Ủ bia chống rụng tóc mùa thu: Chuyên gia nói gì?

Mùa thu, mùa rụng tóc. Một số người tìm mọi cách khắc phục trong đó gồm ủ tóc bằng bia.

Vậy cách làm này có hiệu quả, khoa học?

Lý do tóc rụng nhiều vào mùa thu

Trên nhiều diễn đàn, các chị em chia sẻ cách ngăn ngừa giảm rụng tóc, khô da đầu mùa thu đông bằng cách ủ bia. Nhất là vào mùa thu, ủ tóc bằng bia hạn chế gàu và gãy rụng tóc ở lứa tuổi trung niên.

Cách làm được chia sẻ như: Gội sạch đầu, sau đó dùng bia dội lên và ủ trong vòng khoảng 20 phút sau đó gội lại cho sạch.

Ủ bia chống rụng tóc mùa thu: Chuyên gia nói gì? - Hình 1

Theo ThS.BS Nguyễn Xuân Khoát, nguyên Trưởng khoa Da liễu – dị ứng miễn dịch, BV 19/8, rụng tóc có nhiều nguyên nhân là rụng tóc theo chu kỳ sinh lý, bệnh lý, do thuốc…

Tóc có chu kỳ sống khoảng 3.000 ngày với 3 giai đoạn sinh trưởng, phát triển và thoái triển. Khi thoái triển, chân tóc teo đi, sợi tóc cũ rơi ra để nhường chỗ cho tóc non mọc lên.

Tóc hay rụng vào mùa thu do có sự khô hanh, sự sừng hóa ở da xuất hiện. Do sừng hóa nên dinh dưỡng kém đi, tóc bị gãy rụng. Một người bị xem mắc bệnh rụng tóc khi mỗi ngày rụng trên 100 sợi và liên tục trong cả tháng. Còn rụng tóc bình thường là sinh lý thay tóc nhằm mọc tóc mới khỏe, mềm mượt hơn.

Video đang HOT

Rụng tóc bệnh lý thường xuất hiện sau khi ốm sốt nhiều ngày như sốt xuất huyết, sức khỏe suy kiệt, nằm viện lâu, sau khi sinh con… Hiện tượng rụng tóc thường sau 2 tháng so với giai đoạn này do dinh dưỡng kém, teo dần chân tóc.

Đối với việc ủ bia giúp phòng chống rụng tóc, BS Nguyễn Xuân Khoát cho rằng, trong bia các chất dinh dưỡng, vitamin nhưng chỉ giúp dưỡng bên ngoài, không thể nuôi dưỡng dưới chân tóc. Vì thế, cách làm này không khoa học, hiệu quả.

Không chỉ dùng bia ủ, hiện nay còn lưu truyền nhiều cách chăm sóc tóc bằng cách dùng các loại sinh tố khác để ủ tóc. Tuy nhiên, tất cả các cách này đều mang tính suy diễn, không có căn cứ khoa học.

Bí quyết chăm sóc, giảm gãy rụng tóc “chuẩn” 5 yếu tố

Để chăm sóc tóc khỏe, giảm gãy rụng, chuyên gia cho rằng cần kết hợp cả dinh dưỡng bên trong lẫn dưỡng chất bên ngoài. Trong đó chú trọng 3 yếu tố sau:

- Ăn uống đủ chất: Các chất dinh dưỡng khi đưa vào cơ thể qua đường ăn uống sẽ chuyển hóa qua tế bào, đưa đến tế bào sừng và nuôi nang tóc. Một người đủ dinh dưỡng, không chỉ tóc mà da cơ thể luôn khỏe mạnh, mượt mà.

Đặc biệt, nên bổ sung các loại rau quả, sinh tố có chứa các nhóm vitamin B như vitamin B1, B2, B5, B8… Đây là các vitamin có tác dụng củng cố nuôi dưỡng tế bào sừng.

- Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya: Thức khuya lâu dài làm rối loạn nội tiết tố, gia tăng sự hình thành hormone Dihydrotestosterone (DHT). Sự gia tăng DHT là nguyên nhân trực tiếp của các tình trạng tóc gãy rụng.

Ủ bia chống rụng tóc mùa thu: Chuyên gia nói gì? - Hình 2

- Giảm stress: Các hormone tiết ra khi cơ thể bị stress có thể ức chế quá trình phát triển của tóc. Vì vậy, các bạn hãy cố gắng giảm thiểu stress bằng cách tập thể dục, yoga, thiền và duy trì chế độ sinh hoạt điều độ và khoa học.

