thải độc gan

5 loại thực phẩm 'vàng' giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan

5 loại thực phẩm ‘vàng’ giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan

Sức khỏe

04:27:44 02/12/2025
Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ trắng và bắp cải chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất gọi là glucosinolate. Các loại rau họ cải giúp kích hoạt các enzyme giải độc tự nhiên của gan và giảm viêm.
6 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan tự nhiên

6 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan tự nhiên

Sức khỏe

04:15:28 04/11/2025
Buổi sáng là thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi tự nhiên sau một đêm nghỉ ngơi. Trong khi bạn ngủ, gan vẫn âm thầm làm việc, thực hiện chức năng lọc độc tố (thải độc), ch...
Những thực phẩm ăn thường xuyên có thể làm sạch gan

Những thực phẩm ăn thường xuyên có thể làm sạch gan

Sức khỏe

11:44:32 28/09/2025
Rất nhiều pectin trong táo cần thiết cho cơ thể để làm sạch và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này làm dễ dàng hơn cho gan để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm s...
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách ăn uống khi bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách ăn uống khi bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Sức khỏe

21:48:51 24/08/2025
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối sẽ giúp giảm lượng mỡ trong gan, cải thiện chức năng gan và hỗ trợ giảm cân (nếu cần). Các nguyên tắc cơ bản bao gồm:
Cách thải độc gan bằng thức uống tự nhiên không cần đến thuốc

Cách thải độc gan bằng thức uống tự nhiên không cần đến thuốc

Sức khỏe

18:13:25 05/08/2025
Theo nghiên cứu, cơ quan này góp phần sản sinh các chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe của bạn, tích trữ một số loại khoáng chất thiết yếu. Đó chính là lý do vì sao gan được coi là ...
3 loại thực phẩm thải độc thận giúp tăng cường chức năng thận

3 loại thực phẩm thải độc thận giúp tăng cường chức năng thận

Sức khỏe

20:44:29 30/07/2025
Vắt nước cốt chanh tươi vào nước hoặc trà, là một cách đơn giản để tận dụng những lợi ích này. Sử dụng thường xuyên cũng có thể giúp giảm nồng độ axit uric, một chất có thể góp phầ...
3 loại thực phẩm đặc biệt tốt trong thải độc gan

3 loại thực phẩm đặc biệt tốt trong thải độc gan

Sức khỏe

20:46:20 25/07/2025
Để tận dụng tối đa lợi ích của bông cải xanh, bạn có thể hấp, xào hoặc nướng bông cải xanh. Mặc dù, bông cải xanh rất tốt cho gan, nhưng việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và...
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống gì để cải thiện sức khỏe gan?

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống gì để cải thiện sức khỏe gan?

Sức khỏe

15:01:00 17/07/2025
Gừng giúp bảo vệ gan và giảm viêm, có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Lượng tiêu thụ khuyến nghị là dưới 4 gam gừng mỗi ngày, pha với nước ấm hoặc l...
5 loại trái cây thải độc gan tốt nhất

5 loại trái cây thải độc gan tốt nhất

Sức khỏe

09:42:08 17/07/2025
Bên cạnh đó, axit béo Omega - 3 trong quả bơ cũng là chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm, hỗ trợ quá trình phục hồi gan khi bị tổn thương do sự tích tụ mỡ.
Những thói quen buổi sáng vô tình gây hại gan

Những thói quen buổi sáng vô tình gây hại gan

Sức khỏe

05:53:01 09/07/2025
Nhịn ăn gián đoạn đang là xu hướng để giảm cân và đối với nhiều người bỏ bữa sáng giống như một chiến thắng về kỷ luật trong những cách ăn này, nhưng lại vô tình có thể gây hại cho...
Những loại thực phẩm mùa hè giúp thải độc gan hiệu quả

Những loại thực phẩm mùa hè giúp thải độc gan hiệu quả

Sức khỏe

23:07:29 24/06/2025
Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra những thực phẩm mùa hè nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp thải độc gan tự nhiên.
Mỗi lần nêm canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đa

