Thì ra bí quyết giúp “mẹ 2 con” Tăng Thanh Hà giữ dáng lại đơn giản vô cùng!

Những phương pháp mà cô lựa chọn để giữ nhan sắc và vóc dáng đều rất dễ dàng thực hiện.Vì vậy tranh thủ dịp Tết này này, bạn hãy t học tập bí quyết làm đẹp của nữ diễn viên Bỗng dưng muốn khóc.

Người đẹp sinh năm 1986 mặc dù không còn tham gia các hoạt động nghệ thuật nhưng vẫn luôn là cái tên được quan tâm đặc biệt. Cô có vẻ đẹp đặc biệt thu hút với nụ cười rạng ngời. Hiện tại, Tăng Thanh Hà đã là bà mẹ 2 con nhưng vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước.

Tăng Thanh Hà từng chia sẻ, phụ nữ ai cũng muốn có được một vóc dáng đẹp do vậy, không thể ăn uống một cách vô tư được. Tuy nhiên, vì muốn giảm cân nhanh mà ép cơ thể ăn kiêng không khoa học, tập luyện quá sức thì lại là cách làm không hiệu quả.

Tăng Thanh Hà trẻ trung và thon thả khi đã là mẹ 2 con.

Để có được vóc dáng đáng ngưỡng mộ, cô ngăn chặn việc tích mỡ thừa trong cơ thể bằng cách uống chanh pha với mật ong.

Tăng Thanh Hà cũng chia sẻ thường xuyên ăn các loại rau xanh.

Các loại thực phẩm cung cấp chất đạm thực vật, vitamin, khoáng chất như rong biển, hạnh nhân, đậu nành hay óc chó cũng được cô ưa chuộng.

Bí quyết của “ngọc nữ” để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh là ăn gạo lứt thay cơm trắng. Gạo lứt vừa đủ chất dinh dưỡng vừa đốt được lượng thừa trên cơ thể.

Bữa ăn sau sinh từng được Tăng Thanh Hà chia sẻ khiến không ít người ngạc nhiên khi rất khác với tiêu chuẩn ăn kiêng trong thời gian ở cữ của nhiều người.

Cô cũng rất chăm chỉ tập luyện yoga để giảm căng thẳng cho tinh thần và đem lại nguồn năng lượng mới dồi dào cho cơ thể. Việc tập yoga giúp cô dẻo dai và hấp dẫn hơn. Ngoài việc giúp vóc dáng thon gọn, làn da của cô cũng rất đẹp.

Cách làm đẹp và giữ dáng của Tăng Thanh Hà rất đơn giản, ai cũng có thể học tập và thực hiện theo. Để có thân hình đẹp, bạn hãy lên kế hoạch và bắt đầu thực hiện trong dịp năm mới này.

Theo Bảo Ngọc

Khám Phá