Thay 5 thói quen, giảm 10 cân

Phụ nữ luôn muốn sở hữu vóc dáng cân đối để tự tin diện trang phục mình thích. Vấn đề là làm sao loại bỏ lượng cân thừa trong thời gian ngắn mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Thay vì đột ngột giảm cân, bạn hãy thay đổi thói quen hàng ngày để cắt giảm trọng lượng một cách hiệu quả, an toàn.

Dậy sớm với một cốc nước lọc pha chanh và mật ong

Dậy sớm giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Hãy cố vượt qua cám dỗ của “nệm ấm chăn êm”, vận động với những động tác đơn giản như vươn vai, hít thở… Sau đó, rót một ly nước lọc đầy và cho vào 3 muỗng café mật ong, vắt một miếng chanh, uống một mạch hết ly. Đừng nhấm nháp, hãy uống một mạch cạn ly để tống chất độc trong cơ thể sau một đêm không vận động. Nước ép quả chanh sát trùng rất tốt, có thể hạ mỡ trong má.u và ức chế sự co bóp của tử cung. Những vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất, đán.h tan sự tích tụ các tạp chất hoặc các axit béo dư thừa không đáng có trong cơ thể.

Uống nhiều nước và nhai kẹo cao su trước bữa ăn

Bạn nên uống một ly nước trắng trước bữa ăn để có cảm giác no và tiếp thu lượng thức ăn ít hơn. Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Liverpool (Anh) cho thấy thói quen nhai kẹo cao su sau giờ ăn trưa và ăn tối có thể giúp những người thừa cân giảm cân dễ dàng.

Đi bộ bất cứ khi nào có thể

Chúng ta thường có thói quen sử dụng xe dù đi xa hay gần. Các chuyên gia sắc đẹp khuyên rằng hãy đi bộ bất cứ khi nào có thể. Nếu nhà gần chợ, siêu thị thay vì đi xe hãy tập đi bộ vừa đỡ tốn xăng, đỡ tốn tiề.n gửi xe mà còn loại bớt lượng mỡ thừa… Ở cơ quan, thay vì đi thang máy bạn hãy chịu khó leo thang bộ mỗi ngày sẽ giúp đôi chân bạn thon thả và hấp dẫn hơn khi diện những chiếc váy sexy.

Ăn đủ chất – thường xuyên ăn cá

Việc ăn kiêng quá mức dẫn đến cơ thể bạn thiếu chất trầm trọng. Như thế trông bạn sẽ chẳng còn chút sức sống và quyến rũ nào. Khi cơ thể không đủ chất tinh thần sẽ uể oải, không minh mẫn chưa kể đến việc những nốt mụn có cơ hội xuất hiện, dấu hiệu lão hóa cũng xuất hiện càng nhanh hơn.

Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại thịt để cung cấp đủ đạm nhưng hạn chế mỡ động vật. Tốt nhất là ăn cá vì protein trong cá giúp làm giảm bớt trọng lượng hơn cho khu vực bụng. Nó còn giúp dạ dày của bạn sản xuất ghrelin ít hơn (một hormone kích thích sự ngon miệng).

Tìm hiểu kỹ thông tin các loại thuố.c, trà giảm béo

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuố.c giảm cân nhưng không phải loại nào cũng an toàn. Nhiều loại thuố.c gây tiêu chảy ảnh hưởng sức khỏe đến người dùng như: cơ thể thiếu nước, thiếu chất trầm trọng, suy nhược cơ thể… Bác sĩ, tiên sĩ Marie Béjot – chuyên gia hàng đầu vê dinh dương và y khoa thâm my của Pháp trong linh vưc điêu tri beo phi va cac vân đê về lao hoa chia sẻ, một trong những lựa chọn của bà khi điều trị thừa cân cho phụ nữ là dùng mỹ phẩm dinh dưỡng giảm mỡ eo và đùi Oenobiol Remodelant. Đây là sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên nên dễ dàng hấp thu và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

Bên cạnh việc thay đổi thói quen hàng ngày, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng mỹ phẫm dinh dưỡng của Pháp Oenobiol Remodelant để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn.

Từ ngày 10 đến 30/11, khi mua một hộp Oenobiol bất kỳ, khách hàng sẽ được tặng ngay một bộ ly rượu vang cao cấp hiệu Ocean.

Tham khảo thêm thông tin tại: http://www.oenobiol.vn

Theo VN Express