Thay đổi biểu tính lệ phí trước bạ với ô tô, xe máy
Cổ phiếu PVD đảo chiều tăng ngắn hạn?
Câu hỏi về tính hiệu quảBộ Tài chính vừa ban hành quyết định về việc điều chỉnh, bổ sung Bảng giá tính lệ phí trước bạ đối với ô tô, xe máy.
Theo đó, ban hành kèm theo Quyết định 2064/QĐ-BTC là Bảng giá điều chỉnh, bổ sung lệ phí trước bạ đối với ô tô, xe máy ban hành kèm theo Quyết định 618/QĐ-BTC ngày 09/4/2019 và Quyết định 1112/QĐ-BTC ngày 28/6/2019.
lệ phí trước bạ với ô tô xe máy thuế đăng ký ô tô mua bán ô tô, thị trường ô tô xe máy
Theo VOV
Các bài tập chữa yếu sinh lý đơn giản nam giới nên tập tại nhà
Bên cạnh việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, người bệnh yếu sinh lý cũng cần thay đổi chế độ dinh dưỡng, thói quen, lối sống phù hợp, đặc biệt nên tăng cường thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý tại nhà.
Dưới đây, BS. Trần Hải Long, Trưởng khoa Vật lý trị liệu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ hướng dẫn cách thực hiện một số bài tập hiệu quả bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện, phục hồi bản lĩnh.
Các bài tập đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chữa yếu sinh lý ở nam giới Các bài tập chữa yếu sinh lý ở nam giới đơn giản
Theo chia sẻ của BS. Trần Hải Long, sau khi thăm khám, bên cạnh việc chỉ định dùng thuốc và các liệu pháp điều trị phù hợp, bệnh nhân còn được hướng dẫn một số bài tập chữa yếu sinh lý đơn giản có thể thực hiện tại nhà.
Nếu chăm chỉ luyện tập đúng cách sẽ thúc đẩy tốt quá trình hồi phục, tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục và đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Các bài tập chữa bệnh yếu sinh lý nam tại nhà BS. Long khuyên nam giới nên thực hiện bao gồm:
Bài tập kegel
Video đang HOT
Nhắc đến các bài tập chữa yếu sinh lý cho nam giới thì không thể không nhắc đến kegel. Đây là bài tập thể dục nhẹ nhàng, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tốt cho nam giới muốn tăng cường ham muốn tình dục, kiểm soát tốt thời điểm xuất tinh của mình.
Kegel là bài tập cho nhóm cơ có tác động trực tiếp lên hệ niệu sinh dục, được gọi là "nhóm cơ mu cụt" (pubococcygeus - PC). Bạn có thể xác định nhóm cơ này bằng cách thử tưởng tượng mình muốn đi tiểu tiện nhưng phải nhịn, nhóm cơ giữ nước tiểu chính là nhóm PC.
Cách thực hiện:
Nên thực hiện bài tập ở tư thế nằm, đầu tiên co chặt cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây rồi thả lỏng 3 giây. Lặp lại động tác này nhiều lần và tăng dần thời gian giữ cơ sàn chậu, tuy nhiên không nên giữ quá 10 giây.Chỉ nên tập trung co cơ sàn chậu, không co cơ vùng bụng, đùi hoặc mông, thực hiện 3 lần/ngày, mỗi lần 10 lượt.Sau khi đã quen thuộc, có thể tập ở các tư thế như đứng, ngồi, khi làm công việc cá nhân hay sau khi đi tiểu.
Bài tập yoga
Yoga đang dần trở nên quen thuộc và ngày càng khẳng định vai trò của mình trong việc tăng cường, nâng cao sức khỏe của con người. Đặc biệt, yoga còn mang lại hiệu quả tốt trong việc duy trì sự dẻo dai, bền bỉ của nam giới giúp các đấng mày râu cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý. Các bài tập yoga chữa bệnh yếu sinh lý nam BS Long khuyên người bệnh nên tập có thể kể đến như:
Bài tập tư thế "hổ mang"
Tư thế "hổ mang" trong yogaNằm úp xuống sàn, chân duỗi thoải mái; dồn lực vào tay, chống tay trước ngực rồi nâng nửa người trên lên, đầu hướng về phía trước, ưỡn bụng, mở rộng lưng.Cánh tay vuông góc với mặt đất, dồn lực toàn thân nâng cả phần hông lên khỏi sàn nhà.
Bài tập tư thế tấm ván
Tư thế tấm vánNằm sấp, ngực và cơ thể hạ xuống thấp, thực hiện giống động tác hít đất nhưng cánh tay ép vào mạn sườn và thấp hơn ngựcGiữ cho toàn bộ cơ thể là một đường thẳng song song với mặt sàn, hạ trọng tâm sao cho chỉ cách sàn 2 - 4 cmKhuỷu tay áp dọc cơ thể, trọng tâm dồn vào phần cơ vai và tay, thực hiện 5 - 10 lần/ngày
Bài tập cơ chân chữa yếu sinh lý
Một trong những bài tập chữa yếu sinh lý đơn giản mà hầu như ai cũng làm được đó chính là bài tập cơ chân. Bài tập này giúp giảm mỡ bụng, tăng cường sự dẻo dai, giúp các động tác "yêu" thêm mạnh mẽ và kéo dài thời gian quan hệ đồng thời hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị yếu sinh lý.
