Thai kỳ quyết định cuộc đời trẻ

Tiến Dũng15:00 21/11/2010

Khoa học lai lịch bào thai cho rằng bào thai là môi trường đầu tiên có ảnh hưởng mạnh mẽ đối với trẻ.

Khoa học lai lịch bào thai cho thấy những trải nghiệm trước khi sinh tạo nên tương lai của chúng ta.

Chúng ta có suy nghĩ rằng các phẩm chất cá nhân được hình thành từ gien di truyền và môi trường từ thời thơ ấu. Thế nhưng, khoa học lai lịch bào thai cho rằng bào thai là môi trường đầu tiên có ảnh hưởng mạnh mẽ đối với trẻ.

Những trải nghiệm trong bào thai

Một nghiên cứu về lai lịch bào thai cho thấy bào thai của những phụ nữ năng động có nhịp tim chậm hơn và thay đổi nhiều hơn – hai dấu hiệu khẳng định tim mạch khỏe mạnh. Vì thế, thai phụ cần năng vận động nhẹ nhàng chứ không nên ù lì, biếng nhác vì ốm nghén hay chiếc bụng bầu ì ạch.

Một sai lầm khác: thai phụ không được ăn hải sản. Thế nhưng, nếu ăn nhiều cá sẽ có nhiều acid béo omega-3 và có ít thủy ngân sẽ giúp trẻ tương lai thông minh hơn. Như vậy, vấn đề là nên chọn những loại cá có ít thủy ngân, như cá mòi, cá hồi…

Đúng là ăn ngọt nhiều sẽ không tốt cho thai phụ nhưng ăn sô-cô-la thì tốt. Nếu mỗi ngày, thai phụ ăn một ít sô-cô-la sẽ cho ra đời những đứa con ít sợ hãi và cười nhiều hơn.

Không chỉ thế, trong ba tháng cuối thai kỳ, những phụ nữ mỗi tuần ăn nhiều hơn 5 thỏi sô-cô-la sẽ giảm được 40% nguy cơ phát triển tình trạng cao huyết áp nguy hiểm.

Thai kỳ quyết định cuộc đời trẻ

Video đang HOT

Các nhà khoa học quả quyết rằng thai phụ có ảnh hưởng mạnh mẽ và tích cực đối với bào thai. Khi thai phụ bị tác động gì thì bào thai cũng bị ảnh hưởng; những bi kịch cá nhân của mẹ cũng có thể tác động đến bào thai.

Bào thai cũng phải chịu trận khi xuất hiện trên đường phố đầy xe cộ, khi có mặt tại buổi tiệc đầy khói thuốc lá và cũng phải nuốt những ngụm rượu khi mẹ chúng uống vào.

Bào thai cũng dễ bị tổn thương trước những căng thẳng thần kinh mà thai phụ cảm nhận; và khi thai phụ lâm vào cảnh phiền muộn có thể làm tăng nguy cơ sinh sớm và đứa trẻ bị thiếu cân…

Vì thế, thai kỳ không chỉ là chín tháng mà đó là một quá trình chuẩn bị mang tính quyết định cho một thế giới chuyên biệt mà đứa trẻ sắp bước vào; là một giai đoạn quan trọng sẽ tạo cơ sở cho sức khỏe hoặc bệnh tật trong cuộc đời sau này của bào thai đang được tượng hình.

Theo NLĐ

Những thực phẩm cần cho chị em bận rộn

Những thực phẩm nào có lợi nhất cho chị em phụ nữ bận rộn?

1. Sữa chua ít chất béo

Nên dùng 3-5 khẩu phần trong 1 tuần.

Theo bà Elizabeth Somer (chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ, tác giả của cuốn Age-proof your body): Không chỉ có sữa chua, bất kỳ sản phẩm bơ sữa chứa chất men (như rượu kefia) và vi khuẩn có lợi đều có tác dụng bảo vệ cơ thể như: giảm nguy cơ ung thư vú, giảm hội chứng kích thích đường ruột và viêm đường tiêu hóa (2 chứng bệnh ảnh hưởng đến nữ giới nhiều hơn nam giới) B à cũng cho biết thêm là, sữa chua có thể giảm những viêm loét dạ dày và viêm nhiễm âm đạo.

2. Cá chứa nhiều chất béo như cá hồi, cá mòi và cá thu

Dùng 2-3 khẩu phần trong 1 tuần.

Cá chứa axit béo omega 3, DHA và EPA. Chất béo trong cá không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sự khỏe mạnh của màng tế bào mà còn giúp chúng ta bảo vệ cơ thể - theo bà Laurie Tansman,chuyên gia dinh dưỡng,bác sĩ ở Mount Sinai Medical Center (New York).

