“Thắt lưng buộc bụng” có thể tạo ra vòng eo thần kỳ mà không cần ăn kiêng khổ sở?

Theo dõi VGT trên

Nôn nóng có một thân hình “đồng hồ cát” để tự tin diện bikini dưới nắng Hè, không ít bạn tìm đến các sản phẩm gen nịt bụng, các loại áo corset (áo định hình vòng eo) để “sửa” lại vòng eo, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả?

“Điểm mặt” các loại trang phục “nắn” eo

Gen nịt bụng là một loại quần lót có phần eo làm bằng vải có độ chun ôm sát, giúp “bóp” lại phần eo.

Thắt lưng buộc bụng có thể tạo ra vòng eo thần kỳ mà không cần ăn kiêng khổ sở? - Hình 1

Còn áo corset thì có level “nặng đô” hơn với các thanh kim loại mềm kết hợp cùng lớp vải chun, giúp các kẹp nơ có “eo thắt đáy lưng ong” khi mặc các loại áo, đầm bó sát.

Thắt lưng buộc bụng có thể tạo ra vòng eo thần kỳ mà không cần ăn kiêng khổ sở? - Hình 2

Trên thế giới, việc dùng các loại corset thường xuyên để “nắn” lại vòng eo cũng khá phổ biến, rất nhiều sao cũng tận dụng loại “phụ tùng” này để định hình cơ thể khi phải diện váy trong các dịp đặc biệt. Các nơi bán cũng tận dụng những hình ảnh này mà tạo những quảng cáo làm nhiều bạn “bé-cái-nhầm”: Chỉ cần sử dụng trong một thời gian thì sản phẩm sẽ đánh tan mỡ eo đi một cách thần kỳ mà chẳng cần ăn kiêng hay luyện tập chi hết!

Thắt lưng buộc bụng có thể tạo ra vòng eo thần kỳ mà không cần ăn kiêng khổ sở? - Hình 3

Sự thật về những chiếc corset “thần kỳ”

Tuy là “trợ thủ” đắc lực trong việc giúp phe kẹp nơ trông “ảo” hơn, xinh xắn hơn nhưng hai “bạn” này hoàn toàn không làm vòng eo từ “gấu Pooh” thành “con kiến” được như các quảng cáo đâu bạn nhé!

Bác sĩ Trần Thị Thúy Đào (Bệnh viện Vạn Hạnh, TP.HCM) cho biết: “Các loại gen nịt, corset khi mặc sẽ như sợi dây chun “buộc” phần bụng lại, làm cản trở lưu thông máu cho vùng bụng và vùng dưới thắt lưng, chân. Khi mặc trong thời gian dài mà không cho cơ thể “xả hơi” (mặc từ ngày sang đêm, mặc trong lúc ngủ luôn) thì các cơ quan bên trong cơ thể bị chèn ép, máu khó lưu thông gây khó chịu, thậm chí khó thở nữa. Hơn nữa, vùng da bụng cũng bị bí bách, mất cung cấp máu nên trở nên… bị lỏng, mất săn chắc”.

Thắt lưng buộc bụng có thể tạo ra vòng eo thần kỳ mà không cần ăn kiêng khổ sở? - Hình 4

Bác sĩ cũng cho biết, nếu cơ thể có bị “nắn lại” khi đeo corset thật nhỏ trong thời gian dài thì đó là do phần xương sườn của người dùng bị “kẹp” lại, là một quá trình rất lâu, kéo dài nhiều năm, rất đau đớn, chưa kể đến còn rất có hại cho sức khỏe (mà phần trăm hiệu quả theo khoa học thì bằng số âm).

Video đang HOT

Việc “biến hóa”, “nắn” lại cơ thể để có thể “kết bạn” với các loại váy, áo khác nhau là có thể nhưng chỉ nên đeo trong vòng 8 tiếng khi lâm vào thế bí, như tham gia các cuộc thi sắc đẹp, sắp đi chơi với gà bông, thỉnh thoảng diện váy ôm sát đi prom….

