Thai kỳ ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?
Theo bác sĩ Ngô Kiều Khanh (Dr Anna Khanh), sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ kèm theo những tác nhân bên ngoài khiến cho mẹ đang mang thai gặp nhiều vấn đề về da.
Tuy nhiên, đây là giai đoạn vô cùng nhạy cảm, chị em cần đặc biệt lưu ý trong khi chăm sóc da để không ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Thời kỳ mang thai là giai đoạn vô cùng nhạy cảm. Không những chị em sẽ gặp phải nhiều vấn đề về da trong thời kỳ này mà quá trình chữa trị, chăm sóc da cũng gặp nhiều trở ngại. Có một số sản phẩm chăm sóc da tốt cho làn da của người bình thường nhưng lại trở nên nhạy cảm và có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn cho mẹ bầu. Theo kinh nghiệm điều trị da nhiều năm của bác sĩ Kiều Khanh, có một số vấn đề thường gặp phải trong thời kỳ mang thai như sau:
- Xuất hiện các vết rạn da
Thông thường, các vết rạn da trong thời kỳ mang thai sẽ biến mất theo thời gian. Tuy nhiên, ở một số trường hợp chúng sẽ không biến mất. Các vết rạn da tồn tại ở nhiều vùng da trên cơ thể, về lâu dài sẽ làm xấu làn da, khiến da xấu đi, khiến chị em mất tự tin trong cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, bác sĩ Kiều Khanh cho biết phương pháp điề trị bằng laser cũng là một trong những giải pháp an toàn, đơn giản để giảm những nếp nhăn khó chịu này.
Các vết rạn da xuất hiện rất thường xuyên trong thời kỳ mang thai
- Tăng cân
Đa phần các chị em phụ nữ có thể lấy lại vóc dáng và cân nặng sau khi sinh khoảng 6 đến 12 tháng. Tuy nhiên, đôi khi chất béo vẫn ngoan cố chống lại chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục cường độ cao. Tăng cân khi mang thai cũng sẽ khiến cho làn da trở nên chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, vết thâm nám. Lượng chất béo nhiều tích tụ trong một thời gian dài ở nhiều bộ phận trên cơ thể khiến chị em cũng cảm thấy kém tự tin hơn. Theo bác sĩ Ngô Kiều Khanh, bạn có thể loại bỏ chất mỡ cuối cùng sau khi mang thai bằng phương pháp hút mỡ an toàn. Tuy nhiên, nên tìm đến những cơ sở hút mỡ uy tín và thực hiện bởi các bác sĩ có tay nghề cao để hạn chế những rủi ro có thể xảy ra trong quá trình điều trị.
- Thay đổi nội tiết tố
Video đang HOT
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể ở giai đoạn mang thai có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Chúng có thể làm thay đổi màu da, khiến cho da gặp các vấn đề về sắc tố, bùng phát mụn, rụng tóc và một số vấn đề nghiêm trọng khác. Bác sĩ Kiều Khanh cho biết:
“Nhiều khi trên bụng các bà bầu cũng có thể xuất hiện các đường chạy dọc từ rốn đến hết bụng, đường này gọi là “nigra linea”. Trong khi xuất hiện những dấu hiệu này bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra và điều trị kịp thời”.
- Nám da
Làn da của phụ nữ mang thai rất dễ bị nám do ánh nắng mặt trời và sự gia tăng hormone làm kích thích sắc tố. Đa phần các vết nám thường xuất hiện trên khuôn mặt. Theo các chuyên gia da liễu, nhiều hormone liên quan đến thai kỳ vẫn có xu hướng tăng cao sau khi sinh và có thể mất sáu đến chín tháng để ổn định trở lại. Tuy nhiên các vết nám nhiều khi vẫn không tự biến mất đi sau thời gian này mà vẫn sẽ đeo bám chị em nếu không có phương pháp hạn chế kịp thời.
Tình trạng nám da nhiều khi vấn đeo bám ngay cả sau khi sinh
Sản phẩm chăm sóc cho da thời kỳ này rất quan trọng. Bên cạnh việc tránh ánh nắng mạnh trực tiếp, các bà bầu nên sử dụng kem chống nắng ở mức độ cao. Theo bác sĩ Kiều Khanh, việc thoa kem chống nắng sử dụng oxit kẽm chặn vật lý trong điều trị nám có thể tốt cho bà bầu.