Cá giúp cơ thể chống lại 1 số căn bệnh như: tim, đôt qụy, cao huyết áp, trầm cảm, đau xương khớp và 1 số bệnh liên quan đến viêm nhiễm như: lupus và viêm khớp dạng thấp. Bà Somer cũng cho biết ăn cá có khả năng chống bệnh mất trí (Alzheimer) và chỉ có DHA và EPA là dạng tiền omega-3 mà cơ thể có thể dùng trực tiếp.

3. Các loại đậu

Dùng 3-4 khẩu phần mỗi tuần.

Các loại đậu ít chất béo, nguồn giàu protein và chất xơ giúp cơ thể chống lại bệnh tim, ung thư vú và duy trì ổn định hormone sinh dục nữ. Chúng là loại thức ăn bổ dưỡng nhất cho phụ nữ - theo chuyên gia dinh dưỡng Susan Krause.

4. Cà chua (hay dưa hấu, nho đỏ, cam đỏ)

Dùng 3-5 khẩu phần mỗi tuần.

Nguồn dinh dưỡng quý giá trong các loại quả này là: lycopene.Có nhiều tờ báo cho rằng chất này chống ung thư tuyến tiền liệt nhưng cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra nó chống bệnh ung thư vú. Lycopene cũng là chất chống oxy hóa giúp phụ nữ chống lại bệnh tim.

Những nghiên cứu gần đây nhất chỉ ra những loại quả này giúp bạn trẻ lâu hơn bởi nó chống lại tia tử ngoại.

5. Sữa chứa vitamin D ít chất béo hoặc nước cam

Nên dùng ít nhất 400IU vitamin D mỗi ngày.

Theo bà Somer vitamin D giúp xương hấp thu canxi từ ruột, giảm nguy cơ loãng xương, đái tháo đường, xơ cứng, u vú, ruột già và buồng trứng.

Những nghiên cứu gần đây của trường ĐH California (San Diego) cho thấy vitamin D giúp giảm 1 nửa số lượng bệnh ung thư vú, ruột già và buồng trứng ở Mỹ.

Nguồn thức ăn giàu vitamin D: cá hồi, cá thu, cá mòi và sữa.

6. Quả mọng (cây nam việt quất, dâu tây, cây việt quất)

Nên dùng 3 - 4 khẩu phần 1 tuần.

Những loại quả này chứa anthocyan - chất chống ung thư, giảm nguy cơ ung thư vú và đường dạ dày - ruột. Ngoài ra, chúng còn rất giàu vitamin C và axit folic - rất cấn cho phụ nữ ở tuổi sinh đẻ.

Quả nam việt quất còn giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

Theo Dân trí

Những thực phẩm tốt cho hệ xương của bạn Để giảm sự bào mòn của xương, một trong những cách đó là bổ sung dinh dưỡng, ăn những thực phẩm có lợi cho xương sẽ giữ cho xương của bạn luôn chắc khoẻ ở bất kì độ tuổi nào. 1. Uống sữa Canxi là nền tảng để có một bộ xương chắc khoẻ. Những người ở độ tuổi dưới 50 cần 1.000...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.

Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết

08:32:40 18/01/2025

Dù có vắc-xin phòng bệnh, tỷ lệ tiêm phòng cho chó mèo ở một số khu vực vẫn thấp, đặc biệt là ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm phòng cho động vật nuôi thấp như Đông Nam Á.

Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

08:29:39 18/01/2025

Uống trà shan tuyết quá đặc có thể dẫn đến ngộ độc trà, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Nên thưởng thức trà pha ở nồng độ nhẹ hoặc vừa phải để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

06:28:12 18/01/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

06:26:02 18/01/2025

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025

Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ tử vong nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025

Dị dạng mạch máu não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.

Nam sinh 15 tuổi tử vong vì đột quỵ

05:18:33 18/01/2025

Mặc dù đã được hồi sức tích cực tại Trung tâm Đột quỵ nhưng tình trạng bệnh nhân diễn biến nhanh, tiên lượng rất nặng. Sau 2 ngày cấp cứu, bác sĩ giải thích không còn khả năng cứu chữa, bệnh nhân được đưa về nhà và tử vong sau đó.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025

Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuốc còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025

Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuốc và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuốc, khi uống thuốc không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuốc chưa bó...

Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi

04:30:16 18/01/2025

Ngay khi nhập viện, bệnh nhân đã được đặt ống thở máy để duy trì hô hấp. Các bác sĩ cũng sử dụng kháng sinh phổ rộng để chống nhiễm trùng và thuốc kháng nấm để tiêu diệt nấm phổi.