thị dân sống khỏe

5 bí quyết sống khỏe và sống thọ

Tiến sĩ Joseph C. Maroon, giáo sư và là phó chủ tịch khoa Phẫu thuật Thần kinh tại Viện khoa học thần kinh thuộc Trung tâm y tế Pittsburgh của Đại học Pittsburgh (Mỹ) chia sẻ 5 bí quyết sống khỏe mạnh và sống thọ trên trangLivestrong.

Tác hại khôn lường của việc lười vận động

Cơ thể con người cần vận động để giúp máu lưu thông. Bởi vậy, nếu lười biếng, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như mất ngủ, stress, tăng cân...

Bí quyết đơn giản để luôn đẹp của Đông Nhi

Tuyệt chiêu giúp giọng ca Bad boy luôn xinh đẹp, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.

13 điều bạn không nên làm với hàm răng

Hàm răng rất quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp nhưng lại thường là bộ phận bị tổn hại sớm nhất do nhiều thói quen xấu hằng ngày gây ra.

Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

7 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Tắm nắng, tập thể dục hay uống trà xanh vào buổi sáng là những thói quen tốt giúp bạn dễ dàng giảm cân và duy trì trọng lượng ổn định.

Nối dài chân thẩm mỹ bằng kỹ thuật Illizarov

Một trong những thủ thuật nối dài chân thẩm mỹ thịnh hành, là kỹ thuật Illizarov của người Nga hiện đang được tôn vinh là "cứu tinh" cho nhóm phụ nữ trẻ.

30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X

Cao 1,6 m, nặng 40 kg nhưng Jessica Lê lại sở hữu eo bánh mỳ khiến cơ thể mất cân đối. Sau 6 tháng thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, 9X giảm được 6 cm bụng và vòng 3 nảy nở.

Tẩy giun bằng phương pháp tự nhiên

Nhiễm giun sán có thể gây suy dinh dưỡng, thiếu máu, đau bụng và nhiều bệnh khác.

6 thói quen xấu vào cuối tuần gây hại sức khỏe

Thói quen phổ biến nhất ngày cuối tuần của nhiều người là ngủ nướng với quan niệm bù cho những ngày trong tuần ít ngủ. Tuy nhiên đây là thói quen rất hại sức khỏe.

10 thói quen chăm sóc da nên bắt đầu ở tuổi 20

Tuổi 20 không có nếp nhăn không có nghĩa là ta có thể lơ là việc chăm sóc da. Chìa khóa để làn da trông trẻ hơn là thiết lập những thói quen tốt ngay từ sớm để ta không phải đối ph...

8 thói quen không ngờ khiến bạn chóng già

Đeo tai nghe, ít đi chơi với bạn bè, lười yêu... là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến bạn già nhanh chóng.

10 lưu ý về giảm cân không ai nói cho bạn biết

Không chỉ chị em, nam giới cũng nỗ lực giảm cân để giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về quá trình này.

Những sai lầm kỳ quặc khi đánh răng

Đánh răng cần có phương pháp đúng nhưng nhiều người lại mắc phải những sai lầm kỳ quặc.

9 bí quyết giúp tăng tuổi thọ

Con người muốn sống lâu trước hết phải có sức khỏe. Con người khỏe mạnh ắt tuổi thọ sẽ lâu dài. Vậy đâu là bí quyết để có một sức khỏe tốt và sống lâu hơn?

Thói quen ăn uống giúp kéo dài sự sống

Ăn nhiều rau quả, giảm lượng đường, uống đủ nước... sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

5 loại thảo mộc giúp kiểm soát huyết áp

Một số loại thảo mộc có thể có ích trong việc ngăn ngừa, quản lý và điều trị huyết áp cao. Nếu bạn đang tìm kiếm một số phương pháp điều trị tự nhiên để kiểm soát huyết áp, 5 loại ...

6 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim không thể bỏ qua

Đừng bỏ qua những triệu chứng dưới đây được xem là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim, theo các chuyên gia chia sẻ trên womansday ngày 27.8.

