Thịt lợn kho, luộc ăn mãi cũng chán, đem trộn với gạo rồi làm theo cách này có ngay món ngon lạ miệng

Thịt lợn tẩm bột gạo rang vừa lạ miệng cách làm lại rất đơn giản. Chị em cùng thử nhé.

Nguyên liệu thịt lợn tẩm bột gạo rang

500g thịt ba chỉ

100g gạo

1 miếng quế; 2 hoa hồi; 3 tép tỏi

Gia vị: 30ml nước tương; 15ml dầu hào; 8g đường; 15ml rượu nấu ăn; một ít muối.

Hành lá thái nhỏ

Thịt lợn kho, luộc ăn mãi cũng chán, đem trộn với gạo rồi làm theo cách này có ngay món ngon lạ miệng - Hình 1

Cách làm thịt lợn tẩm bột gạo rang

Bước 1: Gạo cho vào chảo, thêm quế, hồi vào đảo đều, rang cho đến khi hạt gạo chín vàng thì bỏ ra để nguội.

Bước 2: Nhặt bỏ quế và hoa hồi ra. Đổ gạo đã nguội vào may xay và xay thành vụn gạo, không cần xay mịn. Bạn có thể cho gạo vào cối giã nhỏ.

Bước 3: Thịt lợn rửa sạch, thái thành miếng mỏng. Có thể cho thịt vào tủ lạnh khoảng nửa giờ trước khi thái để miếng thịt cứng lại, lúc thái sẽ dễ dàng hơn, giúp miếng thịt đều và đẹp mắt hơn.

Bước 4: Trộn đều thịt với dầu hào, nước tương, đường muối, rượu nấu ăn. Để bát thịt vào ngăn mát tủ lạnh và ướp khoảng 1 giờ đồng hồ.

Video đang HOT

Bước 5: Lấy thịt đã ướp ra khỏi tủ lạnh và đổ bột gạo rang vào trộn đều cho gạo bám vào từng miếng thịt. Sau đó, đặt bát thịt vào nồi hấp. Để ở lửa vừa và nấu trong khoảng 30 phút cho thịt chín mềm.

Khi thịt chín thêm chút hành lá lên trên là có thể dùng.

Thịt lợn là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Chúng ta thường biết đến các món thịt luộc, kho, áp chảo nhưng ăn mãi các món này cũng sẽ cảm thấy chán. Khi đó, bạn hãy thử “đổi gió” cho bữa cơm của gia đình bằng món thịt lợn tẩm gạo rang này xem. Từng miếng thịt hấp mềm ngọt được bao bọc bởi lớp bột gạo mềm với vị vừa ăn chắc chắn sẽ khiến cả gia đình bạn đều yêu thích.

Bạn có thể thay thế thịt lợn bằng thịt bò và thời gian hấp nên kéo dài khoảng 40 phút để thịt bò được chín mềm.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú 'chén bay' trong tích tắc

Hãy kết hợp pizza, phô mai cùng với nguyên liệu đơn giản và dân dã như khoai lang để có được món ngon lạ miệng ngày cuối tuần.

Dù không thích ăn dứa nhưng nếu đem chế biến theo những cách này thì ai cũng sẽ phải gật gù khen ngonXào giá bị thâm và úa màu, chỉ cần thêm một thìa nguyên liệu này thì giá đỗ xào sẽ giòn ngon, 'trắng mây mẩy' đẹp mắt hơn hẳnBiến tấu sữa đậu nành theo cách này, nàng sẽ có tới 6 món sữa thơm ngon, bổ dưỡng hơn cả sữa bòĐảm như Hoa hậu Ngọc Hân, hết trổ tài nấu món Tây lại share công thức làm nước uống giúp da đẹp dáng thon, bảo sao chị em không hết lời trầm trồ

Món pizza siêu ngon làm từ khoai lang, phô mai sẽ là bữa sáng hoặc bữa phụ chiều tuyệt ngon dành cho cả gia đình. Với chiếc đế pizza đã làm sẵn, bạn chỉ cần mất một chút thời gian để hấp khoai lang và nghiền nhuyễn khoai. Chiếc pizza cực thơm ngon, bắt mắt sẽ được hoàn thành ngày sau đó.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 1

