Thính đâu chỉ là chiêu trò “đưa đẩy”, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này

Theo dõi VGT trên

Trong ẩm thực Việt cũng có “thả thính” đấy, nhưng “thả thính” này không làm con tim tan nát mà làm ra bao món ăn ấm lòng.

Không biết từ khi nào mà “thính” đã trở thành một loại ám hiệu để chỉ các hành vi đưa đẩy và tán tỉnh nhau của giới trẻ. Bây giờ cứ nhắc tới “thính” là người ta lại nghĩ tới mấy câu ngọt nhạt đầu môi, những ánh mắt lúng liếng chứ không ai nghĩ tới loại “thính” rất thật trong làng ẩm thực Việt. Đó là loại thính đã làm nên biết bao nhiêu món ăn ngon mà chúng ta ăn mỗi ngày ấy.

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 1

Thính là gạo rang, chứ không phải “thính” tán tỉnh.

Thính được làm từ gạo rang giã nhuyễn, có mùi thơm đặc trưng, khiến món ăn đậm vị và ngon miệng hơn nhiều. Rất nhiều món ăn Việt sẽ không có hương vị “chính thống” nếu thiếu đi thính.

2019 rồi, nên từ chối nhận “thính” tán tỉnh dễ khiến con tim tan vỡ, thay vào đó mình “đớp thính” từ các món ăn có thính sau đây nhé!

Bì lợn là một món ăn truyền thống được làm từ da lợn chần chín, sau đó thái mỏng ơi là mỏng rồi trộn với thịt ba chỉ xắt sợi nhỏ và thính. Bì lợn có thể xem là “mẹ đẻ” của biết bao nhiêu món ngon khác như bánh mì bì, bánh tằm bì, bún bì chả, cơm tấm sườn bì… Đếm sơ sơ thôi mà đã thấy biết bao nhiêu món ăn quen thuộc rồi, chắc chắn là bạn đã ăn không ít thính trong cuộc sống hằng ngày đâu!

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 2

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 3

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 4

Bì lợn là một món không thể thiếu thính.

Bì cuốn

Bì cuốn là một biến tấu khác của bì, tuy nhiên có vài điểm khác biệt với bì bình thường. Trong bì cuốn, bì là món chính chứ không phải đồ ăn kèm như bún bì chả hay cơm sườn bì. Bì trong món cuốn thường có nhiều thính hơn và được nêm nếm mặn hơn một chút, để không bị mất vị khi ăn cùng các loại rau có hương nồng như lá quế, rau thơm…

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 5

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 6

Bì cuốn thường là một món khai vị trong các bữa tiệc hay món ăn nhẹ.

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 7

Bì cuốn là một món ăn phổ biến trong các bữa tiệc của người Việt.

Gỏi tré, gỏi cá…

Thính vẫn luôn lặng lẽ xuất hiện trong các món gỏi, nhất là gỏi miền Trung hay miền Bắc. Người dân những vùng này rất chuộng cho thính vào các loại gỏi, bởi lẽ những món này thường có thành phần cá sống hoặc nửa chín nửa sống. Thính rang có mùi thơm rất đậm sẽ đóng vai trò xóa đi mùi tanh của món chính. Thường thì các loại cá trong gỏi này sẽ được trộn với nhiều thính đến mức trông như “áo” một lớp mỏng bên ngoài.

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 8

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 9

Ngoài ra thì còn có gỏi nem tré là một loại gỏi khá phổ biến trong giới trẻ Sài Gòn. Gỏi được trộn từ nem chua, tré và các loại rau rất thích hợp để ăn nhẹ.

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 10

Gỏi nem tré được trộn từ nem, tré và các loại rau.

Nem chua

Nem chua nướng, và nhất là các loại nem chua xuất xứ Thanh Hóa gần như không bao giờ thiếu thính trong công thức. Nem chua Thanh Hóa là món ăn được làm từ thịt lợn sống trộn với thính cùng một số loại gia vị khác rồi cho lên men. Thính được trộn trong nem chua phải là loại thính mới rang và giã nhuyễn, mới đủ thơm để át đi mùi thịt lợn sống lên men.

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 11

Thính đâu chỉ là chiêu trò đưa đẩy, thính còn làm nên biết bao nhiêu món ngon đây này - Hình 12

Nem chua sẽ không là nem chua nếu thiếu thính.

Đến bây giờ, nem chua vẫn thường được chế biến thành các món ăn vặt như nem nướng, nem chua rán, gỏi cuốn nem…

Theo Trí Thức Trẻ

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay!

