Thăng hoa hay âu sầu, đều do… màn dạo đầu
Màn dạo đầu là bước quan trọng để cặp đôi tự tin bước vào “ chuyện ấy”, có tác dụng mang đến những cảm xúc thăng hoa trong tình dục.
Thế nào là màn dạo đầu?
Màn dạo đầu là trước khi bắt đầu làm “chuyện ấy” là những hoạt động kích thích tình dục. Bao gồm một chuỗi các hành động như ôm, hôn, vuốt ve giữa hai người, thì thầm những lời yêu thương, ngọt ngào…
Màn dạo đầu được hiểu như sự đáp ứng sinh lý sinh dục ở nam hay nữ, được bắt đầu bằng sự khơi dậy tâm lý tình dục – tiếp nhận ở các giác quan như thính giác (nghe), thị giác (nhìn), xúc giác (sờ), khứu giác (ngửi), được hưng phấn ở vỏ não đi xuống kích thích thần kinh thực vật, thần kinh thẹn…
Màn dạo đầu có thể giúp phụ nữ tiết ra chất bôi trơn, giúp đàn ông duy trì sự cương cứng để kéo dài khoái cảm. Khi cùng nhau tham gia màn dạo đầu, cả hai cũng sẽ lên đỉnh dễ hơn giúp cuộc yêu thêm say đắm, nồng nàn và thăng hoa hơn. Theo chuyên gia tình dục – Catherine Solano, để có được khoái cảm và dễ lên đỉnh thì màn dạo đầu nên kéo dài khoảng 20 phút .
Cả phụ nữ, đàn ông đều mong muốn được nghe những lời ngọt ngào từ người mình yêu.
Những lợi ích mà màn dạo đầu mang lại
Giúp phụ nữ sẵn sàng cho cuộc yêu
Màn dạo đầu giúp nữ giới bớt e dè, ngại ngùng khi “lâm trận”. Trong một cuộc khảo sát tình dục, nhiều phụ nữ thừa nhận rằng họ không thể đạt cực khoái nếu không có màn dạo đầu. Điều này có thể là lý do giải thích tại sao hầu hết phụ nữ thừa nhận rằng họ hiếm khi đạt được cực khoái do đàn ông ít khi tập trung, dành thời gian cho màn dạo đầu.
Hưng phấn đến từ màn dạo đầu
Theo như các chuyên gia tình dục cho biết, phụ nữ thường cần phải có màn dạo đầu mới có thể tận hưởng trọn vẹn việc quan hệ bởi các nàng cần nhiều thời gian hơn để kích thích và đạt cực khoái. Khi cơ thể người phụ nữ được kích thích, các cơ sẽ kéo giãn âm đạo, tử cung một chút, tạo ra nhiều khoảng trống hơn. Nếu không được kích thích trước khi quan hệ, phụ nữ có thể sẽ cảm thấy đau khi giao hợp.
Giúp cặp đôi dễ dàng đạt cực khoái
Video đang HOT
Đặc biệt với màn dạo đầu hoàn hảo khiến nữ giới lên đỉnh dễ hơn do nữ giới khó đạt khoái cảm và lên đỉnh hơn nam giới. Hơn nữa, màn dạo đầu khiến nàng có thể đê mê mà lên đỉnh nhiều lần trong thời gian lâm trận. Với những phụ nữ ngoài 30 thì màn dạo đầu là giải pháp hữu hiệu để làm “chuyện ấy” một cách trơn tru và hoàn hảo.
Giúp tình yêu gắn kết
Màn dạo đầu còn là cách giúp cả hai thêm thấu hiểu nhau và mãnh liệt hơn trong tình cảm lứa đôi. Tạo nên sự tin cậy, gắn kết giữa hai người, từ đó cả hai cơ thể hòa quyện vào nhau – “tuy hai mà một”. Họ sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Để có màn dạo đầu hoàn hảo
Màn dạo đầu mang một ý nghĩa quan trọng trong sinh hoạt tình dục, nó tạo ra sự hài hòa và ham muốn tình dục cho cả hai tâm hồn. Nếu không có màn dạo đầu dễ phá vỡ những cảm xúc của cặp đôi, nhất là là nữ giới. Vì vậy để có màn dạo đầu hoàn hảo, cần tạo một không khí ấm áp, thoải mái, thơm tho:
Chuẩn bị một tâm lý thoải mái và vui vẻ nhất là điều quan trong để cuộc yêu đạt được nhiều xúc cảm và cả cực khoái cho cặp đôi như chuẩn bị một không gian lãng mạn…
Cần vệ sinh răng miệng, thân thể sạch sẽ giúp cặp đôi có một cuộc yêu an toàn hơn, cũng có thể tắm đôi để cặp đôi bước vào màn dạo đầu đầy hưng phấn . Sau khi vệ sinh sạch sẽ, có thể xịt lên cơ thể một chút nước hoa. Mùi thơm thoang thoảng sẽ giúp tạo được ấn tượng cho đối phương, sẽ giúp chuyện ấy thêm hưng phấn.
