da mặt từ các nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp bạn có được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, bạn cần kiên nhẫn vì chúng sẽ mất từ 3 – 4 tuần để cho thấy kết quả vì vết rám nắng có thể mất một thời gian để chữa lành.

Hướng dẫn cải thiện làn da nhanh nhất

Để tránh lão hóa da bạn cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng, tẩy tế bào chết, sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên.

Sử dụng kem chống nắng

Hướng dẫn cải thiện làn da nhanh nhất - Hình 1

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Nguồn ảnh: Internet

Bạn phải luôn nhớ kĩ, kem chống nắng là một yếu tố rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe làn da. Mọi người sử dụng kem chống nắng không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn vì nó giúp làm giảm nguy cơ ung thư da. Vì thế, bạn hãy nhớ thoa kem chống nắng có SPF 30 hàng ngày và thoa lại sau mỗi 2 giờ trong suốt cả ngày để hạn chế nếp nhăn và tình trạng da lão hóa sớm khiến màu da không đồng đều nhé.

Tẩy tế bào chết

Baking soda là chất mang lại hiệu quả cao khi sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn. Nó là một chất tẩy tế bào chết rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng độ pH của da, yếu tố cần thiết để duy trì một làn da đều màu. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi sử dụng baking soda nếu sở hữu một làn da nhạy cảm, dễ bị kích thích.

Mát-xa da mặt

Chúng ta có thể thấy rằng, mát-xa là một cách rất hiệu quả để điều trị da nhăn nheo, chảy xệ. Cách làm này giúp làn da mềm mại và đàn hồi tốt hơn. Một gợi ý hay cho bạn là hãy tập cho mình thói quen mát-xa da mặt mỗi ngày với dầu oliu, dầu hướng dương, dầu hạnh nhân... Điều này sẽ giúp da hấp thụ dầu, dưỡng ẩm, từ đó làm se khít lỗ chân lông và các tế bào da. Đây là một trong những giải pháp giúp làn da của bạn căng mịn và săn chắc hơn.

Tập thể dục

Tập thể dục làm cho bạn đổ mồ hôi, rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Bạn hãy dành thời gian tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, giúp da căng tràn sức sống, giảm bớt các dấu hiệu lão hóa da. Những động tác như đi bộ, đạp xe, leo cầu thang, chạy bộ, bơi lội, tập yoga... tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng rất tốt cho cơ thể bạn.

Mặt nạ từ thiên nhiên

Dưa chuột

Nước ép dưa chuột có tác dụng làm mát, giúp nhanh chóng làm dịu làn da của bạn, và chống nắng tự nhiên. Nhờ có hàm lượng vitamin C có trong dưa chuột, bạn có thể giữ ẩm cho làn da tốt hơn.

Trộn hai thìa nước ép dưa chuột tươi với nước cốt chanh. Sau đó, thêm một nhúm bột nghệ vào hỗn hợp đó. Trộn đều tất cả trước khi thoa lên da. Đợi 30 phút hoặc lâu hơn trước khi rửa với nước.

Ngoài ra, bạn có thể cắt lát dưa chuột và đắp trực tiếp lên da.

Mật ong và dứa

Dứa được biết đến như các loại trái cây nhiệt đới và được yêu thích để tạo ra các hương vị thơm. Bằng cách chiết xuất dứa, bạn có thể tẩy các tế bào da chết từ vùng da rám nắng, giảm quá trình lão hóa của da. Nếu trộn đều với mật ong, hiệu quả của loại quả này sẽ được tăng gấp bốn lần.

Những gì bạn cần làm là trộn bột dứa với mật ong. Bôi hỗn hợp này trên mặt của bạn để nhanh chóng thoát khỏi làn da rám nắng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng
19:10:21 03/09/2025
Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giảnCách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản
14:13:52 02/09/2025
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệmĐây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm
17:57:48 02/09/2025
5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ
11:05:28 04/09/2025
Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp daCách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da
14:00:41 02/09/2025
Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trờiThực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời
13:52:18 02/09/2025
Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn daCách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da
13:55:31 02/09/2025
Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?
11:23:29 03/09/2025