Những món ăn ngon luôn khiến chị em không tiếc lời khen ngợi.

1. Không cần máy quết, làm theo cách này bạn vẫn có món chả lụa và nem chua ngon vô đối - 1700 lượt yêu thích

Facebook tác giả: Tắc Kè Gai

Group: Hội nấu ăn vì đam mê

Chả lụa và nem chua là hai món ăn khá phổ biến của người Việt Nam. Hai món ăn này nếu mua ngoài thì chắc hẳn bạn sẽ không an tâm vì chứa rất nhiều phụ gia và chất bảo quản. Bởi vậy, đây chính là một gợi ý hay ho dành cho bạn. Chỉ cần có một chiếc máy xay sinh tố, bạn sẽ tự làm được chả lụa và nem chua thơm ngon, an toàn ngay tại nhà đấy!

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 1

Cách làm nem chua và chả lụa như sau:

NEM CHUA:

Video đang HOT

Nguyên liệu:

- 800g thịt lơn mua về để ngăn mát 1 giờ để thịt lạnh (chọn thịt nạc mông để miếng nem chua có màu đỏ đẹp)

- 400g bì lợn đã thái sợi hoặc mua về luộc cắt nhỏ - 1 gói gia vị Thái làm nem chua

- 70g đường

- Tỏi, ớt tươi băm nhỏ: 2 muỗng

- Hạt tiêu đập dập: 1 muỗng

- Ớt và tỏi trang trí cho đẹp

Cách làm:

- 800g thịt lợn thái nhỏ, sau đó bỏ từng ít một vào máy xay sinh tố xay nhỏ nhuyễn (thịt lúc xay phải thật lạnh và không được xay quá lâu dễ chín thịt) sau đó bọc thịt lại cất ngăn đá 1 giờ.

- Lấy thịt ra dùng tay nhào nặn cho thịt thật mịn trong khoảng 10 phút rồi cho vào ngăn đá 30 phút.

- Mở gói gia vị ra, để riêng gói muối nhỏ bên trong, trút phần gói to vào thịt, thêm 400g bì thái sợi, 70g đường, tỏi ớt tươi băm nhỏ, hạt tiêu xay thô. Đeo găng tay vào, nhào trộn kỹ 2 phút rồi cho nốt gói muối nhỏ vào trộn cùng, lưu ý trộn nhanh tay trong khoảng 1 phút nhé vì lúc này thịt sẽ bắt đầu dẻo quánh và chín. Gói nem theo ý thích, có thể gói to hay nhỏ đều được.

Để nem ở nhiệt độ phòng 1 ngày nếu trời ấm hoặc 2 ngày nếu trời lạnh là có thể sử dụng được.

LƯU Ý:

- Nhớ cho thêm đường vào nem.

- Thịt nhất định phải nạc, không dính tí mỡ nào, để lạnh 1 giờ trước khi làm.

- Phần bì lợn nếu mua sẵn thì rửa sạch và thấm khô hoặc mua bì về luộc rồi thái thật mỏng.

- Sau khi trộn gói gia vị nhỏ vào sẽ thấy thịt hơi chuyển màu, đừng lo lắng vì khi nào chín, nem chua sẽ lại có màu đỏ đẹp.

- Khi chưa ăn đến, hãy bọc nem chua kín bằng màng bọc thực phẩm, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

- Hiện tượng nem chảy ra 1 ít nước là bình thường, nếu chảy ra quá nhiều nước, hãy kiểm tra xem phần thịt có tươi không, có được để ngăn đá 1 tiếng trước khi làm không.

CHẢ LỤA:

Nguyên liệu:

- Thịt lợn xay 400g và thịt gà xay

200g (trộn thêm thịt gà sẽ làm chả trắng tinh đẹp mắt)

- Gia vị bao gồm: 1 muỗng nước mắm, 2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng bột ngọt, 1 muỗng đường, 1 muỗng hạt tiêu

- 2 muỗng bột năng hoặc bột bắp

- 1 muỗng baking power (bột nở)

- 60g nước đá thật lạnh

Cách làm:

- Hai loại thịt trộn với nhau rồi bỏ từng ít một vào máy xay sinh tố, xay từng ít một để thịt mịn. Lưu ý: Bạn đừng xay lâu mà thịt chín. Sau khi xay xong để thịt vào ngăn đá 1 tiếng.

