tập yoga

Tác dụng tuyệt vời của tư thế vặn xoắn trong yoga

Tư thế vặn xoắn là một trong những tư thế cơ bản của yoga rất tốt cho sức khỏe.

‘Búp bê’ Thụy Điển Elsa Hosk sắc vóc gợi cảm với vòng eo 58

Dù không có vòng 1 đầy đặn như những người mẫu khác nhưng Elsa Hosk cũng liên tục khiến các nhiếp ảnh gia cháy máy với những lối tạo dáng gợi cảm.

Hàng loạt sao Việt đã kết thân với bộ môn múa cột nên body ngày càng quyến rũ “chết người”

Pole Dance là bộ môn đòi hỏi người tập phải thực sự quyết tâm và nghiêm túc với chuyện tập luyện ngay từ thời gian đầu. Bởi chỉ sơ sẩy chút thôi cũng có thể dẫn đến những hậu quả r...

Bất ngờ với hình ảnh gợi cảm của nữ chính phim ‘Mắt biếc’

Ngoài nét đẹp thơ ngây, Trúc Anh còn sở hữu sự quyến rũ, gợi cảm rất đặc biệt.

Vân Hugo lại gây sốt khi thử bikini khoét, khoe thân hình tròn đầy

Từ khi chính thức bước chân vào đường đua những mỹ nhân gợi cảm, Vân Hugo chăm chỉ diện áo tắm, phô diễn hình thể.

7 thói quen nhỏ và đơn giản mang lại lợi ích suốt đời, ai cũng có thể thực hiện

Đôi khi, sức khỏe chỉ cần mất vài phút, hay một hành động nhỏ hàng ngày cũng có thể mang lại kết quả bất ngờ.

Các động tác yoga cho dáng đẹp, trẻ lâu ai cũng nên tập

Muốn trẻ lâu, vóc dáng thon gọn không khó chỉ cần bắt tay luyện tập yoga mỗi ngày.

Vòng 2 thon gọn khó tin trong ảnh trước sau của Phương Trinh Jolie chính là minh chứng thần kỳ cho việc tập gym

Trước và sau ghi tập gym, Phương Trinh Jolie đã có sự thay đổi rõ rệt, vòng eo săn chắc thấy rõ.

Làm đẹp như Hà Hồ vừa đơn giản lại tiết kiệm: chăm ăn cam và thoa kem chống nắng mỗi ngày

Nữ hoàng giải trí thường xuyên chia sẻ những tips trang điểm hay các mẹo làm đẹp trên trang cá nhân. Tuyệt chiêu của cô không phải là những món mỹ phẩm đắt tiền mà thay vào đó là n...

1 năm sau ly hôn, Phạm Quỳnh Anh gây sốt với nhan sắc trẻ trung khi để mặt mộc

Phạm Quỳnh Anh khiến dân tình phải trầm trồ vì nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ hậu ly hôn bằng bức hình khoe mặt mộc trên trang cá nhân.

Người phụ nữ bỗng bị liệt 2 chân sau cú hắt hơi

Sau cú hắt hơi, người phụ nữ Mỹ bắt đầu cảm thấy đau ở vùng lưng dưới. Bà cũng bị tê ở chân, mất kiểm soát bàng quang và cuối cùng là liệt hai chân.

Nhã “tiểu tam” trong Về nhà đi con gây sốt vì nhan sắc “không phải dạng vừa đâu”

Trên phim dù bị ghét là thế nhưng ngoài đời, diễn viên Quỳnh Nga vẫn chiếm trọn cảm tình của khán giả nhờ diện mạo trẻ trung, xinh đẹp cùng làn da trắng mịn không tì vết khi khoe ả...

Muốn trẻ lâu, vóc dáng thon gọn không khó chỉ cần bắt tay luyện tập yoga mỗi ngày

Tất cả các bài tập yoga đều tốt cho việc detox thể chất và tinh thần. Yoga tạo ra một không gian an toàn để chúng ta giải tỏa cảm xúc, điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc...