Không quá trình làm đẹp nào là “dễ dàng” đến mức chỉ cần mặc áo là gầy đi. Đừng bắt cơ thể phải bị bó buộc, chèn ép và sức khoẻ bị ảnh hưởng chỉ vì những suy nghĩ “nhầm nhọt” như trên bạn nhé!

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng

Có vô vàn cách để giảm cân nhưng chắc chắn phương án đầu tiên mọi người lựa chọn là ăn kiêng. Nhờ thực đơn ăn kiêng đơn giản và lành mạnh, cô nàng người Trung Quốc này đã giảm thành công 20kg trong chưa đầy 3 tháng.

Giảm thành công 20kg trong chưa đầy 3 tháng, cô nàng sở hữu tài khoản @minno trên trang mạng xã hội Trung Quốc Xiaohongshu thường xuyên chia sẻ những lưu ý về chế độ ăn kiêng giảm cân của mình cho mọi người. Cô ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để tự cơ thể loại bỏ mỡ thừa mà không ăn kiêng kham khổ để ép cân. Theo cô, ăn uống là cách tốt nhất để giảm cân và bạn có thể sử dụng nó suốt đời.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 1

Cô nàng sở hữu tài khoản @minno trước (trái) và sau khi giảm 20kg (phải).

Mới đây, cô nàng đã chia sẻ thực đơn ăn kiêng cho bữa trưa trong 7 ngày của mình, vừa đơn giản, dễ dàng cho những người lười, vừa lành mạnh và tốt cho việc giảm cân, lợi cho sức khỏe.

Hãy cùng khám phá thực đơn của cô nàng này ngay nào!

Bữa trưa đầu tuần

- Ức gà: Sau khi cắt ức gà, sử dụng một ít hạt tiêu đen, bột mì và nước tương, ướp trong vòng 10-15 phút, sau đó đem áp chảo.

- Trứng cuộn đậu bắp: Đậu bắp đem luộc vừa chín tới để không bị nhớt, sau đó vớt để ráo. Trứng đập, đánh nhuyễn, nêm nếm vừa miệng sau đó chiên mỏng (chiên mỏng giống vỏ bánh xèo), để nguội. Cuối cùng lấy trứng cuộn đậu bắp rồi cắt thành miếng vừa ăn.

- Các món kèm: Một ít gạo lứt, bông cải xanh luộc và ít trái cây.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 2

Bữa trưa cho thứ 3

-Tôm xào măng tây: Đập một tép tỏi nhỏ xào trong chảo với ít dầu, phi tỏi thơm thì cho tôm vào xào cùng ít rượu nấu ăn để loại bỏ mùi hôi. Cuối cùng thêm măng tây cùng chút muối, hạt tiêu cho đúng vị.

- Các món kèm: Trứng luộc, đậu bắp luộc, ngô luộc. Vì không có gạo, nên bạn có thể ăn thêm 1 quả chuối.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 3

Bữa trưa cho thứ 4

- Cà hồi xào măng tây: Cá hồi cắt thành miếng vừa ăn, nêm với một chút muối và hạt tiêu, măng tây cắt thành miếng, đem chần trong 1 phút. Đổ ít dầu vào chảo (chỉ một chút thôi, bản thân cá hồi đã có dầu), đổ măng tây và cá vào xào với một chút muối và hạt tiêu đen cho vừa ăn.

- Các món kèm: Trứng luộc, ngô luộc, bông cải luộc. Bạn có thể tự do chọn loại trái cây yêu thích của mình, ở đây là quả chi sơn tra (táo gai).