- Lấy thịt từ ngăn đá ra thêm tất cả gia vị ở trên vào rồi trộn đều. Sau đó, dùng tay nhào, nặn, giã tuỳ thích đến khi thịt nhuyễn, mình làm mất khoảng 15 phút. Lưu ý là thịt phải luôn ở trạng thái lạnh và không nên bỏ máy xay để trộn gia vị vì lúc này thịt dẻo quánh cho vào máy sẽ không hoạt động, dễ làm cháy máy.

- Tiếp tục cho thịt vào ngăn đá 1.5 giờ, sau đó lấy ra nhào nặn khoảng 20 - 30 phút đến khi thịt mịn nhuyễn.

- Cuối cùng, gói thịt và hấp là xong. Vì mình ở nước ngoài không có lá chuối nên mình gói bằng màng bọc nilong.

Lưu ý:

- Vì mình làm bằng tay nên sẽ rất là mỏi tay nha các bạn.

- Máy xay sinh tố công suất rất yếu nên mọi người xay 1 lần ít ít rồi ngưng kẻo cháy máy.

- Thịt mua nếu nhờ người ta xay sẵn thì vẫn phải đảm bảo thịt luôn trong trạng thái lạnh nhé!

2. Bánh kem hoa anh túc rực rỡ đẹp đến nao lòng - 1200 lượt yêu thích, 13 lượt chia sẻ

Facebook tác giả: Khanh Khang

Group: Món ngon nhà làm (Savoury Days Family)

Nhìn vào chiếc bánh hoa anh túc tuyệt đẹp này chắc hẳn ai cũng sẽ lầm tưởng đây là một bức tranh nghệ thuật. Dưới bàn tay khéo léo của tác giả Khanh Khang, những bông hoa anh túc trở nên "có hồn", mềm mại và đẹp đến lạ kỳ.

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 2

Nếu đã "lỡ" đưa mình đến trang Facebook cá nhân của tác giả Khanh Khang, hẳn bạn sẽ bị đắm chìm trong những chiếc bánh đẹp đến độ không thể rời mắt và chỉ muốn ngay lập tức được tận mắt chiêm ngưỡng những tuyệt tác ấy. Bằng những nguyên liệu rất đơn giản và quen thuộc như bơ, bột đường, chất tạo màu và đôi khi là một chút hương liệu, tác giả Khanh Khang đã làm ra những chiếc bánh khiến người ta chỉ muốn ngắm mà không nỡ cắt ra ăn.

3. Bỏ túi ngay cách làm bánh hồng - món bánh đặc sản Quy Nhơn dẻo thơm ai cũng thích - 922 lượt yêu thích, 115 lượt chia sẻ

Facebook tác giả: Thảo Nguyên

Group: Phố bánh & Dụng cụ làm bánh

Bánh hồng Tam Quan là món bánh trứ danh của vùng đất Bình Định, rất phổ biến trong các dịp lễ tiệc, đặc biệt là lễ cưới. Bánh được làm từ nếp thơm loại ngon, đường và dừa, khi ăn có cảm giác mềm dẻo, hương vị thơm bởi nếp mới và ngọt ngào bởi nước dừa.

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 3

Cách làm bánh hồng chi tiết như sau:

Nguyên liệu:

- Nếp ngự: 500g (có thể thay bằng nếp mới)

- Đường cát: 500g

- Dừa sợi: 250g (dừa không non cũng không già quá)

- Bột năng: 100g (hiệu Tài Ký)

Cách làm:

Nếp vo sạch, ngâm 5 - 6 giờ, ngâm xong đem đi xay thành bột rồi đổ vào một cái túi vải xô treo lên cho ráo nước (gọi là bồng bột). Sau đó nhồi bột với 100 - 150ml nước tuỳ vào bột bồng còn khô hay ướt.

Bột năng rang với ít lá dứa (nếu có lá dứa, không có cũng không sao) cho bột chín.

Dừa trộn với 150g đường ướp đến khi dừa chuyển màu trắng trong.

350g đường còn lại nấu với 500ml nước, khi nước đường sôi thì cho từ từ bột vào nước đường đang nấu, dùng đũa cả đánh thật kỹ cho bột tan hoàn toàn, đánh đến khi bột nặng tay và trong thì cho dừa đã ướp vào đánh tiếp đến khi sờ vào không dính tay là được.

Chuẩn bị một cái khay rắc bột năng đã rang lên mặt khay, dàn đều hỗn hợp bột nếp vào rồi rắc thêm bột năng rang lên trên mặt. Đợi bánh nguội cắt miếng to nhỏ tuỳ ý.

