thân hình thon đẹp

Giảm cân hiệu quả không ngờ nhờ bữa ăn sáng

Những thực đơn phù hợp cho bữa sáng giúp bảo vệ vóc dáng.

Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Rau quả là những thực phẩm có tác dụng trực tiếp đem đến vẻ đẹp cho dáng hình của chị em. Nhất là đối với những người đang mong muốn giảm lượng mỡ thừa không mong muốn.

Thân hình thon đẹp mỹ mãn với 5 bài tập yoga

Luyện tập yoga tăng cường quá trình trao đổi chất là một trong những biện pháp giúp thân hình đẹp hơn.

Thon đẹp và săn chắc

Không những làm cho cơ thể thon đẹp, các động tác đơn giản dưới đây còn mang lại cho bạn một thân hình gợi cảm.Ngồi trên sàn, tay chống phía sau lưng, các ngón tay xoay ngang. Từ t...

6 động tác thể dục toàn diện

Những động tác thể dục này sẽ giúp bạn tập luyện từ đầu đến chân và kết quả là vóc dáng bạn sẽ trở nên sắc chắc, thon đẹp hơn.Trước khi bắt đầu bạn cần chuẩn bị những điều kiện cơ ...