Thay đổi thói quen ‘yêu’ để có một năm tràn đầy sinh lực

Hồng Đến08:47 06/02/2016

Tự tin trải nghiệm cuộc yêu với những công cuộc &’cải cách’ hiệu quả dưới đây:

Hẳn việc bận rộn dọn dẹp và sửa sang trong những ngày tết dễ dàng khiến bạn lơ là thời gian cho những cuộc yêu. Giống như mọi việc, sex cũng cần thay đổi để ngày càng tuyệt vời và phù hợp với cả hai. Nếu vẫn chưa tìm ra đâu là cách giúp đời sống tình dục thêm hoàn thiện, hãy tham khảo một số phương pháp sau đây, chúng sẽ giúp bạn và đối tác rất nhiều trong những cuộc yêu trong năm nay:

Âu yếm nhiều hơn

Ôm ấp, vuốt ve nửa kia mang lại cho bạn những lợi ích vô cùng to lớn. Cảm giác yêu thương sản sinh ra oxytocin, một loại hoóc-môn tích cực mang đến sự hạnh phúc, làm giảm căng thẳng, hạ huyết áp. Tiếp xúc trực tiếp cũng là sự kết nối bền vững cho cả hai mà không cần ngôn từ truyền tải.

Ôm ấp, vuốt ve nửa kia mang lại cho bạn những lợi ích vô cùng to lớn (Ảnh minh họa: Internet)

Sắm sửa một vài món đồ nội y mới

Lên kế hoạch loại bỏ những món đồ đã quá cũ hoặc hỏng và thế chỗ chúng trong tủ quần áo bằng những món đồ mới là điều bạn không nên bỏ qua. Những món đồ mới sẽ khiến bạn thêm khêu gợi, tránh sự nhàm chán và mang lại cho cả hai sự mới mẻ để tạo nên những trải nghiệm tuyệt vời.

Thử những bài tập

Yoga hay Kegel được biết đến là những bài tập giúp cải thiện đáng kể cuộc yêucủa bạn. Bằng việc gia tăng độ dẻo dai cho cơ sàn chậu cũng như cải thiện mức độ kiểm soát khu vực cơ này, những bài tập sẽ khiến cuộc yêu của bạn thêm phần hoàn hảo.

Video đang HOT

Kiểm tra sức khỏe sinh sản

Biết được tình trạng sức khỏe của bạn, phát hiện sớm những bệnh truyền nhiễm để có biện pháp điều trị kịp thời là điều rất cần thiết. Hãy nhớ, bảo vệ sức khỏe của mình cũng chính là bảo vệ cho đối tác. Tham khảo những người đã từng khám và lựa chọn một trung tâm uy tín sẽ đảm bảo kết quả của bạn chính xác nhất.

Dành nhiều thời gian hơn cho giai đoạn hậu sex

Dù bạn là người theo chủ nghĩa ‘đánh nhanh, thắng nhanh’, hãy lưu tâm điều này. Theo nghiên cứu trên tạp chí Hành vi tình dục của Anh, những cặp đôi dành nhiều thời gian âu yếm sau cuộc yêu sở hữu đời sống tình dục thỏa mãn hơn cả. Khi quá tập trung vào thời gian để tới cơn khoái cảm, chúng ta sẽ quên mất những điều tuyệt vời khác và vô tình phá hủy đi cảm xúc của đối tác.

Một lọ kem bôi trơn mới có thể đưa cuộc vui của bạn tới những khác biệt bất ngờ (Ảnh minh họa: Internet)

Thử những loại chất bôi trơn mới

Đôi khi những thay đổi nhỏ lại làm nên khác biệt lớn. Một lọ kem bôi trơn mới có thể đưa cuộc vui của bạn tới những khác biệt bất ngờ. Thay đổi mùi vị mới, thành phần và thử chúng là cách xác định đâu là thứ phù hợp với bạn.

Xác lập những khoảng thời gian riêng tư

Đừng nghĩ rằng những cuộc yêu dày đặc sẽ cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời hơn cả. Đôi khi giảm tần suất những cuộc yêu lại mang lại hiệu quả không tưởng. Hãy lập cho mình những quỹ thời gian riêng tư cho bạn bè, hoạt động ngoài trời hay sở thích riêng của bạn. Khi quay lại cuộc yêu, mọi thứ sẽ tươi mới hơn và không còn nhàm chán như khi tần suất quá dày đặc.

