tập thể dục

Những quy tắc sử dụng son môi để trở nên sành điệu mà cô nàng nào cũng nên biết

Son môi là món đồ trang điểm không thể thiếu với mọi cô gái. Nhiều khi chẳng cần trang điểm cầu kỳ mà chỉ cần một chút son môi cũng đủ khiến các nàng trông tươi tắn và ngọt ngào hơn hẳn.

Tại sao bước vào tuổi trung niên lại hay nhớ nhớ quên quên, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt chóng mặt?

Bước sang tuổi 40 - 50 đồng nghĩa với việc cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, những điều mà bạn có thể chưa nghĩ tới khi còn trẻ. Nhớ nhớ quên quên, đau đầu, mất ngủ, h...

Muốn tim khỏe, hãy bổ sung vitamin K2

Xơ vữa động mạch, sự tích tụ mảng bám ở mạch máu, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim. Tăng lượng vitamin K2 là một trong những cách để giữ cho tim khỏe ...

4 cách giúp tăng cường sức chịu đựng của cơ thể

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Tăng cường sức chịu đựng thể chất sẽ giúp tăng hiệu quả tập luyện.

Những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

Chuối, hạnh nhân, quả Kiwi,... là những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ để giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.

5 thói quen giúp phổi luôn khỏe mạnh mỗi ngày

Tập thể dục, ăn uống khoa học, tránh hút thuốc, tiếp xúc với ô nhiễm và sử dụng gia vị giúp lá phổi khỏe.

Nam giáo viên 35 tuổi đột tử trên bục giảng vì thói quen xấu khi ngủ

Nếu bạn thường xuyên thức khuya hậu quả sẽ giống như trường hợp của nam giáo viên 35 tuổi dưới đây, cho dù bạn có thường xuyên tập thể dục cũng không cứu vãn được.

Đàn ông muốn gì?

Nhiều khi phụ nữ mê mải với tình yêu, đem hiến dâng cho người đàn ông của mình tất cả những thứ quý giá nhất nhưng điều đó lại chẳng có ý nghĩa gì đối với họ. Ngay cả một cái liếc ...

Người đàn bà hai con trở thành ‘gái hư’ và cách dạy chồng ngoại tình cay độc nhất

Con trai được hơn 6 tháng tuổi, chị bắt đầu đi tập thể dục để lấy lại vóc dáng như thời còn con gái. Chị bỏ hết những bộ đồ cũ kỹ, lỗi thời trong tủ và thay vào đó bằng những chiếc...

Thể dục cho “chuyện ấy” thăng hoa

Ngày nay, chúng ta đều hiểu rằng chuyện phòng the chính là một phần không thể thiếu để gìn giữ hạnh phúc gia đình.

Muốn con lớn lên có khả năng nhận thức vượt trội, chỉ cần tạo lập cho trẻ 3 thói quen này hàng ngày

Theo một nghiên cứu mới đây, có 3 thói quen tốt có thể tăng cường sự phát triển não bộ, khả năng nhận thức của trẻ. Cả 3 thói quen này đều rất đơn giản, dễ dàng thực hiện hàng ngày...

Thực phẩm càng ăn càng phát phì, cân nặng tăng nhanh chóng mặt chị em muốn eo thon cần tránh ngay

Ngoài tập thể dục thì ăn uống cũng là điều vô cùng quan trọng để eo được thon gọn, chị em hãy tránh xa những đồ ăn này để eo ngày thon gọn nhé.

Cậu bé Nhật 8 tuổi cơ bắp như Lý Tiểu Long

Được mệnh danh là bản sao nhí của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long, Ryusei múa võ điêu luyện và thân hình 6 múi từ thời tiểu học.

3 bài học sau “học kì quân đội” của doanh nghiệp công nghệ Việt

Lãnh đạo Tập đoàn Công nghệ CMC đã tập trung tại một trường Sỹ quan để trải nghiệm 3 ngày cuộc sống người lính, rèn luyện tinh thần kỷ luật và ý chí vượt khó khăn của các chiến sĩ ...

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 2 size quần áo chỉ sau 7 ngày mà không cần luyện tập

Theo các nhà khoa học, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần tập thể dục với chế độ ăn kiêng dưới đây.

Bởi vì em đẹp, nên em có quyền

Chả mấy khi các chụy cùng tự sướng.

10 cách đơn giản để làm săn chắc vùng da cổ

Quá trình lão hóa khiến da vùng cổ mất đi trở nên chảy xệ, nhăn nheo. Nếu không thể theo đuổi những phương pháp trị liệu đắt tiền, bạn hãy thử những cách đơn giản sau đây để da vùn...

