Thay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chất

Theo dõi VGT trên

Nếu đã thay đổi nhiều các loại dầu gội mà không cải thiện được tình trạng rụng tóc và bong tróc da đầu, hãy thử áp dụng ngay cách gội đầu được lưu truyền từ kinh nghiệm dân gian.

Rụng tóc là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, nhất là trong thời điểm mà nhiều người gọi là “mùa rụng tóc”. Thay vì nghe theo những lời quảng cáo tràn lan trên mạng về các loại thuốc chống rụng tóc, dầu gội chống dụng tóc… chị em có thể tham khảo những phương thuốc gội đầu dân gian sau đây:

Gội đầu bằng khế chua và dầu dừa

Thay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chất - Hình 1

Ảnh minh họa

Trong quả khế có chứa hàm lượng acid oxalic cao có tác dụng làm sạch da đầu và loại bỏ loại bỏ các tác nhân gây bệnh lý về da đầu như viêm chân tóc, nấm da đầu, gàu….

Không chỉ vậy, trong thành phần của quả khế còn có các yếu tố vi lượng có thể kể đến như: Na, Fe, Ca, và có rất nhiều K giúp tóc mượt mà, bảo vệ các tế bào mầm tóc phát triển. Lượng vitamin C dồi dào có trong khế chua giúp kích thích tóc mọc nhanh dài, giúp tóc con màu đen mọc nhiều từ đó hỗ trợ cải thiện chứng bạc tóc sớm hiệu quả.

Cách làm: Dùng máy ép để ép 2-3 quả khế chua, ấy nước cốt trộn đều với một chút tinh dầu dừa.

Sau khi gội đầu sạch, dùng hỗn hợp trên thoa đều và massage nhẹ nhàng lên mái tóc, ủ tóc và thư giãn trong 20 phút, sau đó gội lại đầu thật sạch. Thực hiện thường xuyên theo cách trên, mái tóc của bạn sẽ được giảm rụng đáng kể.

Gội đầu bằng nước cốt chanh

Thay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chất - Hình 2

Ảnh minh họa

Video đang HOT

Hàm lượng lớn các vitamin C và axit tự nhiên trong chanh không chỉ có khả năng chăm sóc sắc đẹp mà nó còn có tác dụng tuyệt vời trong việc tiêu diệt nấm mốc, các tế bào chết, gàu… trên da đầu. Từ đó làm thông thoáng da đầu, tăng cường lưu thông máu. Tạo điều kiện giúp mái tóc của bạn trở nên óng mượt và hạn chế gãy rụng.

Cách làm: Xay nhuyễn 3-4 quả chanh tươi, dùng hỗn hợp này thoa đều lên da đầu, sau đó nhẹ nhàng tiến hành massage và ủ trong vòng 10 phút cho dưỡng chất được thấm sâu vào chân tóc.Gội sạch đầu với nước. Cứ kiên trì thực hiện như trên 3 lần/tuần đảm bảo tình trạng rụng tóc của bạn sẽ không còn nữa.

Gội đầu bằng vỏ bưởi

Thay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chất - Hình 3

Ảnh minh họa

Cũng giống như chanh, trong vỏ bưởi rất giàu hàm lượng pectin, vitamin C, A, naringin… Những chất này không chỉ có khả năng nuôi dưỡng tóc suôn mượt mà nó còn giúp tóc hạn chế tình trạng gãy rụng, kích thích mọc tóc từ bên trong.

Cách làm: Dùng vỏ bưởi tươi hoặc phơi khô, đun sôi vỏ bưởi cùng 4 – 5 củ sả tươi đập dập. Khi gội tiến hành ủ trong vòng 10 phút trước khi gội lại với nước sạch. Đặc biệt để hiệu quả thì lên duy trì 3 lần/tuần.

Gội đầu bằng bồ kết

Thay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chất - Hình 4

Ảnh minh họa

Các tinh chất có trong bồ kết không chỉ giúp mái tóc của bạn trở nên đen óng mà nó còn có khả năng loại sạch gàu và kích thích mọc tóc hiệu quả. Đặc biệt bồ kết còn có tác dụng đả thông các mao mạch dưới da đầu, mang lại sự thoải mái, nhẹ nhàng, thư giãn cho người gội.