Tắm đôi cũng là màn dạo đầu đầy hưng phấn.
Lựa chọn đồ lót sexy gợi cảm sẽ giúp cặp đôi thêm phần hứng thú và mới mẻ trong những lần yêu. Bạn có thể chọn đồ lót có màu nổi bật như đỏ, cam, đen, hồng…
Hạn chế những âm thanh ồn ào khó chịu ung quanh như tivi hay chuông điện thoại…
5 Bí quyết khơi dậy ham muốn tình dục ở nam giới sau tuổi 30
Ngày càng nhiều nam giới không còn cảm thấy ham muốn tình dục dù chỉ mới ngoài tuổi 30. Điều này khiến cho cuộc sống hôn nhân gặp nhiều rắc rối như không có sự hòa hợp cảm xúc, chuyện phòng the chẳng còn thú vị mà chỉ là hình thức "trả bài" hay nỗi lo mang tên "phải ngủ cùng vợ".
Vậy làm thế nào khơi dậy ham muốn ở nam giới và có cuộc yêu say đắm?
Nội tiết tố (hormone tình dục): Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tình dục, mang lại khát khao gần gũi ở cả hai giới.Tâm lý: Stress, sợ hãi, lo lắng, mặc cảm, không tự tin là những nguyên nhân trực tiếp khiến ham muốn tình dục suy giảm. Tuổi tác.Bệnh tật: Các căn bệnh đái tháo đường, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), cao huyết áp, bệnh mạch vành, xơ gan, bệnh tuyến tiền liệt, béo phì... khiến một số quý ông ngại "chuyện ấy", suy giảm ham muốn theo thời gian.Các loại thuốc: Cánh mày râu thường phàn nàn sau một liệu trình điều trị bệnh thì ham muốn và khả năng tình dục bị suy giảm. Đó có thể do tác dụng phụ không mong muốn của những loại thuốc mà họ đã dùng như các thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần gây ngủ, thuốc chống động kinh, thuốc điều trị bệnh lý tuyến tiền liệt, thuốc kháng histamin điều trị viêm loét dạ dày - hành tá tràng... Một số yếu tố khác: Ngoại hình, địa vị xã hội, quan điểm xã hội và tôn giáo...2. Độ tuổi nào đàn ông sung mãn nhất?
Ham muốn tình dục ở nam giới sau tuổi 30 sẽ không còn cuồng nhiệt so với thời trai trẻ. Bởi tùy theo độ tuổi sẽ có nhiều khác biệt, cụ thể:
Nồng độ Testosterone trong cơ thể ở độ tuổi 20 - 30 bắt đầu lên đến đỉnh điểm và gia tăng mạnh. Cùng với đó, ở độ tuổi này, nam giới rất dễ bị thu hút bởi người khác giới cùng thể trạng luôn tràn đầy năng lượng, dẻo dai nên có mức độ gần gũi khá cao.
Tuy nhiên, "chuyện chăn gối" của nam giới chủ yếu là thỏa mãn sự tò mò và khẳng định bản thân nên hầu hết các cuộc "ân ái" không mang lại cảm giác thăng hoa và hòa hợp. Không chỉ vậy, theo nhiều nghiên cứu, mặc dù luôn có nhu cầu tình dục nhưng khi quan hệ, nhiều người không thực sự đạt được khoái cảm khi xuất tinh.
Tuổi 30 - 40
Tuổi 30 - 35 được ví là những năm hoàng kim trong đời sống vợ chồng, khi nam giới sung mãn nhất. Ở giai đoạn này, dù Testosterone đã có dấu hiệu bắt đầu suy giảm nhưng nam giới vẫn tìm được hưng phấn trong mỗi cuộc yêu. Ngoài ra, thời điểm này, nam giới đã có kinh nghiệm và kỹ năng "phòng the" điêu luyện hơn nên họ biết cách làm chủ cơ thể và "cuộc yêu" để cả hai cùng đạt khoái cảm.
Sau tuổi 35, "chuyện vợ chồng" ở nam giới bắt đầu suy giảm rõ rệt
Sau tuổi 35 - 40, ham muốn bắt đầu suy giảm rõ rệt, nam giới không còn cuồng nhiệt như tuổi 30 - 15. Thay vào đó, mỗi "cuộc yêu" là sự thấu hiểu và gắn bó. Vì vậy, phần lớn nam giới và phụ nữ vẫn cảm thấy hài lòng với đời sống tình dục ở giai đoạn này.
