thả lỏng cơ thể

Xuân Son được ưu ái

Dù không chấn thương, Nguyễn Xuân Son vẫn được đặc cách cho đi bộ thả lỏng ở buổi tập chiều 30/12 của tuyển Việt Nam tại Việt Trì (Phú Thọ).

Vui thôi đừng vui quá, hậu quả tai hại của bia rượu thật khó lường

Sau một tuần làm việc mệt mỏi thì chúng ta có thể thả lỏng mình một chút, nhưng vôi thôi đừng vui quá để rồi lại mất vui nhé.

Lần đầu l.àm ‘c.huyện ấ.y’ có đau không, phải làm thế nào?

Để tình cảm gắn kết và thăng hoa, tình dục được cho là đóng vai trò quan trọng. Đặc biệt, hiện nay suy nghĩ của mọi người về tình dục đã cởi mở hơn thì việc quan hệ tình dục trước ...

10 việc chỉ nên làm trong 3 phút để cả đời khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật

Sau khi nhỏ thuốc mắt, hãy nhắm mắt lại rồi dùng ngón trỏ ấn vào hốc mắt trong 3 phút. Hành động này giúp thuốc không chảy vào mũi và tăng hiệu quả của thuốc trên bề mặt nhãn cầu

4 điều tối kỵ trong buổi hẹn hò đầu tiên

Người yêu cũ là cách hủy diệt tâm trạng tức thì khi đi hẹn hò và có thể khiến đối tượng hẹn hò tránh xa bạn ngay lập tức vì cho rằng bạn chỉ đang lợi dụng họ để quên đi người yêu c...

Mẹo tập Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

Những người từ 40 tuổi trở lên nên tập luyện các bài tập cardio để giữ gìn vóc dáng, giữ sức khỏe luôn ổn định

Màn tranh cãi nảy lửa trong lúc ân ái chỉ vì “bàn tay hư” đặt nhầm chỗ cùng sự tỉnh ngộ vào phút chót của người vợ

Quả thực nói chuyện về mấy chủ đề như cuộc yêu thì cực kỳ ngại ngùng. Nhưng chính giao tiếp mới là chìa khóa để hóa giải mọi mâu thuẫn, khúc mắc giữa vợ chồng - D. nói.

Tại sao chúng ta duỗi và ngáp khi thức dậy?

Ngoài đánh thức chúng ta khi thức dậy, duỗi và ngáp lại mang nhiều lợi ích cho cơ thể mà bạn không biết.

3 quy luật giúp nàng dâu ngoan lấy lòng mẹ chồng, muốn hạnh phúc thì đừng bỏ sót dòng nào

Trong quá trình chung sống, nàng dâu cần thả lỏng tâm lý, bao dung nhiều hơn thay vì quá cứng nhắc. Đây là bí quyết giúp họ có được thiện cảm từ mẹ chồng.

3 chữ này chính là lý do thất bại của đời người, phụ nữ nên khắc ghi để tránh

Đời người có 3 chữ tổng kết ngắn gọn nguyên nhân thất bại. Nếu có thể hãy sửa đổi kẻo rước tai họa vào người.

Đảo Côn Sơn và các vùng nước xanh nhất thế giới

Từ hồ Crater sâu nhất nước Mỹ đến đảo Côn Sơn của Việt Nam, đây là những vùng nước trong xanh nhất thế giới để bạn thả lòng cơ thể tận hưởng vẻ đẹp thiên nhiên hoang sơ.

Làm ngay 5 việc này chỉ 5 phút mỗi ngày khi vừa ngủ dậy sẽ thả lỏng cơ thể, sảng khoái tinh thần và tràn đầy năng lượng

Làm việc với máy tính ngày này qua ngày khác khiến bạn không chỉ tổn thương về tư thế, mà còn có khả năng bạn sẽ cảm thấy khó chịu và kiệt sức. Dưới đây là những bài tập giúp thả l...

Mỗi tháng, vợ trả lại tôi 15 triệu chứ nhất định không chịu giữ tiền cho chồng, tôi rất khó hiểu và cũng muốn “bẻ gãy” cá tính ngang tàng này của cô ấy

Vợ tôi còn khó tính và nghiêm khắc với các em hơn cả bố mẹ cô ấy. Chính vì thế mà khi cô ấy biết tôi cho các em tiền, cô ấy đã gọi cả hai đứa đến nhà để mắng một trận.

Nghỉ ở nhà với đầy áp lực

Người biết thương thân thì không gian, thời gian nào cũng có cái để vui. Còn người mang vạn thứ tròng vào đời mình thì chẳng biết cách vui thế nào.

Hãy thả lỏng, loài người chuẩn bị đón một thế giới mới sau đại dịch

Thả lỏng cơ thể và dành thời gian để thích nghi lối sống mới, cách làm việc mới là những gì con người nên thực hiện trong thời điểm hiện tại.

Đừng chạy theo thời gian của người khác, hãy sống ở múi giờ của chính mình

New York sớm hơn California 3 giờ, nhưng điều đó cũng không làm cho cuộc sống ở California bị chậm đi.