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 2

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 3

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 4

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 đế bánh pizza

- 1 củ khoai lang tím

- 50 gam phô mai mozzarella

- 1 trái kiwi

- Khoảng 30 gam sữa

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 5

Cách làm:

- Gọt vỏ và thái khoai lang tím thành từng miếng nhỏ rồi hấp chín.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 6

- Lót giấy thấm dầu mỡ xuống dưới đế bánh pizza.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 7

- Nướng đế bánh ở nhiệt độ 180 độ C trong 5 phút.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 8

- Nghiền khoai tím thành bột nhuyễn, thêm một lượng sữa thích hợp để hỗn hợp không bị khô.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 9

- Lấy đế bánh ra khỏi lò, phết hỗn hợp khoai lên bánh.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 10

- Thái trái kiwi thành từng lát mỏng rồi rải đều lên lớp khoai lang nghiền, sau đó rải đều phô mai mozzarella lên trên bề mặt bánh pizza để tăng hương vị.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 11

- Cho bánh vào lò nướng trong 5 phút ở nhiệt độ 180 độ C.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 12

Món bánh pizza khoai lang ngon không tưởng đã sẵn sàng rồi!

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 13

Lưu ý:

1. Khoai lang tím không ngọt lắm nên bạn có thể thêm một ít quả kiwi để tăng dinh dưỡng và hương vị. Nếu không có kiwi, bạn có thể thay thé bằng xoài.

2. Phô mai mozzarella cần được rã đông trước khi nướng.

Cuối tuần rảnh làm thử pizza khoai lang giòn rụm, vị béo ngậy quyện với mùi thơm lừng của khoai, cả nhà thích thú chén bay trong tích tắc - Hình 14

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đậu phụ mà nấu thế này là sự kết hợp hoàn hảo: Dân dã mà ngon lại chỉ tốn chưa đến 20 nghìn đồngĐậu phụ mà nấu thế này là sự kết hợp hoàn hảo: Dân dã mà ngon lại chỉ tốn chưa đến 20 nghìn đồng
05:58:48 08/06/2025
3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức
06:02:32 08/06/2025
Gợi ý những mâm cơm mùa hè vừa ngon vừa chống ngánGợi ý những mâm cơm mùa hè vừa ngon vừa chống ngán
15:46:23 08/06/2025
Gia đình tôi "mê tít" món hấp này vào bữa cơm mùa hè: Dễ làm, cực ngon và thời gian hấp chỉ 15 phútGia đình tôi "mê tít" món hấp này vào bữa cơm mùa hè: Dễ làm, cực ngon và thời gian hấp chỉ 15 phút
05:59:20 08/06/2025
Nếu chưa biết ăn gì cho bữa tối hãy làm món này: Nguyên liệu rẻ tiền, tươi ngon ăn lại giòn mát cực hấp dẫnNếu chưa biết ăn gì cho bữa tối hãy làm món này: Nguyên liệu rẻ tiền, tươi ngon ăn lại giòn mát cực hấp dẫn
11:09:35 08/06/2025
Kết hợp loại quả này với cá hồi thành món cực ngon, vị chua ngọt ăn rất hao cơm lại tốt cho sức khỏe tim mạch và làn daKết hợp loại quả này với cá hồi thành món cực ngon, vị chua ngọt ăn rất hao cơm lại tốt cho sức khỏe tim mạch và làn da
05:56:04 09/06/2025
Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng là báu vật, đem nấu kiểu này được món giàu canxi lại thanh mát, hợp ngày hèCây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng là báu vật, đem nấu kiểu này được món giàu canxi lại thanh mát, hợp ngày hè
08:27:41 09/06/2025
Loại cá bị chê bẩn nhưng bổ ngang vi cá mập, chợ bán đầy mà ít người mua ăn, kho tiêu ngon "đỉnh nóc, kịch trần"Loại cá bị chê bẩn nhưng bổ ngang vi cá mập, chợ bán đầy mà ít người mua ăn, kho tiêu ngon "đỉnh nóc, kịch trần"
12:53:44 09/06/2025