- Hạn chế tiếp xúc nhiệt và hóa chất: Thường xuyên thay đổi kiểu tóc, uốn, nhuộm tóc quá nhiều thì dưới tác động nhiệt, hóa chất sẽ làm cho nang tóc yếu đi, tóc dễ bị rụng. Nên cho tóc có thời gian dưỡng, phục hồi tóc giữa những đợt làm tóc, càng hạn chế tác động lên tóc thì tóc sẽ chắc khỏe hơn.

- Dùng dầu gội chống rụng tóc: Hiện nay có nhiều loại dầu gội của các hãng uy tín, được nghiên cứu khoa học kỹ lượng có thể giúp giảm rụng tóc thông qua việc bổ sung các thành phần nuôi dưỡng chân tóc. Khi gội, nên mát xa nhẹ nhàng, không gãi mạnh khiến chân tóc bị tổn thương.

Trịnh Thảo bật mí cách phục hồi tóc gãy rụng

Sau khi tháo mối nối, tóc của Trịnh Thảo bị rụng và hư tổn nặng nên cô sử dụng tinh dầu bưởi kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng.

Lúc casting vai Phúc trong Cây táo nở hoa, Trịnh Thảo đang để tóc tém nên cô phải nối tóc để phù hợp tạo hình nhân vật. Nữ diễn viên giữ tóc nối gần 2 năm cho tới tận lúc phim đóng máy. Vì thế, khi tháo các mối nối, tóc của Thảo bị rụng nhiều, hư tổn nặng. Trịnh Thảo sau đó đã phải kiên trì chăm sóc và dưỡng tóc.

Hiện, mái tóc của nàng diễn viên sinh năm 1997 dài qua vai, bớt hư tổn, nên khi được hỏi về cách chăm sóc tóc, cô liền tiết lộ bí quyết.

Trịnh Thảo bật mí cách phục hồi tóc gãy rụng - Hình 1

Massage nhẹ nhàng

Khi gội đầu, Trịnh Thảo tranh thủ massage nhẹ nhàng cho tóc, da đầu. Thói quen này kích thích tuần hoàn máu, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Cô nàng lưu ý chỉ massage nhẹ nhàng, tránh gãi mạnh làm tổn thương da đầu.

Dùng tinh dầu

Ngoài sử dụng dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc, Trịnh Thảo còn dùng thêm tinh dầu dừa hoặc tinh dầu bưởi để dưỡng tóc. Dầu dừa chứa hàm lượng cao vitamin E cùng nhiều loại axit béo có công dụng giữ ẩm, kích thích tóc mọc dài và dày hơn. Trong khi đó, tinh dầu bưởi chứa nhiều pectin, naringin, đường ramoza, vitamin A và C... giúp phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, thường được dùng để điều trị hói.

Trịnh Thảo ưu tiên dùng dầu bưởi hơn vì dầu dừa có nhược điểm là khó làm sạch và khiến da đổ dầu, nhanh bết tóc hơn.

Trịnh Thảo bật mí cách phục hồi tóc gãy rụng - Hình 2

Trịnh Thảo sinh năm 1997. Ngoại hình nhỏ nhắn, gương mặt trẻ hơn tuổi nên cô thường được chọn đóng các vai nữ sinh.

Tỉa ngọn tóc

Nữ diễn viên thường tỉa ngọn tóc một lần mỗi tháng để loại bỏ tóc xơ, chẻ ngọn. Bởi nếu không được cắt, tóc sẽ gãy ngày càng cao dọc theo thân tóc, đồng thời lãng phí các dưỡng chất chăm sóc.

