tập thiền

Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?

Tình trạng này gây ra các vấn đề sức khỏe như phù nề, yếu cơ, nhức đầu, buồn nôn, trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến rối loạn tâm thần hoặc co giật.

Những việc nên làm để duy trì sức khỏe não bộ

Tập thể dục cũng liên quan đến việc cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và trầm cảm. Hoạt động này ảnh hưởng đến hệ thống endocannabinoid, giúp điều chỉnh một loạt các chức năng tâm lý...

Sẽ xử lý nghiêm việc giám đốc ép công, nhân viên ngồi thiền

Ông Đặng Văn Chất cho biết, vụ việc này lãnh đạo công ty không nhận được phản ánh, mà chỉ có Tổng Công ty (TCT) Sonadezi và một số cơ quan nhận được

Bắt đầu ngày mới với 4 bài tập thở giảm căng thẳng

Thực hiện các bài tập thở khoảng 2-3 phút mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giảm căng thẳng, bắt đầu ngày mới thoải mái và thư giãn hơn

Hot girl học giỏi khoe vòng một 92cm phồn thực, báo quốc tế cũng phải ca ngợi

Võ Ngọc Trân sinh năm 2001 ở TP.HCM. Nữ sinh ban đầu được biết tới với nhan sắc ngọt ngào, body nóng bỏng và là một trong những hot girl học giỏi

Cải thiện mất ngủ do Covid-19

Thay đổi các thói quen trước khi ngủ, tập thiền, thư giãn hay tự xoa bóp bấm huyệt... sẽ giúp giảm cơn đau đầu, mất ngủ ở người đang phục hồi hậu Covid-19.

Bật mí cách giữ nhan sắc của vợ Chi Bảo – bà bầu tháng thứ sáu

Vợ Chi Bảo có bầu vẫn không hề giảm đi sự tươi tắn vốn có, cô chăm chút bản thân gấp bội để giữ phong độ như ngày nào.

Sống khỏe với lời khuyên của giáo viên thiền nổi tiếng thế giới

Luyện tập đều đặn, dinh dưỡng tối ưu và giữ cho tinh thần thư thái là ba yếu tố quan trọng để có sức khỏe tốt. Muốn tránh xa căng thẳng, chúng ta cũng cần cho trí não rèn luyện.

5 mẹo trị chứng mất ngủ bạn cần biết

Mất ngủ cấp tính là khi thỉnh thoảng bị mất ngủ trong một thời gian ngắn, dưới 3 tháng.

Trong khủng hoảng Covid-19, thiền định là phương pháp được nhiều người tìm tới nhất: Xua tan lo âu và sợ hãi bằng cách thở và ngắm nhìn thiên nhiên

Trong thời điểm dịch Covid-19 đang hoành hành khắp nơi như lúc này, rất nhiều người trên thế giới đã tìm đến thiền định như một cách để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực.

Làm việc ở nhà nhưng con nhỏ nghịch ngợm khó quản? 9 bí quyết sau sẽ giúp chị em công sở tăng năng suất mà không bị ảnh hưởng bởi bất cứ ai

Điều quan trọng nhất là chị em hãy giải thích cho con mình hiểu và cư xử đúng chừng mực tránh làm ảnh hưởng đến người lớn.

Làm thế nào để… có em bé nhanh hơn?

Biết khi nào nên làm chuyện ấy để thụ thai sớm là điều quan trọng Nênquan hệ tình dụctrong những ngày dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ...

Những thói quen ‘đốt cả chục năm’ tuổi thọ, nhiều người Việt làm hàng ngày

Một vài điều trong cuộc sống hàng ngày được cho là vô hại, nhưng nó lại có thể tác động tiêu cục đến sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của con người.

Những cách đơn giản giúp bạn tăng cường sự lưu tâm

Theo định nghĩa, sự lưu tâm là ý thức về bản thân và môi trường xung quanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự lưu tâm có thể giúp xoa dịu cảm giác tiêu cực, giúp bạnsống lạc quanvà vui ...

