Thanh khoản tăng vọt, lưu ý dòng tiền dịch chuyển

Theo dõi VGT trên

Thị trường chứng khoán Việt Nam hôm nay đi lên với thanh khoản vượt trội so với mức trung bình gần đây. Đáng lưu ý là dòng tiền đã có dấu hiệu chuyển dịch và phân hóa.

Thanh khoản vượt trội

Mở cửa phiên với thứ hai của tuần và cũng là phiên thứ 2 của tháng 10, giao dịch diễn ra khá chậm với VN – Index tăng chưa đến 1,5 điểm, thị trường sau đó đã trở nên sội động hơn sau giao dịch khủng tại cổ phiếu Masan (HOSE: MSN). Có lúc VN – Index tăng hơn 8,6 điểm, vượt qua ngưỡng kháng cự liên tiếp thử thách gần đây tại 1.020 điểm để lên mức cao nhất trong ngày tại 1.021,51 điểm. Tuy nhiên, thị trường đã không thể giữ được mức cao này và ngày càng suy yếu về cuối phiên.

Kế thúc phiên giao dịch, chỉ số VN – Index tăng 5,91 điểm, tương đương 0,58%, lên 1.018,79 điểm, vẫn cận kề dưới mốc kháng cự 1.020 điểm. Ngược lại, chỉ số HNX Index giảm 0,52 điểm, tương đương 0,45% xuống 115 điểm và Upcom Index nhích nhẹ 0,06 điểm, tương đương 0,11%, đóng cửa tại 54,2 điểm.

Điểm đặc biệt là thanh khoản hôm nay tăng vọt lên đến hơn 355 triệu cổ phiếu, tiếp nối khối lượng giao dịch đạt mức cao quanh 224 triệu trong 2 phiên trước đó. Đây cũng là phiên giao dịch thứ 3 sàn HOSE khớp lệnh trên 200 triệu cổ phiếu và là phiên thứ 4 trong 5 phiên vừa qua.

Nếu loại trừ khối lượng giao dịch thỏa thuận tại cổ phiếu MSN đã lên đến 110 triệu cổ phiếu, trị giá 11.000 tỷ đồng, thì thanh khoản thực tế trên HOSE hôm nay vào khoảng 245 triệu cổ phiếu., cũng cao hơn đáng kể so với mức bình quân gần dây. Đáng lưu ý là lượng cổ phiếu ở giao dịch thỏa thuận của MSN cũng trùng khớp với số cổ phiếu quỹ mà doanh nghiệp này công bố bán cho đối tác là SK Group.

Thanh khoản tăng vọt, lưu ý dòng tiền dịch chuyển - Hình 1

Cổ phiếu Masan của ông Nguyễn Đăng Quang có phiên giao dịch khủng

Đêm hôm qua thị trường chứng khoán Mỹ cũng đi lên tích cực trước thông tin Mỹ và Canada đã tìm được tiếng nói chung trong việc sửa đổi Hiệp định thương mại tự do Bắc Mỹ (NAFTA) của 3 nước là Mỹ, Canada và Mexico. Trước đó, Mỹ và Mexico đã sớm đạt được thỏa thuận chung cách đây vài tuần. Diễn biến mới này cho thấy một thỏa thuận thương mại tương tự với Trung Quốc cũng có thể được triển khai.

Tuy nhiên, Cố vấn Kinh tế Nhà Trắng là Larry Kudlow cho biết Mỹ sẽ không tiến tới thỏa thuận với Trung Quốc trong thời gian tới. Thông tin này khiến thị trường chứng khoán Hồng Công hôm nay giảm mạnh, với chỉ số Hang Seng có lúc rớt hơn 715 điểm, tương đương 2,6%, trong khi thị trường Trung Quốc hôm nay tiếp tục có ngày nghỉ lễ thứ hai nên tránh được sự biến động.

Video đang HOT

Tương tự, chỉ số ASX 200 của Úc đóng cửa giảm 0,75%, chỉ số Kospi của Hàn Quốc giảm 1,25%. Ngược lại các thị trường chứng khoán châu Á khác có diễn biến tích cực, chỉ số Nikkei 225 của Nhật đóng cửa tăng nhẹ 0,1% lên 24.270, tiếp tục ở mức cao kỷ lục trong 27 năm qua. Chỉ số Sensex của Ấn Độ đang tăng hơn 0,8%%.

