tập thể dục

Những phụ nữ có tử cung khỏe mạnh, “miễn dịch” ung thư thường làm 6 việc nhỏ ít người để ý này

Không phải ngẫu nhiên mà có nhiều phụ nữ dường như luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và "bất chấp" ung thư, bởi họ luôn duy trì được 6 thói quen này mỗi ngày.

Nếu trên mặt xuất hiện 3 dấu hiệu này, bạn chắc chắn có vấn đề về gan

Có câu gan tốt hay không, nhìn mặt là biết. Vậy, nếu gan không tốt, trên mặt sẽ xuất hiện những dấu hiệu bất thường nào? Chúng ta cùng tìm hiểu.

Trương Hồ Phương Nga can đảm thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ sau 3 năm được tại ngoại

Sau khi may mắn được tại ngoại, Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga đã thẳng thắn chia sẻ nhiều sự thật về bản thân trước công chúng.

Hai tuần tự điều trị Covid-19 của sinh viên trường y

Từng xem thường Covid-19 do trẻ tuổi, khỏe mạnh, David Vega, 27 tuổi, cảm thấy cuộc sống như biến thành địa ngục vì mắc bệnh.

Chị em văn phòng muốn hết mỡ bụng cần thực hiện những biện pháp nào?

Những người làm công việc văn phòng chiếm tỷ lệ cao mắc các bệnh béo phì, dễ bị tăng cân. Nguyên nhân khiến dân văn phòng gặp tình trạng béo phì do phải ngồi làm việc cả ngày nên l...

Lời khuyên cho người bệnh tiểu đường vào mùa Hè

Thời tiết nóng bức của mùa Hè có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh tiểu đường.

5 thói quen cực kỳ nguy hiểm vào buổi sáng có hại cho sức khỏe

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn

U40 nhưng “mỹ nhân Tân Cương” Đồng Lệ Á vẫn khiến nhiều người phải ghen tỵ vì nhan sắc, sức khỏe chẳng thua gái 18: Bí quyết chỉ gói gọn trong 4 việc nhỏ này

Hóa ra bí quyết giúp cơ thể luôn trẻ đẹp và tràn đầy sức sống của mỹ nhân Đồng Lệ Á lại xuất phát từ 4 điều đơn giản nhưng rất nhiều người xem thường...

Tung ảnh bikini ‘bỏng mắt’, ca sĩ Phương Linh vẫn than thở vì tăng số đo

Dù Phương Linh than thở phải giảm cân thần tốc, đa số cư dân mạng đều cho rằng thân hình của nữ ca sĩ vẫn cân đối, nuột nà.

Nữ Idol 9 năm bất ngờ được netizen ‘tung hô’ với xương hông cực đẹp mắt, nhìn lại mới thấy là cả quá trình tập luyện cực khổ

Netizen xứ Hàn đang vô cùng hứng thú với loạt ảnh chứng tỏ body nuột nà của giọng ca chính Apink trong thời gian gần đây.

Bệnh nhân hen phế quản có nên tập thể dục hay không?

Tập thể dục là một trong những vấn đề mà bệnh nhân hen phế quản rất quan tâm. Hen phế quản có nên tập thể dục hay không, nếu tập có ảnh hưởng đến sức khỏe không và nên tập như thế ...

Hết than thở chuyện tăng cân, giờ Thuý Ngân đã tự tin khoe eo thon dáng nuột trên MXH

Thuý Ngân vốn được biết tới là người đẹp có cơ địa dễ tăng cân. Nhưng nhờ luôn chú ý tới việc chăm sóc, duy trì vóc dáng mà cô nàng lâu nay vẫn luôn ghi điểm với thân hình đồng hồ ...

Một số công dụng của các bài tập Cardio

Cardio là các bài tập liên quan đến tăng nhịp tim, giúp hệ thống tim mạch hoạt động mạnh hơn, khỏe hơn, từ đó tăng cường oxy đến các tế bào trong cơ bắp. Các bài tập cardio cho phé...

Thường xuyên bị ngất có phải do bệnh tim: Bác sĩ chỉ ra 3 “thủ phạm”

Có khá nhiều người đã từng bị ngất, có người ngất xảy ra liên tục và họ rất lo sợ cũng như không biết phải làm thế nào để phòng và điều trị ngất.

Gia đình dấu yêu: Khởi đầu ngày mới đầy năng lượng

khi nghe đồng hồ báo thức 5 giờ thì cả nhà đều bật dậy, thoải mái rời khỏi giường, vui vẻ rời khỏi nhà đi bộ và tập thể dục, khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

10 lợi ích tuyệt vời của thiền đi bộ

Thiềnđi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như một phần của thực hành thiền chánh niệm.

Chào ngày mới bằng năng lượng tích cực

Nhiều nhóm bạn trẻ lập thành từng hội, CLB rủ nhau dậy sớm để tập thể dục, đọc sách, ngồi thiền, nấu ăn... trên mạng xã hội. Các hội nhóm, CLB này đã tạo động lực cho hàng ngàn ngư...

