tập thể dục

4 điều tuyệt vời tôi đã nhận được từ việc đặt chân lên tường mỗi ngày

Động tác đặt chân lên tường rất dễ thực hiện, lại không cần thiết bị hỗ trợ nào, thế nhưng, hiệu quả của nó thì lớn hơn những gì bạn vẫn nghĩ.

5 hiện tượng lạ lùng khiến nàng đạt cực khoái

Có thể bạn chưa biết, nhưng cơn cực khoái không chỉ là kết quả của quan hệ tình dục, hành động thủ dâm hay kích thích các vùng nhạy cảm trên cơ thể, mà còn đến từ những hiện tượng ...

Những hành động kỳ cục mà chúng ta chẳng thể nào hiểu nổi

Chứng kiến những hành động khó hiểu như thế này khiến nhiều người bò lăn ra cười luôn ấy chứ.

5 cách loại bỏ độc tố tự nhiên ra khỏi cơ thể

Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bằng phương pháp tự nhiên là điều quan trọng với sức khỏe, bởi nó là cách ngăn ngừa nhiều căn bệnh mạn tính.

Ngoài trứng và sữa, bố mẹ nhất định phải cho con ăn các loại rau “kích thích chiều cao”

Ngoài di truyền, tập thể dục, chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng giúp xương chắc khỏe, góp phần lớn vào việc phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Thói quen mà người khỏe mạnh vẫn làm trước 10 giờ sáng

Thay vì ở trên giường đến trưa và than thở khi thấy một ngày quá ngắn, hãy thức dậy sớm và cùng học hỏi những thói quen mà người khỏe mạnh vẫn làm trước 10 giờ sáng bạn nhé.

8 thói quen nhỏ nhưng có võ giúp bạn sống thọ thêm chục năm

Những thói quen sau đây không quá khó để bạn thực hiện mỗi ngày nhưng đem lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe. Hãy cùng xem đó là thói quen gì để thực hành nhé!

Phương pháp giúp hạ huyết áp trong vòng 1 tháng

Bệnh cao huyết áp nếu không được điều trị và kiểm soát, có thể dẫn đến các chứng rối loạn chết người như bệnh mạch vành, suy thận, suy tim, đột quỵ,....

10 mẹo hay giúp bạn có thể sống sót trong mọi tình huống nguy hiểm

Trong cuộc sống này có nhiều sự việc, trường hợp xảy ra một cách đột xuất khiến bạn không thể ngay lập tức tìm được sự hỗ trợ từ ai, vậy đừng quên tìm hiểu 12 mẹo hay khiến bạn có ...

“Tất tần tât” bí quyết phòng ngừa đau lưng cho mọi lứa tuổi không ai có thể bỏ qua

Nếu bạn không muốn đối mặt với những cơn đau lưng nhức nhối hãy ghi nhớ những "bí kíp" dưới đây.

Đêm tân hôn “hùng hục” cả đêm, sớm hôm sau vợ bỗng dưng mất tích, mở cửa nhìn ra vườn mà chết lặng khi thấy cảnh tượng này

Gọi quanh mà không thấy vợ đâu, anh hoảng hồn khi nhìn thấy cảnh tượng vào buổi sáng hôm ấy.

Tiến sĩ Mỹ tiết lộ ‘công thức vàng’ để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn có thể sống bao lâu?

Làm thế nào để biết chúng ta có thể sống được bao lâu? Theo nghiên cứu của tiến sĩ Mỹ, có 6 yếu tố quyết định phần lớn tuổi thọ của bạn. Hãy thử xem công thức để biết tuổi của bạn.

Uống nước vào 4 thời điểm này sẽ khiến bạn rước bệnh vào người

Để cơ thể khỏe mạnh, mỗi người cần uống từ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, việc uống nước không đúng thời điểm lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Có 5 thời điểm mà mọi người tuy...

Trắc nghiệm: độ lười của bạn đã đạt đến mức nào?

Dù ít hay nhiều bệnh lười luôn tồn tại ở trong mỗi chúng ta,ăn sâu vào tiềm thức suy nghĩ cho đến hành động.Chỉ khác là triệu chứng của người này nhẹ hơn người kia hay nặng hơn mà ...

Thầy ơi, em muốn làm đàn bà!

Em cứ nhìn đăm đắm vào tôi. Và tôi thấy em đẹp. Chúng tôi dừng ở một hàng thuốc tôi vào mua bao cao su.

