Thảo dược chống nắng cho da

Theo dõi VGT trên

Các loại thảo mộc có thể được dùng để chống cháy nắng, chống nếp nhăn, lão hóa sớm để trả lại vẻ đẹp cho làn da.

Các loại thảo mộc đã được sử dụng để làm thuốc và mỹ phẩm từ hàng nhiều thế kỷ nay. Chúng đã được biết đến với khả năng điều trị được các bệnh khác nhau về da, để trang điểm và để cải thiện các biểu hiện xấu của làn da.

Bức xạ tia cực tím (UV) có thể làm cho da bị cháy nắng, nếp nhăn, giảm khả năng miễn dịch với các nhiễm trùng, lão hóa sớm và ung thư da. Do đó, da cần thường xuyên được bảo vệ và ngăn ngừa các tác hại từ tia cực tím. Các loại thảo mộc và các chế phẩm thảo dược có tiềm năng cao với khả năng chống oxy hóa của chúng. Các chất chống oxy hóa như: các vitamin (C, E), flavonoids, và các axít phenolic đóng vai trò chính trong việc chống lại các gốc tự do là nguyên nhân chính cho các thay đổi tiêu cực của da.

Thảo dược chống nắng cho da - Hình 2

Axít tannic và theobromine trong trà giúp loại bỏ nhiệt từ da bị cháy nắng

Trà xanhtrà đen

Trà ( Camellia sinensis) thường được sử dụng như một phương thuốc tại nhà cho da khi bị cháy nắng. Người Trung Quốc khuyên nên đắp trà đen đã được làm mát lên da để làm dịu cho da cháy nắng. Một số ý kiến cho rằng axít tannic và theobromine trong trà giúp loại bỏ nhiệt từ da bị cháy nắng. Các hợp chất khác trong trà gọi là catechin giúp ngăn ngừa và sửa chữa các tổn thương da và thậm chí có thể giúp ngăn chặn các hóa chất và bức xạ gây ung thư da.

Các hợp chất polyphenolic phức tạp trong trà cung cấp các tác dụng bảo vệ cho làn da tương tự như các cơ quan trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy các thành phần hoạt chất chính trong trà xanh, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) hoạt động tốt như một chất chống viêm, chống oxy hóa và kem chống nắng. Đắp trà xanh tại chỗ trên da cung cấp hiệu ứng photoprotective, làm giảm số lượng tế bào cháy nắng, bảo vệ tế bào Langerhans biểu bì khỏi tác hại của tia cực tím và tổn thương DNA hình thành sau khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím.

Thảo dược chống nắng cho da - Hình 3

Cây lô hội đã được khoa học chứng minh có hiệu quả cho tất cả dạng của bỏng

Cây lô hội

Cây lô hội ( Aloe verahoặc Aloe barbadensis) đã được khoa học chứng minh có hiệu quả cho tất cả dạng của bỏng, bỏng do bức xạ, do nhiệt, hoặc do năng lượng mặt trời. Nó cũng đã được chứng minh có tác dụng dự phòng nếu được sử dụng trước, trong và sau khi tiếp xúc với các yếu tố gây tổn hại da. Lô hội được sử dụng chủ yếu cho tác dụng làm dịu và làm mát của nó. Các thành phần hóa học tự nhiên của lô hội gồm: amino axít, anthraquinon, các enzym, lignin, khoáng chất, mono-polysaccharides, axít salicylic, saponin, sterol và vitamin. Lô hội không chỉ cải thiện cấu trúc tế bào nguyên bào sợi, mà còn đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen.

Quả óc chó

Chiết xuất quả óc chó được lấy từ vỏ màu xanh của quả óc chó Anh ( Juglans regia). Các chiết xuất từ quả óc chó đã được chứng minh là có hiệu quả như một tác nhân chống nắng cho da. Thành phần quan trọng nhất của nó là juglone (naphthoquinone 5-hydroxy-1,4), một naphthol liên quan chặt chẽ đến lawsone (naphthoquinone 2-hydroxy-1,4). Juglone phản ứng với các protein keratin có trong da để tạo thành hợp chất sclerojuglonic. Đây là hợp chất có màu và đặc tính bảo vệ tia UV.