Tin đang nóng

Hành động xấu xí nơi công cộng khiến doanh nhân nhận bài học nhớ đờiHành động xấu xí nơi công cộng khiến doanh nhân nhận bài học nhớ đời
06:00:57 04/09/2025
Hôn nhân viên mãn của nữ ca sĩ sinh năm 1978, quê Đồng Nai với chồng là sếp lớnHôn nhân viên mãn của nữ ca sĩ sinh năm 1978, quê Đồng Nai với chồng là sếp lớn
08:13:21 04/09/2025
Chưa thấy mỹ nhân Việt nào lão hoá ngược đỉnh cỡ này: Mẹ một con mà như gái 18, nghe tuổi thật không ai tinChưa thấy mỹ nhân Việt nào lão hoá ngược đỉnh cỡ này: Mẹ một con mà như gái 18, nghe tuổi thật không ai tin
07:19:04 04/09/2025
Sao Hoa ngữ bị tố chảnh chọe: Người dám cho CCTV "leo cây", kẻ bắt cả đoàn phim phải cạo đầuSao Hoa ngữ bị tố chảnh chọe: Người dám cho CCTV "leo cây", kẻ bắt cả đoàn phim phải cạo đầu
06:43:20 04/09/2025
1 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai thất thế, ngồi lầm lũi bán trái cây lề đường mưu sinh?1 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai thất thế, ngồi lầm lũi bán trái cây lề đường mưu sinh?
09:12:20 04/09/2025
Nữ Tiktoker livestream tự tử gây chấn động: Cạm bẫy tráo mạng sống với mạng ảoNữ Tiktoker livestream tự tử gây chấn động: Cạm bẫy tráo mạng sống với mạng ảo
06:30:10 04/09/2025
Tóm dính Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân đi du lịch chung ở Đà Lạt?Tóm dính Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân đi du lịch chung ở Đà Lạt?
09:18:48 04/09/2025
Màn ảnh Việt sắp có 1 bộ phim nghe tên đã biết hay: Dàn cast đẹp bùng nổ, chiếu liền đi nhà đài ơi!Màn ảnh Việt sắp có 1 bộ phim nghe tên đã biết hay: Dàn cast đẹp bùng nổ, chiếu liền đi nhà đài ơi!
06:38:09 04/09/2025

Tin mới nhất

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

11:45:48 04/09/2025
Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể...
Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

11:14:48 04/09/2025
Nhịn ăn trong thời gian dài (trên 16-18 tiếng) có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật do túi mật không được làm rỗng thường xuyên. Ngoài ra, nó còn có thể gây căng thẳng chuyển hóa, tăng huyết áp và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức ...
5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

10:37:31 04/09/2025
Trang phục là yếu tố tác động trực tiếp đến ấn tượng ban đầu. Một bộ đồ vừa vặn, tôn dáng sẽ giúp cơ thể cân đối hơn, từ đó tạo cảm giác trẻ trung. Quần áo quá rộng hoặc quá chật đều dễ làm lộ nhược điểm và khiến bạn trông già hơn.
Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025
Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...
Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025
Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025
Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025
Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025
Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

09:59:25 01/09/2025
Có màu đỏ đậm tự nhiên, nước ép củ dền nổi tiếng với lợi ích tim mạch nhờ hàm lượng nitrat cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần trung hòa gốc tự do và bảo ...
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

12:16:34 31/08/2025
Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

11:20:26 31/08/2025
Đây là những nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng vận động, giúp người sau 40 tuổi tránh được tình trạng teo cơ do tuổi tác.
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

11:17:47 31/08/2025
Những dưỡng chất này giữ vai trò thiết yếu trong vận chuyển oxy, tái tạo collagen và duy trì độ bền thành mạch. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ, vùng da vốn mỏng manh dưới mắt dễ lộ mạch máu, sạm màu và trở thành vùng tối trên khu...

Có thể bạn quan tâm

Vĩnh biệt đạo diễn, NSND Phạm Thị Thành

Vĩnh biệt đạo diễn, NSND Phạm Thị Thành

Sao việt

12:41:04 04/09/2025
Đạo diễn, nghệ sĩ Phạm Thị Thành đã cống hiến và dành cả cuộc đời cho sân khấu Việt Nam. Bà vừa qua đời, thọ 85 tuổi
Rich kid Chao xin lỗi

Rich kid Chao xin lỗi

Netizen

12:31:23 04/09/2025
Ghi sai thứ tự tiêu ngữ trong bài đăng trên trang cá nhân mừng ngày Quốc khánh, rich kid Chao hứng phản ứng dữ dội từ dân mạng.
Trải nghiệm vivo V60 5G: thiết kế tinh gọn cùng khả năng nhiếp ảnh linh hoạt