Không tạo áp lực mạnh lên tóc

Từng rụng rất nhiều tóc do nối nên Trịnh Thảo hiểu áp lực mạnh ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của mái tóc. Cô nàng hạn chế búi, buộc tóc quá chặt để giảm áp lực lên nang tóc, da đầu. Bên cạnh đó, sau khi gội, cô cũng tránh lau tóc mạnh, bỏ thói quen xoắn, vặn tóc.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô nàng khoe bộ nail 2 triệu, bị chê xấu và bỏ tiền ngu thì đáp trả lại 1 câu cực đanh thép
18:56:01 26/01/2022
Nàng U40 chưa 1 lần đi Spa, chia sẻ bí quyết cực đỉnh để da luôn căng bóng
14:08:14 26/01/2022
Không cần nước hoa, 3 cách này giúp cơ thể thơm cả ngày
11:55:11 26/01/2022
Chăm dưỡng da nhưng nếu bạn phạm phải lỗi này thì hỏng
13:43:54 26/01/2022
Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân
22:30:14 26/01/2022
Chi 1,5 triệu uốn tóc cụp, cô nàng này tiu nghỉu vì pha làm tóc "đi vào lòng đất"
16:55:24 26/01/2022
Hãy hình thành ngay 5 thói quen tốt này mỗi ngày, cân nặng của bạn sẽ 'vù vù' xuống trông thấy
14:41:29 27/01/2022
LƯU Ý: 6 kiểu người nên hạn chế ăn bánh chưng ngày Tết để bảo vệ sức khỏe
14:44:51 27/01/2022
Sau tuổi 30, quy trình chăm sóc da cần thay đổi 4 điều để trẻ mãi không già
08:10:27 26/01/2022
8 thói quen không ngờ đang âm thầm gây hại cho da mặt
21:53:22 26/01/2022

Thông tin đang nóng

Thủy Tiên rước họa vào thân vì siêu biệt thự chục tỉ, sống ra sao mà hàng xóm liên tục mắng chửi?
02:26:35 28/01/2022
Cận body "mlem mlem" chưa có bánh chưng, bánh tét của Bảo Anh: Cơ bụng săn chắc, mê nhất là vòng 3 căng đầy!
21:46:59 27/01/2022
"Mẹ chồng" tương lai của Hương Giang: Sang chảnh không kém "con dâu", mỗi lần xuất hiện sương sương cả trăm triệu đồng!
21:43:17 27/01/2022
Đạt Villa - Streamer triệu follower thu nhập 50 triệu/tháng, vừa bị “úp sọt” hội đồng là ai? 
23:37:19 27/01/2022
Phước Sang lần đầu lộ diện sau 10 năm vỡ nợ 1.000 tỷ, thái độ gây chú ý
22:33:57 27/01/2022
Cố tình tố cáo sai nghệ sỹ ăn chặn từ thiện, xử lý thế nào?
00:06:57 28/01/2022
Lan Phương thấp thỏm lo lắng con gái sẽ cao 2 mét giống cha người Tây
23:36:09 27/01/2022
Một người lạ gửi món quà Tết tới nhà, tôi mang sang cho cô bạn thân để rồi tẽn tò phát hiện sự thật sốc óc
22:48:53 27/01/2022
Khung hình hội tụ 3 mỹ nhân Hoàn Châu Cách Cách: Mới 16 tuổi, visual Phạm Băng Băng đã lu mờ Triệu Vy - Lâm Tâm Như
23:46:04 27/01/2022
Thấy người yêu cũ đăng dòng tin buồn bã, tôi hỏi han thì nhận tin sét đánh đến choáng váng mặt mày
23:35:04 27/01/2022

Tin mới nhất

Dr Đỗ Tuấn Ngọc – Ths. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tài đức vẹn toàn

14:38:37 27/01/2022
Ths. Bác sĩ Đỗ Tuấn Ngọc là bác sĩ thẩm mỹ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn luôn đặt cái tâm trong hành trình theo nghề của mình

Lý do cần sử dụng nước súc miệng hàng ngày

14:31:11 27/01/2022
Việc đánh răng chỉ đủ làm sạch bề mặt răng chứ chưa thể loại bỏ vi khuẩn ở kẽ răng, dưới đường viền nướu, cuống lưỡi và mặt trong hai bên má

Thấy bạn gái lột mi giả ngay trước mặt, anh người yêu phản ứng ra sao mà netizen "cười ra đồ thị hàm số"?

14:03:46 27/01/2022
Một động tác quen thuộc với các bạn gái nhưng quá lạ lẫm với các anh người yêu

Cô gái ''chuột bạch'' 4 tips giảm đau chân do giày cao gót: cách hiệu quả nhất là cách rẻ tiền nhất!

13:49:36 27/01/2022
Chỉ với phương pháp đơn giản không ngờ, cô gái này đã chiến thắng cơn đau chân do giày cao gót

3 cách biến lỗ chân lông mờ nhỏ, da căng mịn ngay trước Tết, có cách không tốn 1 đồng

08:26:22 27/01/2022
Tết Nguyên đán đang đến rất gần, cùng lên kế hoạch chăm sóc da cấp tốc để có vẻ ngoài rạng rỡ nhất thôi. 