Mỗi lần nêm canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được ‘kích hoạt’ tối đa

Sức khỏe

06:22:58 23/06/2025
Nhưng ít ai biết rằng, chỉ cần thêm một nắm rau ngò gai (mùi tàu) vào nồi canh, bạn không chỉ tăng hương vị mà còn kích hoạt hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với bệnh t...
6 loại nước uống hỗ trợ thải độc và làm sạch gan

6 loại nước uống hỗ trợ thải độc và làm sạch gan

Sức khỏe

05:56:17 09/06/2025
Nước ép bưởi chứa các chất chống oxy hóa cụ thể kích thích gan hoạt động, giúp lọc và bài tiết các hóa chất ra khỏi cơ thể. Bưởi cũng chứa flavonoid naringin và naringenin, có đặc ...
7 cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể mỗi ngày

7 cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể mỗi ngày

Sức khỏe

08:37:26 06/06/2025
Rượu là một trong những kẻ thù số một của gan. Gan chỉ có thể xử lý một lượng nhỏ ethanol mỗi giờ. Uống quá nhiều hoặc thường xuyên khiến tế bào gan bị tổn thương, lâu dài dẫn tới ...
4 loại rau mùa hè giúp hạ nhiệt cho gan, đào thải độc tố hiệu quả

4 loại rau mùa hè giúp hạ nhiệt cho gan, đào thải độc tố hiệu quả

Sức khỏe

07:48:49 24/05/2025
Cách ăn tốt nhất cho gan là ăn sống hoặc ép lấy nước uống. Tuy nhiên nếu bạn không quen với vị đắng, có thể làm canh hoặc xào nhẹ để giảm bớt vị đắng nhưng vẫn giữ được tác dụng th...
Mùa hè, uống nước cam vào thời điểm này để thải độc gan, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

Mùa hè, uống nước cam vào thời điểm này để thải độc gan, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

Sức khỏe

05:58:35 17/05/2025
Nước cam có tác dụng lợi tiểu, vì vậy nếu uống nước cam vào buổi tối khiến bạn tiểu đêm nhiều lần, gây mất ngủ. Nước cam cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo, uống vào buổi tối khiến c...
7 loại trà giúp giải độc gan hiệu quả nhất

7 loại trà giúp giải độc gan hiệu quả nhất

Sức khỏe

21:10:25 16/05/2025
Có nhiều loại trà khác nhau và trà rễ bồ công anh là một trong các loại trà tốt cho gan thận. Với thành phần chính là rễ cây bồ công anh, hoạt chất polysaccharides trong trà bồ côn...
Vì sao không nên tùy tiện dùng thuốc bổ gan?

Vì sao không nên tùy tiện dùng thuốc bổ gan?

Sức khỏe

08:04:14 14/05/2025
Nhiều người dân có tâm lý lệ thuộc thuốc bổ gan như một biện pháp phòng bệnh gan, dẫn đến chủ quan trong chế độ sinh hoạt, lối sống thiếu lành mạnh như sử dụng rượu bia thường xuyê...
Tuyệt chiêu thải độc, phục hồi gan sau khi uống rượu bia

Tuyệt chiêu thải độc, phục hồi gan sau khi uống rượu bia

Sức khỏe

05:52:46 10/05/2025
Rượu bia ảnh hưởng mỗi người theo từng cách khác nhau. Tùy cơ địa và thể trạng của mỗi người mà việc uống bao nhiêu rượu bia sẽ nhanh hay chậm say xỉn.
8 siêu thực phẩm tốt cho gan

8 siêu thực phẩm tốt cho gan

Sức khỏe

21:16:13 09/05/2025
Gan là cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể con người, đảm nhận các chức năng giải độc, chuyển hóa và một phần tiêu hóa.
6 cách đơn giản để thải độc gan