Tin đang nóng

Phía sau câu chuyện anh trai dắt theo em gái đi thi gây xúc độngPhía sau câu chuyện anh trai dắt theo em gái đi thi gây xúc động
18:10:59 09/06/2025
Nam sinh 15 tuổi ở Hà Nội đi chơi rồi mất liên lạc, định vị cho thấy cách nhà không xaNam sinh 15 tuổi ở Hà Nội đi chơi rồi mất liên lạc, định vị cho thấy cách nhà không xa
18:07:44 09/06/2025
Vì sao TikToker nhiều người theo dõi nhất thế giới Khaby Lame bị bắt?Vì sao TikToker nhiều người theo dõi nhất thế giới Khaby Lame bị bắt?
18:02:52 09/06/2025
Mỹ Tâm chúc mừng Bắc Bling đạt 200 triệu view, cầm tay ôm Hòa Minzy thắm thiếtMỹ Tâm chúc mừng Bắc Bling đạt 200 triệu view, cầm tay ôm Hòa Minzy thắm thiết
20:01:16 09/06/2025
Xôn xao clip người đàn ông đi xe máy 'cày' rãnh dài trên đường mới đổ bê tông ở Hà NộiXôn xao clip người đàn ông đi xe máy 'cày' rãnh dài trên đường mới đổ bê tông ở Hà Nội
18:45:39 09/06/2025
Người tố C.P Việt Nam nói gì với cơ quan công an?Người tố C.P Việt Nam nói gì với cơ quan công an?
19:51:24 09/06/2025
Nam nghệ sĩ Việt đình đám, giàu, đẹp trai chọn lấy người phụ nữ hơn 2 tuổi bị bệnh nguy hiểm, khó có conNam nghệ sĩ Việt đình đám, giàu, đẹp trai chọn lấy người phụ nữ hơn 2 tuổi bị bệnh nguy hiểm, khó có con
22:02:07 09/06/2025
Thanh Nhã trước khi công khai mối quan hệ đặc biệtThanh Nhã trước khi công khai mối quan hệ đặc biệt
19:28:26 09/06/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm tối mùa hè đậm đà, ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm tối mùa hè đậm đà, ngon miệng

16:41:57 09/06/2025
Bữa cơm tối mùa hè đậm đà, thơm ngon. Hương vị hấp dẫn của những món ăn này đã đem lại cho cả nhà bữa cơm tối ngon miệng.
Lá lốt đang cực "hot", mẹ nhanh tay làm ngay 5 món lá lốt hấp dẫn, độc đáo này

Lá lốt đang cực "hot", mẹ nhanh tay làm ngay 5 món lá lốt hấp dẫn, độc đáo này

08:24:52 09/06/2025
Ngoài việc dùng để nấu canh, xào thịt, xào măng, xào ếch,... hay làm chả, lá lốt còn được tận dụng như một lớp áo xanh mướt để cuốn cùng các món ăn, vừa đẹp mắt lại vừa dậy vị.
Cây này ở Việt Nam không chăm cũng lớn, được Mỹ đánh giá là rau tốt nhất thế giới, đem xào tỏi hay nhúng lẩu ngon mê

Cây này ở Việt Nam không chăm cũng lớn, được Mỹ đánh giá là rau tốt nhất thế giới, đem xào tỏi hay nhúng lẩu ngon mê

08:20:46 09/06/2025
Trong kho tàng rau xanh của ẩm thực Việt, cải xoong là cái tên khó có thể thiếu. Đây là loại rau dân dã, dễ chế biến, từ xào, luộc cho tới nhúng lẩu đều hấp dẫn.
Mẹo luộc thịt dê ngon, không bị hôi

Mẹo luộc thịt dê ngon, không bị hôi

08:17:52 09/06/2025
Trong những ngày nắng nóng, cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước, thì một bữa ăn giàu đạm như thịt dê luộc là lựa chọn lý tưởng để bồi bổ sức khỏe.
Cuối tuần đổi vị với món cá chim hấp xì dầu đậm đà, thơm nức mũi

Cuối tuần đổi vị với món cá chim hấp xì dầu đậm đà, thơm nức mũi

06:01:42 08/06/2025
Thay vì chiên hay kho quen thuộc, cuối tuần này hãy thử cá chim hấp xì dầu món ăn dễ làm, bổ dưỡng và đậm vị, giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn, ấm cúng.
Món thịt ngon nhất và nên ăn vào tháng 6: Dễ nấu, thơm lừng lại có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ nóng trong, tốt hơn cả thịt gà