Nhìn mắt đoán bệnh

Đôi mắt không chỉ là "cửa sổ tâm hồn" mà còn có thể tiết lộ sức khỏe tổng thể của bạn.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, giúp ngừa ung thư và loại bỏ chất độc trong cơ thể.

Trẻ sống lành mạnh, già giảm nguy cơ suy tim

Những người trung niên, bao gồm cả đàn ông và phụ nữ, có thể trạng bình thường, không bị cao huyết áp và tiểu đường, có thể giảm nguy cơ phát triển chứng suy tim sớm khi về già nếu...

Trị bệnh và sống khỏe với thiền

Ngoài lợi ích vật lý như giảm bệnh cao huyết áp, stress và tăng cường hệ miễn dịch, thiền còn giúp bạn tăng khả năng thấu hiểu bản thân thông qua sự nhận biết suy nghĩ và cảm xúc. ...

5 nguyên tắc vàng để luôn sống khỏe

Hãy tham khảo những nguyên tắc đơn giản sau đây để duy trì cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật.

5 quy tắc ‘vàng’ cơ bản đảm bảo sống trường thọ

Một nghiên cứu mới đã chứng minh đủ để làm nhiều người tin rằng quy tắc về một lối sống đơn giản là bí quyết để sống lâu, sống khoẻ và sống có ý nghĩa.

Sống khỏe nhờ bỏ thành phố về quê buôn iPhone cũ

Nhờ giá thành hấp dẫn, những mẫu iPhone đời cũ giá rẻ đang trở thành món hàng hot đối với người dùng tại các vùng nông thôn phía Bắc.

Những thực phẩm kết hợp với sữa chua tốt cho sức khỏe

Sữa chua từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm lành mạnh có lợi cho sức khỏe.Sữa chua từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm lành mạnh có lợi cho sức khỏe.

Những thói quen cực có hại trong ngày nghỉ cuối tuần

Cuối tuần có thể là động lực để bạn phấn đấu trong cả tuần làm việc, nhưng đôi khi những việc mà chúng ta làm trong 2 ngày rảnh rỗi, tự do này lại khiến cho cả tuần tiếp theo phải ...

Đại dịch Ebola: 200 người chết một ngày

Tổng thống Liberia Johnson Sirleaf tuyên bố rằng đại dịch Ebola sẽ trở nên tồi tệ hơn trong những tuần tới đây trong bối cảnh đội ngũ nhân viên y tế nước này đang phải chật vật đối...

Bệnh nhân Ebola trốn viện tìm đồ ăn, cả chợ khiếp vía

Sau khi bị cảnh sát bao vây và được các nhân viên y tế thuyết phục, người đàn ông này đồng ý lên xe trở về viện, nhưng với điều kiện là anh ta phải được ngồi ở ghế trước trong buồn...

5 thực phẩm bổ thận tráng dương hôm nào bạn cũng ăn mà không biết

5 loại rau dân dã hàng ngày như rau muống, mồng tơi, bí đao, mướp, thiên lý có thể giúp tăng phong độ cho phái mạnh.

Những hiểm họa từ Xúc xích, lạp sườn…

Nitrit trong xúc xích, lạp sườn là chất bảo quản thực phẩm có thể gây thiếu máu, ung thư, thậm chí tử vong cho người tiêu dùng. Phòng tránh cách nào?

Bài thuốc kỳ diệu từ rau sam tống hết sỏi thận không cần mổ

Rau sam là một loại thân thảo mọc hoang ở những vùng ẩm mát như bờ mương, ven đường hoặc mọc xen kẽ trong những luống hoa màu.

Vài mẹo hay giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng ngay lập tức

Khi nói đến hơi thở hôi, chắc chắn bạn sẽ nghĩ rằng do các thực phẩm có chứa một số loại gia vị gây mùi khó chịu... Tuy nhiên, đó chỉ là một trong số nguyên nhân gây hôi miệng.

Bạn biết gì về tinh trùng?

Những con tinh trùng vô cùng bé nhỏ nhưng mang trong mình sứ mệnh cao cả là duy trì giống nòi.