Theo SKĐS

Những sai lầm khiến vợ chồng bạn chưa thể có "tin vui"

Hai bạn đã dùng mọi cách nhưng vẫn chưa thể có em bé? Đó có thể do chính những sai lầm đơn giản từ bạn thôi.

ảnh minh họa

1. Quan hệ quá nhiều

Nhiều cặp vợ chồng sốt sắng việc có thai nên quan hệ quá nhiều mà không biết rằng đây là nguyên nhân khiến họ không thể có con. Giao hợp thường xuyên khiến số lượng và chất lượng tinh trùng giảm xuống, dẫn đến khả năng thụ thai cũng giảm đáng kể.

Nhiều trường hợp vợ chồng bị gò ép và áp lực bởi chuyện có con cũng khó có thể mang thai. Bởi để thụ thai, tốt nhất cả hai nên ở tâm thế thoải mái và có thể chất cũng như tinh thần tốt nhất. Vì vậy, để mau chóng có thai, bạn nên xây dựng kế hoạch tình dục một cách hợp lý, không nên quá đà.

2. Vấn đề tuổi tác

Việc thụ thai có quan hệ khá mật thiết với tuổi tác của phụ nữ. Càng gần về tuổi mãn kinh, khả năng sinh sản của bạn càng giảm, trong khi đó phụ nữ thường lão hóa sớm hơn đàn ông.

Từ 25-28 tuổi là thời điểm dễ thụ tahi nhất bởi trong giai đoạn này, tần suất rụng trứng và số lượng trứng của phụ nữ đạt mức cao nhất. Sau tuổi 35, con số này giảm đi 30%. Vì vậy, tốt nhất để có thai, bạn nên xây dựng kế hoạch có con trước tuổi 35.

3. Không tính ngày rụng trứng

Để việc thụ thai diễn ra suôn sẻ, phụ nữ nên dự tính thời điểm rụng trứng của chính mình. Nhưng có khá nhiều cặp vợ chồng bỏ qua điều này mà thường quan hệ một cách ngẫu nhiên.

Nếu muốn có em bé, vợ chồng bạn nên quan hệ trong khoảng thời gian 3 ngày trước và 3 ngày sau kỳ rụng trứng. Nó có thể làm tăng cơ hội có thai của bạn lên 30%.

4. Sử dụng chất bôi trơn

Chất bôi trơn được nhiều người sử dụng để đạt được khoái cảm trong chuyện chăn gối nhưng nó cũng gây ra không ít tác dụng phụ. Một trong số đó là có thể ngăn cản sự thụ thai tự nhiên bởi các loại thuốc bôi trơn thường chứa các thành phần tiêu diệt tinh trùng, khiến tinh trùng chưa kịp thụ tinh đã "chết yểu". Vì vậy, khi muốn có thai, vợ chồng bạn nên nói "không" với chất bôi trơn.

5. Sống không lành mạnh

Các thói quen sống thiếu lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, ăn nhiều thức ăn nhanh, không đủ dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể ốm yếu, gây rối loạn tiết tố, dẫn đến suy giảm khả năng thụ thai ở cả nam và nữ. Nếu kết hợp nhiều thói xấu trong thời gian dài, có thể dẫn đến vô sinh.

6. Stress

Khi bị stress kéo dài sẽ gây ra rối loạn hormon, gây cản trở đến việc mang thai. Thậm chí, nó còn gây ra trầm cảm, lãnh cảm khiến một trong hai người dù rất muốn có con nhưng không thể nào có cảm xúc với chuyện ấy để thụ thai một cách tự nhiên.

Theo SKGĐ

Tác nhân khiến nàng cố mãi mà chẳng bao giờ 'lên được đỉnh' Ngồi một chỗ quá nhiều: Cơ xương chậu của bạn sẽ bị co lại do ngồi quá lâu một chỗ. Khi cơ xương chậu kém vận động, chức năng các cơ cũng trở nên kém linh hoạt. Điều này thực sự tệ hại bởi xương chậu càng ít dẻo dai, khả năng lên đỉnh của chị em càng bị rút ngắn. Nhiều người...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?