Nguyên thủy bánh này là màu trắng, có thể tạo màu bằng rau củ, bằng màu thực phẩm hoặc bột rau quả bán sẵn, nếu sử dụng thì bạn cho màu vào lúc đánh bột trên bếp nhé!

Yêu cầu về thành phẩm: Bánh ráo, không nhão, ăn không bị dính răng.

4. Bánh mì nguyên cám tinh than dừa vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe - 1100 lượt yêu thích

Facebook tác giả: Thúy Hằng

Group: Healthy life with Hana Giang Anh

Bánh mì nguyên cám tinh than dừa được làm từ hai thành phần chủ yếu là bột mì nguyên cám và tinh than hoạt tính. Bánh mì nguyên cám tinh than dừa có thể ăn không hoặc nướng ăn kèm với bơ lạc. So với bánh mì trắng, bánh mì nguyên cám tinh than dừa tốt cho sức khoẻ hơn với hàm lượng chất xơ rất cao.

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 4

Công thức làm bánh mì nguyên cám tinh than dừa được tác giả chia sẻ như sau:

Nguyên liệu:

Nước ấm: 140g

Men: 3g

Mật ong: 10g

Bột mì nguyên cám: 220g

Tinh than hoạt tính: 3 - 6g

Muối: 3g

Cách làm:

Bạn có thể tham khảo cách làm chi tiết bánh mì này ở rất nhiều website cũng như các video trên Youtube nhé!

5. Có công thức muối dưa theo kiểu này, bạn chẳng cần lo lắng dưa để lâu bị hỏng nữa - 672 lượt yêu thích, 183 lượt chia sẻ

Facebook tác giả: Đỗ Thanh Hương

Group: Khỏi vắt óc nghĩ món ăn mỗi ngày

Với công thức muối dưa chua này, dưa không gắt, không khú, muối đủ độ chua có thể chắt nước để tủ lạnh ăn cả tháng mà không sợ hỏng nhé! Điểm đặc biệt của công thức này là thay vì dùng muối thì sẽ dùng nước mắm để muối dưa đấy.

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 5

Công thức muối dưa được tác giả sưu tầm và tự điều chỉnh lại như sau:

Nguyên liệu:

Rau dưa đem về phơi gió 24 giờ nhưng do mình không có thời gian để phơi gió 24 giờ nên mình đem phơi nắng 1 ngày cho héo. Mình không thích ăn lá nên chỉ mua ngồng để muối thôi, hơi đắt nhưng dưa thành phẩm ngon, giòn tan.

Cách làm:

Rửa sạch dưa, để ráo nước. Lưu ý: Để nguyên cây không cắt nhỏ, cắt nhỏ dưa sẽ nhanh chua và nhanh bị ủng, không để được lâu. Chuẩn bị nước để muối: Nước mắm nguyên chất (không có thì dùng nước mắm bình thường cũng được), đường, 4 thìa nước sấu ngâm hoặc nước mơ ngâm, nước táo mèo ngâm thì càng ngon, nước lọc. Cho tất cả vào nồi đun sôi lên để nguội, nếm sao cho mặn hơn canh là được. Tỏi, ớt, gừng đem giã nhuyễn, giã sẽ tạo được mùi thơm đặc trưng cho món ăn này, nhưng nếu không có thời gian bạn có thể đem xay nhỏ cũng thơm lắm.

Lưu ý không cho hành vì cho hành dưa sẽ nhanh bị chua và nhớt. Xếp dưa vào hộp đã chuẩn bị sẵn, cứ 1 lớp dưa lại đổ 1 lớp nước đến khi hết, sao cho nước xâm xấp mặt dưa. Lấy vật nặng đè lên trên để nước ngập hết dưa. Mùa hè sau 2 ngày sẽ được ăn. Mùa này mình muối 5 ngày mới được ăn. Ngày nào mình cũng mở hộp dưa ra kiểm tra, còn đem phơi nắng cho nhanh chua nữa. Thêm vào đó do muối cả cây nên cũng sẽ lâu chua hơn.

Muốn để được lâu thì bạn bảo quản dưa trong tủ mát để ăn dần nhé! Muối bằng nước mắm sẽ tốn hơn nhiều khi muối bằng muối trắng, nhưng thành phẩm món ăn lại thơm ngon, không gắt, không khú, vị rất đậm đà, không kiểu mặn như muối tinh. Thêm nữa, khi mở hộp dưa ra không hề có mùi như muối bằng muối trắng mà mùi rất thơm!

