Thoa kem chống nắng là bước tối quan trọng để giữ da khỏe đẹp
Không phải nàng nào cũng nắm được các bí kíp thoa kem chống nắng giúp làn da được bảo vệ tối ưu.
Ai cũng biết, thoa kem chống nắng là bước tối quan trọng để giữ da khỏe đẹp, tươi sáng ở hiện tại và không lo lão hóa sớm trong tương lai. Tuy vậy, chưa chắc nàng nào cũng nắm được tất tần tật những lưu ý quanh chuyện thoa kem chống nắng để bảo vệ da nghiêm ngặt hơn khỏi các tác nhân gây hại từ phía ngoại cảnh. Và bên cạnh nguyên tắc thoa kem chống nắng đủ lượng bằng đồng xu, hay chấm 13 điểm , bạn sẽ cần làm thêm vài bước này trước và sau khi thoa kem chống nắng để chặn đứng mọi nguy cơ gây lão hóa.
Trước khi thoa kem chống nắng
1. Bôi serum vitamin C
Bên cạnh tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, các gốc tự do cũng là tác nhân chính khiến làn da của bạn nhanh lão hóa. Và bởi không có nhiều loại kem chống nắng chứa chất chống oxy hóa, giúp vô hiệu sự hình thành của các gốc tự do, bạn sẽ cần đến serum vitamin C để bảo vệ làn da tối ưu hơn.
Vitamin C – chất chống oxy hóa không chỉ cùng kem chống nắng tạo một tấm khiên vững chắc trước những tác động tiêu cực từ phía môi trường mà còn giúp nâng tông da, xóa mờ các đốm nâu, giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn hẳn. Do đó, các nàng đừng quên bôi serum vitamin C trước khi thoa kem chống nắng nhé, làn da sẽ cảm ơn bạn rất nhiều.
Sau khi thoa kem chống nắng
Video đang HOT
1. Đợi khoảng 15 – 20 phút rồi mới ra khỏi nhà
Dám chắc rằng nhiều nàng vẫn giữ thói quen bôi kem chống nắng rồi vội ra khỏi nhà đi làm luôn, và điều này sẽ khiến công sức thoa kem chống nắng của bạn hóa công cốc. Kem chống nắng sẽ cần khoảng 15 – 20 phút để thẩm thấu hoàn toàn và tạo một lớp màng bảo vệ kiên cố cho làn da. Nếu bạn không chịu khó chờ đợi, da vẫn bị tia UV tấn công và lão hóa như thường.
2. Thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng
Theo bà Kristin Nord – giáo sư da liễu tại Đại học Stanford danh tiếng: “Hầu hết các loại kem chống nắng chỉ phát huy công năng bảo vệ da trong vòng 2 tiếng đồng hồ”. Vậy nên, chỉ thoa kem chống nắng 1 lần vào mỗi sáng thôi là chưa đủ, bạn cần phải thoa lại sau mỗi 2 tiếng đồng hồ, vẫn với lượng kem chống nắng chuẩn chỉnh như lần đầu tiên. Nếu không, khi bạn đi ăn trưa, mua cà phê, trà sữa hay thậm chí là ngồi yên trong văn phòng, tia cực tím vẫn sẽ tấn công làn da của bạn.
Dùng kem chống nắng giá rẻ có khi còn cho chất lượng "xịn sò" hơn đồ đắt tiền nếu bạn triển đúng 5 chiêu sau đây
Kem chống nắng đắt hay rẻ không quan trọng bằng biết cách dùng. Làm tốt 5 điều này khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng, bạn đã thành công trong việc "chống già" cho da rồi.
Ưu tiên kem chống nắng vật lý
Giữa mê hồn trận nào kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học, nhiều tín đồ làm đẹp hẳn sẽ cảm thấy vô cùng bối rối. Lời khuyên ngắn gọn dành cho bạn là nếu bạn muốn "chắc cốp" loại kem chống nắng mình sử dụng vừa hiệu quả lại vừa an toàn về lâu dài, hãy ưu tiên kem chống nắng vật lý.
Kem chống nắng vật lý với 2 thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide được các bác sĩ da liễu khuyên dùng nhiều hơn bởi khả năng bảo vệ da hiệu quả, lại lành tính, thân thiện với làn da. Một điểm cộng khác không thể bỏ qua của kem chống nắng vật lý chính là nó không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV mà còn chống được cả ánh sáng xanh (phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại... gây lão hóa da). Ngoài ra, kem chống nắng vật lý cũng cho khả năng bảo vệ da tức thì, không tốn công chờ đợi như kem chống nắng hoá học.