“Người yêu Bao Thanh Thiên” tắm tinh dầu để trẻ mãi không già

Cô là một trong những mỹ nhân hiếm hoi sở hữu nhan sắc không chịu sự tác động bởi thời gian.

Thiền và những điều bạn cần biết trước khi thực hiện phương pháp này

Chăm chỉ tập thiền trong một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày cũng có thể đem lại hiệu quả bất ngờ. Mệt mỏi, căng thẳng hoàn toàn bị loại bỏ chỉ trong vài phút ngồi tĩnh tâm.

Làm thế nào để kiểm soát căng thẳng và lo âu khi mang thai?

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng quá mức khi mang thai có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.

Lên núi học thiền

Các anh chị trong cơ quan cũ của tôi kể chuyện đi lên núi Dinh, Bà Rịa, nhịn ăn, uống hai ngày rưỡi, tập và học thiền, giúp thanh lọc cơ thể để giảm cân, thải độc tố trong người. T...

Cuộc sống hạnh phúc, đáng ngưỡng mộ của một ông chồng sống chung với 5 bà vợ

Một người đàn ông ở Mỹ sống chung với 5 bà vợ và 25 con dưới cùng mái nhà nhưng không khí gia đình khiến luôn tràn ngập tiếng cười và hạnh phúc, khiến ai nấy đều ngưỡng mộ.

Vì sao bạn nên tập thiền

Thiền không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Detox cho da – cần hay không

Detox, được hiểu như một liệu pháp vô cùng hữu hiệu giúp thải độc và thanh lọc cơ thể , ngay từ lúc vừa xuất hiện đã nhanh chóng chiếm lĩnh một vị trí đầy ưu thế trong cẩm nang săn...

6 thay đổi nhỏ mỗi sáng giúp bạn sống một ngày tích cực

Vài phút buổi sáng tuy không nhiều nhưng rất quan trọng trong ngày và có thể giúp bạn có một ngày hào hứng và hiệu quả trong mọi việc. Dưới đây là 6 cách bắt đầu một ngày mới mà bạ...

7 việc đơn giản bạn nên làm để tràn đầy năng lượng cả ngày

Thật dễ dàng để kích hoạt năng lượng, ngay cả khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Chỉ cần uống thêm một tách cà phê, bớt một lon nước tăng lực hay ăn vài mẩu sô cô la là bạn đã có thể giúp b...

Thiền không trị được bách bệnh

Nhiều người, đặc biệt là lớp trung niên tìm cách "xả stress" cũng như nâng cao thể trạng, phòng ngừa bách bệnh bằng cách tập thiền, yoga. Tuy nhiên, hình thức luyện tập này đang đư...

Tập thiền – Bí kíp đơn giản giúp “chuyện ấy” thăng hoa

Ngồi thiền không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chuyện ấy càng thêm thăng hoa.

Bí quyết trường thọ của Đại tướng Võ Nguyên Giáp

Trầm ngâm một lúc, thượng tá Nguyễn Chấn Hưng nói: "Tôi rất tâm đắc ý kiến của đại tá Nguyễn Văn Nhựa - bác sĩ riêng của Đại tướng: Đại tướng không ưu tư, suy nghĩ nhiều những việc...

Ngồi thiền kiểu Nga

Một sinh viên Nga du học ở Trung Quốc đã gây nhiễu loạn giao thông sau khi ngồi thiền trong trang phục Adam giữa một con đường đông đúc ở tỉnh Hải Nam (ảnh).

Thiền để đẩy lùi ung thư vú

Theo một nghiên cứu mới đây của Bệnh viện Saint Joseph (Mỹ), tập thiền có thể giúp các phụ nữ bị ung thư vú giảm căng thẳng và cải thiện được tình trạng sức khỏe.