6. Snack khoai tây- món ăn vặt giòn rụm khiến bé con thích mê - 567 lượt yêu thích

Facebook tác giả: Thu Hà Võ

Group: Chia sẻ nấu ăn và trồng rau

Snack khoai tây là một món ăn vặt trẻ em nào cũng thích và thậm chí, nhiều người lớn cũng chẳng thể chối từ món ăn hấp dẫn này. Chắc có lẽ chúng ta chẳng thể nào quên được âm thanh rôm rốp mỗi khi cắn vào lát snack khoai tây đậm đà hương vị. Tuy nhiên, những chiếc hộp, gói snack khoai tây được làm sẵn ở siêu thị, các cửa hàng lại khá nhiều dầu mỡ và chắc chắn còn có cả chất bảo quản chẳng tốt cho sức khỏe xíu nào.

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 6

Vậy tại sao bạn không tự thực hiện snack khoai tây ngay tại nhà? Hãy xem cách thực hiện ngay dưới đây nhé:

Khoai tây bào mỏng, ngâm nước muối khoảng 20 phút sau đó rửa sạch rồi để thật ráo.

Đun nóng dầu, cho khoai vào chiên đến khi khoai vàng thì vớt khoai ra giấy thấm dầu.

Bật lò nóng, cho khoai đã chiên vào sấy ở nhiệt độ 150C trong khoảng 10 phút.

Đổ phần khoai đã sấy vào âu, thêm bột phô mai vào xóc đều sau đó cho vào lọ đậy kín bảo quản ăn dần.

7. Trở lại tuổi thơ với món bánh gan giản dị thơm hương hoa hồi - 429 lượt yêu thích

Facebook tác giả: Tố Hà

Group: Chuyện của bếp

Sở dĩ bánh có tên là bánh gan vì sau khi được nướng xong, cắt bánh ra bạn sẽ thấy những lỗ nhỏ li ti rất giống gan heo. Một điểm đặc trưng khác của bánh gan chính là bánh dùng rất ít bột, chủ yếu là trứng vịt được đánh tan. Vì thế các chị em phụ nữ cứ vô tư thưởng thức mà không quá lo lắng về cân nặng nhé!

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 7

Công thức làm bánh gan như sau:

Nguyên liệu:

- 6 quả trứng vịt

- 200ml nước cốt dừa

- 140g đường thốt nốt (hoặc đường thẻ)

- 2 cánh hoa hồi

Cách làm:

Cho vào âu 6 quả trứng vịt, dùng phới đánh tan trứng và khuấy nhẹ đều. Hoa hồi cho vào chảo rang thơm, rồi bẻ thành những vụn nhỏ. Đường thốt nốt dùng dao cắt nhỏ, cho vào nồi cùng ít nước thắng cho đường hơi vàng (vì đường thốt nốt mua ở siêu thị có màu nhạt quá nên mới cần thắng, nếu đường thốt nốt có màu vàng sậm rồi thì bỏ qua bước này). Sau đó vặn lửa thật nhỏ cho nước cốt dừa và hoa hồi vào nồi nước đường, khuấy đều rồi tắt bếp, để nguội. Lưu ý: Không nấu sôi nước cốt dừa, chỉ làm ấm nóng nước cốt dừa và cho hoa hồi vào bánh có tác dụng giúp khử mùi tanh của trứng vịt trong bánh. Trong khi chờ nồi hỗn hợp đường cốt dừa nguội bớt, thì bạn quét dầu chống dính khuôn ở đáy và thành khuôn (dùng khuôn hình vuông hơi lớn chút thì bánh sẽ mỏng, khi cắt miếng bánh sẽ đẹp và ăn ít ngán hơn). Đặt khuôn vào lò, làm nóng khuôn trước 15 phút ở nhiệt độ 220 độ C.