5 thói quen lành mạnh sẽ tốt hơn nếu thực hiện vào buổi tối

Có rất nhiều thói quen tốt nếu được thực hiện hàng ngày - từ việc thành thạo các công thức nấu ăn mới đến học càng nhiều kỹ năng quản lý stress càng tốt. Bạn đang trong trạng thái ...

Căn bệnh ung thư này khiến nhiều chị em sợ hãi nhưng lại bị 3 người phụ nữ nổi tiếng ở Singapore “đánh gục”

Không phải ai bị bệnh ung thư vú cũng phải chịu khuất phục trước bệnh này. Đã có những người không ngần ngại mà chiến đấu và chiến thắng oanh liệt.

Thuốc tránh thai thay đổi hình dáng cơ thể như thế nào?

Nghiên cứu cho thấy thuốc tránh thai có thể thay đổi hình dáng cơ thể của phụ nữ theo những cách không ngờ.

Các thím ‘bung lụa’ khiến chị em cười sặc sụa

Muốn bung lụa không phải dễ dàng đâu nhé, để bung được như thím này là cả một nghệ thuật đấy.

Sự khác nhau giữa đàn ông chưa kết hôn và đã lập gia đình

Nếu bạn là chàng trai độc thân và đang có ý định kết hôn, chắc chắn bạn nên tham khảo ý kiến của người đi trước.

Nữ y tá xinh đẹp đã dùng cách này để thoát khỏi sự mệt mỏi và bệnh viêm ruột mãn tính

Lauren Black là y tá phòng cấp cứu. Và cô tranh thủ khoảng thời gian giữa các ca trực tối để tập thể dục.

10 bí quyết giúp người Nhật trẻ lâu ít bệnh tật

Người Nhật sống thọ, ít thừa cân, vóc dáng thanh mảnh nhờ chú trọng vào chất lượng bữa ăn, theo Tips Beauty.

10 mẹo phối đồ ăn bớt cân nặng, giúp chị em dù mũm mĩm cũng có thể hóa “mình dây” trong tích tắc

Muốn thân hình mảnh mai mà không phải khổ sở ăn kiêng hay tập thể dục, các chị em hãy nhớ kỹ 10 bí quyết lựa chọn trang phục này nhé!

3 điều bạn có thể làm ngay bây giờ để bảo vệ bộ não tránh khỏi nguy cơ mất trí nhớ

Chỉ vì bạn còn trẻ không có nghĩa là bạn không nên quan tâm đến chứng mất trí nhớ trong tương lai.

Cả nhà miễn dịch tốt, thoát cảm cúm nhờ lợi khuẩn

Khoảng 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, vì vậy cách tốt nhất giúp ngăn ngừa cúm và tăng cường đề kháng là chăm sóc đường ruột khỏe mạnh.

Muôn kiểu tập thể dục của người Hà Nội ven Hồ Tây

5h sáng, con đường ven hồ Tây nhộn nhịp người già trẻ tập thể dục.

Hình ảnh hài hước không thể bỏ qua

Batman tập thể dục, ván trượt kiểu mới... là những hình ảnh hài hước không thể bỏ qua.

Mèo vui nhộn

Ghế xịn, khi con trai vào bếp... là những hình ảnh hài hước nhất trong ngày.

Đi bộ và uống sữa giúp giảm lão hóa

Duy trì việc tập thể dục kết hợp uống sữa giúp tăng khối cơ, giảm lão hóa và bệnh Alzheimer.

7 thói quen tàn phá sức khỏe nghiêm trọng nếu làm ngay khi thức dậy

Nếu không muốn sức khỏe ngày càng đi xuống, hãy tránh làm những việc dưới đây ngay khi thức dậy buổi sáng, kể cả... đi vệ sinh!

Tập thể dục: Đừng chỉ đi bộ

Các bác sĩ khuyên cách tốt nhất để khỏe là hãy vận động thường xuyên và phối hợp nhiều bài tập, đừng chỉ đếm số bước chân!

Cách giúp phái mạnh vượt qua ham muốn tình dục

Cách giúp phái mạnh vượt qua ham muốn tình dục, giảm bớt nhu cầu sinh lý để vượt qua mọi cám dỗ của cuộc đời.

Muốn da đẹp, dáng thon chị em chỉ cần tuân thủ chặt chẽ 6 nguyên tắc ăn uống này là được

Bạn biết không, ăn uống đúng cách cũng có thê rgiusp bạn sở hữu một làn da trắng, thân hình đẹp mà không cần phải luyện tập hùng hục đấy nhé.