Cách làm: Lấy 300g quả bồ kết khô cho vào một lượng nước nhất định, đun sôi sau đó pha thêm nước lạnh để gội. Bạn nên duy trì gội bồ kết thường xuyên để tăng hiệu quả chống rụng tóc.

Gội đầu bằng cây lô hội

Thay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chất - Hình 5

Ảnh minh họa

Các nghiên cứu đã chứng minh trong lô hội có chứa đến hàng vạn vitamin B1, B2, B3 và B12. Các loại vitamin này không những có khả năng nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh mà nó còn là nhân tố thúc đầy sự phát triển các nang tóc, kích thích mọc tóc.

Các làm: Lấy 150gram lô hội, tách vỏ, lấy thịt bên trong, đem xay nhuyễn lọc lấy nước, sau đó mang trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất.

Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp trên lên da đầu và tiến hành massage trong vòng 5 phút, rồi ủ trong khoảng 20 phút. Tiến hành gội lại đầu bằng nước sạch và duy trì liên tiếp 3 lần/tuần để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bốn sản phẩm trị 'mắt gấu trúc' được lòng Thiều Bảo Trâm

Ca sĩ Thiều Bảo Trâm dùng đến bốn loại dưỡng để chăm sóc giúp đôi mắt hết mệt mỏi, quầng thâm và các dấu hiệu lão hóa khác.

Thường xuyên thức khuya, Thiều Bảo Trâm đầu tư nhiều sản phẩm dưỡng chăm sóc riêng cho vùng mắt. Hiện tại, nữ ca sĩ dùng cùng lúc bốn loại khác nhau với nhiều tác dụng như giúp đôi mắt bớt mệt mỏi, đặc trị thâm quầng, hạn chế các dấu hiệu lão hóa. Nhờ đó, giọng ca 9X luôn được khen có làn da mộc căng bóng, ít khuyết điểm.

Bốn sản phẩm trị mắt gấu trúc được lòng Thiều Bảo Trâm - Hình 1

Mặt mộc của Thiều Bảo Trâm.

Kiehls Youth Dose Eye Treatment

Bốn sản phẩm trị mắt gấu trúc được lòng Thiều Bảo Trâm - Hình 2

Kem dưỡng mắt của Kiehls chứa pro-retinol, vitamin C và chiết xuất hạt nho giàu chất chống oxi hóa, có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, mờ vết thâm, làm sáng vùng da dưới mắt. Ngoài ra, sản phẩm này còn có chức năng làm kem lót và kem che khuyết điểm tức thời cho vùng mắt nên có thể sử dụng ban ngày trước khi trang điểm, giúp đôi mắt bớt mệt mỏi và tươi tỉnh hơn.

Giá tham khảo: 1.350.000 đồng

Klairs Fundamental Eye Awakening Gel

Bốn sản phẩm trị mắt gấu trúc được lòng Thiều Bảo Trâm - Hình 3

Với thành phần chính chứa chiết xuất đậu đỏ giàu Vitamin B1, B6, E, C và các chất chống oxy hóa, Klairs Fundamental Eye Awakening Gel giúp cải thiện vùng da xỉn màu. Sản phẩm còn chứa caffeine có khả năng làm giãn nở mạch máu xung quanh vùng mắt, hạn chế gây ra tình trạng bọng mắt. Kem có chất gel mỏng nhẹ nên thấm nhanh, khi thoa lên da đem lại cảm giác mát lạnh sảng khoái.

Giá tham khảo: 424.000 đồng

Klairs Fundamental Nourishing Eye Butter

Bốn sản phẩm trị mắt gấu trúc được lòng Thiều Bảo Trâm - Hình 4

Klairs Fundamental Nourishing Eye Butter là kem dưỡng mắt giàu độ ẩm được thiết kế dành cho mọi loại da, đặc biệt phù hợp với làn da thiếu nước - thiếu ẩm. Công thức chứa hàm lượng lớn các chiết xuất tự nhiên như dầu hạt hướng dương, ngải cứu, trà xanh, quế, hoa cúc vàng, táo đỏ... cùng caffeine và 4 loại peptides giúp cải thiện nếp nhăn, cung cấp độ ẩm chuyên sâu, bảo vệ vùng da mỏng quanh mắt. Đây là sản phẩm thích hợp để dưỡng sâu vào ban đêm.