Dòng tiền chuyển dịch và phân hóa

Ngoài yếu tố thanh khoản, thì dòng tiền có dấu hiệu phân hóa và chuyển dịch sang nhóm cổ phiếu có vốn hóa trung bình và nhỏ là điểm đáng lưu ý trong phiên hôm nay. Điều này thấy rõ qua việc trong khi chỉ số VN – Index tăng 5,91 điểm, thì chỉ số VN 30 vốn đo lường giá trị của 30 công ty vốn hóa lớn trên thị trường lại giảm 2,53 điểm, đánh dấu ngày giảm thứ 2 liên tiếp.

Điều này cho thấy dòng tiền đang rút ra khỏi các cổ phiếu vốn hóa lớn với áp lực chốt lời tại nhóm này tăng lên, khi động lực xét ở góc độ cơ bản không còn nhiều dư địa cho việc tăng giá như GAS, MSN, VJC, VCB, BID, CTG, PLX, VIC, VNM. Tuy nhiên, đây lại chính là cơ hội cho nhóm cổ phiếu vốn hóa trung bình và nhỏ, vốn thời gian qua có mức tăng trưởng thấp hơn. Đặc biệt, những cổ phiếu có kết quả kinh doanh ấn tượng hoặc có “ game” thâu tóm sáp nhập hoặc bán cho nhà đầu tư nước ngoài sẽ thu hút dòng tiền mạnh mẽ.

Vì vậy, nhiều ý kiến cho rằng dù VN – Index chưa thể bứt phá ngưỡng kháng cự ở 1.020 điểm, hoặc thậm chí điều chỉnh giảm trở lại nhưng nhà đầu tư không nên quá quan tâm về điểm số của VN – Index vốn bị ảnh hưởng từ sự suy yếu của nhóm cổ phiếu vốn hóa lớn, thay vào đó nên tập trung quan sát dòng tiền ở nhóm cổ phiếu tầm trung và nhỏ để tìm kiếm cơ hội gom hàng, chuẩn bị cho đợt tăng vẫn còn ở phía trước.

Theo số liệu tổng hợp từ Bloomberg gần đây, thì cổ phiếu vốn hóa lớn tại Việt Nam đang có P/E khoảng 18 lần, trong khi nhóm vốn hóa trung bình (midcap) khoảng 11 lần, nhóm cổ phiếu vốn hóa nhỏ (penny) khoảng 9 lần. Cơ hội lớn nằm ở nhóm cổ phiếu midcap nếu nhìn theo góc độ tăng trưởng doanh thu và lợi nhuận; tình hình tài chính, quản trị của nhóm này cũng ổn định.

Trong phiên hôm nay, nhà đầu tư nước ngoài tiếp tục mua ròng gần 10.339 tỷ đồng trên sàn HOSE, trong đó riêng mã MSN đã được khối ngoại mua ròng lên đến 10.121 tỷ đồng; kế tiếp là DHG 273,8 tỷ đồng; GEX gần 34,9 tỷ đồng; HPG 34,7 tỷ đồng. Đây đã là phiên mua ròng liên tiếp thứ 7 trên sàn HOSE của các nhà đầu tư nước ngoài. Ở chiều ngược lại, các cổ phiếu bị bán ròng mạnh hôm nay có VJC là 105,5 tỷ đồng, DXG 29,2 tỷ đồng, PVD 19,8 tỷ đồng và VCB gần 19,6 tỷ đồng.

ĐỒNG AN

Theo thegioitiepthi.vn

Vụ SEC kiện Elon Musk Trông người mà ngẫm đến ta

Nhưng thông tin câu keo, hanh vi đi ngươc cam kêt, nhưng vi lanh đao "kho tin tương" đa khiên niêm tin vao thi trương chứng khoán, tinh minh bach cua doanh nghiêp cang trơ nên kem coi.