Món thịt ngon nhất và nên ăn vào tháng 6: Dễ nấu, thơm lừng lại có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ nóng trong, tốt hơn cả thịt gà

06:00:15 08/06/2025
Món thịt này không chỉ thơm ngon, dễ nấu mà còn giúp thanh nhiệt mùa hè. Hãy cùng khám phá món ăn tuyệt vời này ngay!
Đừng vội chê món này "quê mùa", vì đây là thần dược cho dạ dày! Làm đơn giản, để dành ăn sáng lại quá tiện

Đừng vội chê món này "quê mùa", vì đây là thần dược cho dạ dày! Làm đơn giản, để dành ăn sáng lại quá tiện

23:42:36 07/06/2025
Trong hàng loạt món ăn dân dã, có một món tuy đơn giản nhưng được coi là bảo bối nuôi dưỡng tỳ vị suốt mùa hè: Bột đậu rang - món ăn gợi nhớ tuổi thơ của bao thế hệ.
Tôi vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày và giảm cân dễ dàng: Đây là công thức giảm cân siêu đơn giản trong 1 ngày

Tôi vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày và giảm cân dễ dàng: Đây là công thức giảm cân siêu đơn giản trong 1 ngày

23:36:28 07/06/2025
Ngay cả một người mới vào bếp cũng có thể dễ dàng thực hiện. Bạn có thể giảm cân trong khi ăn và tận hưởng quá trình giảm cân một cách vui vẻ!
Món ăn "ngon nhất" khi nắng nóng: Vừa dễ nấu lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ

Món ăn "ngon nhất" khi nắng nóng: Vừa dễ nấu lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ

23:28:40 07/06/2025
Dưa chuột xào trứng rán là món ăn dễ làm, hương vị thơm ngon. Chúng ta hãy cùng xem phương pháp cụ thể để chế biến món ăn này.
6 món ngon dễ làm từ hạt sen đang chính vụ giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè tốt cho cả nhà

6 món ngon dễ làm từ hạt sen đang chính vụ giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè tốt cho cả nhà

11:18:09 07/06/2025
Hiện đang vào mùa hạt sen, bạn có thể tham khảo vài gợi ý chế biến món ngon với hạt sen giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè dễ làm mà tốt cho cả nhà dưới đây.
Món ngon trong mâm cơm gia đình Việt Nơi hương vị quê hương và tình thân đong đầy

Món ngon trong mâm cơm gia đình Việt Nơi hương vị quê hương và tình thân đong đầy

05:56:56 07/06/2025
Mâm cơm gia đình không chỉ đơn thuần là những món ăn bày biện trên bàn, mà ẩn chứa bên trong là câu chuyện của từng gia đình, từng thế hệ.
4 cách chế biến rau xà lách để giảm cân cấp tốc

4 cách chế biến rau xà lách để giảm cân cấp tốc

05:55:49 07/06/2025
Xà lách vốn được coi là loại rau không thể thiếu trong chế độ giảm cân, và hiệu quả đốt mỡ sẽ tăng gấp đôi nếu bạn biết chế biến đúng cách.

Có thể bạn quan tâm

Our Unwritten Seoul: Nếu bạn đang gượng cười nơi văn phòng và bật khóc khi về nhà, thì đây là bộ phim dành cho bạn

Our Unwritten Seoul: Nếu bạn đang gượng cười nơi văn phòng và bật khóc khi về nhà, thì đây là bộ phim dành cho bạn

Phim châu á

23:56:38 09/06/2025
Our Unwritten Seoul (Một Seoul Chưa Biết Đến) khắc họa tinh tế những thách thức tâm lý của tuổi 30, từ đó mang lại sự đồng cảm sâu sắc.
Bộ phim khiến khán giả bỏ xem chỉ vì 1 chi tiết trên mặt nam chính, nhìn thôi cũng bứt rứt khó chịu vô cùng

Bộ phim khiến khán giả bỏ xem chỉ vì 1 chi tiết trên mặt nam chính, nhìn thôi cũng bứt rứt khó chịu vô cùng

Hậu trường phim

23:52:37 09/06/2025
Trong vai một thanh niên trẻ, Tuấn Việt lại để một bộ râu khiến bản thân trông già đi rất nhiều, đặc biệt là khi đứng cùng bạn diễn Mai Thu Huyền, người vào vai mẹ của Tuấn Trần.
'Thần đồng âm nhạc' lừng lẫy giờ chật vật với nghề, từng làm nhân viên quán bar