Thảo dược chống nắng cho da - Hình 4

Các chiết xuất từ quả óc chó đã được chứng minh là có hiệu quả như một tác nhân chống nắng cho da

Các loại dầu thực vật như kem chống nắng

Video đang HOT

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng một số loại dầu thực vật có chứa kem chống nắng tự nhiên. Ví dụ: dầu mè chống 30% tia UV, trong khi dừa, đậu phộng, dầu ô liu, dầu hạt bông chặn khoảng 20% tia UV. Mặc dù, dầu khoáng không chống lại bất kỳ tia UV nào nhưng nó giúp bảo vệ da bằng cách hòa tan các chất bã nhờn tiết ra từ các tuyến bã do đó hỗ trợ sự bay hơi từ da.

Dầu lưu ly

Dầu lưu ly ( Borago officinalis) kích thích tế bào da hoạt động và khuyến khích tái tạo da. Nó có chứa hàm lượng cao của axít gamma-linoleic (GLA) do đó hữu ích trong việc điều trị các rối loạn da, đặc biệt là dị ứng, viêm da, nhiễm trùng và viêm tấy da. Dầu lưu ly dễ dàng thấm sâu vào da và có lợi cho tất cả các loại da, đặc biệt cho da khô, mất nước, da người lớn tuổi hoặc lão hóa sớm.

Dầu hoa anh thảo

Dầu hoa anh thảo ( Oenothera Biennis) có hàm lượng GLA cao nhằm thúc đẩy làn da khỏe mạnh và phục hồi da. Dầu hoa anh thảo thường có màu vàng. Nó giúp làm dịu các vấn đề về da và viêm da. Do đó, nó một lựa chọn tốt cho những người bị eczema, vảy nến, hoặc bất kỳ loại viêm da nào. Dầu hoa anh thảo được khuyến khích sử dụng cho làn da khô và lão hóa sớm.

Dầu trái bơ

Là sản phẩm chống nắng tự nhiên được tìm thấy rất nhiều tại các cửa hàng thực phẩm rau quả. Dầu quả bơ ( Persea americana) rất giàu vitamin E, b-carotene, vitamin D, protein, lecithin và các axít béo do đó mang lại lợi ích đáng kể khi bổ sung vào các chế phẩm.

Thảo dược chống nắng cho da - Hình 5

Dầu quả bơ rất giàu các vitamin E, D, -carotene, protein, lecithin và các axít béo

Dầu tràm trà

Dầu tràm trà ( Melaleuca alternifolia) là một phương thuốc cổ xưa của các thổ dân. Nó là một phương thuốc hiệu quả để khử trùng, diệt nấm và sát khuẩn. Dầu tràm trà là một thành phần phổ biến trong nhiều công thức kem chống nắng, nó làm giảm cháy nắng bằng cách tăng lưu lượng máu trong mao mạch, nhằm tăng dưỡng chất đến vùng da bị tổn thương.

Tảo biển

Tảo biển ( Bangiales, Rhodophyta), tảo đỏ được tiêu thụ rộng rãi tại Đông Nam Á. Chúng có chứa hàm lượng cao các axít amin tự do. Khi tiếp xúc với bức xạ cao, nó tổng hợp chất chuyển hóa thứ cấp hấp thu tia UV giống như axít amin mycosporine. Có gần bảy loài tảo biển được xác định ở Ấn Độ. Trong số tất cả các loài này, tảo biển Việt Nam đang được chú ý nhiều hơn hiện nay.