Tư sư kiên SEC kiên Elon Musk

Sư kiên Uy ban chưng khoan My (SEC) tuân qua kiên Elon Musk - Chu tich HĐQT kiêm Tổng giám đốc Công ty Tesla vê phat ngôn trên mang xa hôi thiêu kiêm soat, gây thiêt hai cho nha đâu tư đa lam nong thi trương tai chinh toan câu trong nhưng ngay gân đây. Kêt qua la Elon Musk phai thôi chưc chu tich HĐQT, không đươc tai tranh cử vị trí này trong vòng 3 năm tới, đông thơi ban thân Elon Musk và công ty phải trả 40 triệu USD tiền phạt.

Tuyên bô muôn mua lại toàn bộ cô phiêu Tesla đang lưu hanh trên thi trương tại mức giá 420 USD/ cổ phần để biến thành công ty tư nhân có giá trị khoảng 60 tỷ USD vao thang 8 năm nay bi SEC cao buôc liên quan đên hanh vi gian lân chưng khoan va co muc đich thao tung thi trương, khi thưc tê ông nay không bảo đảm được nguồn quỹ cho việc tư nhân hóa này.

Du bao cao điêu tra không cho thây Elon Musk đa co nhưng giao dich ca nhân đê kiêm lơi tư phat ngôn cua minh, nhưng SEC vân quyêt đinh kiên Elon Musk cho thây sư nghiêm minh thưc thi phap luât va tinh răn đe đôi vơi cac hanh vi nhăm gây anh hương lên thi trương va gây thiêt hai cho cac nha đâu tư. Đây chinh la môt trong nhưng yêu tô quan trong đê đam bao sư minh bach trên thi trương chưng khoan, bao vê cac nha đâu tư, duy tri niêm tin cho thi trương.

Vu SEC kiên Elon Musk Trông ngươi ma ngâm đên ta - Hình 1

Elon Musk liên tiêp "găp han" thơi gian qua

Đên mua ban chui cua lanh đao doanh nghiêp Viêt

Trông ngươi lai ngâm đên ta. Thi trương chưng khoan Viêt Nam tuy đa ra đơi gần 20 năm, nhưng tinh minh bach va cac quy đinh đê bao vê nha đâu tư vân con nhiêu han chê. Thực tế cho thây, không it cac thương vu giao dich nôi gian, thao tung thi trương, cac hanh vi gian lân trên thi trương, tung tin đôn thât thiêt... thương bi bo qua hoăc khi phat hiên thi cach xư ly cung chăng đên đâu.

Không it vi chu tich HĐQT, tông giam đôc môt doanh nghiêp quyên lưc la thê, pham vi anh hương lên doanh nghiêp vô cung lơn nhưng lai co nhưng phat ngôn, hanh đông gây thiêt hai đên cac nha đâu tư, thâm chi không it trương hơp cô tinh lưa cac cô đông, nha đâu tư nhưng lai không bi xư ly thich đang.

Thi trương ăt hăn không thê quên sư kiên "gây bao" gân đây nhât vao thang 12 năm ngoai. Chu tich cua môt tâp đoan lơn vơi hang loat công ty con đa co hanh vi ban chui cô phiêu gây bât binh cho nhiều nha đâu tư, khi ông nay môt măt tuyên bô mua vao khiên cac nha đâu tư cho răng doanh nghiêp co tin tôt, cung như ky vong lưc câu lơn tư giao dich ca nhân nên lao vao mua theo. Thưc tê, vi chu tich nay lai lơi dung gia tăng va ban chui hang chuc triêu cô phiêu đê thu lơi bât chinh hang trăm ty đông.

Hanh đông trên đươc triên khai có tính toán va tổ chức ky cang vơi hang loat lênh lam gia, co thê đươc xet vao hanh vi lưa đao. Tuy nhiên, mưc xư phat sau đo chi vai chuc triêu đông theo quy đinh chi cang khiên cac nha đâu tư phai cươi ra nươc măt. Cung chinh vi mưc phat như muôi bo bê theo cac quy đinh lôi thơi va nhiêu han chê như trên, nên đa không thê ngăn chăn đươc cac cô đông nôi bô, nha điêu hanh doanh nghiêp tiêp tuc vơi cac hanh vi giao dich nôi gian, mua ban chui, tung hưng gia cô phiêu va liên kêt đôi lai thao tung thi trương đê kiêm lơi cho riêng minh.

