“Thắt lưng buộc bụng” có thể tạo ra vòng eo thần kỳ mà không cần ăn kiêng khổ sở?
Nôn nóng có một thân hình “đồng hồ cát” để tự tin diện bikini dưới nắng Hè, không ít bạn tìm đến các sản phẩm gen nịt bụng, các loại áo corset (áo định hình vòng eo) để “sửa” lại vòng eo, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả?
“Điểm mặt” các loại trang phục “nắn” eo
Gen nịt bụng là một loại quần lót có phần eo làm bằng vải có độ chun ôm sát, giúp “bóp” lại phần eo.
Còn áo corset thì có level “nặng đô” hơn với các thanh kim loại mềm kết hợp cùng lớp vải chun, giúp các kẹp nơ có “eo thắt đáy lưng ong” khi mặc các loại áo, đầm bó sát.
Trên thế giới, việc dùng các loại corset thường xuyên để “nắn” lại vòng eo cũng khá phổ biến, rất nhiều sao cũng tận dụng loại “phụ tùng” này để định hình cơ thể khi phải diện váy trong các dịp đặc biệt. Các nơi bán cũng tận dụng những hình ảnh này mà tạo những quảng cáo làm nhiều bạn “bé-cái-nhầm”: Chỉ cần sử dụng trong một thời gian thì sản phẩm sẽ đánh tan mỡ eo đi một cách thần kỳ mà chẳng cần ăn kiêng hay luyện tập chi hết!
Sự thật về những chiếc corset “thần kỳ”
Tuy là “trợ thủ” đắc lực trong việc giúp phe kẹp nơ trông “ảo” hơn, xinh xắn hơn nhưng hai “bạn” này hoàn toàn không làm vòng eo từ “gấu Pooh” thành “con kiến” được như các quảng cáo đâu bạn nhé!
Bác sĩ Trần Thị Thúy Đào (Bệnh viện Vạn Hạnh, TP.HCM) cho biết: “Các loại gen nịt, corset khi mặc sẽ như sợi dây chun “buộc” phần bụng lại, làm cản trở lưu thông máu cho vùng bụng và vùng dưới thắt lưng, chân. Khi mặc trong thời gian dài mà không cho cơ thể “xả hơi” (mặc từ ngày sang đêm, mặc trong lúc ngủ luôn) thì các cơ quan bên trong cơ thể bị chèn ép, máu khó lưu thông gây khó chịu, thậm chí khó thở nữa. Hơn nữa, vùng da bụng cũng bị bí bách, mất cung cấp máu nên trở nên… bị lỏng, mất săn chắc”.
Bác sĩ cũng cho biết, nếu cơ thể có bị “nắn lại” khi đeo corset thật nhỏ trong thời gian dài thì đó là do phần xương sườn của người dùng bị “kẹp” lại, là một quá trình rất lâu, kéo dài nhiều năm, rất đau đớn, chưa kể đến còn rất có hại cho sức khỏe (mà phần trăm hiệu quả theo khoa học thì bằng số âm).
Video đang HOT
Việc “biến hóa”, “nắn” lại cơ thể để có thể “kết bạn” với các loại váy, áo khác nhau là có thể nhưng chỉ nên đeo trong vòng 8 tiếng khi lâm vào thế bí, như tham gia các cuộc thi sắc đẹp, sắp đi chơi với gà bông, thỉnh thoảng diện váy ôm sát đi prom….
Không quá trình làm đẹp nào là “dễ dàng” đến mức chỉ cần mặc áo là gầy đi. Đừng bắt cơ thể phải bị bó buộc, chèn ép và sức khoẻ bị ảnh hưởng chỉ vì những suy nghĩ “nhầm nhọt” như trên bạn nhé!
Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng
Có vô vàn cách để giảm cân nhưng chắc chắn phương án đầu tiên mọi người lựa chọn là ăn kiêng. Nhờ thực đơn ăn kiêng đơn giản và lành mạnh, cô nàng người Trung Quốc này đã giảm thành công 20kg trong chưa đầy 3 tháng.
Giảm thành công 20kg trong chưa đầy 3 tháng, cô nàng sở hữu tài khoản @minno trên trang mạng xã hội Trung Quốc Xiaohongshu thường xuyên chia sẻ những lưu ý về chế độ ăn kiêng giảm cân của mình cho mọi người. Cô ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để tự cơ thể loại bỏ mỡ thừa mà không ăn kiêng kham khổ để ép cân. Theo cô, ăn uống là cách tốt nhất để giảm cân và bạn có thể sử dụng nó suốt đời.
Cô nàng sở hữu tài khoản @minno trước (trái) và sau khi giảm 20kg (phải).
