Tập yoga theo kiểu quái đản ‘chẳng giống ai’

Bạn từng thử tập yoga ngựa, yoga chó bao giờ chưa?

1. Yoga chó – Doga

Môn yoga này được gọi với cái tên rất ngộ nghĩnh – doga. Doga do Suzi Teitleman, đến từ Mỹ, đã phát minh ra bộ môn này sau khi nhận ra chú cún thuộc giống Spaniel của mình rất thích thú khi được tham gia vào bài tập thể dục hàng ngày. Tên gọi của môn này bắt nguồn từ sự kết hợp hai từ tiếng Anh: dog (chó) và yoga.

Doga là sự kết hợp giữa massage và thiền với sự kết hợp nhẹ nhàng giữa chó và con người. Doga được tin rằng sẽ củng cố mối quan hệ giữa chó và người chủ . Quan trọng hơn, đó là tăng khả năng lưu thông máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa và các khớp xương. Những lớp Doga ngày càng trở nên phổ biến. Chi phí cho mỗi buổi học vào khoảng 15 – 25 USD.

2. Tiệc yoga – Yoga Rave

Tiệc Yoga là sự kết hợp giữa âm nhạc, thiền và các động tác yoga. Tham gia một lớp yoga rave bạn sẽ có cảm giác dự bữa tiệc tại một quán bar với âm thanh, ánh sáng khá sôi động. Ban đầu, mọi người cùng khởi động với các động tác làm giãn cơ rồi thực hiện theo quy trình với nhạc.

Tiệc Yoga được tổ chức lần đầu tiên cách đây 7 năm tại Buenos Aires, Argentina. Đến nay, nó đã trở thành một trào lưu thu hút hàng triệu người tại hơn 1.000 thành phố trên thế giới tham gia. Đến với những bữa tiệc yoga, mọi người cùng nhau tập luyện và nhảy múa, rồi qua đó cảm nhận được niềm vui trong tâm hồn chứ không phải từ những hoạt động giải trí bên ngoài.

3. Yoga kén

Yoga kén từng rất “sốt” ở Mỹ khi bộ môn này mới được truyền dạy. Ban đầu, người tập sẽ được học cách ngồi gọn trong vỏ bọc bằng lụa, treo lơ lửng trên không, cách mặt sàn khoảng 1 m để tĩnh tâm. Theo Christopher Harrison, người sáng lập ra yoga kén, việc treo ngược người giúp cơ thể đạt lại sự cân bằng, rất tốt cho cơ bụng và căng xương sống.

4. Yoga với ngựa

Giống như với doga, yoga với ngựa giúp căng cường sức khỏe của cả con người và ngựa. Đồng thời, nó giúp chúng ta gần gũi và hiểu loài vật này hơn. Ngựa cũng là một chủ thể chính, song hành với người tập thể thực hiện nhiều động tác bổ trợ nhau.

5. Yoga la hét – Tantrum yoga

Tantrum yoga khuyến khích người tập la hét thật lớn theo cách mà họ thích để tăng cường sức khỏe. Quy trình của lớp học bao gồm thực hiện động tác yoga truyền thống, hít thở, căng cơ và kết hợp các kỹ thuật khiêu vũ.

6. Yoga karaoke

Những người tập yoga karaoke cùng hát, nhảy, đổ mồ hôi và cảm nhận niềm vui cũng như tăng cường sức khỏe. Họ thực hiện động tác theo phong cách “ghita không khí” kết hợp yoga truyền thống để tạo nên sự cân bằng, dẻo dai và tập trung. Những bài hát trữ tình trong khi luyện yoga karaoke lại giúp cảm xúc dâng trào.

7. Yoga nổi

Bộ môn này được gọi là S.U.P (Stand Up Paddleboard). Người tập yoga cùng chiếc ván lướt nổi trên mặt nước thay vì thảm như truyền thống. Cộng đồng S.U.P khẳng định, môn yoga này giúp họ đạt đến đỉnh cao của khả năng giữ cơ thể thăng bằng, bởi lẽ nếu chỉ lệch hướng một bên, bạn sẽ bị rơi xuống nước.

Theo Datviet