'Thần đồng âm nhạc' lừng lẫy giờ chật vật với nghề, từng làm nhân viên quán bar

Sao việt

23:46:27 09/06/2025
Từng được gọi là thần đồng âm nhạc khi kiếm được nhiều tiền lúc mới 5 tuổi, nam ca sĩ này giờ đây khá chật vật để tiếp tục làm nghề.
Hoài Anh - con gái diễn viên Võ Hoài Nam 'gây nghiện' tại 'Điểm hẹn tài năng'

Hoài Anh - con gái diễn viên Võ Hoài Nam 'gây nghiện' tại 'Điểm hẹn tài năng'

Tv show

23:41:41 09/06/2025
Dù rất cô gắng nhưng Ni Ni chưa thực sự nổi bật để đi tiếp. Trong khi đó, Võ Hoài Anh - con gái diễn viên Võ Hoài Nam vẫn là cái tên ấn tượng nhất Điểm hẹn tài năng .
Dương Mịch tâm sự về con gái chung với chồng cũ Lưu Khải Uy

Dương Mịch tâm sự về con gái chung với chồng cũ Lưu Khải Uy

Sao châu á

23:30:55 09/06/2025
Người đẹp bộc bạch rằng việc trao cho một đứa trẻ sự hỗ trợ mà con cần thay vì kiểm soát quá mức có lẽ là cách tốt nhất để làm mẹ.
Billie Eilish và Nat Wolff công khai tình cảm

Billie Eilish và Nat Wolff công khai tình cảm

Sao âu mỹ

23:27:29 09/06/2025
Billie Eilish (24 tuổi) và Nat Wolff (31 tuổi) được nhìn thấy đang hôn nhau say đắm trên ban công trong khi nhâm nhi rượu sâm panh.
NSND Quốc Hưng: Từ học trò đến Giám đốc Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam

NSND Quốc Hưng: Từ học trò đến Giám đốc Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam

Nhạc việt

23:15:38 09/06/2025
Bộ trưởng Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch quyết định công nhận chức vụ Giám đốc Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam đối với TS.NSND Đỗ Quốc Hưng
Chuyên gia nhận định về khả năng hình thành cơn bão số 1, diễn biến 'khó lường'

Chuyên gia nhận định về khả năng hình thành cơn bão số 1, diễn biến 'khó lường'

Tin nổi bật

23:10:31 09/06/2025
Nếu bão hình thành, đây sẽ là cơn bão đầu tiên trong năm 2025. Dự báo, áp thấp nhiệt đới hình thành trên Biển Đông vào khoảng sáng 10/6, sau đó mạnh lên thành bão số 1 vào rạng sáng 11/6.
Triều Tiên đưa tàu chiến bị tai nạn hạ thủy đến cảng gần Nga?

Triều Tiên đưa tàu chiến bị tai nạn hạ thủy đến cảng gần Nga?

Thế giới

23:02:35 09/06/2025
CHDCND Triều Tiên được cho là đã di chuyển tàu chiến Choe Hyun 5.000 tấn, vốn bị lật và hư hại trong lễ hạ thủy hôm 21.5, đến một cảng gần biên giới Nga.
Trục xuất và trao trả 15 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam

Trục xuất và trao trả 15 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam

Pháp luật

22:58:59 09/06/2025
Phòng Quản lý xuất nhập cảnh Công an tỉnh Ninh Thuận công bố thủ tục trục xuất và trao trả nhóm người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam.
Bố chồng ở bẩn khủng khiếp nhưng không để ai dọn hộ, phải cho đến khi bị chuột bò ra từ bãi rác trong phòng mình cắn thì ông mới thay đổi

Bố chồng ở bẩn khủng khiếp nhưng không để ai dọn hộ, phải cho đến khi bị chuột bò ra từ bãi rác trong phòng mình cắn thì ông mới thay đổi

Góc tâm tình

22:37:27 09/06/2025
Ông sống đơn giản, tiết kiệm tới mức cực đoan và luôn cho rằng sạch quá thành yếu ớt, bẩn chút để có sức đề kháng .