Giá tham khảo: 510.000 đồng

KORA Organics Noni Radiant Eye Oil

Bốn sản phẩm trị mắt gấu trúc được lòng Thiều Bảo Trâm - Hình 5

KORA là một trong những thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ được giới làm đẹp yêu thích. Chai dầu dưỡng mắt của hãng có Noni, một loại quả nhàu chứa nhiều loại vitamin thiết yếu giúp da không bị khô ráp, cải thiện kết cấu da, giúp nâng cơ mắt. Bên cạnh đó, dầu dưỡng còn có chiết xuất cà chua làm sáng da và marine bamboo tăng khả năng ngậm nước, để da chắc khỏe, hạn chế bị trùng, hình thành vết chân chim. Thiết kế đầu lăn thông minh giúp bạn tiết kiệm lượng dầu tiết ra, đồng thời cũng là liệu pháp massage để dưỡng chất thấm sâu hơn. Sản phẩm này cũng được nhiều sao ngoại, trong đó có Miranda Kerr yêu thích.

Giá tham khảo: 910.000 đồng

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
12:39:20 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025

Tin đang nóng

Tại sao người Nhật vẫn nhất quyết ngủ trên sàn vào mùa đông lạnh giá?Tại sao người Nhật vẫn nhất quyết ngủ trên sàn vào mùa đông lạnh giá?
06:53:48 02/02/2025
Nguyên nhân khiến nhiều thanh niên Trung Quốc bỏ qua Tết Nguyên đánNguyên nhân khiến nhiều thanh niên Trung Quốc bỏ qua Tết Nguyên đán
05:01:22 02/02/2025
Nga cảnh báo Tổng thống Trump khơi lại "Chiến tranh giữa các vì sao"Nga cảnh báo Tổng thống Trump khơi lại "Chiến tranh giữa các vì sao"
07:09:03 02/02/2025
Công nghệ mới khiến tủ lạnh rẻ và thân thiện môi trường hơnCông nghệ mới khiến tủ lạnh rẻ và thân thiện môi trường hơn
04:28:50 02/02/2025
Ô tô 7 chỗ rơi xuống kênh ở TPHCM, 1 người tử vongÔ tô 7 chỗ rơi xuống kênh ở TPHCM, 1 người tử vong
06:55:36 02/02/2025
Sao Việt 2/2: Đặng Thu Thảo khoe nhà sang trọng, Hồng Đào trẻ đẹp bên 2 con gáiSao Việt 2/2: Đặng Thu Thảo khoe nhà sang trọng, Hồng Đào trẻ đẹp bên 2 con gái
07:52:52 02/02/2025
6 loài hoa và cây chiêu tài hút lộc, năm 2025 bạn nhất định nên trồng trong nhà để vừa đẹp vừa dễ gặp may6 loài hoa và cây chiêu tài hút lộc, năm 2025 bạn nhất định nên trồng trong nhà để vừa đẹp vừa dễ gặp may
06:00:17 02/02/2025
8 ngày nghỉ Tết, có 481 người phải cấp cứu do pháo nổ8 ngày nghỉ Tết, có 481 người phải cấp cứu do pháo nổ
03:00:38 02/02/2025

Tin mới nhất

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Thảm kịch mùng 2 Tết: Em trai xuống tay với mẹ và anh ruột vì mâu thuẫn tiền đất

Thảm kịch mùng 2 Tết: Em trai xuống tay với mẹ và anh ruột vì mâu thuẫn tiền đất

Netizen

08:36:16 02/02/2025
Ngày 30/1, UBND TX Quảng Yên, Quảng Ninh cho biết đã nhận được báo cáo của Công an TX Quảng Yên về vụ trọng án xảy ra tại xã Sông Khoai.
Primark ra mắt thời trang dành cho người khuyết tật

Primark ra mắt thời trang dành cho người khuyết tật

Thời trang

08:23:07 02/02/2025
Chuỗi cửa hàng thời trang giá rẻ Primark hôm 29/1 đã ra mắt một dòng sản phẩm quần áo được thiết kế đặc biệt dành cho người khuyết tật.
'Kỳ quan thị giác' nghìn năm tuổi ở Ấn Độ