Tôm càng xanh – vị thuốc quý

Tôm càng xanh hay tôm đồng, tôm nước ngọt, tên khoa học là Macrobrachium rosenbergii, họ tôm càng (Palaemonidae)

Chữa bệnh với mật ong

Mật ong không chỉ chữa viêm loét dạ dày, chữa bỏng mà còn có tính kháng khuẩn, chống viêm. Ngoài ra mật ong còn được sử dụng như một loại kem để chống nhăn và làm đẹp da.

Ebola: Học sinh Nigeria được nghỉ đến tận tháng 10

Kể từ đó, nhiều quốc gia châu Phi và nhiều hãng hàng không trên thế giới đã cấm các chuyến bay tới Guinea, Liberia và Sierra Leone, bất chấp việc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến...

Bác sĩ nhiễm Ebola vẫn tử vong dù đã tiêm “thần dược”

Ebola được coi là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất thế giới, tỷ lệ tử vong do loại virus này gây ra lên tới 90%. Virus Ebola lây lan thông qua việc tiếp xúc trực tiếp với dị...

Cảnh giác với trứng gà công nghiệp ủ hóa chất thành trứng gà ta

Nếu trứng gà ta mà bị làm giả bằng cách tác động hóa chất vào thì vô cùng nguy hại cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Những thời điểm phải kiêng tắm nếu không muốn tử vong

Tắm giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn sau giờ lao động mệt mỏi. Tuy nhiên một số trường hợp dưới đây bạn không nên tắm vì có thể gây tử vong bất cứ lúc nào.

Ăn gì để… đẹp trai?

Một số thực phẩm có thể giúp nam giới có được sự bảnh bao và phong độ. Hãy chú ý xem bí quyết nào làm nên điều tuyệt vời như vậy?

Đường Nguyễn Gia Thiều: Một không gian xanh

Tôi thích đi trên đường Nguyễn Gia Thiều vào những ban trưa, nhất là trong cữ thu này.

Những bệnh nguy hiểm do ăn phải đậu phụ có thạch cao

Với kiểu làm đậu phụ truyền thống, người ta sử dụng giấm chua hoặc nước chua của đậu để khiến chúng kết tủa.

Người mang các bệnh sau phải cực kỳ thận trọng khi ăn ớt, ăn cay

Thói quen ăn ớt, ăn cay có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, với một số lại bệnh thì ớt lại là khắc tinh cần phải hạn chế ăn hoặc tuyệt đối không nên động vào.

6 dấu hiệu cảnh báo ung thư ở nam giới rất dễ bị bỏ qua

Hàng năm, trên thế giới có hơn 14 triệu người được chẩn đoán ung thư và tỷ lệ mắc bệnh của nam cao hơn nữ 25%. Hiện nay, ung thư là nguyên nhân gây ra tới 16% số ca tử vong, trong ...

Dược thiện từ đậu nành

Đậu nành (hay đậu tương) được xem là "vua" các loại đậu, bởi giàu chất đạm, là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người. Từ đậu nành , người ta có thể làm ra nhiều món ăn kh...

Nỗi lòng của nhân viên y tế tại “tâm bão” Ebola

Samuel Tarplah, y tá tại trung tâm này cho biết những người biểu tình đã la hét đòi đóng cửa trung tâm: "Họ nói với chúng tôi rằng họ không muốn có một trung tâm chứa những người n...

Những tác hại không ngờ của quả táo

Có thể bạn đã từng nghe nói về tác dụng của quả táo nhưng sự thật thì bất cứ loại thực phẩm nào nếu ăn nhiều cũng đều không tốt cho sức khỏe.

Dịch Ebola: “WHO tuyên bố tình trạng khẩn cấp quá muộn”

Tổ chức Bác sĩ không biên giới (MSF) mới đây cho biết sẽ phải mất tới 6 tháng mới có thể kiểm soát dịch bệnh Ebola.

Bộ Y tế tiếp tục nâng cấp độ cảnh báo dịch Ebola

Trước đó, để chủ động phát hiện sớm, ngăn chặn kịp thời dịch bệnh nguy hiểm ngay từ cửa khẩu, Bộ Y tế đề nghị Bộ: Công an, Quốc phòng, Giao thông vận tải và Ngoại giao phối hợp và ...