6 cách đơn giản để thải độc gan

Sức khỏe

00:20:26 09/04/2025
Gan sử dụng cholesterol để tạo ra dịch tiêu hóa gọi là mật, giúp phân hủy chất béo và một số vitamin để cơ thể có thể sử dụng. Các ống mật mang mật từ gan tới mật, nơi mật được lưu...
5 thức uống buổi sáng tăng cường thải độc gan

5 thức uống buổi sáng tăng cường thải độc gan

Sức khỏe

09:03:49 07/04/2025
Húng quế là loại thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó hỗ trợ gan và thận loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Húng quế cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và giảm...
6 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan tốt nhất

6 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan tốt nhất

Sức khỏe

05:28:29 10/03/2025
Gan còn làm nhiệm vụ dự trữ vitamin, khoáng chất, carbohydrate. Ngoài ra, cơ quan này còn có khả năng phá hủy các độc tố có trong thuốc, rượu. Lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể của c...
Những thói quen tốt giúp thải độc gan hiệu quả

Những thói quen tốt giúp thải độc gan hiệu quả

Sức khỏe

21:01:29 14/01/2025
Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh bổ sung nhiều chất xơ và làm giảm chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và chất béo hydro hóa có thể làm giảm tích tụ chất béo trong ga...
Uống nước chanh gừng mỗi sáng có tác dụng gì?

Uống nước chanh gừng mỗi sáng có tác dụng gì?

Sức khỏe

10:30:17 09/01/2025
Mặc dù có tính axit, chanh tác dụng kiềm hóa cơ thể sau khi được chuyển hóa. Điều này giúp cân bằng độ pH của cơ thể - rất quan trọng để cơ thể hoạt động tối ưu và giảm nguy cơ mắc...
7 loại nước ép hỗ trợ giải độc gan, tốt cho sức khỏe

7 loại nước ép hỗ trợ giải độc gan, tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

17:03:10 29/05/2024
Việc duy trì một lá gan khỏe mạnh và sạch sẽ rất quan trọng. Nước ép là một cách tuyệt vời để giữ cho gan sạch sẽ đồng thời hỗ trợ cơ thể thực hiện quá trình chữa lành tự nhiên.
Một số dấu hiệu cho thấy cần phải thải độc gan

Một số dấu hiệu cho thấy cần phải thải độc gan

Sức khỏe

20:13:59 27/05/2024
Chức năng gan suy giảm khiến các độc tố tích tụ lại, dẫn đến mất cân bằng hormone, gây ra mụn trứng cá. Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy gan đang gặp vấn đề.
Thực hư hiệu quả của phương pháp thải độc gan

Thực hư hiệu quả của phương pháp thải độc gan

Sức khỏe

08:06:56 19/04/2024
Nếu nhịn ăn trong quá trình giải độc gan, mọi người có thể cảm thấy mệt, ngất xỉu, đau đầu hoặc bị mất nước. Nếu bị viêm gan B và đang bị tổn thương gan, việc nhịn ăn có thể khiến ...
6 loại thực phẩm giải độc gan, tăng cường chức năng gan

6 loại thực phẩm giải độc gan, tăng cường chức năng gan

Sức khỏe

15:26:51 03/02/2024
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung một số loại thực phẩm và đồ uống váo chế độ ăn uống đặc biệt có tác dụng thải độc gan rất tốt. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giải độc gan, tă...
4 thực phẩm quen thuộc giúp thải độc gan

4 thực phẩm quen thuộc giúp thải độc gan

Sức khỏe

10:32:33 25/12/2023
Tỏi chứa allicin, một hợp chất mạnh mẽ có khả năng chống oxy hóa, kháng sinh và chống nấm. Allicin giúp gan loại bỏ các chất độc hại, đồng thời arginine và selen trong tỏi hỗ trợ h...
Dầu oliu giúp thải độc gan, bảo vệ gan khỏe mạnh

Dầu oliu giúp thải độc gan, bảo vệ gan khỏe mạnh

Sức khỏe

07:57:13 23/11/2023
Mặc dù có rất nhiều loại dầu tốt cho sức khỏe với những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời nhưng dầu oliu được đánh giá là hỗ trợ thải độc gan một cách tự nhiên.
3 loại rau giúp làm sạch và thải độc gan hiệu quả

3 loại rau giúp làm sạch và thải độc gan hiệu quả

Sức khỏe

11:50:03 03/11/2023
Để chọn bông cải xanh ngon nhất, hãy tìm những bông có màu xanh đậm, chặt và thân cây chắc chắn. Tránh mua bông cải xanh có cuống mềm hoặc màu hoa đã ngả vàng.
Uống cà phê thải độc gan như thế nào?

