tập trung khi ăn

Mẹo đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa cho người bận rộn

Ăn nhanh, nhai không kỹ hoặc vừa ăn vừa nói chuyện, xem tivi sẽ gây mất tập trung, nuốt nhiều không khí khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm

Vì sao trẻ biếng ăn, chậm tăng cân?

Trẻ biếng ănsẽ khiến cơ thể chậm phát triển, sức đề kháng yếu dễ dẫn đến các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, trí não chậm phát triển...

Những thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh hơn cả ăn kiêng

Sau đây là những thói quen trong cuộc sống cần thay đổi, bao gồm cả thói quen ăn uống để có một cơ thể khỏe mạnh.

Xử trí khi bé hay bị trớ

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc bé hay ói, trớ, ví dụ như dạ dày của bé còn nhỏ và đang phát triển. Do đó, thay vì bối rối lo nghĩ, các bậc cha mẹ nên bình tĩnh tìm ra cách giúp ...

Giảm mỡ bụng dưới cho dân văn phòng một cách đơn giản và hiệu quả

Nếu bạn siêng năng, hãy chuẩn bị một phần ăn trưa cho mình trước tại nhà. Bằng cách đó, bạn sẽ kiểm soát được thực đơn và lượng calo của mình, tránh tình trạng ăn nhiều. Ngoài việc...

Tập trung khi ăn – giảm cân cực nhanh!

"Chìa khóa" đơn giản để đạt được sự thành công trong việc giữ dáng là luôn tập trung tâm trí vào mỗi bữa ăn. Theo một kết quả nghiên cứu thì việc giải phóng bản thân khỏi bị phân t...