Chùm ảnh vui so sánh sự khác biệt giữa xưa và nay khiến bạn phì cười

Chùm ảnh so sánh thú vị dưới đây sẽ không chỉ mang đến cho bạn tiếng cười mà còn cho bạn nhiều điều để suy ngẫm.

Để dậy sớm không mệt mỏi

Bạn cảm thấy khó thức dậy sớm vào buổi sáng? Một số cách đơn giản sau giúp bạn vượt qua điều này.

Hướng dẫn tập thể dục toàn thân trong 10 phút

Lối sống bận rộn chắc chắn cũng đặt ra những khó khăn cho thói quen tập thể dục thường xuyên. Đi làm, về nhà, lái xe trở lại phòng tập thể dục, tập thể dục và lái xe về nhà - điều ...

Những lợi ích khi bỏ rượu bia một tháng

Những cuộc vận động bỏ rượu bia trong một tháng, chẳng hạn như Dry January, đã bị chỉ trích vì khuyến khích mọi người chè chén say sưa sau khi bốn tuần kết thúc. Nhưng BS. Michael ...

Dẫu biết cố ăn rồi sẽ béo , nhưng càng béo lại càng xinh

Hai ngưỡng cuộc đời; Sống phải có ước mơ; Nghệ thuật quảng cáo sáng tạo,... là những hình ảnh hài hước hot nhất

Bí kíp thần thánh giúp làm đẹp da mặt mùa đông chị em nhất định phải nắm rõ

Mùa đông da mặt thường bị bong tróc, nứt nẻ khiến bạn mất tự tin. Hãy cùng tìm hiểu về cách làm đẹp da mặt mùa đông để sở hữu cho mình một làn da căng bóng đầy sở sức hút.

Phi công Nga sống sót sau 4 ngày mắc kẹt trên núi tuyết

Để sóng sót trong cái lạnh tới -5 độ C, Novoseltsev gần như không ngủ trong 4 ngày và phải liên tục cọ xát cơ thể để chống đóng băng.

Bí kíp thắp lửa khi “nhập cuộc” cùng nàng

Để giúp nàng dễ lên đỉnh, khơi dậy cho nàng sự hứng thú và giúp nàng nhập cuộc yêu nồng nhiệt thì không ai có thể giúp nàng bằng chính bản thân nàng tự vận động. Hãy thử một số bí ...

Chuyện khó tin: Bà mẹ 29 tuổi hạ sinh thành công bé gái nặng 5,7kg bằng phương pháp sinh thường

Em bé được dự đoán có cân nặng 4kg nhưng khi sinh ra bé nặng tới 5,7kg. Và người mẹ đã hạ sinh con gái bằng phương pháp sinh thường bởi khi vào viện, đầu bé đã xuống rất thấp, nước...

Đi tập thể dục làm chó sủa, cụ ông 83 tuổi bị đánh gãy hai tay

Tại cơ quan điều tra, Bính khai nhận do ông Hiến đi tập thể dục làm chó sủa khiến mình mất ngủ nên đã dùng gậy sắt đánh gãy hai tay nạn nhân.

Bài văn tả cây “cho ra tiền” hài hước của học trò

Loại cây độc đáo mà học trò miêu tả khiến giáo viên phải "cười ra nước mắt". Bên cạnh đó thì thú vui của sói; nơi tình yêu kết thúc... cũng là những hình ảnh hài hước hot nhất Face...

Giảm liền 4.5kg trong 7 ngày nhờ chế độ ăn kiêng “siêu detox” vi diệu

Ngồi trong thời gian dài, lười tập thể dục, thức khuya, ăn nhiều đồ chiên, xào...là những lý do khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Ấn tượng những khoảnh khắc hài hước của các loài động vật

Những bức ảnh hài hước và sống động về các loài động vật giúp con người thêm yêu quý và nâng cao nhận thức bảo vệ thế giới tự nhiên.

Những thói quen giúp cải thiện thị lực ít người biết

Các bệnh về mắt phổ biến như thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và khô mắt ở mức độ nào đó đều có thể phòng ngừa được.

Sinh viên sáng tạo ứng dụng ngừa bệnh cho giới văn phòng

Trong vòng 2 tháng, nhóm bạn trẻ dưới sự chỉ huy của Lê Đàm Hồng Lộc đã sáng tạo ứng dụng Mind Your Neck, giúp người sử dụng điều chỉnh tư thế, tập thể dục nhằm giảm các tác hại bệ...