Hồ Ngọc Hà chia sẻ chu trình dưỡng da ban đêm còn cẩn thận dặn dò: ‘Tránh xa người yêu kẻo người ta xỉu’

Thực ra các bước chăm sóc da của Hồ Ngọc Hà khá đơn giản nhưng có vài bước khiến người không hiểu sẽ giật mình nhè nhẹ thôi.

Con dâu tương lai của đại gia showbiz Hong Kong đẹp tuyệt sắc nhờ “dát vàng”

Huỳnh Tử Phi đắp vàng, chăm tập yoga mọi lúc mọi nơi để có dáng vóc trẻ đẹp như thiếu nữ.

Táo bạo xây nhà 100 triệu, 9X Lâm Đồng 26 tuổi về hưu sống cuộc đời như tiểu thuyết

Sau 5 năm, chán kinh doanh, Phi Tuyết đã đóng hết các cửa hàng quyết định nghỉ hưu ở tuổi 26 để đầu tư vào những giá trị cốt lõi của bản thân, tận hưởng cuộc sống trong căn nhà nhỏ...

Diệu Nhi tiết lộ bí kíp đánh tan mỡ bụng lèo nhèo chẳng cần vất vả tập yoga hay gym

Nữ diễn viên cho biết đây là món đồ thần thánh giúp cô có dáng đẹp, tự tin mặc đồ bó mà không sợ lộ mỡ bụng.

Tập yoga lâu nhưng sao càng mập, càng già?

Hít sâu, thở chậm, kiểm soát cơ thể và có chế độ ăn uống khoa học là những nguyên tắc cơ bản để có thân hình cân đối, khỏe mạnh và khuôn mặt thanh thoát

Học lỏm bí quyết giữ mãi tuổi 20 của các ngôi sao hàng đầu Hollywood

Hóa ra những bí quyết của các người đẹp Hollywood đều rất đơn giản.Hóa ra những bí quyết của các người đẹp Hollywood đều rất đơn giản. Tẩy tế bào chết, bôi kem chống nắng, yoga...t...

Gigi Hadid tập yoga trong ảnh quảng cáo

Xuất hiện trong chiến dích quảng cáo nước hoa, siêu mẫu Gigi Hadid gây bất ngờ khi trổ tài tập yoga.

Alessandra Ambrosio diện váy xẻ cao khoe dáng cuốn hút

Cựu thiên thần nội y Alessandra Ambrosio khoe phom dáng chuẩn, đáng ngưỡng mộ trong lễ trao giải của kênh MTV tổ chức tại Brazil ngày 4/7 vừa qua.

Từ khi cắt tóc ngắn Lâm Tâm Như liên tục gây ngỡ ngàng vì nhan sắc trẻ trung như gái đôi mươi

Từng khiến nhiều người bất ngờ khi cắt phăng mái tóc dài nhưng hiện tại Lâm Tâm Như đã chứng minh quyết định của mình là đúng khi không chỉ trẻ ra đáng kể mà mái tóc này còn vô cùn...

Lâm Tâm Như cứ ngày càng tươi trẻ thế này bảo sao Hoắc Kiến Hoa không say đắm

Nữ diễn viên Lâm Tâm Như nhận được nhiều lời khen ngợi khi tham gia sự kiện tại Indonesia.

3 tháng đánh bay mụn chằng chịt trên gương mặt, 9X Sài Thành đã dùng loại cỏ “thần dược” dễ kiếm này

Cỏ lúa mì là cái tên nghe có vẻ lạ ở Việt Nam, ấy vậy nhưng chính loại cây thần dược này đã giúp chị Khánh Trâm (Thành phố Hồ Chí Minh) trị khỏi mụn một cách tuyệt vời.

