Tẩy tế bào chết hiệu quả với khoai lang
Dùng khoai lang tẩy da chết là một trong các bí quyết đơn giản được nhiều chị em truyền tay nhau.
Cách 1:
Khoai lang có công dụng tẩy tế bào chết rất tốt.
Khoai lang có công dụng tẩy tế bào chết rất tốt, và cách làm rất đơn giản, chỉ cần đắp mặt nạ tẩy tế bào chết làm từ khoai lang. Trước tiên, bạn luộc chín khoai lang rồi thái thành những lát mỏng, đắp lên mặt trong vòng 10 phút. Nếu bạn không có thời gian cho việc này thì có thể nghiền nhuyễn để ép lấy dịch nước của khoai lang rồi dùng bông gòn thoa lên mặt, để trong vòng 5 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại thật sạch với nước. Thực hiện 2 lần/tuần để thấy hiệu quả tốt.
Cách 2:
Không chỉ có củ khoai lang mới có tác dụng làm đẹp, mà nước luộc khoai lang cũng mang lại khá nhiều lợi ích tích cực cho làn da, trong đó có tẩy lớp tế bào chết. Do tính chất dịu nhẹ nên nước luộc phù hợp cho mọi loại da, trong đó có da nhạy cảm.
Lấy cốc nước luộc vào 2 thìa yến mạch và 1 thìa sữa chua, trộn chúng lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp keo dính. Làm ướt da, rồi dùng hỗn hợp để nhẹ nhàng chà xát lên bề mặt da trong 15 phút. Cuối cùng tắm sạch lại và thoa kem dưỡng.
Video đang HOT
Theo BQLD
Ăn gì để cải thiện làn da hiệu quả
Hiện nay, trên thị trường ngày càng xuất hiện những loại kem chống lão hóa chứa nhiều thành phần dưỡng chất kỳ diệu, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Bạn băn khoăn vì không biết lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với mình? Tuy nhiên, bạn đã biết: để cái thiện làn da, làm chậm quá trình lão hóa đơn giản bằng việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn?
Di truyền và lối sống đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe làn da, thực phẩm cũng có thể giúp chống lại các nếp nhăn, cải thiện độ ẩm và giúp da săn chắc và đàn hồi.
Một nghiên cứu từ Đại học Manchester cho thấy rằng bổ sung cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tăng chống nắng tự nhiên của làn da lên tới 1/3.
Tất nhiên những dấu hiệu của sự lão hóa là điều không thể tránh được và không thể có loại thực phẩm nào có thể cung cấp kết quả chữa trị nếp nhăn ngay lập tức. Tuy nhiên ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, và có những tác động tích cực ngăn ngừa nếp nhăn trên làn da.
Ăn gì để cải thiện làn da hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa
1. Chữa da khô với dầu cá và hạt chứa tinh dầu
Khi chúng ta già các tuyến bã nhờn trong da sản xuất dầu ít hơn, làm cho làn da trở nên khô hơn và dễ bị bong và tách lớp. Axit béo Omega 3 giúp chống mất nước và giữ cho làn da được trơn, làm căng mịn da.
Các lớp trên cùng của da được làm một phần từ những chất béo thiết yếu, giúp tạo ra một lớp chống thấm nước và đồng thời còn dưỡng ẩm hiệu quả.
Dầu cá, các loại hạt như hạt bí đỏ, hướng dương... giúp cung cấp đủ chất béo Omega 3.
2. Trị mụn trứng cá với cà rốt, khoai lang, rau lá xanh, trứng, sữa chua, gà tây, hạt bí, chocolate đen
Có hai điều quan trọng để bổ sung chế độ ăn uống nếu bạn đang bị mụn:
- Vitamin A giúp mỏng lớp biểu bì, các tế bào da chết bên ngoài có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khô các khu vực có dầu và hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên để chữa lành vết thương.
Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, cải xoong, khoai lang, rau lá xanh, sữa và lòng đỏ trứng. Vitamin A là vitamin hòa tan trong chất béo vì vậy cơ thể bạn sẽ hấp thu tốt hơn nhiều nếu vitamin A được bổ sung cùng với chất béo lành mạnh như dầu ô liu hoặc bơ.
- Kẽm là một khoáng chất giúp làm giảm lượng dầu trong da. Nguồn tốt bao gồm trứng, sữa chua, gà tây, hàu, mầm lúa mì, hạt bí ngô và sô cô la đen.
Thực phẩm giàu Vitamin A
3. Những thực phẩm giúp giảm các nếp nhăn
Có rất nhiều thành phần kỳ diệu có thể giúp chống lão hóa:
- Thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa các gốc tự do trước khi chúng gây thiệt hai cho da. Nguồn tốt bao gồm ớt, bông cải xanh và dâu tây.
- Polyphenol thực vật được tìm thấy trong trà xanh giúp tăng cường lưu thông, giúp các tế bào nhận được nhiều chất dinh dưỡng chống nhăn hiệu quả.
- Chất chống oxy hóa có hai tác động chính trên da: loại bỏ độc tố và làm chậm quá trình lão hóa. Ăn các loại rau lá xanh, quả việt quất và kiwi thường xuyên bạn có thể nhận được những lợi ích tuyệt vời này.
- Cuối cùng cá hồi, là một trong những nguồn axit béo Omega 3 tốt, giữ cho làn da rạng rỡ, mịn màng và chống nhăn.
Theo BQLD
CÁC LOẠI RAU CỦ LÀM ĐẸP DA (PHẦN 2) Ở bài trước Loan đã giới thiệu cho các bạn những loại rau giúp làm đẹp da, bài này Loan giới thiệu đến các bạn những loại củ cũng có tác dụng giúp làm đẹp da, cùng Loan tìm hiểu nhé : 7.Khoai lang Giảm lượng cholesterol và mỡ dưới da, ích khí, kiện tỳ vị, ích thận dương, giúp bảo vệ da,...