Cây thuốc và vị thuốc cổ truyền dùng phòng và hỗ trợ điều trị SARS-CoV-2

Để chủ động tăng cường các biện pháp phòng, chống COVID-19, ngày 17.3.2020 Bộ Y tế đã ban hành công văn số 1306/BYT-YDCT hướng dẫn sử dụng thuốc cổ truyền, phương pháp y học cổ tru...

6 lối sinh hoạt giúp sống lâu sống thọ, vận động chỉ xếp sau cùng

Sống lâu không phải chuyện ngày một ngày hai, mà nó là sự kết hợp của một loạt các yếu tố, từ đó mới đạt được mục tiêu trường thọ.

Em nhẹ nhàng, có duyên

Thân chào mọi người, hôm nay em mạnh dạn viết lên đây đôi điều, mong có cơ hội gặp được mảnh ghép còn thiếu của mình.

Nới lỏng giãn cách xã hội, dân Tây Ban Nha vẫn phải đeo khẩu trang

Từ ngày 4/5, việc đeo khẩu trang sẽ là bắt buộc đối với người dân nước này khi họ di chuyển bằng các phương tiện công cộng

Cậu bé vừa tập thể dục vừa bật khóc sau khi bị hỏi về cân nặng

Cậu bé tên Zhengyuan (Trung Quốc) bắt đầu đứng dậy tập thể dục ngay lập tức sau khi giáo viên hỏi Có phải em vừa tăng cân?. Mẹ và dì đã phải an ủi bé trai không cần quá lo lắng.

Uống thuốc bổ có giúp tăng sức đề kháng, chống lại virus Covid-19 như nhiều người nghĩ?

hiều người cho rằng uống thuốc bổ là cách đơn giản để tăng sức đề kháng, giữa bối cảnh dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp.

Những điều nên làm và không nên làm vào buổi sáng giúp cơ thể khỏe mạnh, sức sống căng tràn

Để bắt đầu một ngày mới ngập tràn năng lượng tích cực và sức sống căng tràn, bạn hãy tập cho mình những thói quen tốt và tránh nên làm những việc này.

Hé lộ cách ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa dịch Corona đang khiến nhiều người lo lắng

Mùa dịch Corona đang hoành hành, mọi người cần chú ý hơn trong việc ăn uống. Đây là thời điểm nhạy cảm nên việc lựa chọn thực phẩm, bố trí các bữa ăn để tăng sức đề kháng

Những thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể nhiều người hồn nhiên ăn mà chẳng biết

Thích ăn quá nhiều thịt cá, uống nước ngọt,... là những thói quen ăn uống có thể dẫn tới việc suy giảm canxi trong cơ thể.

TS. Từ Ngữ: Chăm sóc sức khỏe là giải pháp dài hạn để chung sống an toàn với dịch Covid-19

Trong vấn đề chăm sóc sức khỏe, người ta chia làm 2 yếu tố: Một là vệ sinh và hai là chế độ dinh dưỡng. Đây cũng là điều nên chú ý hơn khi phải chung sống với dịch Covid-19.

Australia tiếp tục nới lỏng các hạn chế kiểm dịch Covid-19

Bắt đầu từ 1/5 hàng triệu người dân Australia có thể ra khỏi nhà để thư giãn và giải tỏa tâm lý sau hơn một tháng bị cách ly.

Tình cảm khăng khít như Hà Hồ – Kim Lý: cùng tập thể dục đến dưỡng da

Hồ Ngọc Hà - Kim Lý đang ngày càng chứng minh vẻ tiên đồng ngọc nữ của mình khi đăng tải loạt ảnh hạnh phúc bên nhau mùa dịch. Trong bộ ảnh thực hiện ở Maldives trước đó, cặp sao c...

Bạn có biết: 6 mẹo chăm sóc cơ thể kỳ lạ nhưng cực hiệu quả

Tuổi thọ phụ thuộc khá nhiều vào cách tự chăm sóc sức khỏe của chính bạn. Liệu bạn có tự tin là mình có lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thường xuyên?

Bác sĩ khuyên bạn nên hỏi những điều này khi đi khám bệnh

Các bác sĩ tiết lộ các câu hỏi bạn nên hỏi họ trong khikhám bệnhđể đảm bảo việc điều trị vàsức khỏetổng thể của bạn.

Phương pháp giảm “liền tù tì” 38 kg của cô nàng nặng 90 kg

Đối với những người quen mồm ăn thì giảm cân sẽ là một cực hình. Thế nhưng, vóc dáng lại là điều quan trọng nên nhiều cô nàng vẫn quyết tâm để đạt được thân hình mơ ước.

Sống tiêu cực trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay

Thật khó để nói rằng chẳng bao giờ chúng ta đem mình đi so sánh với thành tích của những người khác. Tất cả chúng ta đều thỉnh thoảng làm điều đó tại nơi làm việc, ở trường học, vớ...

Không cần ăn kiêng theo thực đơn cứng nhắc, đây là 10 tips đơn giản và hiệu quả để bạn ăn bình thường mà vẫn giảm được cân

Nếu cảm thấy không phù hợp việc giảm cân với một thực đơn ăn kiêng rõ ràng hay chế độ tập luyện cường độ cao, 10 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn vẫn có thể giảm cân dù chẳng phải ăn kiê...