Tại sao niềng răng trong suốt được ưa chuộng?

08:06:54 27/01/2022
Niềng răng trong suốt - Phương pháp điều chỉnh cấu trúc răng hàm tiên tiến nhất hiện nay, được nhiều bác sĩ nha khoa khuyên sử dụng, vậy bạn đã thật sự biết lý do tại sao công nghệ này lại được ưa chuộng?

Dùng sữa tươi, tỏi trị mụn ở môi để ăn tết

22:29:16 26/01/2022
Nổi mụn xung quanh môi rất khó chịu vì đây là vùng da có rất nhiều dây thần kinh rất nhạy cảm

Kem chống nắng có thể làm 'trẻ hóa' da tay, khắc phục chai sần và loạt mẹo chăm sóc đôi tay mềm mại ai cũng nên biết

22:04:29 26/01/2022
Nếu sở hữu một đôi bàn tay nhăn nheo, nhiều vết chai sạn và muốn thay đổi điều đó thì đừng bỏ qua loạt bí kíp này

Lợi ích khi không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng

21:52:32 26/01/2022
Rửa mặt bằng nước giúp da được hạn chế tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, bớt tình trạng khô căng, giảm nguy cơ kích ứng cho da nhạy cảm

Sự trỗi dậy của ngành làm đẹp răng

21:43:18 26/01/2022
Ngày càng nhiều thương hiệu cho ra mắt các sản phẩm dành cho việc chăm sóc, làm đẹp răng miệng, đặc biệt là hướng đến nhóm khách hàng trẻ

Muốn Tết xinh lung linh mà không phải nặng gánh nỗi lo tóc bết, mời chị em sắm ngay "bảo bối" sau

16:59:31 26/01/2022
Tết vốn tất bật mà ngày nào cũng phải gội đầu thì mệt lắm, sắm ngay vũ khí này chị em ơi!

Đừng chỉ là phụ nữ, hãy là một người phụ nữ xinh đẹp và hạnh phúc

16:58:02 26/01/2022
Theo bạn, hạnh phúc là gì? Không còn đóng khung bản thân trong những quy chuẩn về vai trò, về nhan sắc và ứng xử

Kinh ngạc công dụng thần kỳ của nha đam ít người biết

11:53:22 26/01/2022
Nha đam (lô hội) thực sự có rất nhiều công dụng, đặc biệt là trong chăm sóc sắc đẹp

Ủ tóc bằng nước gạo có tác dụng gì? Cách thực hiện hiệu quả

22:02:07 25/01/2022
Ủ tóc bằng nước gạo có tác dụng gì mà được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích sử dụng đến vậy? Làm thế nào để ủ tóc bằng nước gạo hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có lời giải đáp chính xác nhất!

Phụ nữ ăn nhiều 4 loại thực phẩm, chăm làm 2 điều này thì chậm lão hóa

22:00:29 25/01/2022
Muốn chậ

Cách tạo dáng lông mày tại nhà cho người mới bắt đầu

21:43:03 25/01/2022
Nếu bạn thuộc kiểu người thích tự vẽ lông mày, thì đây là những bí quyết để sở hữu cặp chân mày phù hợp cho bạn

Ăn 5 món này để giải tỏa căng thẳng cận tết mà không tăng cân

21:42:19 25/01/2022
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi vào thời điểm cuối năm thì hãy tìm đến 5 loại thực phẩm này, ăn thỏa thích mà không mập

5 sai lầm phổ biến khiến mái tóc của chúng ta trông rối bời, không bắt mắt ngay sau khi bước ra khỏi salon

20:59:21 25/01/2022
Mặc dù mỗi loại tóc nên có cách chăm sóc khác nhau, nhưng nhìn chung vẫn có những sai lầm phổ biến khiến mái tóc không được đẹp

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chuyển sang chỉ rửa mặt với nước mà không sử dụng sữa rửa mặt

20:57:32 25/01/2022
Để có được làn da như ý, nhiều người mua hàng trăm sản phẩm chăm sóc da khác nhau: sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ

Chủ tiệm nail lên tiếng sau khi bị bóc phốt: Nhận hoàn toàn trách nhiệm và đưa ra mức phạt cho nhân viên

20:50:40 25/01/2022
Sự việc tiệm nail hot nhất nhì Hà Nội đang thu hút sự quan tâm của đông đảo các chị em

Có thể bạn quan tâm

COVID-19 tới 6h sáng 28/1: Thế giới vượt 366 triệu ca mắc; Nhiều nước có hàng trăm nghìn ca mắc mới

Thế giới

07:40:51 28/01/2022
Số ca nhập viện vì mắc COVID-19 vẫn duy trì ở mức khoảng 5.000 ca trong vài ngày qua, đạt mức cao nhất gần 5.400 ca vào ngày 25/1, trong đó, bang New South Wales - bang chịu ảnh hưởng dịch bệnh nặng nề nhất - ghi nhận số ca nhập viện gi...