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 4

Bữa trưa cho thứ 5

- Mì spaghetti xào tôm và măng tây: Ướp tôm đã bóc vỏ với hạt tiêu, muối và một lượng nhỏ rượu nấu ăn trong 15-20 phút. Sau khi đun sôi nước, thêm một chút muối, bỏ một nhúm mì spaghetti vào nấu trong 10 phút, vớt ra và rửa sạch với nước lạnh để ráo. Nghiền nát một tép tỏi nhỏ, thêm ít dầu vào chảo, cho tôm vào xào. Cuối cùng, cho spaghetti và măng tây vào xào nêm nếm muối và ít hạt tiêu cho vừa ăn.

- Trứng tráng: Trứng đập, khuấy nhuyễn rồi đổ vào chảo đã đun nóng sẵn và chiên thành lớp mỏng.

- Các món kèm: Bông cải xanh luộc, ức gà áp chảo, chuối và việt quất.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 5

Bữa trưa cho thứ 6

- Sandwich: Cà rốt, rau diếp cắt nhỏ, cà chua cắt lát, 2 quả trứng đem luộc (luộc không vỏ). Tất cả đem kẹp lại với bánh, bọc màng thực phẩm rồi cắt thành miếng vừa ăn.

- Các món kèm: Tôm hấp hoặc chiện với ít dầu, măng tây xào và trái cây.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 6

Bữa trưa cho thứ 7

- Khoai lang tím luộc: 2 củ khoai lang tím nhỏ (hoặc 1 củ to là đủ) đem luộc.

- Cải xoắn: Nấu hoặc xào với ít dầu và tỏi nghiền.

- Các món kèm: Ức gà áp chảo và trái cây.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 7

Bữa trưa cho ngày chủ nhật

- Trứng cuộn sốt cà chua: 1-2 quả trứng, 1-2 quả cà chua, đập tỏi vào chảo xào, sau đó đổ cà chua và trứng đánh nhuyễn vào nấu.

- Khoai tây nướng: Gọt vỏ, bỏ mắt, phết dầu ô liu lên miếng khoai, rắc hạt tiêu đen và muối rồi đem nướng lò.

- Các món kèm: Ngũ cốc hoặc gạo lứt và trái cây.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng - Hình 8

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
14:12:41 16/11/2024
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024

Tin đang nóng

Sao nam hạng A có hơn 18000 tỷ đồng bỏ mặc chị gái sống như ăn mày?
10:24:29 18/11/2024
NSƯT Kim Tiểu Long đau buồn báo tin con gái qua đời
13:14:49 18/11/2024
Cặp đôi Vbiz để lộ bằng chứng hẹn hò bí mật, bị phát hiện "đánh lẻ" du lịch nước ngoài
09:44:27 18/11/2024
Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy về nước: Visual xinh bất bại qua cam thường, ghi điểm cực lớn bởi 1 chi tiết
13:24:49 18/11/2024
Hoạt động của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International
12:46:03 18/11/2024
Hi hữu nhưng đã xảy ra: Cô gái gặp được chú mèo có vết bớt trên mặt giống hệt mình, đem về nuôi và nhận được điều kì diệu
12:09:52 18/11/2024
Hoài Linh: "Anh không vừa lòng thì xé hợp đồng, mẹ tôi tôi không bỏ được"
13:16:57 18/11/2024
Tình trạng của Hòa Minzy giữa nghi vấn mang thai lần 2
10:27:08 18/11/2024

Tin mới nhất

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam

13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?

09:54:15 14/11/2024
Mặc dù sấy tóc giúp tóc khô nhanh chóng, nhưng nếu bạn muốn tạo kiểu tóc đẹp, bạn sẽ phải bỏ thêm thời gian để chải, vuốt tóc sao cho vào nếp.

Có thể bạn quan tâm

Các nước Bắc Âu ban hành hướng dẫn mới về sinh tồn trong chiến tranh

Thế giới

14:29:03 18/11/2024
Tờ rơi của Thụy Điển có tiêu đề "Nếu khủng hoảng hoặc chiến tranh xảy ra" được cập nhật so với tài liệu tương tự phát hành 6 năm trước và cũng có kích thước gấp đôi.

