
Vắc xin sẽ phát huy tác dụng tốt nếu bạn ngủ hơn 7 tiếng mỗi đêm – Ảnh: Shutterstock
Ngủ trên 7 tiếng một đêm có thể giúp cơ thể phản ứng hiệu quả hơn với vắc xin, trong khi thiếu ngủ sẽ khiến bệnh nhân không được bảo vệ khỏi virus gây bệnh, theoTelegraph.
Nghiên cứu tiến hành tại Trường đại học California (Mỹ) nhằm tìm hiểu mối liên hệ giữa chất lượng giấc ngủ và hiệu lực bảo vệ của vắc xin.
125 người được tiêm 3 liều vắc xin viêm gan siêu vi B. Liều thứ nhất và thứ hai được tiêm cách nhau 1 tháng, liều thứ ba được tiêm sau liều thứ hai 6 tháng. Tất cả đối tượng đều ghi nhật ký về giấc ngủ. 88 đối tượng được đeo thiết bị kiểm tra giấc ngủ bằng điện tử.
Các nhà khoa học nhận thấy, những người ngủ trung bình ít hơn 6 tiếng mỗi đêm thì nguy cơ không được bảo vệ khỏi virus gây bệnh tăng lên 11,5 lần so với người ngủ trung bình từ 7 tiếng trở lên.
Aric Prather, người đứng đầu cuộc nghiên cứu và là nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng tại Trường đại học California nói: “Kết quả nghiên cứu cho thấy các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nên hỏi bệnh nhân về giấc ngủ của họ trước khi tiến hành tiêm chủng vì thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đáng kể đến hiệu lực của vắc xin”.
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Sleep.
Theo VNE
Gần nửa trẻ VN không được tiêm phòng viêm gan B sau sinh
Số trẻ được tiêm ngừa viêm gan B trong ngày đầu sau sinh đã giảm mạnh trong nhiều năm qua, và cũng chỉ nhích lên 55% trong năm 2011. Không nhiều người nhận thức được vắcxin này làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh viêm gan mãn tính cho trẻ về sau. Thông tin do Tổ chức Y tế thế giới...
Tin mới nhất

Thói quen hàng ngày gây hại mắt hơn cả dùng điện thoại
03:55:12 14/06/2026
Thói quen hàng ngày gây hại mắt hơn cả dùng điện thoại nhiều người không nhận ra khiến đôi mắt bị ảnh hưởng nghiêm trọng sau một thời gian ngắn.

4 tác hại nguy hiểm khi lạm dụng nước lá đu đủ chữa bệnh
03:51:42 14/06/2026
Tuy nhiên, người dùng cần thận trọng vì việc sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng có thể gây hại cho cơ thể. Tìm hiểu những lợi ích và rủi ro khi sử dụng nước lá đu đủ, giúp bạn có sự lựa chọn an toàn hơn cho sức khỏe của mình.

Vì sao ăn theo chế độ này dễ bị ảnh hưởng sức khỏe?
03:49:22 14/06/2026
Dù mang lại kết quả nhanh chóng, việc duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài là một thử thách cực kỳ khó khăn và tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu áp dụng sai cách.

Cải thiện tình trạng ngứa ở người bệnh tiểu đường
03:45:10 14/06/2026
Tình trạng ngứa da (Pruritus) là một biến chứng phổ biến thường bị xem nhẹ, nhưng ảnh hưởng tới khoảng 12% đến 49% bệnh nhân tiểu đường trên toàn thế giới.

Bác sĩ nói sự thật về 'uống nhiều nước làm mòn sỏi thận'
03:39:26 14/06/2026
Nước đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa sỏi thận nhưng không phải là thần dược làm tan các viên sỏi đã hình thành trong cơ thể.

Mẹ bầu ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra loại nên ưu tiên trong thai kỳ
03:36:47 14/06/2026
Nhiều người cho rằng trứng vịt to hơn nên bổ dưỡng hơn trứng gà, nhưng điều đó có thực sự đúng với phụ nữ mang thai? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ.

Giải mã cách ăn uống và vận động tác động lên gen ung thư
03:29:53 14/06/2026
Mang gen đột biến làm tăng nguy cơ ung thư không đồng nghĩa chắc chắn phát bệnh. Lối sống lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cách các gen hoạt động, giúp cơ thể chống lại quá trình hình thành bệnh tốt hơn.

Uống thêm ly nước này mỗi ngày, nguy cơ ung thư gan tăng 10%
03:23:12 14/06/2026
Theo dõi hơn 1,5 triệu người trưởng thành, các nhà khoa học phát hiện nước ngọt có đường liên quan trực tiếp đến nguy cơ ung thư gan.

Bổ sung kẽm có tốt cho tóc?
18:40:45 13/06/2026
Để duy trì sức khỏe của tóc, da và hệ miễn dịch, các chuyên gia khuyến nghị xây dựng chế độ ăn đa dạng, kết hợp nhiều nguồn thực phẩm giàu kẽm thay vì phụ thuộc vào một loại thực phẩm duy nhất.