Cách thực hiện:
Để mang lại hiệu quả, tốt nhất nên luyện tập thường xuyên vào mỗi buổi sángĐứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, khụy gối thực hiện động tác đứng tấn rồi trở về vị trí cũLặp lại động tác này 30 - 50 lần mỗi lần tập sẽ thấy tình trạng bệnh cải thiện đáng kể.Một số bài tập khác
Có rất nhiều bài tập hỗ trợ chữa yếu sinh lý đơn giản, mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh. Ngoài các bài tập trên, BS. Long tư vấn nam giới có thể lựa chọn một số bài tập sau:
Đi bộ nhanh: Đi bộ nhanh mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể đặc biệt là đến các cơ quan sinh dục giúp cải thiện tốt căn bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, đi bộ còn giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, tăng cường giải phóng hormon Endorphin ở não, kích thích ham muốn tình dục và mang lại cảm giác thư giãn. Bơi lội: Bơi lội không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được xem là bài tập giúp chữa yếu sinh lý rất tốt. Thường xuyên tập bơi và bơi mỗi ngày giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, đẩy lùi bệnh tật, bền sức hơn khi làm "chuyện ấy". Tốt nhất nam giới nên đi bơi 3 lần/tuần, mỗi lần bơi từ 10 - 30 phút với loại hình bơi đường dài. Tập tạ, chống đẩy: Chủ yếu nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai của các nhóm cơ trên của cơ thể. Tuy nhiên, các bài tập này không cho thấy nhiều dấu hiệu tích cực trong việc hỗ trợ chữa yếu sinh lý. Những lưu ý khi áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý
Khi áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:
Các bài tập này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể áp dụng thay thế cho thuốc điều trị và các phương pháp của bác sĩ. Nên thực hiện đồng thời để rút ngắn và gia tăng hiệu quả điều trị. Nên kiên trì luyện tập mỗi ngày, không chỉ vậy, cần thực hiện đúng thao tác, đúng giờ giấc, không nên luyện tập 2 - 3 ngày đã bỏ cuộc. Chữa yếu sinh lý là cả một quá trình, do đó bạn không thể nào thấy ngay kết quả sau vài lần luyện tập. Trước khi áp dụng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ thăm khám, điều trị trực tiếp cho mình. Trong quá trình điều trị, cần giữ tâm lý thoải mái, không nên mệt mỏi, căng thẳng quá mức. Xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, tăng cường ăn nhiều rau xanh các thực phẩm có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị. Tuyệt đối không uống rượu bia, không hút thuốc lá, chất kích thích, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam giới.
Các bài tập trên đây có tác dụng chữa yếu sinh lý đơn giản mà người bệnh có thể thử áp dụng nhằm hỗ trợ quá trình điều trị của mình.
Tuy nhiên, BS Long cũng lưu ý rằng, khi có các triệu chứng yếu sinh lý, tốt nhất không nên tự ý điều trị tại nhà mà cần thăm khám để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp như sử dụng bài thuốc dân gian, thực phẩm chức năng, các bài tập không thể mang lại hiệu quả cao nếu như không kết hợp với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Trong số các phương pháp điều trị hiện nay, chữa yếu sinh lý bằng Đông y là hiệu quả và an toàn hơn cả. Nổi bật phải kể đến liệu trình chữa bệnh bằng bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường - phương thuốc được nhiều chuyên gia và nam giới đánh giá cao.
Bài thuốc chữa yếu sinh lý dòng họ Đỗ Minh - Giải pháp Vàng giúp phái mạnh đạt "đỉnh cao phong độ"
Phương thuốc nam chữa yếu sinh lý của Đỗ Minh Đường có tuổi đời gần 150 năm, được Bộ y tế kiểm định và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
Bài thuốc được chiết xuất từ 20 - 30 loại thảo dược quý, có tác dụng bổ thận, hỗ trợ cường dương, tăng sinh hormone nam, kéo dài thời gian quan hệ, ích tủy sinh tinh, thông kinh bổ huyết, tăng chất lượng tinh trùng.
Để đạt được hiệu quả toàn diện từ gốc đến ngọn, các lương y dòng họ Đỗ Minh đã kết hợp 3 phương thuốc nhỏ trong một liệu trình điều trị gồm: Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ phục dương hoàn và Đại bổ thận.
Lương y Đỗ Minh Tuấn - Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết: " Sự kết hợp hài hòa, theo tỉ lệ Vàng giữa 3 bài thuốc giúp loại bỏ hoàn toàn chứng yếu sinh lý, dự phòng tái phát. Đồng thời rút ngắn thời gian điều trị, giúp nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ."
Nhằm đảm bảo nguồn thuốc sạch và chất lượng, giúp bài thuốc phát huy tối đa công dụng, Đỗ Minh Đường đã đầu tư xây dựng vườn dược liệu chuyên canh tại Hưng Yên, Hòa Bình và Gia Lâm (Hà Nội).