Bức xạ tia cực tím gây ra tổn hại cho da của chúng ta. Mọi người cần được bảo vệ khỏi ánh sáng có hại từ tia cực tím. Có rất nhiều cách khác nhau để bảo vệ làn da của chúng ta. Cách tốt nhất là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trực tiếp. Nhưng đôi khi, điều này không thể thực hiện được, đặc biệt là trong mùa hè. Do đó, các sản phẩm kem chống nắng nên được sử dụng. Sử dụng các thành phần tự nhiên trong các sản phẩm chăm sóc da là rất phổ biến hiện nay, sử dụng thảo mộc thiên nhiên để bảo vệ làn da chúng ta khỏi các bức xạ tia cực tím từ mặt trời. Ngoài ra, các thảo mộc thiên nhiên còn chứa rất nhiều chất khác nhau rất hữu ích cho việc chăm sóc làn da chúng ta.

Theo suckhoedoisong.vn

Dùng hỗn hợp trà đen thôi là da cũng rạng rỡ hơn hẳn đó các nàng

Để có làn da đẹp như ý, bạn hãy bắt tay tự chế cho mình hỗn hợp từ trà đen đơn giản và hiệu quả.

Trà đen chứa caffeine giúp da săn chắc, mềm mại, rạng rỡ và loại bỏ các sắc tố sậm màu trên da.

1. Trà đen và lô hội

Dùng hỗn hợp trà đen thôi là da cũng rạng rỡ hơn hẳn đó các nàng - Hình 2

Lô hội hấp thụ dễ dàng vào da, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và "đánh bay" các sắc tố sậm màu trên da. Đây được xem là kem dưỡng ẩm lý tưởng cho mọi loại da.

Cách thực hiện:

- Lấy 1 thìa gel lô hội.

- Thêm 2 thìa trà đen vào.

- Trộn đều.

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt.

- Massage theo chuyển động tròn để hỗn hợp thấm vào da.

- Để hỗn hợp qua đêm.

- Đắp mặt nạ này mỗi đêm trước khi đi ngủ.

2. Trà đen, tinh dầu cây trà và đất sét

Dùng hỗn hợp trà đen thôi là da cũng rạng rỡ hơn hẳn đó các nàng - Hình 3

Dầu cây trà có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm tự nhiên giúp loại bỏ các tế bào da chết. Đất sét có khả năng loại bỏ bụi bẩn và làm sạch da.

Cách thực hiện:

- Lấy 1 muỗng canh đất sét.

- Thêm 2-3 giọt tinh dầu cây trà.

- Thêm 3 muỗng canh trà đen.

- Trộn đều.

- Thoa đều lên mặt.

- Để mặt nạ khô hoàn toàn.

- Rửa bằng nước sạch.

- Thực hiện phương pháp này 3-4 lần một tuần.

3. Trà đen và vỏ cam

Dùng hỗn hợp trà đen thôi là da cũng rạng rỡ hơn hẳn đó các nàng - Hình 4

Bột vỏ cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp làm sáng da và loại bỏ hắc sắc tố da.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bột vỏ cam với 2 muỗng cà phê trà đen đậm đặc.

- Thêm 1 thìa cà phê nước ép cà chua.

- Trộn đều để tạo thành hỗn hợp nhão mịn.

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt.

- Để mặt nạ khô hoàn toàn.

- Rửa bằng nước sạch.

- Đắp mặt nạ này 3 lần một tuần.

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
Màn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếcMàn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếc
10:55:47 19/12/2024
Nữ thần gen Z lộ bộ mặt nham hiểm, khát hư danh đến mức lợi dụng Lưu Diệc Phi trắng trợnNữ thần gen Z lộ bộ mặt nham hiểm, khát hư danh đến mức lợi dụng Lưu Diệc Phi trắng trợn
10:47:57 19/12/2024
Chú rể ngất xỉu vì lạnh, cô dâu lập tức hủy hônChú rể ngất xỉu vì lạnh, cô dâu lập tức hủy hôn
10:32:44 19/12/2024
Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con traiHyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai
10:58:58 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Bí ẩn đằng sau dịch sốt rét chết người ở Congo: Liệu Việt Nam có an toàn?

Bí ẩn đằng sau dịch sốt rét chết người ở Congo: Liệu Việt Nam có an toàn?