Khi nồi nước đường cốt dừa sờ còn ấm tay thì đổ vào âu trứng, vừa đổ vừa khuấy đều (nếu hỗn hợp nước đường cốt dừa quá nóng sẽ làm chín trứng), rồi lọc hỗn hợp qua rây sẽ được hỗn hợp mịn nhưng hơi lỏng. Khi khuôn đã nóng, nhanh tay đổ hỗn hợp vào khuôn, khuôn nóng đến mức khi cho hỗn hợp vào nghe tiếng "xèo" (việc này sẽ giúp bánh có nhiều lỗ bên trong). Đặt khay vào rãnh giữa lò, nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong 15 phút đầu (lúc này bánh bắt đầu nở rất cao), sau đó chỉnh nhiệt độ về 175 độ C trong 30 phút cho đến khi bánh chín (lúc này bánh sẽ xẹp dần). Tắt lò nhưng không lấy bánh ra, để bánh nguội dần trong lò rồi mới lấy ra. Không lấy bánh ra khỏi khuôn ngay mà cho khuôn bánh vào ngăn mát tủ lạnh 6 giờ hoặc qua đêm, sau đó lấy bánh ra khỏi khuôn sẽ không bị nát và bánh cũng ngon hơn. Bánh gan dùng lạnh sẽ ngon hơn rất nhiều nhé!

8. Học ngay công thức sinh tố "thần thánh" vừa dưỡng da vừa tốt cho hệ tiêu hóa - 376 lượt yêu thích

Facebook tác giả: Bích Ngọc

Group: Eat Clean and Healthy - Cộng đồng ăn sạch và sống khỏe

Đây là công thức sinh tố vừa dưỡng da vừa rất tốt cho tiêu hoá. Các bạn nào mới tập uống có thể sẽ khó khăn để làm quen với công thức này, nhưng khi đã uống quen, thấy cơ thể có sự thay đổi thì rất thích và sẽ thích uống đều đặn mỗi tuần đấy!

Điểm danh món ăn hot trong tuần qua và công thức số 1 ai cũng sẽ làm được ngay! - Hình 8

Sau khi áp dụng thức uống này mỗi tuần 1 lần, cảm giác cơ thể nhanh nhẹn hơn và ít bị chứng khó tiêu như trước, để thấy được kết quả cần kiên trì uống liên tục từ 3 - 4 tháng.

Các công thức sinh tố như sau:

Công thức 1 (màu đỏ): 1 củ dền nhỏ luộc mềm, vài trái dâu tây và hạt chia. Công thức này giúp bổ máu và củ dền cũng giúp cơ thể đào thải chất độc.

Công thức 2 (màu vàng): Bột nghệ xay chung với chuối, gừng, táo xanh và dứa. Nghệ giúp làm lành sẹo và tốt cho tiêu hoá.

Công thức 3 (màu xanh): Rau spinach (rau chân vịt), chuối, sữa chua và hạt chia. Công thức sinh tố này tốt cho tiêu hoá và đường ruột.

Lưu ý: Tất cả công thức trên xay chung với nước lọc.

Theo afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách luộc gà cúng ông Công ông Táo đẹp mắt, vàng bóng, không nứt da gẫy màoCách luộc gà cúng ông Công ông Táo đẹp mắt, vàng bóng, không nứt da gẫy mào
06:13:15 20/01/2025
Mệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp daMệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp da
19:48:17 20/01/2025
Phụ nữ thường xuyên ăn 3 món này có thể bổ sung khí huyết, giúp da đẹp mịn hồng hào và không gây nóng trongPhụ nữ thường xuyên ăn 3 món này có thể bổ sung khí huyết, giúp da đẹp mịn hồng hào và không gây nóng trong
11:49:54 20/01/2025
Gợi ý mâm cỗ cúng ông Công ông Táo đầy đủ nhất, năm nay ai làm sớm có thể tham khảo ngay!Gợi ý mâm cỗ cúng ông Công ông Táo đầy đủ nhất, năm nay ai làm sớm có thể tham khảo ngay!
05:49:52 19/01/2025
6 món tráng miệng dễ làm cho ngày Tết thêm ngọt ngào6 món tráng miệng dễ làm cho ngày Tết thêm ngọt ngào
06:14:01 20/01/2025
Món ăn tài lộc này nên có trên bàn ăn đêm Giao thừa: Vừa thơm ngon, dễ làm lại thu hút may mắnMón ăn tài lộc này nên có trên bàn ăn đêm Giao thừa: Vừa thơm ngon, dễ làm lại thu hút may mắn
06:14:37 20/01/2025
Cách làm củ kiệu chua ngọt tại nhà dịp tết Nguyên đánCách làm củ kiệu chua ngọt tại nhà dịp tết Nguyên đán
05:47:28 19/01/2025
Cách làm mứt cà rốt ngon dịp tết Nguyên đánCách làm mứt cà rốt ngon dịp tết Nguyên đán
05:48:13 19/01/2025

