thể dục trí não

8 thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh trí não

Chăm sóc sức khỏe trí não là điều vô cùng quan trọng vì nó giúp tăng cường sức khỏe tổng thể nói chung. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua những thực phẩm tốt cho trí não như sau nhé.

Công nghệ phát triển – thủ phạm làm suy giảm chức năng bộ nhớ

Không thể phủ nhận sự phát triển của công nghệ thông tin thay đổi cơ bản cuộc sống của con người nhưng mặt trái của nó còn là sự can thiệp, thậm chí là làm suy yếu chức năng của bộ...

Tập thể dục trí não

Ít vận động trí não là một nguyên nhân làm suy giảm trí nhớ theo thời gian. Do đó, bạn cần rèn luyện trí não của mình bằng cách thường xuyên tư duy, kết hợp chế độ ăn uống lành mạn...

Oral sex tăng cường tư duy trí não

Oral sex không chỉ giúp chuyện ấy có thêm cảm giác mà còn tăng sức mạnh tư duy.

Trà xanh giúp tăng hoạt động trí não ở nam giới

Kết quả công trình nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Hà Lan công bố ngày 29.9 cho thấy trà xanh giúp hoạt động trí tuệ của não bộ nam giới tích cực hơn.

Đừng bỏ lỡ cơ hội thông minh của con

Chăm sóc trẻ ngay từ 3 năm đầu đời với hệ dưỡng chất đầy dủ và cân đối, tăng cường hấp thu các dưỡng chất quan trọng cho trí não, được xem là cơ hội vàng, quyết định đến 80% sự phá...

Tăng IQ nhờ hấp thu tốt dưỡng chất cho trí não

Các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ xây nên nền móng lâu dài cho sự phát triển trí não của bé yêu. Từ 1-3 tuổi, để não bộ đạt được 80% khối lượng và kích thước so với não của người tr...

4 cách không ngờ giúp trí não trẻ lại

Cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể, trí não của chúng ta cũng dần già đi theo tuổi tác.

Các loại trái cây bổ trí não

Tuổi teen cần nhiều năng lượng để học và giúp não bộ không mệt mỏi, có như thế mới tiếp thu bài vở tốt. Sau đây là những loại quả bổ não các em nên dùng

Thực phẩm cho đầu óc luôn tỉnh táo

Công việc bận rộn, thiếu ngủ làm bạn luôn rơi vào trạng thái "mơ màng", mệt mỏi. Để cải thiện tình hình, hãy tăng cường ăn các thực phẩm sau

Một số quan niệm sai lầm về sữa mẹ

Sự phát triển não bộ của trẻ trong 2 năm đầu đời mang ý nghĩa rất quan trọng. Trẻ cần phải nhận đầy đủ hỗ trợ cho việc phát triển não bộ trong thời gian này. Sữa mẹ là sản phẩm của...

Con gái hành hung mẹ vì… mẹ sống quá lâu

Tòa án thành phố Leicestershire đã kết tội bà Faulkner 5 năm tù giam vì tội hành hung. Thêm vào đó, bà sẽ phải sống nốt phần đời còn lai mà không được gặp gỡ mẹ mình thêm một lần n...

Phụ huynh “mơ hồ” về vai trò của DHA

Nhiều người nhắc đến DHA với vai trò chính là phát triển trí não cho trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã khẳng định, DHA còn đóng góp quan trọng trong việc phát triển thị giác v...

600 bác sĩ, chuyên gia tham gia hội thảo dinh dưỡng

Có tới 600 bác sĩ, chuyên gia đầu ngành về nhi khoa đã tham gia Hội thảo "Dinh dưỡng tác động sớm đến 3 yếu tố phát huy sức mạnh trí não" do Công ty Mead Johnson Việt Nam phối hợp ...

Thoát chết thần kỳ khi bị bút chì đâm xuyên đầu

Bé Olivia Smith, 19 tháng tuổi, ở thành phố Boston, bang Massachusetts (Mỹ) đã thoát chết một cách thần kỳ sau khi bị ngã và bị một chiếc bút chì đâm xuyên qua mắt đi thẳng vào đầu...

Độ cao có liên quan đến phát triển trí não

Nhưng dù sao, "những phát hiện này nhấn mạnh sự cần thiết cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế và các nhà hoạch định chính sách để nhận ra rằng độ cao có thể làm tăng nguy cơ...

Rèn luyện khả năng xử lý tình huống cho trẻ lên 3

Để khả năng xử lý tình huống của trẻ phát triển toàn diện, cha mẹ cần tạo cơ hội cho bé học hỏi những điều xung quanh thông qua những trò chơi hoặc bài tập kỹ năng phù hợp với độ t...

Trẻ em nên học một ngôn ngữ mới như thế nào?

Làm sao để trẻ học một ngôn ngữ mới, hay bất cứ một điều gì mới, là một câu hỏi lớn. Chúng ta thực chất chưa từng hiểu một cách trọn vẹn quá trình học một điều mới diễn ra trong tr...

Giúp trẻ tập trung để học tốt

Quy trình học hỏi của trẻ bao gồm 3 bước: Tập trung để đưa những thông tin quan trọng vào bộ nhớ, ghi nhớ để lưu trữ thông tin và khi gặp tình huống để phân tích hay xử lý thì trẻ ...

Nữ sinh 12 tuổi có IQ cao hơn cả… Einstein

Cô bé 12 tuổi Olivia Manning ở Liverpool (nước Anh) vừa được phát hiện có chỉ số IQ cao hơn cả nhà vật lý Đức Einstein và giáo sư thiên tài người Anh Stephen Hawking.