Mỹ nhân Tân Cương ở nhà vẫn xinh đẹp, ăn mặc sành điệu

Cổ Lực Na Trát hàng ngày chăm chỉ diện đồ thời trang và tạo dáng trong nhà của mình.

Nguyên nhân hai cằm, mặt to đều từ 3 thói quen chị em thường mắc

Ba thói quen chị em thường xuyên mắc phải lại có thể là nguyên nhân hai cằm, mặt to lúc nào không hay.

Mê mẩn dáng vóc bốc lửa của Zara McDermott

Người đẹp Anh Zara McDermott liên tục diện đồ táo bạo khoe thân hình gợi cảm sau khi giảm được gần 13 kg.

Con người sống như thế nào nếu thiếu một lá phổi?

Khi con người thiếu một lá phổi, cơ thể vẫn hoạt động bình thường, ngoại trừ việc tập thể dục khó khăn hơn người khỏe mạnh.

4 điều NÊN LÀM và 5 điều KHÔNG NÊN dành cho những ai đang mong muốn được làm mẹ

Ở độ tuổi 20, người phụ nữ sẽ có khoảng 25 - 30% cơ hội mang thai mỗi tháng. Xác suất này giảm xuống còn 5% ở tuổi 40.

Thực đơn giúp Park Shin Hye giảm 10kg, từ “chân voi” hoá thon gọn, thanh thoát chỉ trong 1 tháng

Thời điểm trước năm 2016, người ta vốn biết đến Park Shin Hye với hình ảnh một cô nàng xinh xắn nhưng có chút mũm mĩm, đôi chân hơi to còn được giới truyền thông trêu chọc là chân ...

Các sao nữ của showbiz Việt tập Yoga điêu luyện

Mới đây, Chi Pu là mỹ nhân Việt tiếp theo của showbiz gia nhập hội nghệ sĩ chăm tập Yoga. Trên story của mình, Chi Pu vừa khoe những khoảnh khắc đầu tiên khi lần đầu thử sức với bộ...

Cơ thể bỗng dưng xuất hiện 3 dấu hiệu này chứng tỏ chị em đang giảm cân mà không biết, đừng cố ăn kiêng cho thêm mệt

Nếu chị em có đầy đủ 3 dấu hiệu này thì hãy xem lại đi bởi đó là bằng chứng rõ nhất cho thấy cơ thể đang giảm cân dần đi.

Lý Nhã Kỳ, Quang Trung than thở tăng cân khi ở nhà chống dịch

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên hàng loạt chương trình truyền hình, các hoạt động nghệ thuật đều tạm dừng, nghệ sĩ có nhiều thời gian hơn ở nhà. Sau khi được nới giãn cách xã hộ...

6 thói quen hàng ngày vô tình gây hại cho làn da của bạn!

Nếu bạn đang có một làn da trắng ít khuyết điểm thì xin chúc mừng bạn. Tuy nhiên chớ vội vui mừng mà chủ quan, bởi làn da dù đẹp đến đâu cũng sẽ bị lão hóa theo thời gian. Vì vậy c...

7 bài tập thở cho người hen suyễn giúp kiểm soát bệnh hiệu quả

Bạn có biết: Hơi thở ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của bệnh nhân hen suyễn. Vì thế, nếu biết thở đúng cách sẽ giúp người bệnh kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả. Cùng tìm hiểu...

Tổng hợp các cách đối phó với gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả và an toàn

Bên cạnh những biện pháp y khoa được các Bác sĩ chuyên khoa đưa ra để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, bạn cũng có thể áp dụng những cách dưới đây để đối phó với gan nhiễm mỡ độ 1.

Nàng “Thánh ăn” từ 130kg giảm 40kg, tập luyện dù đang kỳ kinh nguyệt: Chị em nên lưu ý

Để giảm được từ 131kg xuống 89,9 kg của thánh ăn Yang Soo Bin thật sự không hề dễ dàng. Trong một vlog, cô nàng 9x còn tiết lộ vẫn tập thể dục khi "đèn đỏ". Tuy nhiên, điều này cần...

4 tình trạng sức khỏe tuyệt đối không được tập thể dục

Khi bị sốt cao, ho mãn tính lâu ngày không khỏi hay các bệnh dạ dày biểu hiện nặng như xuất huyết,... thì bạn tuyệt đối không được tập thể dục dù là các bài tập nặng hay nhẹ.

Hiền Thục vẫn mặc mốt “giấu quần” trẻ trung, quyến rũ ở tuổi U40

Sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng thân hình gợi cảm, Hiền Thục khiến người hâm mộ khó đoán được tuổi thật khi mặc những bộ trang phục tôn dáng không thua kém con gái tuổi đôi mươi.

Nhìn Lâm Vỹ Dạ của hiện tại, đâu ai ngờ ngày 20 tuổi cô cũng có mình dây dáng ngọc

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ làm dân tình không khỏi thích thú khi đăng tải hình ảnh từ tận 10 năm trước với diện mạo đầy khác lạ.