Tin đang nóng

Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
20:09:46 20/01/2025
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
18:30:02 20/01/2025
Ảnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việcẢnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việc
21:59:45 20/01/2025
Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"
20:36:58 20/01/2025
Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"
20:56:18 20/01/2025
Em gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sảnEm gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sản
22:23:39 20/01/2025
SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?
21:04:53 20/01/2025
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
18:39:50 20/01/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

16:06:08 20/01/2025
Thực đơn 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối. Món ăn nào cũng ngon miệng, đặc biệt dễ làm, đủ chất chắc chắn cả nhà sẽ thích.
Trong giai đoạn đỉnh điểm của bệnh cúm, 3 món ăn này bạn nên ăn nhiều: Nấu dễ lại tăng cường miễn dịch, dưỡng phổi và tiêu đờm, giúp phục hồi nhanh

Trong giai đoạn đỉnh điểm của bệnh cúm, 3 món ăn này bạn nên ăn nhiều: Nấu dễ lại tăng cường miễn dịch, dưỡng phổi và tiêu đờm, giúp phục hồi nhanh

06:16:49 20/01/2025
3 món ăn này được lựa chọn cẩn thận và giàu chất dinh dưỡng, có thể cung cấp năng lượng cũng như chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Trong dịp Tết Nguyên đán, món rau này sẽ được ưa chuộng hơn các món thịt, nấu rất đơn giản mà ngon

Trong dịp Tết Nguyên đán, món rau này sẽ được ưa chuộng hơn các món thịt, nấu rất đơn giản mà ngon

06:15:41 20/01/2025
Món ăn này sẽ trở thành điểm nhấn trên bàn ăn, lôi cuốn mọi vị giác khó tính. Cùng lưu lại công thức nấu món rau này cho dịp Tết sắp tới nhé!
Trổ tài đầu bếp làm món 'xe tăng lội nước' sống vùng biển sâu

Trổ tài đầu bếp làm món 'xe tăng lội nước' sống vùng biển sâu

10:56:36 19/01/2025
Sau đây là một số công thức món ăn từ bọ biển để mọi người có thể trổ tài đầu bếp dịp cuối tuần, chiêu đãi người thân, bạn bè.
Gợi ý 20 mâm cơm gia đình dành cho 4 người mang lại không khí ấm cúng ngày đông

Gợi ý 20 mâm cơm gia đình dành cho 4 người mang lại không khí ấm cúng ngày đông

05:49:01 19/01/2025
Mâm cơm gia đình của người Việt chứa đựng rất nhiều ý nghĩa cao đẹp, trong đó bao gồm cả tình cảm yêu thương gắn bó giữa các thế hệ
Trời lạnh và khô, chị em nên mua thêm loại nguyên liệu này về nấu 3 món ngon vừa giàu collagen giúp da mịn đẹp mà giá rất rẻ

Trời lạnh và khô, chị em nên mua thêm loại nguyên liệu này về nấu 3 món ngon vừa giàu collagen giúp da mịn đẹp mà giá rất rẻ

06:16:16 18/01/2025
Bây giờ chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn 3 cách làm món ăn ngon từ loại nguyên liệu rất rẻ tiền này để cải thiện làn da khô trong mùa đông nhé!
Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy ngon mà lành mạnh cho ngày Tết sắp đến

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy ngon mà lành mạnh cho ngày Tết sắp đến

06:13:50 18/01/2025
Để khay bánh kẹo ngày Tết thêm phần ngon miệng, đồng thời giúp bạn có thể ăn nhiều mà không tăng cân thì nhất định hãy bỏ túi ngay cách làm 4 món bánh quy ngày Tết dưới đây nhé!
Món hấp này chỉ cần thực hiện 8 phút là xong, Tết làm mang đãi khách ai cũng mê

Món hấp này chỉ cần thực hiện 8 phút là xong, Tết làm mang đãi khách ai cũng mê

06:04:46 18/01/2025
Món tôm hấp miến với sợi miến dai thơm ngon, một tuyệt phẩm ẩm thực khiến bất cứ ai cũng phải lưu luyến không quên!
Hãy ăn thường xuyên 2 món này vào tháng 1: Nguyên liệu rẻ, tốt cho đường ruột hơn khoai lang, bổ dưỡng hơn củ sen, cách nấu thì đơn giản

Hãy ăn thường xuyên 2 món này vào tháng 1: Nguyên liệu rẻ, tốt cho đường ruột hơn khoai lang, bổ dưỡng hơn củ sen, cách nấu thì đơn giản