Uống cà phê thải độc gan như thế nào?

Sức khỏe

09:54:49 03/11/2023
Cách bảo vệ chức năng gan tốt nhất là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Lựa chọn thực phẩm giúp thải độc gan có thể giúp chúng ta tránh được các vấn đề sức khỏe trong t...
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mía?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mía?

Sức khỏe

15:29:01 31/10/2023
Kali và chất xơ trong nước mía hỗ trợ quá trình tiêu hóa và nhu động ruột diễn ra suôn sẻ. Bằng cách cải thiện tiêu hóa, nước mía gián tiếp giúp ngăn ngừa tăng cân do không thể hấp...
Phương pháp giải độc đơn giản mà ai cũng cần biết: Vừa lọc sạch gan phổi, vừa tốt cho thận

Phương pháp giải độc đơn giản mà ai cũng cần biết: Vừa lọc sạch gan phổi, vừa tốt cho thận

Làm đẹp

11:13:02 06/03/2023
Khi cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố sẽ khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng, để càng lâu, cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật.
Hãy thực hiện những thói quen này để giúp thải độc gan hiệu quả

Hãy thực hiện những thói quen này để giúp thải độc gan hiệu quả

Sức khỏe

13:18:25 29/06/2021
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đồng thời là cơ quan duy nhất có khả năng làm nhiệm vụ chuyển hóa các chất dư thừa, chất độc về dạng ít độc hơn rồi đào thải ra khỏi ...
Lá vông có tác dụng gì? Một số bài thuốc và cách sử dụng lá vông

Lá vông có tác dụng gì? Một số bài thuốc và cách sử dụng lá vông

Sức khỏe

11:30:49 15/05/2021
Lá vông thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian ở Việt Nam. Vậy thực sự lá vông có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Bất ngờ trước 12 công dụng tuyệt vời của chanh

Bất ngờ trước 12 công dụng tuyệt vời của chanh

Sức khỏe

08:07:29 04/05/2021
Chanhcũng như các loại trái cây có múi khác đều chứa nhiều vitamin C và nhiều dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể.
Điểm danh 8 tác dụng của đường đối với cơ thể con người

Điểm danh 8 tác dụng của đường đối với cơ thể con người

Sức khỏe

19:58:42 17/04/2021
Tác dụng của đường đối với cơ thể con người là vô cùng quan trọng. Đường là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Do đó, lượng đường cung cấp ...
Lá đu đủ có ích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ

Lá đu đủ có ích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ

Sức khỏe

16:23:42 18/03/2021
Không chỉ quả đu đủ mới đem lại lợi ích dinh dưỡng, lá đu đủ cũng có rất nhiều tác dụng hữu ích trong việc chữa bệnh và nâng cao sức khỏe.
Cách thải độc đơn giản, rẻ tiền, dễ làm nhất mùa xuân để cơ thể khỏe mạnh

Cách thải độc đơn giản, rẻ tiền, dễ làm nhất mùa xuân để cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe

10:31:01 26/02/2021
Mùa xuân là khí tiết tốt nhất để dưỡng gan, phục hồi 2 lá gan - cơ quan xử lý độc tố lớn nhất trong cơ thể. Gan khỏe thì cơ thể mới khỏe. Và mùa xuân là cơ hội tốt để thải độc cho ...
"Trà atisô đỏ" và cách pha chế an toàn, hiệu quả tại nhà