Bác sĩ cảnh báo: Đừng làm 3 việc này nếu không muốn hại dạ dày
18:38:35 13/06/2026
Nhiều người vô tình duy trì các thói quen gây hại cho dạ dày suốt nhiều năm mà không nhận ra, cho đến khi xuất hiện các triệu chứng khó chịu.

Hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế về khám sức khỏe định kỳ cho trẻ dưới 6 tuổi
18:03:03 13/06/2026
Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Tri Thức vừa ký ban hành Quyết định Hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho trẻ em dưới 6 tuổi.

Uống một loại nước liên tục suốt 3 tháng, người đàn ông suy thận
17:59:38 13/06/2026
Theo bác sĩ, bệnh nhân đồng thời mắc đái tháo đường và đã xuất hiện tổn thương thận do bệnh nền. Trong thời gian dài theo dõi, các chỉ số như đường huyết, mỡ máu và axit uric đều nằm trong giới hạn kiểm soát, tình trạng bệnh tương đối ổ...
Có thể bạn quan tâm

iPhone 17 bỗng trở thành món hời lớn trên thị trường
Chính điều này góp phần giúp Apple tiến gần đến việc vượt qua Huawei để dẫn đầu thị trường smartphone tại Trung Quốc trong quý 1/2026, với doanh số iPhone tăng trưởng 42% so với cùng kỳ năm ngoái.

Công nghệ mới cho phép tạo video AI chỉ bằng thao tác chuột
Theo các nhà khoa học, TTM là một bước tiến quan trọng hướng tới thế hệ công cụ tạo video AI trực quan hơn, cho phép người dùng kiểm soát nội dung dễ dàng hơn thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các câu lệnh văn bản.

Chi tiết xe máy điện Suzuki E Access, giá nhỉnh 52 triệu đồng
Suzuki E Access được bán ra tại thị trường Ấn Độ, thiết kế tựa như xe ga chạy xăng. Mẫu xe điện này của Suzuki có giá khởi điểm khoảng 190.762 Rupee (khoảng 52,7 triệu đồng).

SUV địa hình động cơ hybrid, ngoại hình hầm hố, giá gần 440 triệu đồng
Cụm đèn pha LED được xử lý theo tông màu đen mạnh mẽ, kết hợp cùng cản trước cỡ lớn và hệ thống đèn sương mù LED giúp tăng thêm vẻ khỏe khoắn cho chiếc SUV.

Real Madrid dành đặc ân cho Modric
Ban lãnh đạo Real Madrid vừa bày tỏ nguyện vọng đưa Luka Modric trở lại câu lạc bộ trong một vai trò quản lý ngay sau khi anh kết thúc sự nghiệp thi đấu.

3 chị em sinh ba cùng đỗ vào lớp 10-Trường THPT chuyên Lương Văn Tụy
Cô giáo Nguyễn Thị Thanh Nga, giáo viên chủ nhiệm lớp 9B cho biết: Tôi rất vui khi cả 3 học trò đều đỗ vào trường chuyên của tỉnh nhưng không bất ngờ với kết quả này.

Top thực đơn 7 ngày "xóa sổ" mỡ thừa cực dễ áp dụng
Dưới đây là thực đơn giảm cân 7 ngày được thiết kế đơn giản, dễ áp dụng tại nhà, đảm bảo đủ dinh dưỡng nhưng vẫn hỗ trợ kiểm soát calo hiệu quả.

Hòa Minzy chính thức có 'tin vui', khán giả đồng loạt gửi lời chúc mừng
Hòa Minzy vừa ghi thêm một cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp khi được vinh danh tại Music Awards Japan (MAJ) 2026 - giải thưởng âm nhạc quốc tế lớn tại Nhật Bản.

Busan: Không chỉ là một điểm dừng chân trong chuyến lưu diễn của BTS
Không chỉ có ý nghĩa trong câu chuyện trưởng thành của BTS, Busan còn là nơi hai thành viên của nhóm là Jimin và Jungkook sinh ra và lớn lên.

Nhìn Lisa (BLACKPINK) biểu diễn ở World Cup mà thấy bất công cho Angelababy
3 năm đã trôi qua, một người đang đứng trước hàng triệu khán giả trên sân khấu lớn nhất hành tinh, còn người kia vẫn âm thầm tìm cách lấy lại những gì đã đánh mất.

Lần đầu tiên Việt Nam có diễn viên đóng 5 phim trăm tỷ trong 3 tháng, đẳng cấp cỡ này flex cả đời cũng được
Với việc Ma Xó chính thức cán mốc 103 tỷ đồng sau 9 ngày công chiếu, NSƯT Hạnh Thúy đã trở thành diễn viên Việt Nam đầu tiên sở hữu 5 phim trăm tỷ trong cùng một năm.