Bên cạnh đó, nhà thuốc cũng chú trọng cải tiến dạng thức bào chế thành viên hoàn và rượu ngâm, giúp người bệnh tiện lợi sử dụng, không tốn thời gian đun sắc. Quy trình bào chế thuốc hiện đại, khép kín, đảm bảo giữ lại tối đa dược tính của các loại thảo dược.
Nhờ thế, tỷ lệ chữa khỏi bệnh sinh lý nam khi dùng bài thuốc nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh lên đến hơn 80%.
Như vậy, qua sự tư vấn của BS. Trần Hải Long, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn đọc các bài tập chữa yếu sinh lý tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Đồng thời gợi ý cho cánh mày râu cách chữa bệnh khỏi hẳn nhờ bài thuốc Đông y gia truyền dòng họ Đỗ Minh.
Nếu muốn tìm hiểu thêm về các bài tập và cách trị bệnh bằng thảo dược, bạn đọc có thể liên hệ theo số 0984 650 816 - 024 62 536 649 (Hà Nội) hoặc 0932 088 186 - 028 3899 1677 (TP Hồ Chí Minh) để được các chuyên gia tư vấn chi tiết.
Theo Soytebackan
Suýt ly hôn vì chồng mua hàng online điên cuồng 
Nghe tiếng chuông cửa, Châm đã hơi chột dạ, chị xuống mở cửa với tâm trạng bực bội. Và quả nhiên, người đứng trước cửa nhà chị là nhân viên giao hàng, anh ta đẩy cho chị một cái hộp carton cồng kềnh và bắt chị ký nhận. Chồng chị lại mới mua một món hàng mà không biết để làm gì. Ảnh...
Tin liên quan
Nhiều hãng xe quốc tế thay đổi cả thiết kế để thỏa mãn sở thích của người tiêu dùng Trung Quốc
Sống cuộc đời của chính mình
Cưới được một tháng thì vợ bỏ đi với người khác
Dấu hiệu chứng tỏ bạn chạm ngưỡng "tiền mãn kinh"
Điều chỉnh phí đăng ký, nhiều ô tô có giá lăn bánh thay đổi
Không chỉ chó, mèo cũng có tình cảm với chủ nhân
Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01
Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53
Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39
Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36
Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39
11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27
Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31
Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41
'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26
Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45
Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58Tin đang nóng
Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
Chấn động: Từ Hy Viên qua đời
Thông tin bất ngờ về gia cảnh của cậu bé có màn "báo nhà" 20 tỷ gây sốc Tết này
Sao Việt là bạn thân Trấn Thành: "Tôi xem phim thấy dở thì tôi nói là 'dở', chứ mắc gì tôi phải khen nó hay?"
Tạm giữ nhóm đối tượng giết trộm 6 con trâu của người dân trong dịp Tết
Chồng cũ Uông Tiểu Phi bị chỉ trích vì động thái ngay khi Từ Hy Viên qua đời
Trơ trẽn nhất Grammy 2025: Vợ chồng Kanye West lột đồ trần như nhộng, bị đuổi cổ khỏi thảm đỏ vì không mời mà tới!Tin mới nhất
Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?
Có thể bạn quan tâm
Vũ Văn Thanh thả hint "sốt xình xịch" với bạn gái, đám cưới thế kỷ sắp diễn ra?
Sao thể thao
13:18:27 03/02/2025
Ca sĩ Minh Tuyết: "Hơn 20 năm, chồng chưa từng khiến tôi phải nghi ngờ"
Sao việt
13:14:32 03/02/2025
Phát hiện mới cải thiện hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư vú
Sức khỏe
13:02:42 03/02/2025
"Bộ tứ báo thủ" bùng nổ tranh cãi, là bước lùi của Trấn Thành?
Hậu trường phim
12:54:04 03/02/2025
Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân
Thời trang
12:50:48 03/02/2025
Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai
Netizen
12:45:17 03/02/2025
Xót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy Viên
Sao châu á
12:43:34 03/02/2025
Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?
Trắc nghiệm
11:44:47 03/02/2025
Siêu thảm đỏ Grammy 2025: Taylor Swift sexy nghẹt thở, Lady Gaga - Miley Cyrus cùng dàn mỹ nhân hở bạo không gây sốc bằng sao nam đội cả lâu đài lên đầu
Sao âu mỹ
11:10:38 03/02/2025
Nhà hướng Đông Bắc đặt bếp hướng nào?
Sáng tạo
10:51:16 03/02/2025
Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
Thêm 1 sao nam lên tiếng về drama chê phim Trấn Thành, đứng ra giảng hoà nhưng bị Lê Giang đáp trả đến câm nín
Hoa hậu hạng A Vbiz công bố 7 bức ảnh chưa từng thấy sau khi quay lại với bạn trai cũ
Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
Mỹ nam Việt đẹp tới mức không một ai chê nổi: Nhìn tưởng siêu sao xứ Hàn lại hao hao Hứa Quang Hán mới tài