Cách tốt nhất để thanh lọc cơ thể

Nếu bạn nghĩ rằng thanh lọc cơ thể (detox) chỉ cần 7 ngày với các loại trái cây, thì đây mới là phương pháp tốt nhất.

Phát hiện thi thể thai nhi bốc mùi trong chiếc vali dưới gầm ôtô

Người bảo vệ đi tập thể dục và phát hiện ra chiếc vali màu tím dưới gầm chiếc xe, đặc biệt, chiếc vali này chứa thi thể thai nhi (chưa xác định được tuổi) đang trong giai đoạn phân...

Nữ sinh giảm nửa số cân, xinh đẹp tới nỗi không ai nhận ra

Nhan sắc của Josephine Desgrand thay đổi ngoạn mục từ khi giảm nửa số cân.

Nhiều lợi ích không ngờ từ quả bơ, nhưng bạn chỉ nên ăn nửa quả một ngày

Bơ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng bạn không nên ăn quá nhiều.

Dưỡng sinh… tình dục

Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn, nhất là khi tâm dục ở một số người lạ...

10 cách làm giảm lượng đường huyết bạn cần biết

Dưới đây là 10 cách mà người mắc bệnh tiểu đường có thể làm để giảm lượng đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng, theo Medical News Today.

Những thói quen xấu làm chậm quá trình trao đổi chất

Chuyển hóa có thể được mô tả như là một nhóm các quá trình hóa học xảy ra trong cơ thể con người để duy trì các chức năng bình thường của nó.

Có vợ là thợ mát xa, chồng lo vợ cặp bồ với khách nên thuê đồng nghiệp của em canh chừng

Hùng nắm cổ tay cô ta:Thế người đàn ông trong ảnh này trước kia có thường xuyên tới không? Người kia đáp ngay:Thường xuyên, chính là khách hàng vip của chúng tôi mà, nhưng mỗi lần ...

Quan hệ tình dục cũng lợi ích như việc tập thể dục

Tình dục có thể khiến chúng ta tiêu tốn lượng calorie bằng một nửa so với việc tập gym.

Mất “lửa yêu” với vợ dù mới kết hôn được 2 tháng

Hai tháng nay tôi gần gũi vợ mà không có cảm xúc, vợ tôi cảm nhận được điều đó nên rất buồn.

Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ

Các chuyên gia thuộc Đại học Quebec (Canada) đã khám phá ra những lợi ích của sex với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên được đeo máy theo dõi trong khi sex.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi “trồng chuối”

Để đạt tới cảnh giới này, những tín đồ của yoga phải trải qua thời gian dài luyện tập.

PTT Vũ Đức Đam: Thống kê toàn bộ biên chế và dự báo nhu cầu giáo viên

Phát biểu tại Hội nghị Chính phủ với các địa phương, sáng 29/12, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã nêu một số việc cần làm ngay trong nhiều lĩnh vực. Đối với giáo dục, Phó Thủ tướng yêu ...

Hà Nội: Người dân hào hứng thử nghiệm xe đạp lọc nước bên hồ Hoàng Cầu

6 xe đạp thể dục kết kết hợp hệ thống lọc nước mới được lặp đặt bên hồ Hoàng Cầu (Đống Đa, Hà Nội) thu hút khá đông người dân thử nghiệm.

HN: Xe đạp lọc nước mới lắp bên hồ đã bị “trộm” viếng thăm

Những chiếc xe đạp lọc nước vừa được lắp đặt bên hồ Hoàng Cầu (Đống Đa, Hà Nội) thu hút khá đông người dân đến đạp thử. Tuy nhiên, một chiếc xe đã mất một bên bàn đạp.

“A Châu” Thiên long bát bộ trẻ như gái 18 nhờ yoga bay lượn

Ngẩn ngơ trước nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung của nàng A Châu Lưu Đào ở tuổi U40.

Tối nào hàng xóm cũng rủ vợ tôi tập thể dục, đến một ngày tôi phát hiện điều ghê sợ

Cứ đến giờ hoàng đạo là dù con khóc hay đang ăn vợ cũng mặc kệ cứ giao phó hết cho chồng còn cô ấy ba chân bốn cẳng chạy theo chị hàng xóm.

Thu Thủy quyến rũ “đốn tim” trước khi ly hôn chồng gắn bó 17 năm

Dù đã trải qua một lần sinh nở nhưng ca sĩ Thu Thủy vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm thu hút mọi sự chú ý mỗi lần đi sự kiện, biểu diễn trên sân khấu.

