Tập thể dục giúp các các cặp vợ chồng hiếm muộn tăng khả năng có thai

Nông Mạnh Hùng08:50 03/03/2020

ThS.BS Hồ Mạnh Tường – Tổng thư ký Hội Nội tiết sinh sản và vô sinh TPHCM mới đây đã chia sẻ trên trang cá nhân về các số liệu của 18 nghiên cứu trên thế giới về hiệu quả của tập thể dục lên khả năng có thai.

Ảnh minh họa – Nguồn Internet

Kết quả nghiên cứu vừa được công bố trên tập san uy tín nhất của ngành Sản Phụ khoa mới đây, 2019. Human Reproduction Update, IF 12.878.

Kết quả phân tích cho thấy:

- Tập thể dục giúp hiệu quả điều trị hiếm muộn tăng khoảng gấp 2 lần.

- Chỉ riêng tập thề dục cũng đã có thể tăng cơ hội có thai tương đương với với các phương pháp điều trị thông thường.

Tập thể dục vừa ít tốn kém so với các phương pháp điều trị hiếm muộn, vừa có lợi cho sức khoẻ, vừa tăng khả năng có thai.

Kết quả nghiên cứu này chỉ xem xét hiệu quả của việc vợ tập thể dục, nếu cả hai vợ chồng tập thể dục thì chắc còn tốt hơn.

Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ đánh giá trên phụ nữ trẻ tuổi. Phụ nữ lớn tuổi thì chắc hiệu quả của thể dục ít hơn.

Lời khuyên:

Các cặp vợ chồng hiếm muộn hoặc đang điều trị hiếm muộn nên tập thể dục mỗi ngày, nhất là các chị. Tập vài tháng mới có

thể bắt đầu có tác dụng.

Đứng tốn tiền uống thuốc bổ sung trên trời dưới đất linh tinh, chỉ cần tập thể dục là đủ.

Theo Alobacsi

Video đang HOT

Viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

Viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng ăn gì là vấn đề quan trọng bởi nó có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị bệnh, ngăn ngừa bệnh chuyển biến nặng dẫn đến viêm tắc vòi trứng, viêm nội mạc cổ tử cung, vô sinh, hiếm muộn.

Để hỗ trợ quá trình điều trị viêm cổ tử cung, ngoài việc thực hiện đúng theo chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc, chị em cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Vậy chị em nên ăn gì khi bị bệnh viêm nhiễm cổ tử cung?

Viêm cổ tử cung nên ăn gì?

Sẽ là một quyết định đúng đắn nếu trong thời gian chữa trị viêm lộ tuyến cổ tử cung, chị em kết hợp ăn đều đặn các thực phẩm dưới đây:

Người bị viêm cổ tử cung nên ăn sữa chua

Từ trước đến nay, sữa chua luôn được xem là một trong những thực phẩm tốt cho cho hệ tiêu hóa và có công dụng làm đẹp tuyệt vời.

Không những vậy, hàm lượng lớn khuẩn Lactobacillus hoạt tính có tác dụng điều tiết cân bằng hệ vi sinh vật trong cơ thể, cân bằng độ pH trong âm đạo, từ đó thúc đẩy vi khuẩn có lợi phát triển, ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn hại. Nhờ đó, bệnh viêm cổ tử cung sẽ nhanh chóng bị "đánh bại".

Ăn đều đặn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp điều trị viêm cổ tử cung

Ăn tỏi chữa viêm cổ tử cung

Trong danh sách viêm cổ tử cung nên ăn gì, chúng ta không thể không đề cập đến tỏi - một loại gia vị rẻ tiền, dễ kiếm và hầu hết gian bếp của gia đình nào cũng có. Nó được xem là "thuốc kháng sinh tự nhiên" dành cho cơ thể khi có tác dụng điều trị nhiều bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, ho,...

Đặc biệt, theo Đông y, tỏi có tính ấm, vị cay, tính kháng khuẩn, chống viêm nặng nên thích hợp sử dụng cho các trường hợp viêm cổ tử cung nhẹ. Chỉ cần ăn đều đặn một nhánh tỏi buổi sáng mỗi ngày, chế biến cùng món ăn hoặc dùng nước ép tỏi rửa bên ngoài vùng kín,... các dấu hiệu viêm cổ tử cung như huyết trắng ra nhiều, khí hư có mùi hôi, ngứa vùng kín,... sẽ dần bay biến.