Nhưng hanh vi trên không chi gây anh hương lên hinh anh cua doanh nghiêp, khiên gia cô phiêu công ty sut giam ma con co thê lam mât niêm tin vao thi trương. Tuy nhiên, nha đâu tư Viêt vôn mau quên hoăc trong môt sô trương hơp vi long tham ma sau đo vân tiêp tuc đanh đu vơi cô phiêu doanh nghiêp cua nhưng vi nay.

Vu SEC kiên Elon Musk Trông ngươi ma ngâm đên ta - Hình 2

Cac hanh vi thao tung, gian lân giao dich vân la vần đề nan giải cua thi trương. Minh họa DAD/Internet

Bi hai thị trường chưng khoán Viêt

Co không ít trương hơp bi hai la khi lanh đao doanh nghiêp công bô mua vao thi nha đâu tư cho răng đo chi la "đông tac gia", va thay vi mua vao họ lai ban ra. Ngươc lai, co nhưng trương hơp lanh đao doanh nghiêp ban ra vơi sô lương lơn, thi le ra se gây ap lưc lên gia cô phiêu giam nhưng gia sau đo lai tăng, vi không it nha đâu tư lai nghi răng tuyên bô ban ra chi nhăm muôn keo gia cô phiêu xuông đê "đôi lai" gom hang, va đung la trong nhiêu trương hơp thi kêt qua giao dich cua cac vi lanh đao nay không ban ra cô phiêu nao vơi ly do muôn thuơ la "gia không phu hơp".

Nhưng thông tin câu keo, nhưng hanh vi đi ngươc cam kêt, nhưng vi lanh đao "kho tin tương" như vây đa khiên niêm tin vao thi trương, tinh minh bach cua doanh nghiêp lai cang trơ nên kem coi. Công vơi hinh anh nhưng nha đâu cơ lươt song, giao dich không dưa trên phân tich hoat đông cua doanh nghiêp ma chi chăm chăm nhin vao đông thai cua lanh đao doanh nghiêp đê suy đoan, diên giai cang khiên bưc tranh chưng khoan trơ nên kho lương va như môt canh bac may rui.

Thâm chi vơi nhưng nha đâu tư muôn phân tich nghiêm tuc hoat đông cua doanh nghiêp đê đưa ra quyêt đinh đâu tư, thi không it lân phai ngâm lây trai đăng vi nhưng bao cao sai sot, lêch sô, phan anh không trung thưc ma doanh nghiêp đưa ra, va không it trương hơp con sô sau khi kiêm toan khiên nhiêu ngươi ngã ngửa vi lơi nhuân đanh gia lai bôc hơi hang chuc đên hang trăm ty đông.

Ro rang, đa đên luc nhưng quy đinh xư phat cac hanh vi cô tinh che giâu thông tin, lam sai lêch bao cao, nhưng phat ngôn, hanh vi cua lanh đao nhăm thao tung thi trương, nhưng gian lân chưng khoan, giao dich nôi gian, liên kêt đôi lai... cân phai xử lý manh tay hơn va co tinh răn đe hơn. Chăng thê nao co thê chưng minh kiêm lơi đươc hang trăm ty ma chi xư phat vai chuc, vài trăm triêu đông.

Thiêt nghi, nêu mưc phat quy đinh tăng lên gâp 2 - 3 lân so vơi lơi ich nhân đươc thi ăt hăn nhưng ngươi nao muôn "nhung cham" phai suy nghi ky lai, nhơ đo se han chê nhiêu hơn cac hanh vi gian lân. Ngoai ra, viêc xử phạt nghiêm minh, công khai, công bằng mới đảm bảo cho muc tiêu nâng hạng thị trường chứng khoán Việt Nam va thu hut cac nha đâu tư co chât lương thât sư, con không thi cung chi la môt "song bac" lơn hơn ma thôi.

