thiếu hụt vitamin

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Làm đẹp

21:15:42 01/07/2025
Tập quá thường xuyên có thể gây mỏi, chai cơ, làm giảm hiệu suất, khả năng tiêu hao năng lượng. Quan trọng hơn, mỡ bụng không thể tan đi nhờ chỉ tập trung vào một nhóm cơ, bạn cần phối hợp cả bài tập toàn thân.
Ăn yến mạch kiểu này cân tăng vèo vèo lại cực hại sức khỏe, nhưng ít người biết

Ăn yến mạch kiểu này cân tăng vèo vèo lại cực hại sức khỏe, nhưng ít người biết

Sức khỏe

09:37:45 25/03/2025
Mặc dù yến mạch rất tốt, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, và thậm chí là tiêu chảy. Lượng chất xơ dồi dào trong yến mạch nếu không đượ...
Uống nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc có sao không?

Uống nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc có sao không?

Sức khỏe

08:25:35 04/12/2024
Tuân thủ các liều dùng được khuyến nghị và chỉ chọn những sản phẩm chức năng đã được kiểm định và uy tín, được công nhận bởi các cơ quan có thẩm quyền.
Những ai cần bổ sung vitamin?

Những ai cần bổ sung vitamin?

Sức khỏe

11:24:07 13/10/2024
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D hỗ trợ sức khỏe xương và chức năng miễn dịch, nên những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dễ mắc các bệnh về xương như loãng xương ...
5 lý do tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy

5 lý do tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy

Sức khỏe

21:16:53 05/08/2024
Bạn có thể không ngủ đủ giấc, hoặc thậm chí nếu bạn ngủ đủ giấc, bạn vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy. Nếu bạn nghi ngờ mất cân bằng tuyến giáp, hãy đến gặp bác sĩ càng...
Mất ngủ do thiếu vitamin gì?

Mất ngủ do thiếu vitamin gì?

Sức khỏe

20:35:01 29/07/2024
Để cải thiện rối loạn giấc ngủ, hãy bổ sung vitamin A từ các loại thực phẩm như thịt, gia cầm, các chế phẩm từ sữa, trứng hoặc có thể bổ sung từ thực phẩm chức năng theo khuyến ngh...
Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe đang suy yếu

Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe đang suy yếu

Sức khỏe

05:22:36 15/07/2024
Chứng ngáy phổ biến hơn ở nam giới béo phì nhưng cũng ảnh hưởng đến phụ nữ và có thể trở nên nghiêm trọng khi về già. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên tránh uống rượu, ít nhất là trước k...
Mì ăn liền: Ngon miệng, tiện lợi và không gây nóng như nhiều người vẫn nghĩ!

Mì ăn liền: Ngon miệng, tiện lợi và không gây nóng như nhiều người vẫn nghĩ!

Sức khỏe

07:25:25 01/06/2024
Bữa ăn nhanh vừa ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng luôn là sự tìm kiếm của những người bận rộn, nhưng làm sao để có được bữa ăn như vậy thì chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích áp dụn...
Bổ sung vitamin đúng cách

Bổ sung vitamin đúng cách

Sức khỏe

22:22:37 02/05/2024
Việc sử dụng vitamin nên được tuân thủ chặt chẽ liều lượng theo đơn thuốc của bác sĩ đối với từng trường hợp cụ thể và cần có sự giám sát, theo dõi của nhân viên y tế. Qua đó, trán...
'Con dao hai lưỡi' mang tên vitamin

‘Con dao hai lưỡi’ mang tên vitamin

Sức khỏe

22:08:11 24/04/2024
Không nên uống thuốc trước mặt trẻ vì bé rất dễ bắt chước. Người chăm sóc trẻ phải chắc chắn biết rõ và dùng đúng liều lượng thuốc, vitamin theo sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ ha...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ít ăn rau quả?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ít ăn rau quả?