Sữa ít béo

Các loại sữa ít chất béo là thực phẩm điển hình người bị viêm cổ tử cung nên uống mỗi ngày. Theo một nghiên cứu của trường đại học Harvard, sữa không chỉ bổ sung thêm canxi, vitamin cho cơ thể mà còn mang đến đặc tính kháng viêm hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị các bệnh, điển hình là viêm cổ tử cung, ngăn ngừa bệnh chuyển biến thành viêm cổ tử cung nặng.

Viêm cổ tử cung nên ăn gì? - Câu trả lời là sữa chua

Trái cây và rau củ

Người bệnh viêm cổ tử cung nên ăn gì? - Câu trả lời của hầu hết các chuyên gia sản phụ khoa là trái cây và rau củ như súp lơ, cải, rau bina, rau ngót, rau mồng tơi, cam, xoài, mãng cầu, dưa hấu,...

Trong các thực phẩm này chứa nhiều vitamin C, chất xơ và nhiều thành phần dưỡng chất khác giúp tăng cường sức khỏe và chặn đứng sự phát triển của nấm, vi khuẩn - nguyên nhân gây viêm cổ tử cung.

Ngoài các thực phẩm kể trên, trong thời gian điều trị viêm cổ tử cung, chị em có thể bổ sung thêm cá, thực phẩm dầu omega 3 hoặc dầu oliu vào chế độ ăn hàng ngày.

Viêm cổ tử cung kiêng ăn gì?

Bên cạnh vấn đề viêm cổ tử cung nên ăn gì, không ít chị em dành mối quan tâm đặc biệt đến khía cạnh viêm cổ tử cung nên kiêng ăn gì. Nhiều loại thực phẩm chị em có thể ăn thường xuyên nhưng cũng những cái tên chị em cần tránh tiêu thụ, điển hình như:

Đồ ăn ngọt, nhiều đường

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, đồ ăn nhiều đường có thể làm thay đổi độ pH trong âm đạo, từ đó tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển và làm cho tình trạng viêm cổ tử cung thêm nghiêm trọng.

Người bị viêm cổ tử cung nên hạn chế ăn đồ ngọt

Đồ ăn cay nóng

Những loại gia vị như ớt, tiêu, gừng,... có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng nhiệt độ âm đạo và khiến cho vùng kín luôn trong tình trạng nóng rát khó chịu, sinh ra ngứa vùng kín. Bởi vậy, nếu thường xuyên ăn các thực phẩm cay nóng, quá trình điều trị viêm cổ tử cung sẽ kéo dài thêm.

Viêm cổ tử cung kiêng ăn hải sản

Một số hải sản như tôm, cua, ghẹ,... tuy nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải là sự lựa chọn an toàn cho chị em bị viêm cổ tử cung vì nó có thể làm bệnh thêm nghiêm trọng.

Ăn nhiều hải sản sẽ khiến bệnh viêm cổ tử cung thêm nghiêm trọngBia rượu, chất kích thích

Đây là loại đồ uống luôn được các chuyên gia y tế khuyến cáo người bệnh không nên sử dụng trong thời gian điều trị bất kỳ một loại bệnh nào đó, kể cả viêm cổ tử cung. Các thành phần độc hại trong bia rượu có thể gây ra tình trạng nóng rát âm đạo và kích thích sự phát triển của vi khuẩn, nấm.

Như vậy, bằng việc biết rõ viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng ăn gì kết hợp với việc giữ cho tình thần luôn thoải mái, tránh stress và hạn chế "ân ái", việc điều trị viêm cổ tử cung sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ hết.

Khỏi bệnh viêm cổ tử cung nhờ bài thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường

Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và điều trị đúng cách sẽ giúp bệnh một đi không trở lại. Một trong những bài thuốc trị viêm cổ tử cung được tin dùng hiện nay là Phụ khang Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Bài thuốc an toàn, phù hợp với mọi chị em phụ nữ do được bào chế hoàn toàn từ thảo dược sạch, ươm trồng lại 3 vườn chuyên biệt của Đỗ Minh Đường tại Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm (Hà Nội).

Điều này giúp mọi sản phẩm trị viêm cổ tử cung sạch, có nguồn gốc chất lượng đảm bảo. Nhà thuốc cũng cam kết nói không với dược liệu bẩn, trộn tân dược, hóa chất độc hại.

Được biết, một liệu trình chữa bệnh phụ khoa của Đỗ Minh Đường gồm 4 chế phẩm đó là: Thuốc uống đặc trị, thuốc đặt dạng viên, thuốc xịt, thuốc rửa.

