Thiếu tình dục là tác nhân khiến cho mối quan hệ xấu đi

“Nếu không có tình dục, hai người sẽ không khác gì những người bạn cùng phòng và chia sẻ một cái giường” – Câu nói của Jill Blakeway- nhà sáng lập của Trung tâm YinOva tại thành phố New York, tác giả của cuốn sách Sex Again: Recharging Your Libido đã gây ra nhiều tranh cãi.

Thiếu vắng tình dục có thể ảnh hưởng tiêu cực đến một mối quan hệ, đây là kết luận mà Blakeway đã rút ra sau khi tiếp xúc với hàng ngàn cặp vợ chồng tại phòng khám của mình.Và theo nghiên cứu, khách hàng của Blakeway chỉ chiếm số ít, thực tế thì hơn 40 triệu người trưởng thành cũng gặp vấn đề tương tự.

Lori Leibovich, người chủ trì của Labor of Love và đồng thời là biên tập viên RealSimple.com, đã mời Blakeway chia sẻ về lý do tại sao rất nhiều cặp đôi ngừng quan hệ tình dục cũng như làm sao để hâm nóng ham muốn, nhu cầu thân mật của họ trở lại.

Kiệt sức

Khi bạn làm việc vất vả cả ngày thì nằm dài đọc sách hay đi ngủ là điều duy nhất mà bạn cảm thấy thú vị. Hoạt động thể chất? Không có hứng thú. Vì vậy, đừng mặc định tình dục chỉ vào ban đêm. Hãy tìm ra thời điểm khiến bạn thoải mái với sex, làm “chuyện ấy” khi vừa thức dậy vào buối sáng hoặc vào những ngày thứ 7 (khi bọn trẻ đang mải dán mắt vào TV). Sex có thể không xảy ra thường xuyên như khi bạn bắt đầu hẹn hò, nhưng sự thân mật sẽ trở lại trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Căng thẳng

Theo Blakeway, căng thẳng có tác động lớn hơn đến ham muốn tình dục của người phụ nữ. Bởi với phụ nữ, sự tập trung là một phần không thể thiếu trong khi quan hệ. Căng thẳng có xu hướng hút đi sự tập trung, làm cho bạn ít quan tâm đến cảm giác của cơ thể. Thay vì thư giãn, căng thẳng quá mức “khiến chúng tôi lúc nào cũng như nồi áp suất sẵn sàng xì khói”, Blakeway chia sẻ. Lời khuyên là hãy thử châm cứu để giúp cho lưu thông máu, yoga hoặc thiền để giúp làm giải tỏa căng thẳng và thoải mái đầu óc.

Sự thay đổi của cơ thể

Phụ nữ bị ám ảnh bởi những hình ảnh không thực của cơ thể – cho dù đó là thông qua phẫu thuật thẩm mỹ, photoshop, hoặc thậm chí khiêu dâm. Bạn sẽ dễ dàng cảm thấy bản thân mình xấu xí trong nền văn hóa sống ảo hiện tại, khi mỗi người có thể trở nên xinh đẹp và nóng bỏng chỉ bằng vài thao tác chỉnh sửa. Blakeway cho rằng mỗi người nên đưa một ranh giới cho chính mình. Các hình ảnh khiêu dâm chỉ đơn giản là buổi biểu diễn. Quan hệ tình dục với bạn tình là có thật và chỉ dành cho bạn. Ngay cả khi bạn đời được kích thích bằng hình ảnh, họ không thể nhìn vào tất cả các bộ phận của bạn cùng một lúc. Thay vào đó, họ chỉ tập trung vào những phần cơ thể làm họ thấy kích thích. Tập trung vào những phần của cơ thể bạn cảm thấy hài lòng, và đừng để ý những điều khác.

Theo Sức khỏe đời sống