Nghệ sĩ Chiều Xuân tự tin diện bikini khoe thân hình ở tuổi 52

Bước sang tuổi 52 nhưng nghệ sĩ Chiều Xuân vẫn giữ được thân hình khá thon gọn.

Từ lép kẹp, vòng 3 của Hoàng Thùy căng mẩy nhờ vào 2 bài tập này

Có công mài sắt, có ngày nên kim và Hoàng Thùy chính là một minh chứng.Kể từ khi được chọn làm đại diện Việt Nam để tham gia đấu trường sắc đẹp Miss Universe năm nay, Hoàng Thùy đã...

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Cơ thể đạt khả năng đốt cháy mỡ cao nhất vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ British Journal of Nutrition thì những người chạy bộ bằng máy tập thể dục t...

Minh Hằng tiết lộ lý do khiến cô suy sụp tinh thần, phải giảm cân cấp tốc trong 1 tháng

Minh Hằng tiết lộ quãng thời gian tăng cân giúp cô hoàn thành tốt vai diễn Phụng trong phim Gọi giấc mơ về nhưng khiến cô bị nhà sản xuất phim từ chối khi muốn tham gia phim khác. ...

Ca sĩ Bảo Anh tiết lộ bí kíp giảm cân, giữ dáng nhờ thức uống “vàng”

Mỗi buổi sáng thức dậy, Bảo Anh luôn uống một ly thức uống này trước khi ăn sáng để làm đẹp và giữ gìn vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.

Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa

Những hình ảnh thay đổi dáng vóc của nữ huấn luyện viên yoga.Tôi trước đây có thân hình khá mũm mĩm, và luôn mơ về 1 vóc dáng thon thả để tự tin diện những bộ đồ bó sát. Với mong m...

Mẹ 9x chia sẻ bí quyết giúp sinh thường một cách dễ dàng, mẹ khỏe con khỏe, sinh xong là được về nhà ngay

Từ những kiến thức do chính mình tìm hiểu và đúc rút, chị Nguyễn Phương Mai, 27 tuổi ở Hà Nội đã có một hành trình mang thai và vượt cạn vô cùng dễ dàng.

Những chú chó trong quân đội biểu diễn yoga gây sốt

Các sĩ quan quân đội và những chú chó của họ đã thực hiện màn yoga ấn tượng tại Ấn Độ vào Ngày Quốc tế Yoga mới đây.

Siêu mẫu ngoại cỡ Iskra Lawrence mặc ôm sát gợi cảm, tập yoga trên phố

Iskra Lawrence cùng hàng trăm người có mặt ở Quảng trường Thời đại (New York, Mỹ) để tập yoga mừng ngày hạ chí hôm 21/6.

Rất hiếm hoi nhưng mỗi lần nữ ca sĩ U50 này diện bikini đều khiến dân tình bấn loạn

Ở tuổi 49, nữ ca sĩ Hồng Nhung vẫn tự tin khoe ảnh mặc bikini 2 mảnh để lộ thân hình gợi cảm không chút ngấn mỡ.

Cận cảnh nhan sắc của bà mẹ hai con trẻ trung xinh đẹp như gái tuổi 18

Nhan sắc xinh đẹp và trẻ trung của chị Phương Huyền khiến nhiều người bất ngờ. Mới đây, bộ ảnh chụp với hoa sen của bà mẹ 2 con này khiến cư dân mạng phải trầm trồ vì vị quá trẻ và...

Á hậu Diễm Trang khiến fan tá hỏa khi lộ bắp tay to như lực sĩ

Diện chiếc váy cộc tay trắng ngần, thế nhưng chính bắp tay to như lực sĩ của á hậu Diễm Trang mới là đề tài khiến nhiều người xôn xao.

7 kiểu ăn kiêng kỳ dị của sao Hollywood không phải ai cũng dám thử

Vào ngày đầu tháng âm lịch và ngày rằm, Madonna chỉ tiêu thụ đồ ăn dạng lỏng.