Tin nổi bật

15:16:57 19/12/2024
Hàng trăm người tại Congo đã không qua khỏi vì một dạng sốt rét nguy hiểm, trong khi Việt Nam cũng ghi nhận nhiều ca bệnh nhập khẩu. Bộ Y tế đang tăng cường các biện pháp phòng chống để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên

Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên

Sao việt

15:09:08 19/12/2024
2 chúng tôi không còn nhắn tin, tương tác hay liên hệ với nhau nữa, cuối cùng 2 đứa không ai thắng cả, đều thua hết , sao nữ này chia sẻ về trải nghiệm chia tay nhớ đời của cô.
Nhan sắc xuống cấp trầm trọng của Trịnh Sảng sau 3 năm bị "trục xuất" khỏi showbiz

Nhan sắc xuống cấp trầm trọng của Trịnh Sảng sau 3 năm bị "trục xuất" khỏi showbiz

Sao châu á

15:03:57 19/12/2024
Trong hình ảnh mới nhất, nữ diễn viên có làn da trắng phát sáng, nhưng vóc dáng vô cùng gầy gò, gương mặt cũng lộ vẻ mệt mỏi thấy rõ
Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Nhạc việt

14:54:02 19/12/2024
Ca sĩ Đinh Xuân Đạt cho biết, MV này là lời tri ân gửi đến Hà Nội, nơi anh trưởng thành và gặt hái thành công đầu tiên.
Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Hậu trường phim

14:51:02 19/12/2024
Khi làm việc với cả B Trần và Huỳnh Anh, Quỳnh Kool cho biết cả 3 người rất hiểu ý nhau. Nhờ vậy, quá trình phối hợp diễn xuất diễn ra suôn sẻ, không gặp bất kỳ khó khăn nào.
7 nam, nữ phê ma túy trong quán karaoke Ruby lúc rạng sáng

7 nam, nữ phê ma túy trong quán karaoke Ruby lúc rạng sáng

Pháp luật

14:17:37 19/12/2024
Thời điểm kiểm tra, tại phòng 301 cơ sở Ruby có 7 khách (3 nữ, 4 nam) đang thuê phòng hát karaoke. Qua kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện trên bàn có một tờ tiền polyme cuộn tròn dạng ống hút.
Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

Sức khỏe

14:11:50 19/12/2024
Trước đó, bệnh nhân bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị, trong số thuốc đó có thành phần giảm đau dẫn đến tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.
Gia tài gần 700 triệu USD của vợ chồng Beckham

Gia tài gần 700 triệu USD của vợ chồng Beckham

Sao âu mỹ

13:43:58 19/12/2024
Trang Celebrity Net Worth cho hay, David Beckham kiếm được 50 triệu USD trong năm nay từ các hợp đồng quảng cáo và nhiều dự án kinh doanh.
Bị từ chối lời cầu hôn, nam thanh niên đốt nhà bạn gái

Bị từ chối lời cầu hôn, nam thanh niên đốt nhà bạn gái

Netizen

13:34:14 19/12/2024
Jyoti có mối quan hệ với một cô gái ở Gopal Sahi. Thanh niên này liên tục gây sức ép buộc cô kết hôn với anh ta. Hắn còn dọa sẽ tiết lộ những khoảnh khắc riêng tư của họ nếu cô không đồng ý.
Top 4 con giáp có sự nghiệp tốt nhất năm Ất Tỵ 2025

Top 4 con giáp có sự nghiệp tốt nhất năm Ất Tỵ 2025

Trắc nghiệm

13:30:41 19/12/2024
Đây là những con giáp được dự báo có sự nghiệp thuận lợi nhất năm 2025. Thời điểm tốt đẹp đang đến, 4 con giáp này ôm vàng gánh bạc về nhà trong tháng
Địa ngục độc thân trở lại mùa thứ 4

Địa ngục độc thân trở lại mùa thứ 4

Tv show

13:23:27 19/12/2024
Chương trình hẹn hò được yêu thích của Netflix sẽ quay trở lại vào tháng 1/2025. Nhà sản xuất hứa hẹn đây sẽ là mùa giải kịch tính nhất từ trước đến nay.