tập trung tập luyện

Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?

Sức khỏe

17:56:46 16/10/2024

Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.

Bài tập cho người bệnh giun chỉ

Sức khỏe

13:11:04 13/10/2024

Giun chỉ (hay bệnh phù chân voi) là một bệnh do loài giun ký sinh thuộc họ Filariidae gây ra, ảnh hưởng đến hệ bạch huyết và có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề như phù nề nghi...

Beckham, đế chế quyền lực 750 triệu bảng

Sao thể thao

16:36:24 11/10/2024

David Beckham, cái tên đã trở thành huyền thoại của bóng đá thế giới, không chỉ nổi tiếng với những pha bóng điêu luyện mà còn bởi đế chế kinh doanh khổng lồ mà anh xây dựng.

Andres Iniesta khóc chia tay: Tôi muốn chơi bóng đến năm 90 tuổi

Sao thể thao

23:21:10 08/10/2024

Andres Iniesta thông báo chính thức treo giày trong cuộc họp báo cảm xúc ở Barcelona, với những giọt nước mắt và niềm tự hào.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

Kiến thức giới tính

23:22:29 05/10/2024

Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Vì sao HLV Kim Sang-sik loại tiền đạo triệu USD khỏi tuyển Việt Nam?

Sao thể thao

11:03:00 05/10/2024

Tiền đạo Phạm Tuấn Hải vắng mặt trong đợt tập trung quan trọng của đội tuyển Việt Nam trong hành trình chuẩn bị cho AFF Cup 2024.

Bí quyết đảo ngược tuổi sinh học của bà ngoại 64 tuổi

Làm đẹp

09:53:34 03/10/2024

Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố q...

Bước ngoặt của Neymar

Sao thể thao

19:42:16 02/10/2024

Ngôi sao người Brazil trở lại tập luyện cùng đồng đội ở Al Hilal gần một năm sau chấn thương dây chằng chéo trước, buộc anh phải tiến hành phẫu thuật.

Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai

Sức khỏe

08:07:19 29/09/2024

Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch máu. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm t...

Man United chiêu mộ thần đồng Arsenal

Sao thể thao

14:17:33 28/09/2024

Sau thời gian chờ đợi để Ban tổ chức Premier League đưa ra quyết định, theo thông tin từ chuyên gia chuyển nhượng Fabrizio Romano, thương vụ Chido Obi-Martin chuyển đến Old Traffor...

7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng

Sức khỏe

05:16:27 20/09/2024

Nếu bạn làm việc bàn giấy, điều cần thiết là phải nghỉ giải lao thường xuyên để ngăn ngừa căng cơ. Cứ sau 30 phút, hãy đứng dậy khỏi ghế và đi bộ nhanh trong 3 phút nhằm giúp thư g...

Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi

Sức khỏe

17:49:40 18/09/2024

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phả...

Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng

Làm đẹp

18:18:37 17/09/2024

Để tạo hình phần thân và có bụng phẳng, nhiều người phải dành hàng giờ để gập bụng hoặc thực hiện các động tác gập bụng liên tục. Tuy nhiên, với cách tập theo phương pháp EMOM, ngư...

Thần số học thứ 3 ngày 17/9/2024: Số 3 nên tập trung với gia đình, số 8 có quan hệ mới

Trắc nghiệm

21:25:43 16/09/2024

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 17/9/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 3 chỉ tập trung vào gia đình.

Thùy Linh vô địch giải Vietnam Open 2024

Sao thể thao

12:02:01 16/09/2024

Tối 15/9 (giờ Hà Nội), Nguyễn Thùy Linh vượt qua Kaoru Sugiyama với tỷ số 21-15, 22-20 để lên ngôi vô địch nội dung đơn nữ giải Vietnam Open 2024.

Tuân thủ lối sống tối giản, sau 3 tháng, tôi cảm nhận được sự thay đổi rõ ở tài chính và các khía cạnh này!

Sáng tạo

07:32:33 16/09/2024

Lúc đầu, tôi chỉ muốn giảm bớt sự bừa bộn trong nhà và sống một cuộc sống đơn giản, sạch sẽ hơn. Nhưng tôi không ngờ rằng quá trình này không chỉ làm thay đổi môi trường sống của t...

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Sức khỏe

16:05:42 13/09/2024

Thực phẩm giàu protein như ức gà giúp no lâu hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giúp kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng mỡ dư thừa và tăng cơ.

Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia

Sức khỏe

20:42:12 11/09/2024

Nocardia chủ yếu ảnh hưởng đến những người có hệ miễn dịch suy yếu, như bệnh nhân ung thư, đái tháo đường, hoặc người dùng thuốc ức chế miễn dịch.

Tử vi ngày 11/9/2024 của 12 cung hoàng đạo:Nhân Mã nhận tin vui tài lộc

Trắc nghiệm

10:09:16 11/09/2024

Dù công việc và tài chính đang trên đà thuận lợi, vấn đề tình cảm của Nhân Mã vẫn đang gặp một số trở ngại. Mối quan hệ giữa bạn và người yêu có thể còn tồn tại những rào cản khó g...

Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Sức khỏe

21:20:19 10/09/2024

Mặc dù sữa chua Hy Lạp với quả mọng là món ăn nhẹ hữu ích để giảm cân do hàm lượng protein, chất xơ, chất dinh dưỡng, nhưng nó chỉ là một thành phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Cầu thủ Thái Lan ‘giật mình’ khi gặp vị khách không mời mà đến

Sao thể thao

21:36:06 09/09/2024

Trong lúc tập luyện trước trận gặp ĐT Việt Nam, các cầu thủ Thái Lan đã giật mình khi gặp vị khách không mời mà đến ở sân Mỹ Đình.

Quế Ngọc Hải: ‘Hàng thủ Việt Nam phải tập trung trước Nga’

Sao thể thao

13:32:29 05/09/2024

Đây là dịp trở lại đáng nhớ của Ngọc Hải sau thời gian dài chấn thương. Anh vốn là trụ cột đội tuyển thời HLV Park nhưng ít thi đấu dưới thời Philippe Troussier.

HLV tuyển Nga không quan tâm thời tiết hay sân bãi, chỉ muốn thắng ĐT Việt Nam

Sao thể thao

21:57:06 04/09/2024

HLV Valeri Karpin khẳng định đội tuyển Nga không quan tâm những yếu tố bên lề như thời tiết hay sân bãi, mà chỉ muốn tập trung giành chiến thắng trước đội tuyển Việt Nam.

Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai

Sao thể thao

11:22:51 04/09/2024

Nguyễn Thu Hoài là cái tên không còn xa lạ trong làng bóng chuyền Việt Nam. Cô nàng từng nhận danh hiệu hoa khôi bóng chuyền nhờ nhan sắc xinh đẹp và tài năng của mình.

Chùm ảnh đội tuyển Nga tập trung tại Trung tâm Novogorsk trước khi sang Việt Nam

Sao thể thao

00:42:31 04/09/2024

Đội tuyển Nga đã tập trung để chuẩn bị bay sang Việt Nam đá giải giao hữu tam hùng - LPBank Cup. Vòng đấu thứ 7 giải Vô địch Nga kết thúc ngày 1-9, sang ngày 2-9, đội tuyển Nga tập...

Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga

Sao thể thao

15:35:40 03/09/2024

Đội tuyển Việt Nam tích cực tập luyện để hướng đến trận đấu giao hữu gặp đội tuyển Nga diễn ra vào ngày 5/9 tới. Chiều 2/9, 26 cầu thủ ĐT Việt Nam đã hội quân đầy đủ, bước vào buổi...

Đỗ Hùng Dũng: ‘Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường’

Sao thể thao

15:03:51 03/09/2024

Tiền vệ kỳ cựu Đỗ Hùng Dũng chia sẻ việc đội tuyển Việt Nam vẫn miệt mài ra sân tập luyện, trong thời điểm cả nước nghỉ lễ Quốc khánh 2-9.

Tử vi 3 ngày liên tiếp (2, 3 và 4/9), 3 con giáp tiền chất đầy nhà, sống đời vương giả, phất lên như Rồng

Trắc nghiệm

14:37:46 02/09/2024

Theo tử vi 12 con giáp, 3 tuổi sau được dự đoán tha hồ tiêu xài thả ga, nhanh chóng thành đại gia bạc tỷ. Tử vi hàng ngày của 12 con giáp dự báo, tình cảm của tuổi Dần và nửa kia d...

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 1/9: Xử Nữ chậm trễ, Nhân Mã khó khăn

Trắc nghiệm

08:19:03 01/09/2024

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 1/9 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Xử Nữ cần tích cực học hỏi, Nhân Mã hãy tập trung và nỗ lực hơn.

Thần số học Chủ Nhật ngày 1/9/2024: Số 6 sáng tạo, số 22/4 tính nóng như “kem”

Trắc nghiệm

20:22:58 31/08/2024

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 1/9/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học 22/4 chắc chắn sẽ phải làm chủ được sự nóng tính của mình đối với người khác.

Ronaldo ‘đính chính’ vụ khóc, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi

Sao thể thao

18:50:28 29/08/2024

Ronaldo đính chính vụ khóc sau khi đá hỏng phạt đền tại EURO 2024, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi, giữa tham vọng chinh phục 1.000 bàn thắng.

10 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn

Làm đẹp

05:59:19 29/08/2024

Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

Hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài, Kim Huệ mê mẩn với Pickleball

Sao thể thao

06:05:25 28/08/2024

Hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài, Kim Huệ, các HLV Thu Hà, Trương Minh Sang... đều bị chinh phục bởi môn thể thao mới lạ Pickleball.

Thần số học thứ 4 ngày 28/8/2024: Số 5 muốn ở 1 mình, số 11 tranh luận đúng sai

Trắc nghiệm

14:50:40 27/08/2024

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/11/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 11 phải đối mặt với các vấn đề và tranh luận về tính đúng sai của các vấn đề trong suy nghĩ.

Ý tưởng tuyệt vời cho bàn làm việc tại nhà

Sáng tạo

11:11:35 27/08/2024

Đầu tiên, hãy tìm một góc yên tĩnh trong ngôi nhà của bạn, nơi bạn có thể tập trung làm việc mà không bị làm phiền. Nếu có thể, hãy chọn một vị trí gần cửa sổ tận hưởng ánh sáng tự...