Thay đổi biểu tính lệ phí trước bạ với ô tô, xe máy
Cổ phiếu PVD đảo chiều tăng ngắn hạn?
Câu hỏi về tính hiệu quảBộ Tài chính vừa ban hành quyết định về việc điều chỉnh, bổ sung Bảng giá tính lệ phí trước bạ đối với ô tô, xe máy.
Theo đó, ban hành kèm theo Quyết định 2064/QĐ-BTC là Bảng giá điều chỉnh, bổ sung lệ phí trước bạ đối với ô tô, xe máy ban hành kèm theo Quyết định 618/QĐ-BTC ngày 09/4/2019 và Quyết định 1112/QĐ-BTC ngày 28/6/2019.
lệ phí trước bạ với ô tô xe máy thuế đăng ký ô tô mua bán ô tô, thị trường ô tô xe máy
Theo VOV
Các bài tập chữa yếu sinh lý đơn giản nam giới nên tập tại nhà
Bên cạnh việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, người bệnh yếu sinh lý cũng cần thay đổi chế độ dinh dưỡng, thói quen, lối sống phù hợp, đặc biệt nên tăng cường thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý tại nhà.
Dưới đây, BS. Trần Hải Long, Trưởng khoa Vật lý trị liệu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ hướng dẫn cách thực hiện một số bài tập hiệu quả bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện, phục hồi bản lĩnh.
Các bài tập đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chữa yếu sinh lý ở nam giới Các bài tập chữa yếu sinh lý ở nam giới đơn giản
Theo chia sẻ của BS. Trần Hải Long, sau khi thăm khám, bên cạnh việc chỉ định dùng thuốc và các liệu pháp điều trị phù hợp, bệnh nhân còn được hướng dẫn một số bài tập chữa yếu sinh lý đơn giản có thể thực hiện tại nhà.
Nếu chăm chỉ luyện tập đúng cách sẽ thúc đẩy tốt quá trình hồi phục, tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục và đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Các bài tập chữa bệnh yếu sinh lý nam tại nhà BS. Long khuyên nam giới nên thực hiện bao gồm:
Bài tập kegel
Video đang HOT
Nhắc đến các bài tập chữa yếu sinh lý cho nam giới thì không thể không nhắc đến kegel. Đây là bài tập thể dục nhẹ nhàng, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tốt cho nam giới muốn tăng cường ham muốn tình dục, kiểm soát tốt thời điểm xuất tinh của mình.
Kegel là bài tập cho nhóm cơ có tác động trực tiếp lên hệ niệu sinh dục, được gọi là "nhóm cơ mu cụt" (pubococcygeus - PC). Bạn có thể xác định nhóm cơ này bằng cách thử tưởng tượng mình muốn đi tiểu tiện nhưng phải nhịn, nhóm cơ giữ nước tiểu chính là nhóm PC.
Cách thực hiện:
Nên thực hiện bài tập ở tư thế nằm, đầu tiên co chặt cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây rồi thả lỏng 3 giây. Lặp lại động tác này nhiều lần và tăng dần thời gian giữ cơ sàn chậu, tuy nhiên không nên giữ quá 10 giây.Chỉ nên tập trung co cơ sàn chậu, không co cơ vùng bụng, đùi hoặc mông, thực hiện 3 lần/ngày, mỗi lần 10 lượt.Sau khi đã quen thuộc, có thể tập ở các tư thế như đứng, ngồi, khi làm công việc cá nhân hay sau khi đi tiểu.
Bài tập yoga
Yoga đang dần trở nên quen thuộc và ngày càng khẳng định vai trò của mình trong việc tăng cường, nâng cao sức khỏe của con người. Đặc biệt, yoga còn mang lại hiệu quả tốt trong việc duy trì sự dẻo dai, bền bỉ của nam giới giúp các đấng mày râu cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý. Các bài tập yoga chữa bệnh yếu sinh lý nam BS Long khuyên người bệnh nên tập có thể kể đến như:
Bài tập tư thế "hổ mang"
Tư thế "hổ mang" trong yogaNằm úp xuống sàn, chân duỗi thoải mái; dồn lực vào tay, chống tay trước ngực rồi nâng nửa người trên lên, đầu hướng về phía trước, ưỡn bụng, mở rộng lưng.Cánh tay vuông góc với mặt đất, dồn lực toàn thân nâng cả phần hông lên khỏi sàn nhà.