- Nổi chàm
Thông thường, làn da của những chị em lần đầu tiên mang thai có thể bị nổi mẩn đỏ, cứng, gây ngứa. Nếu bạn đã bị chàm da, tình trạng này có thể trở nặng vào tháng cuối của thai kỳ. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên tránh tiếp xúc với xà phòng, lông vật nuôi lên vùng da này.
Chị em nên tránh tiếp xúc với xà phòng, lông thú nuôi ở những vùng da bị nổi chàm
Các vấn đề về da của chị em phụ nữ mang thai thường tự biến mất sau một khoảng thời gian. Tuy nhiên, nhiều trường hợp cần được can thiệp ngay để tránh gây biến chứng và khó chịu về lâu dài. Với làn da và sức khỏe nhạy cảm của các bà bầu, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị da nào.
Khi tập thể dục, phụ nữ có nên mặc áo ngực không?
Nhiều phụ nữ không chú ý đến trang phục bên trong khi tập luyện và một số phụ nữ, đặc biệt là người ngực nhỏ, thường không mặc áo ngực thể thao khi tập thể dục.
Nên mặc áo ngực khi tập thể dục- Ảnh minh họa
Không mặc áo ngực thể thao vừa vặn có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho các mô tuyến vú. Cấu tạo từ mô tuyến và mô mỡ, ngực có mô xơ gọi là dây chằng gắn vào thành ngực. Những dây chằng này không căng và do đó dễ bị chuyển động. Ngoài ra, còn có nhiều dây thần kinh nhạy cảm ở vùng "núi đôi" có thể bị ảnh hưởng bởi các hoạt động và chuyển động mạnh mẽ.
Vì vậy, cần phải mặc áo ngực thể thao trong khi tập luyện, ngay cả đối với người có "núi đôi" khiêm tốn, vì nó sẽ hỗ trợ bộ ngực và ngăn ngừa bất kỳ chấn thương nào.
Đây là 5 điều xảy ra nếu tập luyện thể dục, chơi thể thao mà quên mặc áo ngực:
Bị đau
Không mặc áo ngực thể thao trong buổi tập luyện, trọng lượng "núi đôi" có thể gây đau và khó chịu. Thậm chí có thể dẫn đến đau đầu. Một chiếc áo ngực thể thao sẽ giữ cho trọng lượng được phân bổ tốt trong khi tập luyện.
Một nghiên cứu vào tháng 2.2020 được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao lâm sàng cho thấy đau ngực do tập thể dục nhiều gấp 5 lần ở những vận động viên có ngực từ trung bình đến lớn so với những người có ngực nhỏ. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nguy cơ bị đau tăng lên khi tăng thêm 1 tuổi, theo India.com.
Rạn da
Tập luyện mà không có áo ngực thể thao lâu dài có thể dẫn đến chảy xệ ngực và rạn da. Một chiếc áo ngực thể thao sẽ nâng đỡ bộ ngực và ngăn ngừa khỏi tổn thương mô.
Dây chằng bị ảnh hưởng
Những động tác nhảy và chạy sẽ làm ảnh hưởng đến dây chằng. Mặc áo ngực thể thao sẽ nâng đỡ cho dây chằng và vùng "núi đôi", theo India.com.
Gây đau lưng và cổ
Trong khi chạy, "núi đôi" di chuyển lên xuống trung bình 8,5 cm và điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây ra các vấn đề về cổ và lưng.
Gây chảy xệ
Dây chằng và da ở vùng ngực rất mỏng manh và lặp đi lặp lại trong quá trình tập luyện cường độ cao có thể kéo da và dây chằng. Điều này sẽ dẫn đến bộ ngực chảy xệ.
Bác sĩ da liễu chỉ cách chữa rạn da sau sinh Các phương pháp bào mòn da có thể giúp làm mờ vết rạn da nhưng sau đây là các cách làm mờ vết rạn hoàn toàn từ thiên nhiên mà các mẹ bỉm sữa có thể tham khảo. Rạn da là nỗi ám ảnh của mỗi bà mẹ bỉm sữa Thai kì để lại nhiều vấn đề thẩm mỹ cho người phụ nữ....