“Trà atisô đỏ” và cách pha chế an toàn, hiệu quả tại nhà

Sức khỏe

10:03:42 25/02/2021
Tràatisô đỏ không chỉ là nước giải khát thơm ngon với vị chua thanh mát mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như chữa cao huyết áp, ngăn ngừa lão hóa, giảm mỡ,...
Thải độc gan sau Tết bằng những thực phẩm có sẵn trong nhà

Thải độc gan sau Tết bằng những thực phẩm có sẵn trong nhà

Sức khỏe

08:29:38 22/02/2021
Trong dịp Tết Nguyên Đán có rất nhiều thực phẩm được nạp vào cơ thể khiến cho các cơ quan nội tạng phải hoạt động quá tải. Vì vậy, việc thải độc gan sau Tết là điều cần làm ngay.
Thường xuyên xuất hiện gỉ mắt, có thể gan đang cần nghỉ ngơi

Thường xuyên xuất hiện gỉ mắt, có thể gan đang cần nghỉ ngơi

Sức khỏe

08:42:28 05/02/2021
Đông y cho rằng, mắt hay mỏi và thường có nhiều gỉ mắt có thể là do gan không được khỏe.
Muốn bảo vệ gan hãy thường xuyên ăn mướp đắng

Muốn bảo vệ gan hãy thường xuyên ăn mướp đắng

Sức khỏe

20:10:08 03/02/2021
Mướp đắng có công dụng giải độc rất tốt, nhất là thể độc do nóng trong, các dạng nhiễm độc do gan không đủ khả năng chuyển hóa.
Loại quả "chua chua, ngọt ngọt" này là thực phẩm dưỡng gan vô cùng hiệu quả

Loại quả “chua chua, ngọt ngọt” này là thực phẩm dưỡng gan vô cùng hiệu quả

Sức khỏe

15:42:56 03/02/2021
Kiwi mặc dù là loại quả nhập khẩu nhưng lại rất quen thuộc và phổ biến với người Việt vì vị ngon ngọt và dưỡng chất dồi dào mà nó đem lại.
Măng tây: Thực phẩm giải độc gan không nên bỏ qua

Măng tây: Thực phẩm giải độc gan không nên bỏ qua

Sức khỏe

20:14:14 20/01/2021
Măng tây từ lâu đã được sử dụng trong y học như một loại thảo dược có khả năng hỗ trợ làm sạch các cơ quan nội tạng cơ thể một cách hiệu quả.
3 loại thực phẩm "rửa gan" tốt, ăn thường xuyên sẽ giải độc gan và mang lại cuộc sống khỏe mạnh

3 loại thực phẩm “rửa gan” tốt, ăn thường xuyên sẽ giải độc gan và mang lại cuộc sống khỏe mạnh

Sức khỏe

20:44:42 04/01/2021
Người ta thường nói nuôi dưỡng gan cũng giống như nuôi sống cơ thể, người có lá gan tốt sẽ rất khỏe mạnh, nguyên nhân chính là do gan tham gia vào hoạt động của toàn bộ cơ thể, quá...
Dùng nho khô theo cách này vừa thải độc gan, vừa tốt cho ruột

Dùng nho khô theo cách này vừa thải độc gan, vừa tốt cho ruột

Sức khỏe

16:22:03 22/12/2020
Nho khô được con người vô tình tìm thấy trên cây nho vào khoảng 2000 năm TCN, và đó là một trong những khám phá dinh dưỡng quan trọng nhất từ trước đến nay.
5 cách tăng cường chức năng gan bằng việc làm nhỏ hàng ngày

5 cách tăng cường chức năng gan bằng việc làm nhỏ hàng ngày

Sức khỏe

20:47:50 14/12/2020
Gan thực hiện nhiều chức năng thiết yếu như nuôi dưỡng tế bào, thanh lọc độc tố, dự trữ năng lượng... Vì vậy, tăng cường chức năng gan là điều quan trọng nhất nếu muốn cơ thể khỏe ...
12
Xem thêmShare
Xem nhiều