“Thần dược” 20 ngày giảm được 10kg của phụ nữ 27 t.uổi

Theo dõi VGT trên

Có thể nhiều bạn đọc sẽ thấy khó tin khi chỉ trong 1 thời gian ngắn 20 ngày, mình đã giảm được 10kg chỉ từ uống thứ nước rất đơn giản.

Vì không muốn làm mất thời gian của mọi người nên mình xin chia sẻ thẳng vào vấn đề mình muốn chia sẻ. Trường hợp của mình thì thế này. Mình lấy chồng được 3 năm nay.

Trước đây, khi chưa lấy chồng mình chỉ nặng 43-44kg. Nhưng sau khi lấy chồng, năm đầu tiên mình tăng được 3kg. Sau đó sinh con xong, mình lại tăng thêm 10 kg nữa. Tổng cộng sau 3 năm kết hôn, mình tăng tận 13kg lận.

Chồng mình cũng tăng được mười mấy kg. Song anh là đàn ông nên tăng thế cũng không sao. Còn mình thì ngược lại. Nhìn mình chẳng khác nào cái nấm lùn di động. Chúng làm mình cực khó chịu, bất tiện và tự ti.

Để đẹp hơn trong mắt chồng và lấy lại tự tin khi đi đâu đó cùng đồng nghiệp, bạn bè, người thân, mình dã phải chăm chỉ luyện tập vóc dáng. Nhưng cứ tập hoài mà cân nặng của mình nào có nhúc nhích nhiều. Cứ tập mãi mà cân nặng chẳng giảm bao nhiêu nên mình thấy chán khủng khiếp.

Thần dược 20 ngày giảm được 10kg của phụ nữ 27 t.uổi - Hình 1

3 năm qua, dù con còn nhỏ nhưng mình tìm đủ mọi biện pháp giảm cân. Từ việc uống thuốc giảm cân cho đến uống nước chanh, ăn kiêng khem nghiêm ngặt hoặc các biện pháp ai mách thế nào thì làm thế. Vậy mà chẳng hiểu sao, mình cũng chẳng giảm đi là bao.

May sao cơ hội đến với một bà mẹ bỉm sữa như em. Đó là cách đây gần 1 tháng, trong họ nhà chồng có vợ chồng anh con nhà bác từ Sài Gòn về Hà Nội chơi. Chẳng biết thế nào, ngay lần gặp chị đầu, em đã thấy yêu chị vô cùng. Bởi chị ấy ngoài sở hữu một dáng vẻ cân đối đến phát thèm còn có 1 làn da cực kỳ mềm mại, trắng sáng.

Nhìn lại bản thân quá sốt ruột nên mình đã ngay lập tức hỏi chị về bí quyết làm đẹp trên. Chị ấy không ngại ngần chia sẻ với mình. Chị ấy còn nói, bài thuốc này ngoài đẹp da còn giảm cân rất nhanh chóng. Mình cứ thực hiện theo và không ngờ thành công ngoài sức mong đợi của mình.

Mẹo hay mà chị ấy mách nước chính là uống nước dứa chuối cà chua mỗi ngày. Nhìn là vậy nhưng không tốn kém quá đâu các bạn nhé!

Nguyên liệu:

- 1 quả dứa bỏ vỏ, thái nhỏ

Video đang HOT

– 5 quả chuối chín tới (chỉ chuối chín tới thôi, không làm chuối khác). Sau đó, bỏ vỏ cắt khoanh rồi đem luộc cho thêm chút muối.

- 5 quả cà chua để nguyên vỏ cắt nhỏ hạt lựu

Thần dược 20 ngày giảm được 10kg của phụ nữ 27 t.uổi - Hình 2

Cách làm:

Cho 3 hỗn hợp trên vào máy xay xay nhuyển làm 1 lần đủ ăn 1 ngày.

Cho thêm nước vào cho dễ nuốt. Những người nào thích uống loãng thì cho nhiều nước rồi uống như sinh tố.

Kết hợp thực đơn 1 ngày của mình như sau:

Sáng: 6h dậy uống 1 cốc nước chanh ấm cho thêm tí ớt bột. Sau đó đi bộ nhanh 30 phút. Nghỉ ngơi rồi uống 1 ly hỗn hợp cà chua, dứa, chuối chính tới

Trưa: mình uống tiếp1ly hỗn hợp trên.

Chiều tối (5h): Tập bài tập thể dục thể thao và lắc vòng 10 phút. Sau đóm uống thêm 1 ly nữa.

Trước khi đi ngủ: Uống 1 ly nước chanh ấm thêm tí ớt bột như buổi sáng.