Sức khỏe

11:33:19 19/12/2023
Các loại vitamin như A, C và K có nhiều trong trái cây và rau, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mắt, sức khỏe miễn dịch và sức khỏe não. Việc ăn ít rau củ có thể dẫn đến tì...
Điều gì xảy ra khi bạn không ăn cơm trong 1 tháng?

Điều gì xảy ra khi bạn không ăn cơm trong 1 tháng?

Sức khỏe

07:02:08 10/12/2023
Gạo là lương thực chủ yếu của 3,5 tỷ người trên thế giới và đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn hằng ngày của người dân nhiều nước châu Á trong đó có Việt Nam.
Thực phẩm tốt nhất giúp thoát khỏi những mệt mỏi về tinh thần

Thực phẩm tốt nhất giúp thoát khỏi những mệt mỏi về tinh thần

Thế giới

08:38:42 07/12/2023
Để khắc phục điều này, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm như ragi, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, hạt điều, sữa và quả hồ trăn vào chế độ ăn uống của mình.
8 quy tắc để có làn da sáng mịn mà chẳng cần đến mỹ phẩm đắt đỏ

8 quy tắc để có làn da sáng mịn mà chẳng cần đến mỹ phẩm đắt đỏ

Làm đẹp

15:30:51 12/04/2023
Dưới đây là những cách chăm sóc da mặt tự nhiên mà không cần dùng đến mỹ phẩm để giúp bạn thực hiện chuyển đổi dễ dàng hơn.
Không nên bỏ qua những dấu hiệu này trên móng tay

Không nên bỏ qua những dấu hiệu này trên móng tay

Làm đẹp

18:40:48 13/02/2023
Hình dáng và cảm giác củamóng taytự nhiên thường có thể là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe chung của bạn. Ví dụ, một sốbiểu hiệntrênmóng tay có thể chỉ ra sự thiếu hụt vitamin,hoặct...
Những rối loạn thần kinh này có liên quan đến sự thiếu hụt Vitamin D

Những rối loạn thần kinh này có liên quan đến sự thiếu hụt Vitamin D

Sức khỏe

12:03:42 08/08/2022
Vitamin D được sản xuất bởi da khi nó tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nếu vitamin D được tổng hợp bởi cơ thể trong những điều kiện hạn chế, thì có khả năng nó bị thiếu hụt trong cơ...
Thiếu hụt 2 loại vitamin có thể dẫn đến mất thị lực

Thiếu hụt 2 loại vitamin có thể dẫn đến mất thị lực

Sức khỏe

18:09:21 09/07/2022
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể hoạt động lành mạnh. Từ việc giúp chống lại nhiễm trùng đến tăng cường sức mạnh của xương, điều c...
Những cách hiệu quả để bổ sung vitamin D cho cơ thể

Những cách hiệu quả để bổ sung vitamin D cho cơ thể

Sức khỏe

10:34:54 07/07/2021
Dưới đây là những gì chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Sikha A. Sharma muốn bạn biết về sự thiếu hụt Vitamin D và những cách bạn có thể bổ sung nó khi ở nhà.
Thiếu hụt 10 loại vitamin này, bạn có thể bị trầm cảm

Thiếu hụt 10 loại vitamin này, bạn có thể bị trầm cảm

Sức khỏe

10:48:31 29/04/2021
Thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các bệnh về thể chất. Tuy nhiên, sự thiếu hụt vitamin cũng có thể gây ra những bệnh về tinh thần trong đó có trầm cảm. Theo chuyên gia, thiếu hụt...
Lợi bất cập hại với cơ thể khi ngừng ăn chất béo sau Tết

Lợi bất cập hại với cơ thể khi ngừng ăn chất béo sau Tết

Sức khỏe

09:08:16 22/02/2021
Khi bắt đầu ăn kiêng sau Tết, thứ đầu tiên nhiều người muốn loại bỏ là chất béo. Tuy nhiên, cắt giảm hết chất béo ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, không giúp b...
Vượt qua sự mệt mỏi, cách gì?