Sau tuổi 40
Ham muốn suy giảm thấy rõ khi nam giới không còn hứng thú với hoạt động tình dục. Lúc này, tần suất quan hệ cũng giảm xuống 1 - 2 lần/tuần, nam giới mất nhiều thời gian để "lên đỉnh". Ngoài ra, sau tuổi 40, cơ thể của quý ông cũng bắt đầu xuất hiện các bệnh lý mãn tính, rối loạn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương... khiến nam giới mất dần phong độ, bản lĩnh của phái mạnh. Thậm chí những rắc rối về sinh lý còn khiến việc "ân ái" trở thành nỗi ám ảnh của nhiều cánh mày râu.
Sinh lý đàn ông có sự thay đổi rõ rệt ở từng giai đoạn. Bạn có biết ở độ tuổi nào, quý ông sung mãn nhất và độ tuổi nào suy giảm chức năng sinh lý? Theo dõi bài viết sau đây, bạn sẽ...
3.1 Tăng cường nồng độ Testosterone nội sinh
Sự suy giảm nồng độ Testosterone chính là nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới sau tuổi 30. Do vậy, để phục hồi "lửa yêu", quý ông cần bổ sung lại lượng Testosterone cần thiết bằng cách kích hoạt cơ thể tự sản sinh nội tiết này. Trong đó, sử dụng tinh chất Eurycoma Longifolia và các thảo dược thiên nhiên để kích thích cơ thể sản xuất Testosterone là cách cải thiện nhu cầu sinh lý nam hiệu quả, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Alipas mới với công thức độc đáo cùng sự kết hợp của tinh chất Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu giúp cơ thể tăng cường sản sinh Luteinizing. Luteinizing là hormone sinh lý có vai trò giúp thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone nội sinh ở tinh hoàn. Từ đó giúp cải thiện nhanh chóng các vấn đề về sinh lý có liên quan đến suy giảm Testosterone như làm chậm mãn dục nam, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, vô sinh - hiếm muộn, yếu sinh lý.
Không chỉ vậy, Alipas mới còn tăng cường sức khỏe toàn nhân, giúp cải thiện hội chứng chuyển hóa và nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ lợi mật, tăng cường chức năng gan...
Alipas mới giúp tăng cường bản lĩnh phái mạnh và cải thiện các vấn đề sinh lý nhờ kích thích cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh
3.2 Kéo dài màn dạo đầu
Kéo dài màn dạo đầu cũng là một trong những cách tăng ham muốn sinh dục ở nam giới. Đồng thời, bí quyết này còn giúp những quý ông thiếu kỹ năng giảm bớt lo lắng, căng thẳng và có thể hòa hợp tốt hơn.
3.3 Chia sẻ tâm tư
Tâm lý ngại chia sẻ khi có các trục trặc trong "chuyện ấy" khiến nam giới ngày càng áp lực trong quan hệ vợ chồng và dần hình thành nỗi sợ "phải ngủ cùng vợ". Chính vì vậy, cánh mày râu nên chia sẻ với nửa kia của mình về những vướng mắc đang gặp phải để "tháo nút" mọi sự mặc cảm, tự ti. Khi nhận được sự đồng cảm của nửa kia, nam giới sẽ tự tin hơn và giảm bớt áp lực, vì thế mà ham muốn cũng tăng lên.
3.4 Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học với các nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam cũng là một trong những cách giúp tăng ham muốn ở quý ông. Theo đó, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm như:
Các loại hải sản giàu kẽm. Trái cây tươi như chuối, dưa hấu, bơ, cam, lựu...có nhiều vitamin và khoáng chất, giúp kích thích cơ thể sản xuất Testosterone. Các loại rau củ như rau bina, súp lơ xanh, rau cần tây, cà chua, măng tây...Thịt bò và các loại thịt đỏ.
Ngoài ra, cần hạn chế thức ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ cũng như uống các loại nước ngọt, bia rượu, thuốc lá và sử dụng các chất kích thích...
3.5 Tập luyện các bài tập tăng sức bền, sự dẻo dai cho nam giới
Một số bài tập giúp tăng cường sinh lý nam và cải thiện sức bền, sự dẻo dai cho cánh mày râu có thể kể đến như: Tập tạ, bài tập Kegel, tập yoga, bơi lội...
Nếu bạn đang lo lắng vì không còn ham muốn tình dục, hãy áp dụng ngay các bí quyết trên đây để lấy lại phong độ, cải thiện "chuyện phòng the" và "yêu" bền bỉ hơn!
Bất ngờ về tác dụng của gừng đối với các cặp đôi Gừng là một loại thực vật có những đặc tính y học mạnh mẽ, gừng thường được sử dụng để điều trị nhiều bệnh tật. Bên cạnh đó, gừng còn được biết đến như một chất xúc tác mạnh mẽ trong chuyện phòng the. Gừng có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục? Gừng từ lâu cũng được sử dụng như một...