Cứ thế, mình uống liền trong 20 ngày. Và trong ngày vẫn uống đủ 2 lít nước/ngày.

Thần dược 20 ngày giảm được 10kg của phụ nữ 27 t.uổi - Hình 3

Mách bạn:

Khi nhìn thấy thực đơn giảm cân của mình, nhiều mẹ sẽ bảo đói lắm, không chịu được. Nhưng tất cả lại khỏe và không hề đói chút nào. Làn da bạn thì khỏi phải chê vì trắng hồng rạng rỡ.

Trong quá trình áp dụng mẹo trên, nếu quá thèm ăn, bạn có thể ăn no nê trong 1 ngày. Bởi 1 ngày cũng không ảnh hưởng đến điều này.

Bài thuốc này ngoài giảm cân, làm đẹp còn nổi tiếng chữa bệnh dạ dày, gai cột sống, đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa ak.

Theo Baophunu

3 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG TỐT NHẤT HIỆN NAY, KHÔNG BIẾT ĐỪNG HỐI HẬN

Vòng eo là thước đo độ cân đối của cơ thể. Dù số đo vòng ngực và mông của bạn có mỹ mãn đến mấy mà vòng eo không tỉ lệ nghịch thì thân hình của bạn vẫn chưa thể xem là quyến rũ.

Đừng lo, 3 cách giảm eo thịnh hành dưới đây sẽ giúp bạn triệt tiêu cơn ác mộng mỡ thừa.

Uống nước chanh

Bạn có biết bí quyết giảm cân siêu chuẩn của nữ diễn viên Song Hye Kyo chính là uống 3 lít nước chanh một ngày. Sáng nào cô cũng uống nước chanh nhưng không quên bỏ qua bữa sáng.

Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng với nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn duy trì chế độ ăn hàng ngày để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể, chỉ cần hạn chế ăn vặt. Các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

3 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG TỐT NHẤT HIỆN NAY, KHÔNG BIẾT ĐỪNG HỐI HẬN - Hình 1

Uống nước chanh là một trong những cách giảm mỡ bụng thông dụng nhất hiện nay.

Cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống. Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng m.áu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Massge bụng bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sản sinh tế bào da mới, loại bỏ tế bào da c.hết, đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

3 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG TỐT NHẤT HIỆN NAY, KHÔNG BIẾT ĐỪNG HỐI HẬN - Hình 2

Massage bằng muối hột được rất nhiều mẹ sau sinh áp dụng.

Trước khi tắm, bạn lấy 1 cốc muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Tập thể dục đều đặn

Điểm sơ qua thì có 3 cách tập giảm mỡ bụng phổ biến từ trước đến nay là: tập Plank, gập bụng và lắc vòng. Nhìn chung, lắc vòng là cách tập mang tính cổ điển, phù hợp với người chỉ có nhu cầu làm bụng nhỏ lại. Tuy nhiên với Plank và gập bụng, vùng eo của bạn không những phẳng lì mà còn tạo nên những thớ cơ rắn chắc, khỏe mạnh. Trong đó Plank là bài tập số một cho vùng bụng, thích hợp với người muốn giảm eo, lên cơ bụng nhanh, quyết tâm.

3 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG TỐT NHẤT HIỆN NAY, KHÔNG BIẾT ĐỪNG HỐI HẬN - Hình 3

Như vậy là bạn đã xác định được, để tập giảm mỡ bụng thì không cách nào tốt hơn là tập Plank. Để bắt đầu, bạn có thể tập một động tác plank đơn giản từ 5-10 phút mỗi ngày, sau đó tăng cường thay đổi các động tác như infographic dưới đây:

3 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG TỐT NHẤT HIỆN NAY, KHÔNG BIẾT ĐỪNG HỐI HẬN - Hình 4

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Màu tóc tôn da cực đỉnh mà không cần tẩy tóc
15:21:11 04/07/2024
Kiểu tóc ngắn trẻ trung và đẹp nhất cho chị em U40
12:21:37 05/07/2024
Peel da bị thâm phải làm sao để khắc phục?
09:15:51 04/07/2024
MC Đan Lê khoe mặt mộc t.uổi 40, chia sẻ 6 điều chăm sóc da cơ bản ai cũng cần đọc
09:15:26 05/07/2024
Đắp mặt nạ trứng gà thường xuyên có tốt?
06:43:29 04/07/2024
6 sai lầm phổ biến khiến da bị bít tắc, nổi mụn và lão hóa nhanh
06:43:38 04/07/2024
Tăng Thanh Hà U40 có làn da đẹp không tì vết nhờ vào một cách đơn giản
07:04:06 04/07/2024
Giảm tận 20 kg nhờ... mẹo uống nước đúng cách trước bữa ăn
08:06:57 05/07/2024