Bài tập tư thế tấm ván
Tư thế tấm vánNằm sấp, ngực và cơ thể hạ xuống thấp, thực hiện giống động tác hít đất nhưng cánh tay ép vào mạn sườn và thấp hơn ngựcGiữ cho toàn bộ cơ thể là một đường thẳng song song với mặt sàn, hạ trọng tâm sao cho chỉ cách sàn 2 - 4 cmKhuỷu tay áp dọc cơ thể, trọng tâm dồn vào phần cơ vai và tay, thực hiện 5 - 10 lần/ngày
Bài tập cơ chân chữa yếu sinh lý
Một trong những bài tập chữa yếu sinh lý đơn giản mà hầu như ai cũng làm được đó chính là bài tập cơ chân. Bài tập này giúp giảm mỡ bụng, tăng cường sự dẻo dai, giúp các động tác "yêu" thêm mạnh mẽ và kéo dài thời gian quan hệ đồng thời hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị yếu sinh lý.
Cách thực hiện:
Để mang lại hiệu quả, tốt nhất nên luyện tập thường xuyên vào mỗi buổi sángĐứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, khụy gối thực hiện động tác đứng tấn rồi trở về vị trí cũLặp lại động tác này 30 - 50 lần mỗi lần tập sẽ thấy tình trạng bệnh cải thiện đáng kể.Một số bài tập khác
Có rất nhiều bài tập hỗ trợ chữa yếu sinh lý đơn giản, mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh. Ngoài các bài tập trên, BS. Long tư vấn nam giới có thể lựa chọn một số bài tập sau:
Đi bộ nhanh: Đi bộ nhanh mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể đặc biệt là đến các cơ quan sinh dục giúp cải thiện tốt căn bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, đi bộ còn giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, tăng cường giải phóng hormon Endorphin ở não, kích thích ham muốn tình dục và mang lại cảm giác thư giãn. Bơi lội: Bơi lội không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được xem là bài tập giúp chữa yếu sinh lý rất tốt. Thường xuyên tập bơi và bơi mỗi ngày giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, đẩy lùi bệnh tật, bền sức hơn khi làm "chuyện ấy". Tốt nhất nam giới nên đi bơi 3 lần/tuần, mỗi lần bơi từ 10 - 30 phút với loại hình bơi đường dài. Tập tạ, chống đẩy: Chủ yếu nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai của các nhóm cơ trên của cơ thể. Tuy nhiên, các bài tập này không cho thấy nhiều dấu hiệu tích cực trong việc hỗ trợ chữa yếu sinh lý. Những lưu ý khi áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý
Khi áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:
Các bài tập này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể áp dụng thay thế cho thuốc điều trị và các phương pháp của bác sĩ. Nên thực hiện đồng thời để rút ngắn và gia tăng hiệu quả điều trị. Nên kiên trì luyện tập mỗi ngày, không chỉ vậy, cần thực hiện đúng thao tác, đúng giờ giấc, không nên luyện tập 2 - 3 ngày đã bỏ cuộc. Chữa yếu sinh lý là cả một quá trình, do đó bạn không thể nào thấy ngay kết quả sau vài lần luyện tập. Trước khi áp dụng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ thăm khám, điều trị trực tiếp cho mình. Trong quá trình điều trị, cần giữ tâm lý thoải mái, không nên mệt mỏi, căng thẳng quá mức. Xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, tăng cường ăn nhiều rau xanh các thực phẩm có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị. Tuyệt đối không uống rượu bia, không hút thuốc lá, chất kích thích, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam giới.
Các bài tập trên đây có tác dụng chữa yếu sinh lý đơn giản mà người bệnh có thể thử áp dụng nhằm hỗ trợ quá trình điều trị của mình.
Tuy nhiên, BS Long cũng lưu ý rằng, khi có các triệu chứng yếu sinh lý, tốt nhất không nên tự ý điều trị tại nhà mà cần thăm khám để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp như sử dụng bài thuốc dân gian, thực phẩm chức năng, các bài tập không thể mang lại hiệu quả cao nếu như không kết hợp với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Trong số các phương pháp điều trị hiện nay, chữa yếu sinh lý bằng Đông y là hiệu quả và an toàn hơn cả. Nổi bật phải kể đến liệu trình chữa bệnh bằng bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường - phương thuốc được nhiều chuyên gia và nam giới đánh giá cao.
Bài thuốc chữa yếu sinh lý dòng họ Đỗ Minh - Giải pháp Vàng giúp phái mạnh đạt "đỉnh cao phong độ"
Phương thuốc nam chữa yếu sinh lý của Đỗ Minh Đường có tuổi đời gần 150 năm, được Bộ y tế kiểm định và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
Bài thuốc được chiết xuất từ 20 - 30 loại thảo dược quý, có tác dụng bổ thận, hỗ trợ cường dương, tăng sinh hormone nam, kéo dài thời gian quan hệ, ích tủy sinh tinh, thông kinh bổ huyết, tăng chất lượng tinh trùng.
