Tẩy tế bào chết hiệu quả với khoai lang

Theo dõi VGT trên

Dùng khoai lang tẩy da chết là một trong các bí quyết đơn giản được nhiều chị em truyền tay nhau.

Cách 1:

Khoai lang có công dụng tẩy tế bào chết rất tốt.

Khoai lang có công dụng tẩy tế bào chết rất tốt, và cách làm rất đơn giản, chỉ cần đắp mặt nạ tẩy tế bào chết làm từ khoai lang. Trước tiên, bạn luộc chín khoai lang rồi thái thành những lát mỏng, đắp lên mặt trong vòng 10 phút. Nếu bạn không có thời gian cho việc này thì có thể nghiền nhuyễn để ép lấy dịch nước của khoai lang rồi dùng bông gòn thoa lên mặt, để trong vòng 5 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại thật sạch với nước. Thực hiện 2 lần/tuần để thấy hiệu quả tốt.

Tẩy tế bào chết hiệu quả với khoai lang - Hình 1

Cách 2:

Không chỉ có củ khoai lang mới có tác dụng làm đẹp, mà nước luộc khoai lang cũng mang lại khá nhiều lợi ích tích cực cho làn da, trong đó có tẩy lớp tế bào chết. Do tính chất dịu nhẹ nên nước luộc phù hợp cho mọi loại da, trong đó có da nhạy cảm.

Lấy cốc nước luộc vào 2 thìa yến mạch và 1 thìa sữa chua, trộn chúng lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp keo dính. Làm ướt da, rồi dùng hỗn hợp để nhẹ nhàng chà xát lên bề mặt da trong 15 phút. Cuối cùng tắm sạch lại và thoa kem dưỡng.

Video đang HOT

Theo BQLD

Ăn gì để cải thiện làn da hiệu quả

Hiện nay, trên thị trường ngày càng xuất hiện những loại kem chống lão hóa chứa nhiều thành phần dưỡng chất kỳ diệu, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Bạn băn khoăn vì không biết lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với mình? Tuy nhiên, bạn đã biết: để cái thiện làn da, làm chậm quá trình lão hóa đơn giản bằng việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn?

Di truyền và lối sống đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe làn da, thực phẩm cũng có thể giúp chống lại các nếp nhăn, cải thiện độ ẩm và giúp da săn chắc và đàn hồi.

Một nghiên cứu từ Đại học Manchester cho thấy rằng bổ sung cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tăng chống nắng tự nhiên của làn da lên tới 1/3.

Tất nhiên những dấu hiệu của sự lão hóa là điều không thể tránh được và không thể có loại thực phẩm nào có thể cung cấp kết quả chữa trị nếp nhăn ngay lập tức. Tuy nhiên ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, và có những tác động tích cực ngăn ngừa nếp nhăn trên làn da.

Ăn gì để cải thiện làn da hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa

1. Chữa da khô với dầu cá và hạt chứa tinh dầu

Ăn gì để cải thiện làn da hiệu quả - Hình 1

Khi chúng ta già các tuyến bã nhờn trong da sản xuất dầu ít hơn, làm cho làn da trở nên khô hơn và dễ bị bong và tách lớp. Axit béo Omega 3 giúp chống mất nước và giữ cho làn da được trơn, làm căng mịn da.

Các lớp trên cùng của da được làm một phần từ những chất béo thiết yếu, giúp tạo ra một lớp chống thấm nước và đồng thời còn dưỡng ẩm hiệu quả.

Dầu cá, các loại hạt như hạt bí đỏ, hướng dương... giúp cung cấp đủ chất béo Omega 3.

2. Trị mụn trứng cá với cà rốt, khoai lang, rau lá xanh, trứng, sữa chua, gà tây, hạt bí, chocolate đen

Có hai điều quan trọng để bổ sung chế độ ăn uống nếu bạn đang bị mụn:

- Vitamin A giúp mỏng lớp biểu bì, các tế bào da chết bên ngoài có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khô các khu vực có dầu và hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên để chữa lành vết thương.

Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, cải xoong, khoai lang, rau lá xanh, sữa và lòng đỏ trứng. Vitamin A là vitamin hòa tan trong chất béo vì vậy cơ thể bạn sẽ hấp thu tốt hơn nhiều nếu vitamin A được bổ sung cùng với chất béo lành mạnh như dầu ô liu hoặc bơ.