Trải nghiệm vivo V60 5G: thiết kế tinh gọn cùng khả năng nhiếp ảnh linh hoạt

Đồ 2-tek

12:31:14 04/09/2025
Sự xuất hiện của vivo V60 5G mang lại lựa chọn cân bằng giữa thời trang, hiệu năng ổn định và trải nghiệm nhiếp ảnh đầy sáng tạo
Thanh niên 18 tuổi ở Hải Phòng thoát bẫy "bắt cóc online"

Thanh niên 18 tuổi ở Hải Phòng thoát bẫy "bắt cóc online"

Pháp luật

12:06:48 04/09/2025
Bị kẻ gian giả danh công an gọi video, ép giả vờ bị bắt cóc để gia đình chuyển 350 triệu đồng, thanh niên 18 tuổi ở Hải Phòng thoát nạn nhờ mẹ trình báo công an.
Thấy gì từ cuộc 'đột kích' của Nhà Trắng vào ngành chip?

Thấy gì từ cuộc 'đột kích' của Nhà Trắng vào ngành chip?

Thế giới số

11:54:48 04/09/2025
Chính phủ Mỹ trở thành cổ đông lớn nhất của Intel nhưng nỗ lực vực dậy một công ty đang thua lỗ có thể là cuộc đột kích thất bại vào ngành chip.
Bí ẩn về người đàn ông ở bẩn nhất thế giới, ra đi chỉ sau lần tắm đầu tiên

Bí ẩn về người đàn ông ở bẩn nhất thế giới, ra đi chỉ sau lần tắm đầu tiên

Thế giới

11:46:08 04/09/2025
Tháng 10/2022, cả thế giới bàng hoàng trước tin ông Amou Haji người đàn ông Iran được mệnh danh là người bẩn nhất thế giới qua đời ở tuổi 94 tại một ngôi làng nhỏ mang tên Dezhgah, tỉnh Fars, miền nam Iran.
6 món đồ từng là "kỷ niệm tuổi thơ" - nay biến mất dần khỏi nhà giới trẻ khiến thế hệ trung niên tiếc nuối

6 món đồ từng là "kỷ niệm tuổi thơ" - nay biến mất dần khỏi nhà giới trẻ khiến thế hệ trung niên tiếc nuối

Sáng tạo

11:40:32 04/09/2025
Từ TV, chiếu trúc đến quạt trần, nhiều món đồ từng gắn liền tuổi thơ của thế hệ 7x-8x nay đang biến mất khỏi nhà giới trẻ.
Travis Kelce lần đầu lên tiếng về màn cầu hôn Taylor Swift, fan toàn cầu bùng nổ vì tuyên bố siêu ngọt

Travis Kelce lần đầu lên tiếng về màn cầu hôn Taylor Swift, fan toàn cầu bùng nổ vì tuyên bố siêu ngọt

Sao thể thao

11:35:32 04/09/2025
Sau gần một tuần im lặng, cuối cùng Travis Kelce - vị hôn phu của ngôi sao nhạc pop Taylor Swift - đã chính thức lên tiếng về màn cầu hôn đình đám từng khiến mạng xã hội toàn cầu chao đảo.
Hoàng Bách được hát tại 2 sự kiện quan trọng: "Đó là vinh dự lớn của tôi"

Hoàng Bách được hát tại 2 sự kiện quan trọng: "Đó là vinh dự lớn của tôi"

Nhạc việt

11:26:27 04/09/2025
Được biểu diễn tại concert quốc gia và lễ diễu binh, diễu hành là niềm vinh dự lớn của tôi, ca sĩ Hoàng Bách chia sẻ.
Cơ thể thay đổi thế nào nếu uống nước mật ong chanh vào buổi sáng?

Cơ thể thay đổi thế nào nếu uống nước mật ong chanh vào buổi sáng?

Sức khỏe

11:11:30 04/09/2025
Thời điểm lý tưởng để uống là sau bữa sáng từ 1,5 đến 2 giờ. Nếu dùng buổi tối, nên uống trước khi ngủ khoảng 23 tiếng để hỗ trợ tiêu hóa và cấp nước cho da.
Bí quyết diện đồ lụa chuẩn sang, 'ăn gian' vóc dáng

Bí quyết diện đồ lụa chuẩn sang, 'ăn gian' vóc dáng

Thời trang

10:58:30 04/09/2025
Váy lụa màu cam cùng thiết kế chiết eo sẽ giúp nàng khoe vóc dáng thon gọn, đầm dáng ngắn lại càng thêm tôn lên đôi chân dài miên man. Đừng quên phối thêm giày cao gót càng khiến nàng nổi bật trong mọi sự kiện.