Mới đây, cô nàng đã chia sẻ thực đơn ăn kiêng cho bữa trưa trong 7 ngày của mình, vừa đơn giản, dễ dàng cho những người lười, vừa lành mạnh và tốt cho việc giảm cân, lợi cho sức khỏe.
Hãy cùng khám phá thực đơn của cô nàng này ngay nào!
Bữa trưa đầu tuần
- Ức gà: Sau khi cắt ức gà, sử dụng một ít hạt tiêu đen, bột mì và nước tương, ướp trong vòng 10-15 phút, sau đó đem áp chảo.
- Trứng cuộn đậu bắp: Đậu bắp đem luộc vừa chín tới để không bị nhớt, sau đó vớt để ráo. Trứng đập, đánh nhuyễn, nêm nếm vừa miệng sau đó chiên mỏng (chiên mỏng giống vỏ bánh xèo), để nguội. Cuối cùng lấy trứng cuộn đậu bắp rồi cắt thành miếng vừa ăn.
- Các món kèm: Một ít gạo lứt, bông cải xanh luộc và ít trái cây.
Bữa trưa cho thứ 3
-Tôm xào măng tây: Đập một tép tỏi nhỏ xào trong chảo với ít dầu, phi tỏi thơm thì cho tôm vào xào cùng ít rượu nấu ăn để loại bỏ mùi hôi. Cuối cùng thêm măng tây cùng chút muối, hạt tiêu cho đúng vị.
- Các món kèm: Trứng luộc, đậu bắp luộc, ngô luộc. Vì không có gạo, nên bạn có thể ăn thêm 1 quả chuối.
Bữa trưa cho thứ 4
- Cà hồi xào măng tây: Cá hồi cắt thành miếng vừa ăn, nêm với một chút muối và hạt tiêu, măng tây cắt thành miếng, đem chần trong 1 phút. Đổ ít dầu vào chảo (chỉ một chút thôi, bản thân cá hồi đã có dầu), đổ măng tây và cá vào xào với một chút muối và hạt tiêu đen cho vừa ăn.
- Các món kèm: Trứng luộc, ngô luộc, bông cải luộc. Bạn có thể tự do chọn loại trái cây yêu thích của mình, ở đây là quả chi sơn tra (táo gai).
Bữa trưa cho thứ 5
- Mì spaghetti xào tôm và măng tây: Ướp tôm đã bóc vỏ với hạt tiêu, muối và một lượng nhỏ rượu nấu ăn trong 15-20 phút. Sau khi đun sôi nước, thêm một chút muối, bỏ một nhúm mì spaghetti vào nấu trong 10 phút, vớt ra và rửa sạch với nước lạnh để ráo. Nghiền nát một tép tỏi nhỏ, thêm ít dầu vào chảo, cho tôm vào xào. Cuối cùng, cho spaghetti và măng tây vào xào nêm nếm muối và ít hạt tiêu cho vừa ăn.
- Trứng tráng: Trứng đập, khuấy nhuyễn rồi đổ vào chảo đã đun nóng sẵn và chiên thành lớp mỏng.
- Các món kèm: Bông cải xanh luộc, ức gà áp chảo, chuối và việt quất.
Bữa trưa cho thứ 6
- Sandwich: Cà rốt, rau diếp cắt nhỏ, cà chua cắt lát, 2 quả trứng đem luộc (luộc không vỏ). Tất cả đem kẹp lại với bánh, bọc màng thực phẩm rồi cắt thành miếng vừa ăn.
- Các món kèm: Tôm hấp hoặc chiện với ít dầu, măng tây xào và trái cây.
Bữa trưa cho thứ 7
- Khoai lang tím luộc: 2 củ khoai lang tím nhỏ (hoặc 1 củ to là đủ) đem luộc.
- Cải xoắn: Nấu hoặc xào với ít dầu và tỏi nghiền.
- Các món kèm: Ức gà áp chảo và trái cây.
Bữa trưa cho ngày chủ nhật
- Trứng cuộn sốt cà chua: 1-2 quả trứng, 1-2 quả cà chua, đập tỏi vào chảo xào, sau đó đổ cà chua và trứng đánh nhuyễn vào nấu.
- Khoai tây nướng: Gọt vỏ, bỏ mắt, phết dầu ô liu lên miếng khoai, rắc hạt tiêu đen và muối rồi đem nướng lò.
- Các món kèm: Ngũ cốc hoặc gạo lứt và trái cây.
Gái Hàn tiết lộ 5 mẹo giúp giảm 14kg trong 90 ngày Hè đang tới gần, để thỏa sức diện các bộ bikini cuốn hút thì các chị em đang cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng đáng mơ ước của mình. Một cô gái đến từ Hàn Quốc đã bật mí cho tất cả mọi người cách giảm cân thần kỳ, hiệu quả trong 3 tháng, kết quả cô gái đã giảm được...