Vượt qua sự mệt mỏi, cách gì?

Sức khỏe

08:46:51 09/01/2021
Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên và kéo dài, bạn có cần đi khám bệnh không hay có cách nào khác đối phó với tình trạng này?
Cô gái suốt 15 năm chỉ ăn được khoai tây và gà chiên cho đến khi gặp được 1 người

Cô gái suốt 15 năm chỉ ăn được khoai tây và gà chiên cho đến khi gặp được 1 người

Sức khỏe

19:46:40 03/11/2020
Nó đã ảnh hưởng đến tôi cả cuộc đời tôi. Tôi chưa bao giờ đi ăn cùng bạn bè và rất nhiều người không hiểu tại sao tôi không thể ăn thức ăn bình thường.
Hình dạng kỳ lạ của móng tay tiết lộ điều gì?

Hình dạng kỳ lạ của móng tay tiết lộ điều gì?

Sức khỏe

15:37:08 16/04/2020
Chuyên gia da liễu người Anh, tiến sĩ Faheem Latheef, cho biếtmóng taythường tiết lộ các vấn đề vềsức khỏe.
Phụ nữ quá gầy phải đối diện 12 căn bệnh nguy hiểm

Phụ nữ quá gầy phải đối diện 12 căn bệnh nguy hiểm

Sức khỏe

11:33:22 19/10/2019
Đối với nữ giới nếu quá gầy không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin, khoáng chất, estrogen mà còn giảm khả năng sinh sản. Nếu bạn gầy gò, ốm yếu thì cơ thể có nguy cơ phải đ...
Bổ sung vitamin đúng cách cho trẻ

Bổ sung vitamin đúng cách cho trẻ

Sức khỏe

11:53:55 10/10/2019
Dựa vào tính chất hòa tan trong nước hay dầu mà các vitamin được xếp thành 2 nhóm: vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, E, K...) và vitamin tan trong nước (vitamin nhóm B như B1, B...
Chàng trai 17 tuổi bị điếc và mù vì thiếu vitamin do ăn khoai tây chiên, bánh mì trắng và thịt chế biến trong nhiều năm

Chàng trai 17 tuổi bị điếc và mù vì thiếu vitamin do ăn khoai tây chiên, bánh mì trắng và thịt chế biến trong nhiều năm

Sức khỏe

12:22:55 03/09/2019
Một thanh thiếu niên ở Anh bị điếc và mù do thường xuyên ăn đồ ăn vặt. Theo báo cáo, đây là trường hợp đầu tiên gặp nguy kịch do ăn uống kiểu này.
Khi nào nổi đẹn là nghiêm trọng?

Khi nào nổi đẹn là nghiêm trọng?

Sức khỏe

14:51:24 20/03/2019
Nổi đẹn bị hầu hết mọi người bỏ qua vì cho là bình thường nhưng những vết loét nhỏ, vết thương hoặc vết loét miệng tái đi tái lại thì có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm t...
Không thích 'chuyện ấy', hay mệt mỏi: Coi chừng do thiếu vitamin!

Không thích ‘chuyện ấy’, hay mệt mỏi: Coi chừng do thiếu vitamin!

Sức khỏe

20:06:15 20/08/2018
Nếu bạn thực sự bị nhức đầu và cảm thấy kém ham muốn chuyện ấy gần đây, bạn có thể bị thiếu hụt vitamin, theo naturalnews.
6 "báo động đỏ" sức khỏe bạn cần để ý ngay bởi có thể chính bác sĩ cũng không biết

6 “báo động đỏ” sức khỏe bạn cần để ý ngay bởi có thể chính bác sĩ cũng không biết