06:04:12 18/01/2025
Chỉ với các nguyên liệu quen thuộc, bạn dễ dàng nấu được 2 món ngon cho gia đình vừa tốt cho sức khỏe đường ruột lại cải thiện được khẩu vị.
Làm món bánh này ăn sáng rất thơm ngon, dễ chế biến lại đủ đầy dinh dưỡng, cả nhà ai cũng mê

Làm món bánh này ăn sáng rất thơm ngon, dễ chế biến lại đủ đầy dinh dưỡng, cả nhà ai cũng mê

06:03:41 18/01/2025
Hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn một ngôi sao mới toanh trong menu bữa sáng, hứa hẹn sẽ chinh phục mọi thành viên trong gia đình, kể cả những người khó tính nhất.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, vừa ăn vừa thổi

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, vừa ăn vừa thổi

16:30:13 17/01/2025
Cơm tối nóng hổi, vừa ăn vừa thổi. Món ăn nào cũng ngon, đậm đà đặc biệt thích hợp cho những ngày mùa đông lạnh.
Thêm một món ăn quen thuộc ở Việt Nam khiến cầu thủ Xuân Son khen không ngớt lời

Thêm một món ăn quen thuộc ở Việt Nam khiến cầu thủ Xuân Son khen không ngớt lời

11:14:54 17/01/2025
Ngoài món bánh chuối chiên, món cá kho thịt ba chỉ là một trong những món ăn đậm chất Việt mà cầu thủ Nguyễn Xuân Son đặc biệt yêu thích.

Có thể bạn quan tâm

Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

Mọt game

00:57:08 21/01/2025
Trước khi LPL 2025 Split 1 diễn ra, không ít khán giả của khu vực này đã cho rằng siêu chiến đội IG đã được thiên vị lớn khi rơi vào bảng đấu quá dễ.
Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

Lạ vui

00:46:29 21/01/2025
Theo Live Science, thợ săn hành tinh TESS của NASA, chiến binh đã giúp xác định hơn 6.000 thế giới ngoài hệ Mặt Trời, đã tìm ra hành tinh BD+05 4868 Ab trong trạng thái khiến các nhà khoa học bị sốc.
Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

Sao thể thao

00:07:53 21/01/2025
Thủ thành Andre Onana hứng phàn nàndữ dội sau màn trình diễn tệ hại khiến Man Utd thua Brighton 1-3 ngay tại Old Trafford ở vòng 22 Ngoại hạng Anh
Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Sao châu á

23:22:25 20/01/2025
Mới đây, hotsearch mạng xã hội xứ Trung bất ngờ xuất hiện chủ đề Netizen Hàn dậy sóng vì nhan sắc diễn viên Trung Quốc .
Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Hậu trường phim

23:19:41 20/01/2025
Xuất hiện chớp nhoáng tại sự kiện ra mắt phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, Lan Ngọc chiếm spotlight vì những khoảnh khắc xinh đẹp xuất thần.
Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Phim châu á

23:15:31 20/01/2025
Ngày 20/1, bộ phim cổ trang Tương Tư Lệnh do Angelababy và Tống Uy Long đóng chính đột ngột phát sóng 5 tập đầu tiên trên nền tảng Tencent Video.
Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Sao việt

23:04:49 20/01/2025
Nghệ sĩ Việt Hương đăng video đòi nợ, than phiền phải ăn cơm với lạp xưởng và xì dầu qua ngày. Nghệ sĩ Vân Dung đăng ảnh hài hước kèm đe doạ đàn anh Chí Trung.
Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Tv show

22:55:02 20/01/2025
Là khách mời trong chương trình Chuyện tôi kể, người mẫu Xuân Lan nhớ lại giai đoạn thăng trầm nhất trong 46 năm cuộc đời mình.
Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc việt

22:52:41 20/01/2025
Cho biết hầu hết những bài hát hay nhất đều được viết lúc tưởng mình sắp chết, nhạc sỹ Trần Tiến kể lại trải nghiệm kề cận tử thần: Tôi thấy vầng sáng chói loá .
Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao âu mỹ

22:16:34 20/01/2025
Spencer Pratt gây bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã kiếm được hàng chục nghìn USD sau khi anh và vợ Heidi Montag mất nhà trong vụ cháy rừng ở Los Angeles (bang California, Mỹ).
Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Netizen

22:06:06 20/01/2025
Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.