HOT: "Team qua đường" bắt tại trận Mai Tài Phến về nhà Mỹ Tâm ăn Tết?

Sao việt

07:37:26 28/01/2022
7749 lần lộ hint chắc nịch hẹn hò Mai Tài Phến nhưng Mỹ Tâm vẫn úp mở, chưa từng lên tiếng xác nhận rõ ràng

4 món miến ngon đậm đà trong mâm cỗ ngày Tết với cách làm đơn giản

Ẩm thực

07:37:26 28/01/2022
Miến là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết, còn chần chừ gì mà không đưa những món miến ngon này vào thực đơn của gia đình bạn?

Cận cảnh phiên bản đặc biệt Nissan Juke Kiiro giới hạn 5 nghìn chiếc

Ôtô

07:30:57 28/01/2022
Nissan ra mắt phiên bản giới thiệu Juke Kirro tại thị trường Anh với các điểm nhấn trang trí độc quyền mang nét sang trọng, thể thao

Park Seo Joon và "tiểu tam" Han So Hee sắp thành "người yêu: Combo nhan sắc có độ sát thương cao, sexy cả đôi ai chịu nổi

Sao châu á

07:29:25 28/01/2022
Park Seo Joon và Han So Hee từ xa lạ bỗng hóa người yêu của nhau, làm dân tình xôn xao bàn tán không ngừng

Bảng xếp hạng vòng loại World Cup 2022 châu Á: ĐT Việt Nam bị loại, ĐT Iran đã có vé

Bóng đá việt nam

07:16:37 28/01/2022
Cập nhật bảng xếp hạng vòng loại thứ 3 World Cup 2022 khu vực châu Á sau lượt trận thứ 7, ĐT Việt Nam chính thức bị loại

Phũ với Conte, Adama Traore bất ngờ trở lại Barca

Bóng đá thế giới

07:08:30 28/01/2022
Adama Traore sẽ đáp chuyến đến Barcelona hôm nay (28/1) để toàn tất thương vụ trở lại đội bóng cũ theo dạng cho mượn, kèm theo điều khoản mua đứt trị giá 30 triệu bảng vào cuối mùa

Hơn nửa triệu lao động ở lại Bình Dương đón Tết

Đời sống

07:01:24 28/01/2022
Theo Liên đoàn Lao động tỉnh Bình Dương, trên địa bàn tỉnh có hơn nửa triệu người lao động sẽ đón Tết xa quê, trong đó có hơn 23.000 người lao động có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn ở lại Bình Dương đón Tết Nhâm Dần 2022

Vừa mới nhập cuộc "ân ái", cặp đôi đã chưng hửng vì có tiếng chuông cửa, vén màn chuyện khó nói những ngày cận Tết

Kiến thức giới tính

07:00:51 28/01/2022
Những tình huống như thế này rất dễ khiến cảm xúc thăng hoa bị dập tắt, đồng thời gây nên mâu thuẫn giữa đôi bên

Chồng đưa 30 triệu biếu Tết nội ngoại, tôi chia đôi để rồi bố mẹ phải bẽ bàng trả lại

Tâm sự

06:55:51 28/01/2022
Sau khi chuyển khoản cho tôi, chồng không nói ý anh muốn cho bố mẹ bao nhiêu. Thành ra tôi nghĩ chia đôi là hợp lý nhất

Chuyện tình gần 5 năm của sao 'Ở nhà một mình'

Sao âu mỹ

06:42:39 28/01/2022
Macaulay Culkin và Brenda Song thêm hiểu, gắn kết với nhau bởi họ có cùng xuất phát điểm là những ngôi sao nhí

Các nhân vật làm cộng đồng mạng “dậy sóng” 10 năm trước, giờ ra sao?

Netizen

06:21:24 28/01/2022
5-10 năm đã trôi qua thế nhưng sự xuất hiện của các nhân vật chính từng “gây bão”, vẫn khiến cộng đồng xôn xao khi họ tái xuất