Điểm trừ nho nhỏ của kem chống nắng vật lý là dễ gây trắng mặt khi bôi, nhưng bạn cũng đừng lo vì các hãng liên tục cải tiến công thức (đơn cử như việc sử dụng Zinc Oxide dạng trong suốt), nhờ vậy mà kem bôi lên chỉ làm da tươi tắn hơn chút đỉnh chứ không hề bị trắng phớ, loang lổ.
Trong trường hợp bạn không quá quan tâm đến thành phần vật lý hay hoá học, có 2 điều bạn cần đảm bảo khi chọn mua kem chống nắng: SPF từ 30 và có khả năng chống nắng phổ rộng (broad spectrum).
Bôi đủ lượng kem cần thiết
Riêng với kem chống nắng, bạn đừng lo mình bôi quá nhiều bởi sự thật là chúng ta thường bôi ít kem hơn nhiều so với liều lượng khuyến cáo. Nhiều khả năng bạn nghĩ là mình bôi đủ nhưng thực ra vẫn chưa đủ đâu, mà đã bôi thiếu thì da vẫn bị tia UV "hãm hại" như thường. Để công sức bôi kem chống nắng 365 ngày/năm không đổ sông đổ bể, bạn hãy đảm bảo mình bôi đủ lượng kem chống nắng cỡ đồng xu lớn (đường kính 2,5cm) cho toàn mặt. Để kem dàn trải đều trên da tốt hơn, bạn có thể bôi làm 2 lớp.
Bôi lại kem sau mỗi 2 giờ
Bạn đừng ngây thơ tin vào dòng quảng cáo "chống nắng đến xx giờ" trên bao bì tuýp kem chống nắng nhé. Bất kể kem chống nắng rẻ hay đắt, thuần vật lý hay vật lý lai hóa học cũng đều giảm dần khả năng bảo vệ sau 2 giờ kể từ lúc bôi. Bôi kem chống nắng từ 9h sáng mà buổi trưa vẫn tự tin tung tẩy dưới nắng thì "chết dở" rồi! Vậy nên đã trót thì phải trét, bạn hãy mang theo tuýp kem chống nắng bên mình để bôi lại trong ngày, sau mỗi 2 tiếng, đặc biệt là trong khoảng thời gian 10h - 14h. Trong trường hợp bạn sinh hoạt ngoài trời hay ngồi gần cửa sổ thì quy tắc 2 giờ lại càng quan trọng hơn bao giờ hết.
Bôi kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát
"Trời không nắng thì không bôi kem chống nắng cũng được", câu này nghe tưởng hợp lý nhưng lại sai quá là sai. Lý do là bởi khi trời râm mát, tia UVB gây đen da có thể ít đi nhưng tia UVA, cũng là tên nguy hiểm hơn thì vẫn hoạt động mạnh như thường. Tia UVB gây đen da thì thấy ngay nhưng UVA lại tấn công một cách âm thầm, len lỏi vào các tầng sâu của da gây hư tổn tận gốc, khiến da xấu dần theo thời gian với những biểu hiện lão hóa như nhăn nheo, chảy xệ, tệ nhất là gây ung thư da. Nói đến đây thì bạn còn lười bôi kem chống nắng vào ngày râm mát nữa không?
Kết hợp kem chống nắng với vitamin C
Được mệnh danh là "thần dược" chống lão hóa, serum vitamin C có mặt trong quy trình skincare của rất nhiều tín đồ làm đẹp. Sản phẩm này có thể được sử dụng vào cả sáng và tối, nhưng thời điểm "vàng" chính là vào buổi sáng, kết hợp với kem chống nắng. Đúng vậy, khi bạn dùng chung serum vitamin C với kem chống nắng, serum vitamin C sẽ "tiếp sức" cho kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt hơn. Vậy là bạn vừa được tận hưởng thành quả chống lão hóa da tuyệt vời của vitamin C lại vừa "nâng level" cho bước chống nắng, quả là một công đôi việc.
Bác sĩ hết lòng khuyên mọi chị em dùng 5 món skincare này khi ngoài 30 tuổi, không nghe theo da sẽ lão hóa rất nhanh Quy trình chống lão hóa ở tuổi ngoài 30 sẽ không toàn vẹn nếu thiếu 5 món chăm da sau đây. 1. Sản phẩm tẩy da chết hóa học Ngoài 30 tuổi, khả năng tự tái tạo của làn da sẽ sụt giảm, dẫn đến những hệ lụy như: da xỉn màu, sần sùi, nếp nhăn hiện hữu rõ hơn, thậm chí là...