thanh mát cơ thể
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
Làm đẹp
10:45:47 24/12/2024Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
Làm đẹp
14:30:54 12/11/2024Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?
Sức khỏe
05:33:18 11/11/2024Người xưa dặn: “Trong sân không trồng 3 cây, con cháu bình an, vô sự”
Trắc nghiệm
09:00:43 31/07/2024Vắt chanh, dầm sấu vào canh có làm mất chất dinh dưỡng?
Sức khỏe
16:27:03 18/07/20247 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50
Sức khỏe
09:05:11 07/06/2024Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
Sức khỏe
11:14:53 21/03/2024Dấu hiệu thiếu hụt protein trong cơ thể
Sức khỏe
06:10:20 24/02/2024Loại cây mọc dại khắp nơi, trị chứng mất ngủ
Sức khỏe
19:21:51 15/10/2023Nên pha bột sắn dây với nước lạnh hay nóng?
Sức khỏe
13:19:36 12/04/2022Sen Tịnh Đế: Cặp sen độc, lạ, một đế hai bông
Du lịch
21:56:55 23/06/2021Thạch sương sâm mẹ làm
Ẩm thực
13:11:26 02/05/2021Cách làm gỏi cuốn tôm đơn giản
Lạ vui
13:37:49 13/08/2020Hướng dẫn làm thạch hoa quả, món ăn mọi trẻ em đều thích
Lạ vui
14:42:33 22/07/2020Học làm kem bơ thanh mát theo cách đơn giản nhất
Lạ vui
20:53:59 19/07/20203 ngày khám phá Cam Ranh – Ninh Thuận
Du lịch
20:03:46 11/06/2020Cách nấu chè vải hạt sen thơm ngon mát lạnh
Ẩm thực
16:18:25 07/06/2020Học làm thạch dừa thơm mát, giải nhiệt cực đã
Lạ vui
17:47:55 01/06/2020Cách làm sinh tố chuối giải nhiệt lại giảm cân hiệu quả
Ẩm thực
06:26:28 25/05/2020Nóng “chảy mỡ” nhưng nhìn những mâm cơm hè của 9X Quảng Ninh ai cũng muốn ăn ngay
Ẩm thực
15:26:25 21/05/2020Cách làm siro mận mát lịm giải nhiệt ngày hè
Ẩm thực
20:55:51 30/04/20206 nét hấp dẫn ngấm vào thần thái của phụ nữ trưởng thành
Góc tâm tình
08:42:51 28/04/2020Khu vườn kem dâu, cúc họa mi hút giới trẻ ở Đà Lạt
Du lịch
17:51:33 19/03/2020Con đường lá vàng đẹp ngất ngây tại Đại học Sư phạm Hà Nội
Du lịch
16:59:50 09/03/2020Làng quê Hải Dương chơi Tết bằng củ đậu siêu to khổng lồ
Lạ vui
10:36:01 20/01/2020Cách nấu chè nhãn rau câu thanh mát ngày Tết
Ẩm thực
11:48:34 04/01/2020Canh cá Quỳnh Côi, đậm đà hương vị “đồng quê”
Ẩm thực
17:18:08 28/12/2019Nấu chè hoa cau thanh ngọt ngày chớm đông
Ẩm thực
20:56:07 29/11/2019Thanh mát, thơm bùi chè bà ba khoai lang tím
Ẩm thực
20:07:51 29/11/2019Thanh mát bắp bò “tắm” sông
Ẩm thực
17:55:29 27/11/2019Bún sườn chua Hà Nội
Ẩm thực
09:29:02 26/11/2019Củ sen kẹp thịt chiên giòn
Ẩm thực
19:54:26 25/11/2019Yaourt trứng – món ăn thu hút giới trẻ ở Đà Lạt
Ẩm thực
19:18:12 17/11/2019Bí quyết đơn giản giúp món bí đao luộc xanh ngon, thanh mát
Ẩm thực
20:18:17 09/11/2019Cách làm bò cuốn lá cải xanh cho ngày nắng hanh hao
Ẩm thực