'Kỳ quan thị giác' nghìn năm tuổi ở Ấn Độ

Du lịch

08:22:16 02/02/2025
Giếng bậc thang hơn 1.000 năm tuổi Chand Baori ở Ấn Độ được xem là kỳ quan thị giác bởi thiết kế kỳ ảo và hùng vĩ. Chand Baori, một giếng bậc thang tuyệt đẹp nằm ở làng Abhaneri, Rajasthan
'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành

Hậu trường phim

08:01:04 02/02/2025
Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành là một nỗi thất vọng lớn khi mang đến một kịch bản yếu, diễn xuất kém thuyết phục, tràn ngập những tình tiết gượng ép...
BXH các nghệ sĩ hot nhất Vpop hiện tại gây sốc: SOOBIN mất hút, HIEUTHUHAI chịu thua trước 1 người!

BXH các nghệ sĩ hot nhất Vpop hiện tại gây sốc: SOOBIN mất hút, HIEUTHUHAI chịu thua trước 1 người!

Nhạc việt

07:45:26 02/02/2025
Viberate, trang web chuyên phân tích và đánh giá dữ liệu các nền tảng nghe nhạc trực tuyến, đã công bố BXH nghệ sĩ Vpop hot nhất.
Cặp diễn viên Vbiz bị phát hiện lén hẹn hò ở châu Âu cuối cùng cũng công khai hậu nghi vấn phim giả tình thật?

Cặp diễn viên Vbiz bị phát hiện lén hẹn hò ở châu Âu cuối cùng cũng công khai hậu nghi vấn phim giả tình thật?

Sao việt

07:42:19 02/02/2025
Mới đây, nữ diễn viên đăng tải clip tình tứ bên Võ Cảnh tại Thụy Sĩ. Cư dân mạng cho rằng khoảnh khắc này của cặp đôi như đang ngầm công khai chuyện tình cảm.
Jennie công khai kể chuyện đâm đầu yêu trai hư, V (BTS) bị réo gọi vì loạt chi tiết trùng khớp

Jennie công khai kể chuyện đâm đầu yêu trai hư, V (BTS) bị réo gọi vì loạt chi tiết trùng khớp

Sao châu á

07:37:24 02/02/2025
Jennie chia sẻ rằng cô đồng cảm với bài hát Love Hangover: Tôi biết mình sẽ bị tổn thương, tôi biết mình sẽ gặp khó khăn nhưng tôi vẫn lại yêu say đắm
Clip viral khắp cõi mạng: "Công chúa út" Harper Seven né nụ hôn của bố David Beckham

Clip viral khắp cõi mạng: "Công chúa út" Harper Seven né nụ hôn của bố David Beckham

Sao âu mỹ

07:33:43 02/02/2025
Khoảnh khắc bố con David Beckham và Harper Seven không thể hôn nhau như trước đây đã nhanh chóng gây bão mạng xã hội.
Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ

Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ

Phong cách sao

07:27:16 02/02/2025
Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành, Tăng Thành Hà, Tiểu Vy, Lý Hải - Minh Hà, Hồ Ngọc Hà, Phương Oanh diện áo dài, chụp ảnh cùng gia đình nhân dịp Tết Ất Tỵ.
Nét đẹp lễ chùa đầu Xuân tại Hong Kong (Trung Quốc)

Nét đẹp lễ chùa đầu Xuân tại Hong Kong (Trung Quốc)

Thế giới

07:18:36 02/02/2025
Từ những ngày cuối năm đến hết tháng Chạp là khoảng thời gian đền chùa tại Hong Kong rực rỡ nhất với nhiều hoạt động lễ hội và trang trí lung linh. Vào các dịp lễ lớn, lượng khách thập phương đổ về rất đông.
Phía LPL gửi lời cảm ơn sâu sắc tới T1 vì đã vô địch CKTG 2024, ngẫm lại thì "quá hợp lý"

Phía LPL gửi lời cảm ơn sâu sắc tới T1 vì đã vô địch CKTG 2024, ngẫm lại thì "quá hợp lý"

Mọt game

07:03:46 02/02/2025
Chức vô địch CKTG gần nhất của T1 hóa ra lại là điều tốt đối với sự phát triển của LPL. Phía LPL cảm ơn T1 vì đã vô địch CKTG 2024