Thay đổi lối sống giúp giảm rối loạn cương dương

Hồng Đến22:26 21/02/2013

Môt nghiên cứu vừa được công bô cho biêt lôi sông lành mạnh sẽ có hiêu quả trong viêc cải thiên chứng rôi loạn cương dương. Chế độ lành mạnh gôm chê đô ăn nhiêu rau xanh và trái cây, tâp thê dục thường xuyên, duy trì cân nặng bình thường.

Các chuyên gia tim mạch thuôc Bênh viên Mayo Clinic (Rochester, Mỹ) đã tiên hành khảo sát trên 740 quý ông tuôi trung bình là 55. Những người này thực hành môt lôi sông có lợi cho sức khỏe, có hoặc không sử dụng thêm các thuôc giúp hạ cholesterol máu. Kêt quả cho thây những người đàn ông này đã cải thiên được tình trạng rôi loạn cương dương.

Theo các nhà nghiên cứu, các yêu tô nguy cơ của xơ vữa mạch máu và chứng rôi loạn cương dương gân như giông nhau: thiêu tâp thê dục, thừa cân hay béo phì, đái tháo đường, hút thuôc lá, rôi loạn mỡ máu, cao huyêt áp… Vì vây, phòng ngừa các yêu tô nguy cơ tim mạch cũng giúp cải thiên chức năng tình dục.

Theo Tuổi Trẻ

Rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới

Các triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, đau khi giao hợp, không thể đạt cực khoái có thể khiến các chị em không thể tận hưởng đời sống tình dục một cách trọn vẹn.

Video đang HOT

Vậy đâu là nguyên nhân chính gây rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ?

Sức khỏe thể chất và cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tình dục. Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi một số vấn đề về sức khỏe có thể khiến các chị em giảm hứng thú với chuyện yêu. Một số nguyên nhân hay gặp gây rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới bao gồm:

· Uống quá nhiều rượu hoặc sử dụng các thuốc

· Những thay đổi hormon trong thời gian mang thai và sau khi sinh

· Stress và mệt mỏi

· Nồng độ hormon estrogen thấp, thường xảy ra sau khi mãn kinh

· Tác dụng phụ của thuốc hoặc do thuốc tránh thai

· Các vấn đề sức khỏe khác như nhiễm trùng âm đạo, tăng huyết áp và tiểu đường

Các yếu tố nguy cơ gây rối loạn tình dục

· Tiền sử bị tổn thương hoặc lạm dụng tình dục

· Bị stress nặng do công việc hoặc ở nhà

· Mang thai

· Đang ở giai đoạn mãn kinh hoặc sau mãn kinh

· Có các vấn đề về lạm dụng chất như rượu hoặc ma túy

Kiểm soát rối loạn chức năng tình dục

Nếu bạn bị một vấn đề sức khỏe dẫn đến rối loạn chức năng tình dục hoặc giảm ham muốn tình dục thì hãy điều trị để kiểm soát vấn đề đó. Quản lý các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp và tiểu đường bằng cách sử dụng các thuốc được kê đơn và có những lựa chọn lành mạnh về lối sống. Chị em đang ở thời kỳ sau mãn kinh có thể cân nhắc sử dụng liệu pháp estrogen để tăng cường ham muốn tình dục và quản lý các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục khác.

Chị em cũng có thể tìm lại hứng thú trong chuyện ấy bằng cách thử những tư thế mới, những địa điểm mới hay những kỹ thuật "yêu" mới. Một mối quan hệ lành mạnh, cởi mở và trung thực là yếu tố giúp đánh thức ham muốn ở phái đẹp. Hãy trao đổi với bạn tình về những vấn đề quan trọng đối với bạn để giảm stress và lo âu và tận hưởng những giây phút ngọt ngào mà chuyện yêu mang lại. Khi cần các chị em có thể cân nhắc việc điều trị hoặc sử dụng liệu pháp y học phù hợp để kiểm soát các vấn đề về rối loạn chức năng tình dục.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Nàng bén hơi chàng qua mùi mồ hôi Mùi vị có vai trò quan trọng trong sự tạo ra tâm lý đáp ứng của mỗi người. Sự yêu thích hương vị của nhau chính là biểu hiện của sự hòa hợp tình yêu và cũng là bản chất của nghệ thuật điều trị rối loạn chức năng tình dục ở cả hai giới. Nghiên cứu mới đây của đại học Rice...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía01:30

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?