Những tuyệt chiêu chống lão hoá da vừa an toàn lại dễ thực hiện, nàng nào cũng phải nắm rõ

Lão hoá da chính là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ. Chúng ta đã nghe khá nhiều lời khuyên về việc phải chống lão hoá, bằng các loại mỹ phẩm dưỡng da, hay các liệu trình làm ...

Nhà vô địch Muay Thái mong được đấu võ sĩ Việt Nam

Nhà vô địch WBC của Muay Thái thế giới Alma Juniku hy vọng sẽ được thấy nhiều nữ võ sĩ Việt Nam xuất hiện ở đấu trường ONE Championship.

Cách vượt qua lo lắng hiệu quả cho 12 cung hoàng đạo khi sao Thủy ngự tại chòm Cự Giải

Đây chính là những lời khuyên để mọi người vượt qua khoảng thời gian đầy cảm xúc của cung hoàng đạo Cự Giải này.

Nhìn mãi chưa quen, dân tình vẫn phải “đứng hình” bởi chi tiết này ở vóc dáng Phạm Hương

Mới đây, Phạm Hương đã khiến các fan sốt sình sịch khi chia sẻ lên mạng xã hội hình ảnh diện bikini cực nóng bỏng, khoe trọn vòng 1 bốc lửa.

Bí quyết để nữ minh tinh Sandra Bullock trông như mới đôi mươi ở tuổi 54

Bạn có nhìn thấy Sandra Bullock gần đây không? Nếu gặp cô ấy ra mắt bộ phim nổi tiếng của Netflix Bird Box, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết cô ấy đã 54 tuổi.

Ngân 98, Trương Nhi chứng minh cho câu “Phụ nữ đẹp nhất khi không thuộc về ai”

Tiết lộ cách đẹp của bộ đôi tình cũ của Lương Bằng Quang. Cùng theo dõi dưới đây nhé!

Kara Del Toro bốc lửa trong loạt ảnh áo tắm

Chân dài gợi cảm nước Mỹ Kara Del Toro sở hữu thân hình đẹp hoàn hảo từng centimet.

Dành 5 phút mỗi ngày hít thở đúng cách để vòng eo phẳng lỳ

Stomach Vacuum là kỹ thuật hít thở bằng bụng, giúp cải thiện số đo vòng hai và tăng kích thước vòng ba trong thời gian ngắn.

Bà mẹ ba con tập yoga trong thai kỳ để giữ vóc dáng

Trần Lan Anh, 30 tuổi, bén duyên với yoga từ năm 2008. Nhờ đó, cô luôn duy trì cân nặng ở mức 47- 49kg, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng và trở thànhgiảng viên yoga, giám đố...

Cô gái Sài thành nổi tiếng nhờ vòng ba 103cm, sở hữu nếp gấp đùi gợi cảm

Cô gái Sài thành được báo Trung khen ngợi nhờ số đo 3 vòng hoàn hảo 84-63-103.

Ca sĩ Phương Linh khoe hình thể gợi cảm ở tuổi 34 khi diện bikini, chặt đẹp hội chị em 9x

Nhiều người hâm mộ không khỏi bất ngờ trước thân hình cực săn chắc và gợi cảm của Phương Linh dù đã 34 tuổi.

Bản tin Hoa hậu Hoàn vũ 8/6: Tóc tém là thương hiệu của H’Hen Niê nhưng có vẻ cô ấy đang dần mất ‘chất’

HHen Niê hao hụt đi vẻ cá tính với mái tóc đang có dấu hiệu nuôi dài. Đó là lý do khiến hình ảnh của mỹ nữ Ê Đê không thể chiếm spotlight trong Bản tin Hoa hậu Hoàn vũ hôm nay.

Tăng Thanh Hà bật mí thực đơn ăn kiêng giữ dáng

Theo dõi trang cá nhân của Tăng Thanh Hà, bạn sẽ tìm thấy những menu ăn kiêng giữ dáng hiệu quả.