Đặc trị viêm cổ tử cung bằng bài thuốc thảo dược 150 năm Đỗ Minh Đường

Cơ chế tác dụng của bài thuốc:

Chú trọng đẩy lùi tác nhân gây bệnh, trừ tà khí.Thông kinh hoạt huyết, tiêu viêm diệt khuẩn.Đào thải khí hư, loại bỏ tế bào chết hoại tử trong tử cung và cổ tử cung ra ngoài.Cân bằng độ pH, chống khô rát.Khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, ngừa viêm nhiễm.

Bài thuốc còn vô cùng tiện lợi khi cả 4 dạng thuốc đã được bào chế sẵn, khi sử dụng không cần phải đun sắc. Bình xịt, gói thuốc rửa nhỏ gọn dễ mang theo cho tác dụng trị viêm cổ tử cung triệt để từ trong ra ngoài.

Vừa qua bài thuốc được giới thiệu đến đông đảo chị em trên đài truyền hình Hà Nội. Như vậy, với chương trình Vì sức khỏe của bạn bài thuốc nam chữa viêm cổ tử cung đã có thể đến gần hơn với bệnh nhân cả nước.

Bài thuốc nam chữa phụ khoa Đỗ Minh Đường trong chương trình Vì sức khỏe của bạn

Thông tin viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng ăn gì tốt nhất chắc hẳn chị em đã nắm được sau khi tham khảo nội dụng trên. Hy vọng mọi người sớm thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cho khoa học kết hợp điều trị bài bản theo chỉ dẫn của bác sĩ để khỏi hoàn toàn.

Theo Soytebackan

Viêm bàng quang ở nam giới và những hệ lụy Viêm bàng quang ở nam giới là bệnh do các loại vi khuẩn xâm nhập và gây ra các tổn thương ở bàng quang. Vậy viêm bàng quang ở nam giới có thể để lại những hậu quả gì? Viêm bàng quang ở nam giới là hiện tượng do các loại vi khuẩn có hại xâm nhập dẫn tới bàng quang bị nhiễm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024

Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Cục trưởng Xuân Bắc nói gì về Hòa Minzy mà gây bão mạng?

Sao việt

13:59:42 04/03/2025

NSND Xuân Bắc có chia sẻ về Hòa Minzy và MV Bắc Bling. Chia sẻ này thu hút nhiều sự chú ý và được cộng đồng mạng bình luận rôm rả.

"Rosé (BLACKPINK) tự nhiên bao nhiêu Lisa lại giả tạo bấy nhiêu"

Sao châu á

13:43:00 04/03/2025

Lisa - Rosé vốn có tính cách khác biệt nên biểu cảm không giống nhau khi cùng thực hiện thử thách ăn cánh gà cay cũng là điều dễ hiểu.

Tìm đồ trong tủ thờ phát hiện 1 chiếc hộp cũ, cô gái bật khóc khi thấy tờ giấy với dòng chữ viết tay, hé lộ bí mật giấu kín suốt 11 năm

Netizen

13:30:31 04/03/2025

Mới đây, trên mạng xã hội, câu chuyện của một cô gái chia sẻ về tình yêu thương của người ông quá cố đã khiến nhiều người không cầm được nước mắt.

Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

Pháp luật

13:23:07 04/03/2025

Ngày 4/3, Công an TPHCM đang củng cố hồ sơ, để xử lý nhóm người cầm hung khí đuổi chém thực khách trong quán nhậu ở phường Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức.

Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người

Hậu trường phim

13:21:57 04/03/2025

Đàn Kiện Thứ vượt mặt Trương Lăng Hách và Bạch Kính Đình để dẫn đầu bảng xếp hạng Vlinkage ngày 2/3. Thực tế, anh đã chiếm ngôi quán quân suốt từ ngày 24/2.

Cô trợ lý đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc đỉnh cao ở phim mới, càng nhìn càng thấy yêu

Phim châu á

13:19:18 04/03/2025

Từ chỗ từng bị miệt thị ngoại hình, những năm gần đây Lý Lan Địch được khen visual ngày càng thăng hạng, cân được nhiều dạng vai khác nhau

Hàng loạt máy bay chuẩn bị hạ cánh tại thủ đô Mỹ nhận cảnh báo va chạm không chính xác

Thế giới

13:16:56 04/03/2025

Chiếc CRJ700 Bombardier chở 64 hành khách và phi hành đoàn, trong khi trên trực thăng BlackHawk có 3 quân nhân. Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 30/1 xác nhận không có người sống sót sau vụ va chạm xảy ra vào sáng sớm cùng ngày này.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

Phong cách sao

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.