Tin đang nóng

Tranh cãi động thái của mẹ Nine Naphat giữa lúc con trai khóc nức nở vì chia tay Baifern Pimchanok
08:41:46 05/07/2024
Vụ cô gái ở Hà Nội bị s.át h.ại bằng s.úng: 'Đến viện, tôi thấy con tím tái rồi'
08:55:32 05/07/2024
Baifern Pimchanok đã tính đến chuyện kết hôn với Nine Naphat trước khi chia tay
10:25:46 05/07/2024
Được hỏi làm gì khi đóng cảnh hôn có phản ứng sinh lý, Lưu Diệc Phi trả lời 1 câu khiến ai cũng thán phục
13:00:39 05/07/2024
Phía homestay vụ drama Nam Thư bị tố giật chồng lên tiếng làm rõ 1 điều
12:39:09 05/07/2024
Rộ tin tài tử Truyền Thuyết Jumong đã ly hôn, Daehan - Minguk - Manse bị chính mẹ ruột bỏ rơi
12:45:21 05/07/2024
Dắt bố đẻ đi bắt ghen vợ ngoại tình, nào ngờ vừa thấy người phụ nữ trong phòng khách sạn ông 'ngưng tim' ngã quỵ, tôi bàng hoàng khó tả
12:00:01 05/07/2024
Băng Di đăng bức thư ẩn ý giữa tin chia tay bạn trai Việt kiều
08:46:19 05/07/2024

Tin mới nhất

An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà

08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.

Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua

08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.

7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa

08:06:53 05/07/2024
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da, làm chậm tổn thương, giúp bạn trẻ trung hơn.

Kiểu tóc "nữ chính ngôn tình" của Lưu Diệc Phi: Hack t.uổi cực khéo, diện cùng váy hay đồ công sở đều xinh lung linh

07:41:29 05/07/2024
Tóc tết lệch luôn là kiểu tóc duyên dáng, ngọt ngào hợp với nhiều độ t.uổi. Tưởng đâu kiểu tóc chỉ hợp với những bộ váy áo nữ tính thì ngay cả trang phục công sở thanh lịch hay những bọ cánh năng động trẻ trung cũng rất hợp gu.

5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40

11:19:24 03/07/2024
Tăng Thanh Hà - ngọc nữ của màn ảnh Việt đã qua t.uổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn. Làn da nâu của cô săn chắc vô cùng cuốn hút.

5 tips cơ bản giúp làn da của nàng sáng khỏe và trắng mịn bất chấp nắng nóng

11:12:08 03/07/2024
Cầntẩy tế bào c.hết cho da ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ các tế bào c.hết, bụi bẩn và dầu thừa còn bám trên da. Việc tẩy tế bào c.hết sẽ giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn.

Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này

10:03:16 03/07/2024
Hồ Ngọc Hà được nhiều khán giả biết đến khi xuất hiện trong phim Hoa cỏ may. Khi đó, nữ hoàng giải trí sở hữu làn da ngăm xỉn màu. Tuy nhiên kể từ khi Nam tiến, màu da đã đổi khác. Người đẹp trở nên trắng sáng hơn. Bí quyết nào để cô đư...

11 công thức nước uống giải độc, giảm cân

06:18:17 03/07/2024
Thức uống giải độc được làm từ trái cây và rau quả có đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu, giúp cải thiện chức năng đường ruột, góp phần giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.

4 cách buộc tóc xinh tươi giúp nâng tầm set áo thun mùa hè của nàng

05:58:45 03/07/2024
Tóc buộc nửa giúp nàng có vẻ ngoài sang chảnh, nhưng cũng không kém phần trẻ trung, ngọt ngào. Nếu thao tác khéo léo, tóc buộc nửa sẽ mang đến hiệu quả thu gọn gương mặt.

5 ưu điểm vượt trội của sữa rửa mặt dạng bọt chị em nên biết

23:45:28 02/07/2024
Lớp bọt mịn màng giống như một dụng cụ massage tự nhiên giúp kích thích lưu thông m.áu dưới da. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho các tế bào da, giúp da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh hơn.

Jisoo BLACKPINK bật mí 5 tips giữ làn da làn da trắng sứ và mịn màng dù lịch trình bận rộn

22:31:26 02/07/2024
Việc duy trì lớp trang điểm ở mức tối giản không chỉ giúp cô toát lên vẻ đẹp tự nhiên vốn có, mà còn hạn chế tình trạng da bị quá tải.