Sức khỏe

08:36:50 12/05/2018
Không phải bất cứ bệnh nào cũng có thể dễ dàng nhận ra ngay, có đôi khi chính bác sĩ cũng không thể biết được nguyên nhân hay lý do nào dẫn đến chứng bệnh của bạn.
Tất tần tật những điều bạn cần biết trước khi quyết định bổ sung vitamin cho cơ thể

Tất tần tật những điều bạn cần biết trước khi quyết định bổ sung vitamin cho cơ thể

Sức khỏe

00:47:10 03/04/2018
Vitamin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng không phải cứ bổ sung thật nhiều mới là tốt đâu bạn nhé.
Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn thiếu vitamin

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn thiếu vitamin

Sức khỏe

07:51:25 14/05/2017
Cơ thể thông minh hơn chúng ta nghĩ và có một cách để cơ thể nói với chúng ta rằng cơ thể thiếu vitamin qua các biểu hiện trên cơ thể.
Thói quen ăn ngọt có thể khiến bạn thiếu hụt vitamin

Thói quen ăn ngọt có thể khiến bạn thiếu hụt vitamin

Sức khỏe

07:43:11 10/04/2017
Tiêu thụ đường quá mức không chỉ làm tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng nồng độ insulin, béo phì, ung thư, tiểu đường... mà còn gây thiếu hụt dinh dưỡng.
Những biểu hiện trên mặt cho thấy bạn thiếu vitamin

Những biểu hiện trên mặt cho thấy bạn thiếu vitamin

Sức khỏe

10:03:44 04/03/2017
Thiếu hụt vitamin có thể nhìn thấy trên cơ thể hoặc trên mặt. Và những biểu hiện sau đây trên mặt có thể giúp bạn nhận biết cơ thể thiếu vitamin, theo boldsky.
Nhìn mặt đoán sức khỏe

Nhìn mặt đoán sức khỏe

Sức khỏe

06:39:28 30/06/2016
Gương mặt có thể tiết lộ rất nhiều về lối sống, từ hệ tiêu hóa kém đến nồng độ sắt thấp, theo chia sẻ của các chuyên gia sức khỏe và sắc đẹp trên Mirror.
Bổ sung vitamin cho cơ thể

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Sức khỏe

07:22:24 27/05/2016
Các vết nứt ở khóe miệng. Việc thiếu hụt sắt, kẽm, vitamin B như niacin (B3), riboflavin (B2) và B12 thường phổ biến ở những người lười "nạp" dinh dưỡng.
Hàm răng 'tố cáo' sức khỏe của bạn

Hàm răng ‘tố cáo’ sức khỏe của bạn

Sức khỏe

06:54:12 12/05/2016
Thông thường, các bệnh như ung thư, thiếu máu, tiểu đường khi mới manh nha có thể được phát hiện thông qua việc khám răng.
Những biểu hiện khi cơ thể thiếu vitamin

Những biểu hiện khi cơ thể thiếu vitamin

Sức khỏe

07:15:50 16/03/2016
Ăn thực phẩm đóng gói, hoặc thức ăn nhiễm khuẩn là nguyên nhân gây ra thiếu hụt vitamin trong cơ thể. Kéo dài tình trạng thiếu chất dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệ...
Những thói quen hằng ngày khiến bạn thiếu hụt vitamin

Những thói quen hằng ngày khiến bạn thiếu hụt vitamin

Sức khỏe

07:14:22 13/02/2016
Những thói quen sống hằng ngày có thể khiến cơ thể thiếu hụt các loại vitamin thiết yếu, theo Prevention.
WHO công bố bộ hướng dẫn chống suy dinh dưỡng

WHO công bố bộ hướng dẫn chống suy dinh dưỡng

Sức khỏe

20:34:11 12/08/2011
Đây là một số nội dung trong bộ công cụ trực tuyến do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố gần đây, nhằm cung cấp các hướng dẫn giúp chống lại nhiều loại suy dinh dưỡng khác nhau. T...
Xem thêmShare
Xem nhiều