5 bí quyết giúp bạn tránh xa cảm cúm

Làm thế nào để bảo vệ cơ thể khỏi bị cảm cúm trong mùa cúm này? Các nhà khoa học khuyến cáo 5 bí quyết tuy đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh cảm cú...

Thi thể thanh niên trong bãi cỏ bên đường với nhiều vết đâm chém

Nhận tin báo, Công an thị xã Dĩ An cùng các đơn vị nghiệp vụ công an tỉnh Bình Dương có mặt điều tra vụ việc. Qua công tác khám nghiệm, cơ quan công an phát hiện trên người nam tha...

Xe tải tông người lúc rạng sáng rồi bỏ chạy

Chiếc xe tải nhỏ đang lưu thông thì bất ngờ đâm trúng người đàn ông đi xe đạp. Sau khi gây tai nạn, xe tải bỏ trốn khỏi hiện trường. Người đàn ông bị thương được người dân phát hiệ...

Bí kíp giúp chàng ăn gian chiều dài ‘cậu nhỏ’

Tăng kích thước dương vật không hề khó như các chàng nghĩ.

Thiên tài bậc nhất mọi thời đại tự chữa trị ung thư, dự đoán sống 144 tuổi

Khi được hỏi về khả năng khác thường, ông nói: "Tôi nghĩ rằng tôi có DNA đặc biệt hơn những người khác. Và tôi thất vọng vì DNA phát minh này không được truyền lại cho con cái". Cả...

15 lời khuyên giúp dự phòng ung thư vú

May mắn thay, có những phương cách giúp dự phòng bệnh như chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập... Sau đây là 15 lời khuyên giúp dự phòng ung thư vú.

Dinh dưỡng cải thiện đời sống tình dục

Mặc dù có rất nhiều loại thuốc và phương pháp điều trị có thể làm tăng sự ham muốn tình dục, song chế độ ăn uống vẫn được xem là tốt nhất khi đề cập đến vấn đề nhạy cảm này.

Cắm sạc pin dự phòng rồi đi thể dục, về nhà chứng kiến cảnh kinh hoàng

Chủ nhà cắm sạc pin dự phòng điện thoại rồi đóng cửa đi tập thể dục, khi về nhà đã chứng kiến cảnh kinh hoàng.

9 lời khuyên của bác sĩ da liễu nên thuộc lòng để làn da luôn khỏe mạnh

Tích cực uống nước dừa để tăng cường tuần hoàn máu, cho làn da trắng mịn, hồng hào.

Xưởng phế liệu bốc cháy dữ dội khi chủ đang ngủ say

Nhiều người đi tập thể dục hô hoán, đập cửa thông báo cho chủ vựa phế liệu biết khi thấy khói lửa bốc lên nghi ngút.

Bé trai 20 ngày tuổi bị bỏ rơi trong thùng xốp ven đường

Được biết, đó là một bé trai khoảng 20 ngày tuổi, da bé hơi tái nhạt. Khi phát hiện, trong thùng có chăn mỏng cùng quần áo và mũ, ngoài ra không có thông tin gì.

Chữa bất lực cho các đức ông chồng “dễ như ăn kẹo” nhờ 6 phương pháp này

Không cần tốn nhiều tiền, quan trọng là làm đúng cách, bạn sẽ không còn phải lo... bất lực.

Gặp phải bà hàng xóm ‘bựa’ chưa từng có thế này thì tôi nên làm gì?

Ngày nào tôi cũng phải điên đầu với bà hàng xóm này.

“Thánh ca dao” khoe ngực nở eo thon trong phòng tập

Những hình ảnh mới nhất của Hoàng Thùy đã chứng minh cô hoàn toàn đúng khi tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 với thân hình cuốn rũ chết người.

Xe đạp đua gãy rụng trên đại lộ, một người tử vong

5h30 sáng 20.10, ông Lê Văn An (56 tuổi, ngụ quận Thủ Đức, TP.HCM) chạy xe đạp đua cùng nhóm bạn lưu thông trên đại lộ Phạm Văn Đồng, khi còn cách giao lộ Tô Ngọc Vân một đoạn (phư...

Đằm thắm tuổi năm mươi

Với tôi, một trong những câu hỏi gây lúng túng và khó đoán định nhất là câu hỏi của các chị: Em đoán xem chị bao nhiêu tuổi? . Và hoàn toàn không phải là những ồ à xã giao khi được...

4 cách để cô nàng ngực lép hô biến vòng 1 đầy đặn

Tập thể dục, chế độ ăn uống và 1 chút mẹo nhỏ có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 kém đầy đặn của mình.