Làn da căng bóng không tì vết của Hồng Diễm ở t.uổi tứ tuần

21:50:56 02/07/2024
Hồng Diễm không chỉ sở hữu vóc dáng cân đối, cô còn có làn da căng bóng, trắng hồng không tì vết. Để có được sắc vóc như vậy, người đẹp đã phải chăm sóc da như thế nào?

Có thể bạn quan tâm

Giữa tháng này, 3 con giáp nói ít làm nhiều, được dự báo kiếm về nhiều của cải

Trắc nghiệm

14:14:12 05/07/2024
Giữa tháng 7, 3 con giáp được dự báo thăng hoa trong sự nghiệp, kiếm về nhiều của cải .Theo tử vi 12 con giáp, người t.uổi Dậu nói ít làm nhiều, tính tình thâm trầm, ít bộc lộ cảm

Hòa mình với thiên nhiên ở vịnh Ninh Vân (Nha Trang)

Du lịch

14:06:40 05/07/2024
Nếu phải tìm một nơi để tránh xa sự ồn ào náo nhiệt của thành phố, của nhịp sống hối hả và tận hưởng cảm giác hòa mình gần như tuyệt đối vào thiên nhiên

Động thái của Son Ye Jin khiến fan cặp đôi tin đồn Kim Soo Hyun - Kim Ji Won tranh cãi dữ dội

Sao châu á

13:53:48 05/07/2024
Tối 4/7, Son Ye Jin khiến cộng đồng mạng dậy sóng khi bất ngờ nhấn theo dõi 1 tài khoản ship Kim Soo Hyun với Kim Ji Won.

Mưa lũ ảnh hưởng đến trên 1,5 triệu người ở Trung Quốc

Thế giới

13:36:48 05/07/2024
Theo đề nghị của chính quyền tỉnh Giang Tây, nhiều cơ quan nhà nước đã cung cấp trang thiết bị cứu nạn, cứu hộ, với tổng giá trị khoảng 8,13 triệu Nhân dân tệ cho tỉnh này.

Những bộ phim hoạt hình stop-motion hay nhất thập kỉ qua (P2)

Phim âu mỹ

13:29:37 05/07/2024
Shaun the sheep movie: Người bạn ngoài hành tinh(tựa tiếng Anh: A Shaun the Sheep Movie: Farmageddon) là một bộ phim điện ảnhstop-motionthuộc thể loại phiêu lưu hài hước, khoa học viễn tưởng công chiếu năm 2019.

Nam Thư có động thái gấp để "tránh bão" khi bị tố giật chồng

Sao việt

12:57:28 05/07/2024
Giữa lùm xùm, nữ diễn viên sinh năm 1987 đã phải ngay lập tức có hành động giới hạn bình luận ở các bài viết trên trang cá nhân.

"Nếu nghĩ ra rạp chỉ để giải trí, các nhà làm phim đang coi thường khán giả Việt"

Hậu trường phim

12:52:59 05/07/2024
Nhìn nhận về thị trường, đạo diễn Đào, Phở Và Piano cho rằng hiện các tác phẩm ra rạp hiện nay chỉ nhằm đáp ứng nhu cầu giải trí của công chúng.

Sao Kim b.ắn tim sao Hỏa - Tập 4: Đào phát hiện chồng giao con cho hai "gái ngành" chăm

Phim việt

12:49:21 05/07/2024
Bận đi làm lên Đào giao con cho chồng chăm sóc. Tuy nhiên, lúc về cô lại phát hiện con đang ở bên nhà Huyền - Trinh.

"Chị đẹp" có Mỹ Linh, "Anh tài" có Tiến Luật!

Tv show

12:41:46 05/07/2024
Nhìn những hình ảnh của Tiến Luật từ MV đến khi hát live, netizen thích thú ví von, Chị đẹp của diva Mỹ Linh thì Anh tài có Tiến Luật.

Đi ngang nhà chồng cũ, anh bất ngờ chạy vội chặn đường rồi dúi vào tay tôi món đồ khiến tôi sững sờ kinh ngạc

Góc tâm tình

12:08:31 05/07/2024
Tôi thật sự rối bời vì hành động của chồng cũ, càng không thể hỏi thẳng anh. Giờ tôi phải làm sao đây? Tôi và chồng từng có một năm hạnh phúc, sau đó quyết định ly hôn.

Baza VietNam 'gây sốt' với bộ sưu tập 'Nữ hoàng hạnh phúc'

Thời trang

11:47:09 05/07/2024
Bộ sưu tập Nữ hoàng hạnh phúc của thương hiệu thời trang Việt - Baza VietNam mang những sắc màu ngọt ngào, tựa như những bông hoa nở rộ, thể hiện sự vẻ đẹp cùng sự tự tin của phụ nữ.