MẪN NHI

Theo thegioitiepthi.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Vụ 5 học sinh mất tích tại bãi sông Hồng ở Phú Thọ: Tìm thấy thi thể nữ
07:59:30 19/11/2024
Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý
07:36:04 19/11/2024
Phát hiện bị ung thư máu, chị dâu lẳng lặng nằm chờ chết chứ không điều trị, anh tôi liền làm một việc khiến chị chấn động
08:49:31 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024
Nghệ sĩ Hoàng Trinh tiết lộ mối quan hệ sau khi NSƯT Thành Lộc rời Idecaf
07:41:28 19/11/2024

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Những lớp học miễn phí của thầy Huy, có cả phụ huynh, giáo viên cùng học

Netizen

10:22:18 19/11/2024
Cho đến giờ đã 17 tuổi, con vẫn mắc màn cho tôi mỗi tối. Tôi biết ơn thầy Huy vì tôi hiểu không chỉ biết mắc màn cho mẹ, mà con tôi đã được gieo vào tâm hồn những điều tốt đẹp .

Những mẫu khăn quàng cổ và cách phối độc đáo cho mùa đông

Thời trang

10:06:29 19/11/2024
Khăn quàng cổ không chỉ giữ ấm mà còn là điểm nhấn thời trang đầy cuốn hút. Khám phá ngay những mẫu khăn đẹp mắt cùng cách phối độc đáo, giúp bạn tỏa sáng trong mùa đông này.

Rosé sẽ không bao giờ tha thứ cho tình cũ, làm dấy lên tò mò chàng trai không trả lại nhẫn Tiffany là ai?

Nhạc quốc tế

10:06:12 19/11/2024
Thông qua buổi phỏng vấn, người hâm mộ tiếp tục được lắng nghe những tâm sự của cô nàng thông qua album rosie sắp ra mắt vào ngày 6/12 tới đây.

Bản sắc văn hóa riêng trên những chuyến tàu ngược xuôi ở Indonesia

Du lịch

10:00:20 19/11/2024
Đoàn tàu lách cách chạy theo nhịp điệu đều đặn, đi qua nhiều sắc xanh khác nhau, từ những cánh đồng lúa tươi tốt đến những khu rừng rậm rạp, xen kẽ những dòng sông lấp lánh dưới ánh nắng ban mai.

Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz

Sao châu á

09:56:35 19/11/2024
Năm 2020, nữ diễn viên Chu Trí Hiền và nam vương Hong Kong (Trung Quốc) Lê Chấn Diệp khiến đài TVB điêu đứng khi bị cánh truyền thông bắt quả tang tại trận hành vi ngoại tình.

Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Biến loại củ tốt cho người tiểu đường thành món ngon chỉ có trong mùa lạnh

Ẩm thực

09:48:31 19/11/2024
Cách chế biến đơn giản được làm từ loại củ tốt cho người tiểu đường này là món ngon mùa Đông bổ rẻ, được nhiều người ưa thích trong thời tiết lành lạnh.

Phát hiện 'khách không mời' trên giường ngủ, người phụ nữ sợ quên cả tiếng Anh

Lạ vui

09:47:33 19/11/2024
Khi trở về nhà , Francielle Dias Rufino thấy vị khách không mời ở trên giường của cô. Francielle căng thẳng tới mức quên cả tiếng Anh, cô hét lên với chồng mình bằng tiếng Bồ Đào Nha.

Chăm sóc da mùa lạnh

Làm đẹp

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Mbappe nguy cơ bị tuyển Pháp ngó lơ

Sao thể thao

09:40:30 19/11/2024
Cựu cầu thủ Louis Saha cho rằng Kylian Mbappe có thể rút lui khỏi tuyển Pháp nếu mâu thuẫn giữa đôi bên không được giải quyết.

Để "sống tối giản", tôi làm theo những cách này nhưng lại thấy cuộc sống của mình trở nên "cực kỳ phức tạp"

Sáng tạo

09:38:00 19/11/2024
Để theo đuổi cái gọi là cuộc sống tối giản , tôi đã tuân theo một loạt hành vi và thói quen phổ biến hiện nay, nghĩ rằng điều này sẽ khiến cuộc sống của tôi đơn giản và rõ ràng hơn.

Loại củ là đặc sản mùa đông, 'thần dược' bổ thận, giúp lọc máu, giá rẻ đến không ngờ

Sức khỏe

09:29:52 19/11/2024
Su hào cực giàu kali nên giúp chế hoạt động của hệ thần kinh tốt hơn và hỗ trợ hoạt động cơ bắp tốt hơn. Cung cấp đủ kali cho cơ thể còn giúp tăng tốc độ xử lí thông tin của não bộ lên nhanh chóng.