Khỏe mạnh hơn nhờ hương thơm

Không chỉ khiến bạn tự tin hơn, hương thơm còn mang nhiều công dụng. Hãy tìm hiểu lợi ích của từng mùi hương để biết mùi nào thích hợp với từng tâm trạng của bạn.

Nga phát hiện loại ma túy nguy hiểm hơn heroin

Cảnh sát bài trừ ma túy Nga ở thành phố Tomsk thuộc vùng Siberia đã phát hiện một loại ma túy mới được làm từ chất dùng để vá lốp xe mà họ cho là có thể tác động đến não người nghi...

Thông minh có phải do di truyền?

Mỗi người được sinh ra cùng với trí tuệ và theo thời gian, nó được cải thiện qua kinh nghiệm và sự hiểu biết. Nhưng nếu chúng ta được sinh ra với trí thông minh vượt trội sẵn có th...

Tại sao trẻ em không nên xem ti vi hoặc sử dụng máy tính nhiều?

Theo Tiến sĩ tâm lý học người Anh Aric Sigman, việc kiểm soát thời gian ngồi trước màn hình ti vi hay máy vi tính quan trọng không thua gì việc hạn chế tiêu thụ quá nhiều muối hay ...

10 cách kích thích tiềm năng não bộ

Tiềm năng của trí não con người là vô hạn. Con người ai cũng có khả năng sáng tạo. Vậy làm thế nào để khơi dậy được tiềm năng đó? Mách bạn 10 cách dưới đây sẽ giúp kích thích tiềm ...

Những thực phẩm tốt cho trí não và tâm trạng

Những loại thực phẩm này là một trong những giải pháp tuyệt vời cung cấp năng lượng giúp bộ não phát huy sức mạnh tiềm ẩn và duy trì tâm trạng phấn khởi.

5 thực phẩm không tốt cho IQ của trẻ

Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thực phẩm không tốt cho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để tránh.

5 bài tập rèn não mỗi ngày

Việc tự đặt ra những thử thách, kích thích và luyện tập hiệu quả cả 5 nhóm chức năng của bộ não sẽ giúp sống khỏe, minh mẫn ngay cả khi tuổi tác đã nhiều.

Top thực phẩm tốt cho trí não

Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là " bạn đồng hành" trong việc "chăm sóc" cho trí não.

Dùng lược đúng cách giúp phòng bệnh

Bạn có biết chiếc lược không chỉ giúp bạn có mái tóc gọn gàng, mà còn có thể dùng để "chải" vùng lưng và cổ, mang lại hiệu quả rất bất ngờ?

Thực phẩm nào tốt cho trí não?

Những ngày này, các sĩ tử đang gấp rút ôn tập cho kì thi đại học trước mắt. Con cái học hành vất vả, cha mẹ cũng đặc biệt quan tâm, lo lắng cho con lúc này, bởi cường độ học tập ca...

Thực phẩm giúp trí não tỉnh táo

Trong cuộc sống bận rộn, hối hả hiện nay, việc duy trì tinh thần sảng khoái, phòng tránh stress là điều hết sức cần thiết. Chọn đúng những thức ăn cần thiết cho não, giúp đầu óc mi...

“Ti tỉ” lợi ích từ việc đọc sách

Đọc sách hàng ngày không chỉ làm phong phú thêm kiến thức cho bạn mà còn có lợi cho trí não và sức khỏe của bạn nữa cơ.Một lợi thế của việc đọc sách là giúp trí não tập trung tâm t...

Mẹo chống buồn ngủ nơi công sở

Nếu 1 lúc nào đó cơn buồn ngủ ập đến trong khi bạn đang có cả núi công việc cần giải quyết, hãy thử áp dụng các mẹo sau:Khi cảm thấy buồn ngủ, cách đơn giản nhất là pha một ly cà p...

7 cách đẩy nhanh sự hoạt động của não

Bạn cảm giác sức ì trong suy nghĩ đang tăng lên? Đừng chần chừ, hãy khởi động lại ngay để có những bứt phá mới!Sodoku là một trò chơi trí tuệ điền các chữ số vào các ô vuông. Nhiều...

Đồ ăn nhanh làm chậm phát triển trí não của trẻ

Các nhà khoa học cảnh báo rằng những trẻ em dưới 3 tuổi ăn nhiều đồ ngọt và chất béo có thể trở nên kém thông minh khi lớn lên.

Thịt gà bổ trí não

Trong y văn Đông Tây kim cổ đều nói đến tác dụng bổ não tăng cường trí nhớ của thức ăn, đặc biệt là thịt gà. Xin giới thiệu một số món ăn - bài thuốc từ thịt gà để bạn đọc tham khả...

Làm nhiều việc một lúc có hại cho não

Cùng một lúc chúng ta làm nhiều việc, vừa trả lời điện thoại, vừa viết email, vừa chat với bạn chẳng hạn sẽ rất có hại cho trí não.Một công trình của các nhà nghiên cứu thuộc Viện ...

Môn thể thao nào tăng cường trí lực?

Liệu có môn thể thao nào vừa có thể giúp chúng ta tập luyện để sức khỏe thêm dẻo dai vừa trở nên thông minh hơn?Lâu nay, người ta vẫn thường nhắc đến những loại thức ăn giúp trí nh...

F5 cho giờ nghỉ trưa

Khoảng thời gian gần hai tiếng đồng hồ nghỉ trưa ở công sở, bạn thường làm gì? Đa số câu trả lời sẽ là: "Ăn trưa xong là tranh thủ ngủ ngay, để còn sức "chiến đấu" cho buổi chiều"....