Để đạt được hiệu quả toàn diện từ gốc đến ngọn, các lương y dòng họ Đỗ Minh đã kết hợp 3 phương thuốc nhỏ trong một liệu trình điều trị gồm: Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ phục dương hoàn và Đại bổ thận.
Lương y Đỗ Minh Tuấn - Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết: " Sự kết hợp hài hòa, theo tỉ lệ Vàng giữa 3 bài thuốc giúp loại bỏ hoàn toàn chứng yếu sinh lý, dự phòng tái phát. Đồng thời rút ngắn thời gian điều trị, giúp nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ."
Nhằm đảm bảo nguồn thuốc sạch và chất lượng, giúp bài thuốc phát huy tối đa công dụng, Đỗ Minh Đường đã đầu tư xây dựng vườn dược liệu chuyên canh tại Hưng Yên, Hòa Bình và Gia Lâm (Hà Nội).
Bên cạnh đó, nhà thuốc cũng chú trọng cải tiến dạng thức bào chế thành viên hoàn và rượu ngâm, giúp người bệnh tiện lợi sử dụng, không tốn thời gian đun sắc. Quy trình bào chế thuốc hiện đại, khép kín, đảm bảo giữ lại tối đa dược tính của các loại thảo dược.
Nhờ thế, tỷ lệ chữa khỏi bệnh sinh lý nam khi dùng bài thuốc nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh lên đến hơn 80%.
Như vậy, qua sự tư vấn của BS. Trần Hải Long, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn đọc các bài tập chữa yếu sinh lý tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Đồng thời gợi ý cho cánh mày râu cách chữa bệnh khỏi hẳn nhờ bài thuốc Đông y gia truyền dòng họ Đỗ Minh.
Nếu muốn tìm hiểu thêm về các bài tập và cách trị bệnh bằng thảo dược, bạn đọc có thể liên hệ theo số 0984 650 816 - 024 62 536 649 (Hà Nội) hoặc 0932 088 186 - 028 3899 1677 (TP Hồ Chí Minh) để được các chuyên gia tư vấn chi tiết.
Theo Soytebackan
Suýt ly hôn vì chồng mua hàng online điên cuồng 
Nghe tiếng chuông cửa, Châm đã hơi chột dạ, chị xuống mở cửa với tâm trạng bực bội. Và quả nhiên, người đứng trước cửa nhà chị là nhân viên giao hàng, anh ta đẩy cho chị một cái hộp carton cồng kềnh và bắt chị ký nhận. Chồng chị lại mới mua một món hàng mà không biết để làm gì. Ảnh...
Tin liên quan
Nhiều hãng xe quốc tế thay đổi cả thiết kế để thỏa mãn sở thích của người tiêu dùng Trung Quốc
Sống cuộc đời của chính mình
Cưới được một tháng thì vợ bỏ đi với người khác
Dấu hiệu chứng tỏ bạn chạm ngưỡng "tiền mãn kinh"
Điều chỉnh phí đăng ký, nhiều ô tô có giá lăn bánh thay đổi
Không chỉ chó, mèo cũng có tình cảm với chủ nhân
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29
Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17
Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28
Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51
Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28
Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02
Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39
Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11
Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26
Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14Tin đang nóng
Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
Một rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCM
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
Châu Đăng Khoa mắng thẳng mặt một nữ ca sĩ là "vô liêm sỉ"
Mỗi ngày bỏ 70 nghìn đồng mua vé số, chọn con số "đen đủi" nhiều người tránh, người đàn ông trúng luôn 2 giải độc đắc 67 tỷ đồng
Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
Xét xử 17 bị cáo trong vụ chuyến bay giải cứu, giai đoạn 2: Đại diện Cục Hàng không Việt Nam vắng mặt
Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờTin mới nhất
Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?
Có thể bạn quan tâm
Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan
Sao việt
23:59:02 24/12/2024
Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận
Pháp luật
22:23:04 24/12/2024
Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già
Netizen
21:40:24 24/12/2024
Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa
Thế giới
21:09:14 24/12/2024
Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý
Sao thể thao
21:04:32 24/12/2024
Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong
Tin nổi bật
20:08:55 24/12/2024
Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
Bắt tạm giam Tổng Giám đốc và 4 cựu lãnh đạo Công ty CP Du lịch Giang Điền ở Đồng Nai
Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
Vĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bida
Một trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viên