16:02:02 27/10/2019Bún sườn chua đánh tan nắng nóng
Ẩm thực
07:21:13 25/10/2019“Tuyệt cú mèo” với 5 món ăn ngon làm từ đậu phụ
Ẩm thực
20:34:11 24/10/2019Hướng dẫn cách làm món bí ngòi xào thịt bò ngon, ngọt, thanh nhiệt cơ thể
Ẩm thực
15:30:26 24/10/2019Những món gỏi miền Trung ngon “khó cưỡng”
Ẩm thực
14:27:30 23/10/2019Món ăn lạ miệng từ trái bần
Ẩm thực
13:54:07 23/10/2019Những món ăn không thể bỏ qua khi đến với Ban Mê Thuột
Ẩm thực
20:54:39 21/10/2019Cách làm chả cốm dẻo ngon thơm nức thử là mê
Ẩm thực
17:13:03 20/10/2019Thêm một cách chế biến món ngon từ củ cải khiến cả nhà thích mê
Ẩm thực
11:05:43 19/10/2019Thanh mát dễ ăn với nộm dưa leo tôm thịt !
Ẩm thực
18:11:07 17/10/2019Hướng dẫn cách làm gỏi vịt thanh mát, dễ ăn cho ngày đầu tuần ngon cơm !
Ẩm thực
19:36:28 15/10/2019Công thức nấu trà bí đao thanh mát, giảm cân, đảm bảo an toàn mà cực kỳ đơn giản
Ẩm thực
21:14:53 12/10/2019Cách làm món bắp cải cuộn chay thơm ngon, thanh mát !
Ẩm thực
20:39:38 08/10/2019Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập
Ẩm thực
14:58:53 08/10/2019Làm ngay món salad hoa quả thanh mát tốt cho chị em chúng mình !
Ẩm thực
11:12:50 08/10/2019Tin bài mới nhất
- Đợt tuyết rơi kỷ lục tại Hokkaido (Nhật Bản)
- 4 điều kiêng kỵ ngày vía Thần Tài
- Công an làm rõ vụ ngăn cản ở giải đua thuyền huyện Krông Ana
- Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?
- Diễn viên Lê Giang: Từ nhân viên làm móng thuê tới 'bà hoàng phòng vé'
- Phim 'Nụ hôn bạc tỷ' lội ngược dòng, vượt mốc 70 tỷ đồng sau một tuần
- Buổi concert lớn nhất thế kỷ 21 không phải đêm diễn của Taylor Swift, 1 chi tiết gây hoang mang tột độ
- Chồng người Hàn của Từ Hy Viên nhận điện thoại từ bạn thân sau cú sốc mất vợ, nói đúng 1 câu thể hiện sự bất lực
- Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng
Xem nhiều
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
- Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
- Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
Tin clip
- Lời tâm sự của một Anh Trai Say Hi: "Đầu tư MV tiền tỷ flop dập mặt"
- Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé
- Mỹ nam 1,86m nói gì khi tái hợp Trấn Thành trong 'Bộ tứ báo thủ'?
- Cẩm Ly: Tính tôi nhát nên đi hát sau cùng so với Minh Tuyết, Hà Phương
- Gần 1 triệu người bật khóc khi nhìn vào bức hình này
- Trung Quốc lập tức đáp trả đòn áp thuế của Mỹ
- Nghệ sĩ Linh Tâm tuổi 63: Tậu nhà mới ở Việt Nam, trăn trở về cải lương
- Mỹ nam cao 1m86 đổi đời nhờ Trấn Thành từng trượt casting ở vòng gửi xe
- Hoa hậu Tiểu Vy tuổi 25 là trụ cột kinh tế cả nhà, thích yêu đàn ông 'trên cơ'
- Ông Trump bất ngờ hoãn áp thuế Mexico, Canada, giữ nguyên với Trung Quốc