- Kẽm là một khoáng chất giúp làm giảm lượng dầu trong da. Nguồn tốt bao gồm trứng, sữa chua, gà tây, hàu, mầm lúa mì, hạt bí ngô và sô cô la đen.

Ăn gì để cải thiện làn da hiệu quả - Hình 2

Thực phẩm giàu Vitamin A

3. Những thực phẩm giúp giảm các nếp nhăn

Có rất nhiều thành phần kỳ diệu có thể giúp chống lão hóa:

- Thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa các gốc tự do trước khi chúng gây thiệt hai cho da. Nguồn tốt bao gồm ớt, bông cải xanh và dâu tây.

- Polyphenol thực vật được tìm thấy trong trà xanh giúp tăng cường lưu thông, giúp các tế bào nhận được nhiều chất dinh dưỡng chống nhăn hiệu quả.

- Chất chống oxy hóa có hai tác động chính trên da: loại bỏ độc tố và làm chậm quá trình lão hóa. Ăn các loại rau lá xanh, quả việt quất và kiwi thường xuyên bạn có thể nhận được những lợi ích tuyệt vời này.

- Cuối cùng cá hồi, là một trong những nguồn axit béo Omega 3 tốt, giữ cho làn da rạng rỡ, mịn màng và chống nhăn.

Theo BQLD

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ TrungHiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung
08:26:58 25/02/2025
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?
14:00:32 25/02/2025
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắcBài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc
09:01:03 26/02/2025
Cách để tránh khô môi sau khi thoa sonCách để tránh khô môi sau khi thoa son
09:04:33 26/02/2025
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?
08:57:12 26/02/2025

Tin đang nóng

Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?
21:35:50 26/02/2025
Phạm Thoại chính thức tung ra 28 trang sao kê cho dân mạng check VARPhạm Thoại chính thức tung ra 28 trang sao kê cho dân mạng check VAR
21:35:07 26/02/2025
Phim giờ vàng hot nhất hiện tại nhầm 1 chi tiết quá buồn cườiPhim giờ vàng hot nhất hiện tại nhầm 1 chi tiết quá buồn cười
23:29:54 26/02/2025
Cựu nữ sinh sư phạm mạo nhận là giảng viên ĐH Cần Thơ, lừa đảo hơn 21 tỷ đồngCựu nữ sinh sư phạm mạo nhận là giảng viên ĐH Cần Thơ, lừa đảo hơn 21 tỷ đồng
22:14:06 26/02/2025
Sao nhí đẹp nhất Trung Quốc bị miệt thị ngoại hìnhSao nhí đẹp nhất Trung Quốc bị miệt thị ngoại hình
23:35:09 26/02/2025
1 nam rapper bị khán giả phẫn nộ, thất vọng show mất chất, đòi bỏ vé hàng loạt1 nam rapper bị khán giả phẫn nộ, thất vọng show mất chất, đòi bỏ vé hàng loạt
22:11:02 26/02/2025
Bà Trương Mỹ Lan kháng cáo, tòa sắp xử phúc thẩm vụ Vạn Thịnh Phát giai đoạn 2Bà Trương Mỹ Lan kháng cáo, tòa sắp xử phúc thẩm vụ Vạn Thịnh Phát giai đoạn 2
21:39:16 26/02/2025
Cuộc sống kín tiếng của diễn viên Tường Vi ở tuổi 36Cuộc sống kín tiếng của diễn viên Tường Vi ở tuổi 36
23:07:54 26/02/2025

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025
Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.
Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025
Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025
Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025
Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.
Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025
Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025
Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025
Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025
Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Có thể bạn quan tâm

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút

Thế giới

07:21:38 27/02/2025
Tòa án tại Anh bắt đầu xét xử 3 bị cáo trong vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng, sau khi cơ quan chức năng cho rằng chiếc bồn cầu vàng này có thể đã bị cắt ra đem bán.
7749 "kiếp nạn" bủa vây Lisa (BLACKPINK)

7749 "kiếp nạn" bủa vây Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

07:18:11 27/02/2025
Nghi vấn dựa hơi bạn trai và ra mắt lightstick có thiết kế kém an toàn. Lisa còn bị leak (rò rỉ) nhạc ngay trước thềm ra mắt album chỉ 3 ngày.
Trekking Vườn quốc gia Bạch Mã: Không lấy gì ngoài những bức ảnh đẹp!