Khoa học cùng với bé: Làm sao miệng lại phát ra được âm thanh?

Con người có nhiều cách giao tiếp, như viết thư, gửi tin nhắn, vẽ hình, gửi các biểu tượng cảm xúc hay sử dụng tay để diễn đạt thông qua ngôn ngữ kí hiệu.

HLV Park Hang Seo nhặt sỏi sân tập, U22 Việt Nam thả lỏng chờ đấu Brunei

HLV Park Hang Seo và các học trò bước vào buổi tập cuối chuẩn bị cho trận gặp U22 Việt Nam trên sân Binan chiều nay (24/11). Buổi tập làm quen sân kéo dài 60 phút, giống với buổi t...

Từ câu nói ngô nghê của con trai 3 tuổi, tôi tuyệt vọng phát hiện bí mật động trời của chồng

Nghe con trai nói, tôi điếng người lập mưu theo dõi để rồi chết sững khi phát hiện bí mật động trời về người chồng chuẩn mười.

Sự thực lý do thai nhi thích hoạt động vào ban đêm

Nhiều bà mẹ cho biết trong quá trình mang thai thấy thai nhi khá im ắng vào ban ngày và hoạt động nhiều hơn vào ban đêm. Khi mẹ chuẩn bị đi ngủ là lúc em bé nhào lộn, chuyển động t...

Có tới 5 kiểu đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng rõ nên đã làm giảm lợi ích tuyệt vời của hoạt động này

Nếu bạn đi bộ đúng cách, cơ thể sẽ dẻo dai, các khớp vận động tốt hơn và hỗ trợ không nhỏ trong việc tuần hoàn máu cũng như các hoạt động khác trong cơ thể.

Cặp vợ chồng “lười biếng” dạy con theo cách không bao giờ ép buộc chúng làm điều gì, mười mấy năm sau có kết quả gây sốc

Đành rằng cha mẹ sinh con, trời sinh tính nhưng một đứa trẻ được nhận phương pháp giáo dục tốt chắc chắn sẽ có cơ hội tích cực hơn. Nhân câu chuyện thương cho roi cho vọt liệu có đ...

Hậu kỳ thi ĐH khốc liệt hàng đầu thế giới ở Hàn Quốc: Học sinh thi nhau vứt sách vở, quẩy tới bến chấm dứt 12 năm đèn sách

5 môn thi, 12 năm ăn học, kết thúc ngày hôm qua cũng chính là lúc học sinh Hàn Quốc được phép tạm thời thả lỏng bản thân sau cả một quãng thời gian dài căng như dây đàn.

4 động tác chống mỏi mắt của một cô giáo ở Hà Nội

Làm việc trên máy tính 15-20 giờ mỗi ngày, cô giáo dạy tiếng Anh Hồng Huệ bảo vệ mắt bằng 4 bài tập thường xuyên.

Tử vi hôm nay (29/10) qua lá bài tarot: Đấu tranh cho cuộc sống riêng tư

Tử vi hôm nay (29/10) qua lá bài tarot cho thấy bạn vướng vào cuộc đấu tranh tư tưởng khá lớn, giữa việc nên hay không nên nói ra bí mật riêng tư.

Nếu bạn luôn khốn đốn để nhớ từ vựng Tiếng Anh, hãy áp dụng ngay phương pháp 90s cực hiệu quả này

Một mẹo học Tiếng Anh vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

Đi bộ như thế nào để giảm mỡ máu?

Những điều đơn giản như đi bộ 30 phút mỗi ngày hay đơn thuần là những hoạt động mà bạn thực hiện hàng ngày cũng giúp giảm lượng LDL (hay còn gọi là cholesterol "xấu") trong máu và ...

Những chiêu thức giúp bạn luôn tinh tế trong “chuyện yêu”

Yêu đâu cứ phải đợi lúc vợ chồng chùm chăn trên giường. Có rất nhiều nghệ thuật để thúc đẩy cảm xúc thăng hoa và đạt đến khoái cực khi chuyện yêu.

Bí kíp để có đêm tân hôn lãng mạn để đời

Đêm tân hôn có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với vợ chồng. Đây là kỉ niệm sẽ khiến bạn nhớ mãi về sau. Hãy bỏ túi những bí quyết này để có đêm tân hôn lãng mạn như ý.

8 bài tập giúp mẹ bầu thư giãn và khỏe hơn trong suốt thai kì

Các bài tập thể dục cho mẹ bầu mang đến rất nhiều lợi ích khi mang thai, không chỉ giúp người mẹ khỏe khoắn hơn và còn làm giảm một số nguy cơ, rủi ro trong thai kì.

10 phút tập Yoga mỗi ngày chữa đau lưng hiệu quả

Cách trị dứt điểm đau lưng chỉ 10 phút mỗi ngày bằng những bài tập Yoga nhẹ nhàng.