Sao Việt 18/11: Kỳ Duyên lên tiếng sau khi trượt top 12 Miss Universe 2024

Sao việt

14:10:24 18/11/2024
Kỳ Duyên nói giấc mơ của cô đã hoàn thành trọn vẹn khi lọt top 30 Miss Universe 2024. Người đẹp tự hào về bản thân vì đã đóng góp một phần nhỏ cho đất nước Việt Nam.

Nữ sinh 19 tuổi tử vong sau khi ăn 2 miếng bánh

Sức khỏe

14:08:05 18/11/2024
Khi vào viện, các bác sĩ đã cho nữ bệnh nhân thở máy ngay để tim hoạt động trở lại khi các xét nghiệm cho thấy não của cô sưng nghiêm trọng.

Bản nhật ký đang viral khắp Trung Quốc

Sao châu á

14:04:40 18/11/2024
Không chỉ được yêu mến nhờ những diễn xuất cực kỳ dễ thương trong Vĩnh dạ tinh hà , tính cách thật ngoài đời của mỹ nhân sinh năm 1995 cũng được netizen khen ngợi rất nhiều.

Sao nam bị 150 đoàn phim từ chối vì quá xấu, giờ là bậc thầy diễn xuất đóng phim nào cũng hot điên đảo

Hậu trường phim

14:01:29 18/11/2024
Nam diễn viên từng trải qua thời kỳ khó khăn trong sự nghiệp, nhưng giờ đây anh đã đạt được những thành công không tưởng.

Màn giả gái viral khắp cõi mạng vì đẹp không kém gì hội mỹ nhân

Phim châu á

13:58:47 18/11/2024
Thâm Tiềm (tên khác: Giấu Kín ) - một bộ phim truyền hình được quay cách đây 5 năm của Thành Nghị đột nhiên nhảy dù phát sóng dù không có bất cứ hoạt động quảng bá nào.

Phim Việt giờ vàng lộ hạt sạn ngớ ngẩn, netizen than trời "phép tính cơ bản mà cũng làm sai"

Phim việt

13:56:12 18/11/2024
Vốn là bộ phim được kỳ vọng sẽ thành công khi nối sóng giờ vàng của Đi Giữa Trời Rực Rỡ, nhưng Tuổi Trẻ Giá Bao Nhiêu trải qua gần 20 tập lại vẫn chưa thể tạo được dấu ấn đối với khán giả.

Về đầm Chuồn ngắm cảnh đẹp, thưởng thức đặc sản trứ danh

Du lịch

13:34:45 18/11/2024
Có dịp về đầm Chuồn, du khách được chiêm ngưỡng vẻ đẹp vùng sông nước với nhiều màu sắc khác nhau khi huyền ảo, khi trong trẻo cũng như được thưởng thức món đặc sản nổi danh Cố đô Huế...

'Chị đẹp' Minh Tuyết bật khóc: Tôi sợ khán giả Việt Nam không đón nhận mình

Tv show

13:11:22 18/11/2024
Trên sân khấu Chị đẹp đạp gió , ca sĩ Minh Tuyết bật khóc tâm sự từng không dám nhận lời tham gia chương trình vì sợ khán giả quê nhà không đón nhận.

Bão số 9 giật cấp 14 tiến vào vùng biển miền Trung

Tin nổi bật

13:02:04 18/11/2024
Đến 10h ngày 19/11, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc với tốc độ 15-20km/h, tiếp tục suy yếu thêm trên khu vực Bắc Biển Đông; cách quần đảo Hoàng Sa khoảng 330km về phía Đông Bắc với sức gió cấp 10, giật cấp 12.

Con số may mắn theo 12 con giáp hôm nay 19/11/2024

Trắc nghiệm

12:44:21 18/11/2024
Con số may mắn hôm nay 19/11 theo 12 con giáp Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ... là số nào? Đâu là cặp số may mắn hôm nay của 12 con giáp chuẩn nhất? Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 19/11 là con số nào?