Trekking Vườn quốc gia Bạch Mã: Không lấy gì ngoài những bức ảnh đẹp!

Du lịch

07:05:50 27/02/2025
Cắm trại, tắm suối, khám phá vẻ đẹp huyền bí của những khu biệt thự cổ hay các đường mòn thiên nhiên kỳ ảo qua: Ngũ hồ, rừng chò đen, thác đỗ quyên, hải vọng đài...,
Công an TP.HCM: Thông tin 'sáp nhập 63 tỉnh thành 31 tỉnh' là sai sự thật, gây hoang mang

Công an TP.HCM: Thông tin 'sáp nhập 63 tỉnh thành 31 tỉnh' là sai sự thật, gây hoang mang

Pháp luật

06:47:54 27/02/2025
Phòng an ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Công an TP.HCM cảnh báo thông tin chính thức - sáng nay Quốc hội thống nhất sáp nhập 63 tỉnh thành 31 tỉnh là xuyên tạc, sai sự thật.
Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'

Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'

Sao việt

06:22:01 27/02/2025
Puka và Kiều Linh đang nhận được chú ý khi là hai nữ danh hài góp mặt trong phim điện ảnh Nhà gia tiên của Huỳnh Lập.
4 món mà người trung niên và cao tuổi nên ăn vào mùa xuân để tăng cường miễn dịch, giảm bệnh tật

4 món mà người trung niên và cao tuổi nên ăn vào mùa xuân để tăng cường miễn dịch, giảm bệnh tật

Ẩm thực

06:02:46 27/02/2025
4 món ăn được giới thiệu hôm nay không chỉ bổ dưỡng mà còn có thể giúp người trung niên và cao tuổi tăng cường thể lực, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Chàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc động

Chàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc động

Tv show

06:00:17 27/02/2025
Hành trình hôn nhân của anh Lưu Văn Phương và chị Đặng Thị Thủy được chia sẻ trong chương trình Mảnh ghép hoàn hảo khiến NSND Hồng Vân ngưỡng mộ.
Siêu phẩm cổ trang chiếu 17 lần vẫn đứng top 1 rating cả nước, nữ chính trời sinh để đóng đệ nhất mỹ nhân

Siêu phẩm cổ trang chiếu 17 lần vẫn đứng top 1 rating cả nước, nữ chính trời sinh để đóng đệ nhất mỹ nhân

Phim châu á

05:59:31 27/02/2025
Ngày 26/2, trang 163 đưa tin bộ phim Đại Đường Vinh Diệu do Cảnh Điềm và Nhậm Gia Luân đóng chính đang được chiếu lại trên đài Hồ Nam và đạt mức rating top 1 cả nước
Mỹ nam cổ trang gây sốc vì nhìn như "bà thím", visual phá nát nguyên tác thấy mà bực

Mỹ nam cổ trang gây sốc vì nhìn như "bà thím", visual phá nát nguyên tác thấy mà bực

Hậu trường phim

05:58:44 27/02/2025
Bộ phim truyền hình cổ trang mới của Netflix - Heo s Restaurant gần đây đã tung ra những hình ảnh đầu tiên, hé lộ tạo hình của nam chính Xiumin (EXO).
'Bí kíp luyện Rồng' tung trailer nghẹt thở: Toothless đối đầu binh đoàn rồng cực mạnh

'Bí kíp luyện Rồng' tung trailer nghẹt thở: Toothless đối đầu binh đoàn rồng cực mạnh

Phim âu mỹ

05:57:20 27/02/2025
Sau teaser trailer gây sốt vào cuối năm vừa qua, Universal Pictures tiếp tục tung ra trailer chính thức đầy ấn tượng của Bí kíp luyện Rồng (tựa gốc: How to train your Dragon) phiên bản live-action.
Xuất hiện tựa game nhập vai hành động mới trên Steam, là sự kết hợp giữa Diablo 4 và Baldur's Gate 3

Xuất hiện tựa game nhập vai hành động mới trên Steam, là sự kết hợp giữa Diablo 4 và Baldur's Gate 3

Mọt game

05:52:18 27/02/2025
Theo thời gian, các tựa game mang phong cách ARPG xuất hiện ngày một nhiều. Nếu như trước kia, Diablo gần như là series thống trị tuyệt đối lĩnh vực này thì gần đây, hàng loạt tên tuổi khác cũng đã ra mắt.