Phương pháp giảm chuột rút ở 8 bộ phận quanh cơ thể

Chuột rút thường bất chợt xảy ra ở bất kì bộ phận nào trên cơ thể chúng ta khiến bộ phận đó bị tê cứng không hoạt động được. Với những phương pháp sau có thể giảm chuột rút đó.

Thứ Năm của bạn (8/3): Song Ngư cần chú ý giữ kỷ luật

Horoscope ngày mới mong Song Ngư hãy chấn chỉnh ngay suy nghĩ luật lệ là việc của người khác, không phải của mình, ít nhất là khi làm việc trong tập thể...

5 bí quyết để thành “nghệ nhân” thoả mãn phụ nữ

Kĩ thuật là rất quan trọng, nhưng chẳng quan trọng bằng việc bạn phải thấu hiểu người phụ nữcủa mình và biết cách làm cho họ sẵn sàng.

6 bí quyết nâng chất lượng ‘chuyện gối chăn’

Để chất lượng yêu của vợ chồng thêm thăng hoa, đời sống chăn gối thêm thi vị, sau đây là 6 bí quyết giúp các cặp đôi cải thiện tình hình.

Phụ nữ quanh tôi ngại nói “chuyện ấy” lắm

Thực tế là phụ nữ quanh tôi, cũng như đa phần phụ nữ Việt khác, ngại ngần nói "chuyện ấy" lắm.

Phụ nữ nên ‘bỏ túi’ 5 bí kíp này để ngăn chồng ngoại tình

Hôn nhân của bạn không còn mặn nồng và bạn lo lắng ông xã có thể mất hứng thú với vợ? Hãy giữ sự chung thủy của chồng với 5 bí kíp sau.

Em đang ‘thả lòng’ với đàn ông để trả thù chồng ngoại tình

Ở cái tuổi ngoài ba mươi đang xuân của người đàn ông phong độ và thành đạt, anh có một mối tình ngoài luồng lãng mạn với cô bạn đồng nghiệp. Chuyện chẳng giấu được ai và cuối cùng ...

Mẹo nhỏ kéo dài thời lượng màn dạo đầu

Dành thêm thời gian trút bỏ y phục, hòa chung nhịp thở hoặc những tiếng rên khe khẽ... là tuyệt chiêu để có màn dạo đầu hoàn hảo.

Chồng mất ăn mất ngủ khi ô sin bỗng dưng thèm… chua

Thư nghe không sót một chữ cuộc hội thoại của chồng cô và Ánh, anh liên tục bắt Ánh đi khám, thậm chí còn mua cả que thử thai và bắt Ánh phải dùng.

Chiêu thức tinh tế trong ‘chuyện yêu’

Hành động tuy nhỏ nhưng tác dụng gắn kết tình cảm lớn như: hôn lên má trước khi đi làm, nhắn tin bất ngờ vào giữa ngày...

Chết đứng khi cầm điện thoại chồng dùng một lần

Tôi không biết diễn tả cảm xúc của mình lúc này như thế nào nữa, nhưng thực sự là tôi đang rất buồn và khủng hoảng.

Những điểm ở người phụ nữ đặc biệt hấp dẫn

Có khi nào, bạn thắc mắc vì sao cô ấy luôn thu hút người khác giới hơn mình?

Cách triệt lông tự nhiên đơn giản, hiệu quả

Lông chân, lông tay, lông mặt, lông cổ ... dù xuất hiện quá nhiều ở vùng da nào cũng khiến bạn mất tự tin. Hãy cùng tìm hiểu những cách triệt lông hiệu quả trong bài viết dưới đây.

2 tư thế “yêu” lý tưởng trong đêm động phòng

Cùng lựa chọn những tư thế để giảm tải cảm giác đau đớn cho nàng trong đêm tân hôn này nhé.

Những mẹo nhỏ cho “chuyện ấy” lên hương

Bạn có biết, một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn thăng hoa hơn trong những cuộc yêu....

Tư thế tốt nhất cho lần “yêu” đầu tiên

Sách báo hướng dẫn là phải tạo tâm lý thoải mái và kéo dài màn dạo đầu nhưng em vẫn bị đau và chưa thể quan hệ được. Em nên chọn tư thế nào đây?

Khiêu vũ với 12.000 con ong bám khắp người

Bà Sara và chồng bà , ông Theodore hi vọng sẽ giúp những con ong ở miền tây bắc nước Mỹ thông qua việc khuyến khích chúng tập hợp lại thành đàn và trở nên mạnh mẽ để có thể thích n...

10 cách khiến chàng mở lòng

Bạn đã bao giờ có cảm giác mình như cảnh sát hình sự đang cố tìm cách khám phá một mối nghi ngờ? Hãy thả lỏng chút nhé, và bỏ ngay câu hỏi "anh đang nghĩ gì?" ẩn hiện trong đầu đi.

8 phút tập hiệu quả cho eo thon

Hãy lập một kế hoạch tập luyện, nếu quá bận rộn, chỉ cần dành ba ngày mỗi tuần là đủ. Trước khi bắt đầu bài tập, bạn nên khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể.