tập luyện vũ đạo

“Cỗ máy nhảy” đời đầu chọn Lisa (BLACKPINK) là “vũ công nữ xuất sắc nhất Kpop”, ngang hàng HLV vũ đạo Produce!

Lisa không chỉ được công nhận bởi khán giả mà còn được tiền bối trong nghề khen ngợi nhờ khả năng vũ đạo thần sầu. Trong một bài phỏng vấn mới đây của Chae Rina - một trong những dancer đình đám Kpop Gen 1, khi được hỏi về cái tên xuất ...

Làm việc nhỏ này khi vừa tập thể dục xong, bạn sẽ biết liệu mình có nguy cơ mắc bệnh tim mạch “chết người” hay không

Chỉ cần làm một bài tự kiểm tra sức khỏe nho nhỏ sau khi tập thể dục xong, bạn sẽ biết được phần nào sức khỏe hệ tim mạch của mình.

Jimin BTS chính là nam thần K-pop vũ đạo đỉnh nhất

Bên cạnh khả năng ca hát, ngoại hình điển trai thì khả năng vũ đạo cũng là một yếu tố khẳng định tài năng của các nam idol K-pop.

Những thói quen không ngờ tác hại khôn lường

Có một số thói quen hằng ngày tưởng là vô hại nhưng lại gây ra những hậu quả không tốt cho cơ thể.

Dàn gái xinh ở nhà vẫn tập tành hùng hục, chăm thế bảo sao dáng chả đẹp

Những ngày gần đây, dịchCOVID-19tiếp tục bùng phát khiến các phòng gym phải đóng cửa. Thế nhưng dù có vậy thì nỗ lực giữ dáng của các gái xinh vẫn không thể dừng lại.

Nữ gymmer xinh đẹp làm việc 15 giờ/ngày, kiếm 200 triệu đồng mỗi tháng

Ngày mới lên Hà Nội, Linh Nguyễn chỉ là một cô bé với thân hình gầy gò, mảnh khảnh. Nhưng rồi một bước ngoặt xảy đến đã thay đổi cuộc đời Linh mãi mãi.

Sốc nhiệt do nắng nóng và những điều cần biết

Sốc nhiệt do nắng nóng là hiện tượng thường gặp nếu như cơ thể lao động, tập luyện dưới thời tiết có nhiệt độ trên 39 độ C mà không cung cấp đủ nước để bù lại mồ hôi đã toát ra.

CĐM nói gì khi Tiktoker Hải Đăng Doo ra MV debut làm ca sĩ?

MV mới nhất của hot Tiktoker Hải Đăng Doo khi lấn sân sang con đường ca hát nhận về không ít sự bàn tán từ dư luận.

‘Rửa mắt’ cho fan với màn kéo khóa khoe ngực siêu gợi cảm, nữ streamer xinh đẹp phớt lờ luôn cảnh báo sau đó

Bộ trang phục khi lên sóng quá bỏng mắt của cô nàng streamer này cũng đang nhận phải những ý kiến khá trái chiều.

Giới trẻ ùn ùn bắt trend vũ đạo hit Sơn Tùng: Lục Huy – Liz nhảy rất đẹp nhưng gái xinh ngoại quốc mới làm hút hồn

Muộn Rồi Mà Sao Còn của Sơn Tùng M-TP đang trở thành vũ đạo được giới trẻ vô cùng yêu thích.

Đâu là cách giữ cho gan luôn khỏe mạnh?

Gan là cơ quan nội tạng đóng vai trò quan trọng trong hầu hết mọi quá trình sinh học của cơ thể. Vậy làm thế nào để gan luôn hoạt động tốt?

82 thành viên tuyển Việt Nam bầu cử tại chỗ

Thành viên hai đội tuyển Việt Nam sẽ đến trụ sở Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) bầu đại biểu Quốc hội khóa XV và Hội đồng Nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2021-2026.

Arin (Oh My Girl) khiến fan ‘mát mắt’ với vòng eo ‘trắng như đậu hũ’

Vòng eo trắng trẻo và nhỏ nhắn của Arin được ví cực phẩm cho một sân khấu mùa hè tươi mát.

Giáo dục vũ đạo – cảm hứng cho những nghệ sĩ tương lai

Đã gần 8 năm từ khi biên đạo Alexander Tú quyết định về Việt Nam hoạt động nghệ thuật - giáo dục, theo đuổi giấc mơ truyền cảm hứng cho những vũ công tương lai.

Xoài Non gây bất ngờ khi tâm sự tự ti về ngoại hình

Là một trong những nàng hot girl được chú ý nhất hiện nay, thế nhưng Xoài Non lại gây bất ngờ khi tiết lộ bản thân tự ti về ngoại hình.

Đội hình chiến đấu cơ tối tân của Nga tập luyện trên Quảng trường Đỏ

53 máy bay cánh cố định và 23 trực thăng của Không quân Nga đang tích cực tập luyện cho duyệt binh kỷ niệm 76 năm chiến thắng phát xít Đức vào ngày 9/5 tới.

“Nhảy múa ở giữa đường”: Hành động phản cảm, nguy hiểm “gây bão” của giới trẻ

Nhiều người cho rằng một bộ phận giới trẻ đang bị ám ảnh bởi lượt xem và vài nút thả tim mà đánh mất đi giá trị thực sự của bản thân.

Loạt hot boy sở hữu body 6 múi gây ấn tượng thời gian qua

Phi Phi, Ngọc Tú, Đình Trí, Anh Toàn... là những chàng trai có ngoại hình ấn tượng. Họ đều phải trải qua quá trình rèn luyện và chế độ ăn uống khắt khe để có được thân hình 6 múi.

Hai hotgirl 10X lấy chồng sớm, mang bầu “mặt búng ra sữa”, giờ đã ra dáng mẹ bỉm

Khi nghe về những trường hợp mang bầu, sinh con ở độ tuổi mười tám đôi mươi, nhiều người thường nghĩ mẹ còn trẻ người non dạ như vậy sẽ thiếu hụt kiến thức, chưa đủ trưởng thành để...

Trend Tình Bạn Diệu Kỳ không hồi kết với bản remix mới cực bốc: Erik, Hậu Hoàng, Khánh Vân đều nhanh chóng cover

Gây sốt với phiên bản gốc chưa đủ, Tình Bạn Diệu Kỳ giờ đây hot trở lại với giai điệu remix mới mẻ.

Ngân Sát Thủ bất ngờ tiết lộ: Nếu không nghe lời ViruSs làm streamer thì giờ đã là cô giáo?

Ngân Sát Thủ còn chia sẻ thêm rằng đam mê lớn nhất của cô là ca hát và muốn trở thành ca sĩ, tuy nhiên cô đã gác lại ước mơ và hiện tại là một streamer tên tuổi của làng game Việt.

“Em ngon như matcha”: Giai điệu thả thính siêu đỉnh, ai muốn tán đổ crush thì phải bắt trend ngay!

Muốn lấy lòng crush thì phải update ngay bản nhạc lo-fi matchanah ngọt lụi tim vào playlist của mình đi nha, kẻo không ế bằng thực lực là ráng chịu!

Vô ý lộ khoảnh khắc thay đồ nhạy cảm trên sóng, nữ streamer uất ức khi còn bị chính người xem report khóa kênh

Trong cuộc đời ai chẳng có lúc mắc sai lầm, và chắc chắn, những streamer cũng vậy. Thậm chí, các sai lầm của họ còn bị phóng đại lên nhiều lần, khi mà vốn dĩ các streamer đã luôn n...

Lisa (BLACKPINK) mê boygroup nhà SM lắm rồi: Mới nhảy Kick It cực đỉnh giờ lại rủ rê thí sinh nhảy chung bài mới toanh

Huấn luyện viên có sân khấu kết hợp với các thực tập sinh luôn là một đặc sản được người theo dõi mong chờ tại chương trình Thanh Xuân Có Bạn. Trong tập mới nhất của Thanh Xuân Có ...

Đứng giữa ngã tư nhảy múa, cô gái nhận loạt chỉ trích gay gắt của cư dân mạng

Đoạn clip quay lại cảnh một bạn trẻ đang tự tin thể hiện màn vũ đạo của mình ngay giữa ngã tư đường đang nhận nhiều chỉ trích.

Bắt đủ loại trend chỉ trong 3 phút 57 giây: Từ giai điệu gây lú “ghệ đẹp” cho đến vũ điệu chặt thịt đều có cả

Những vũ đạo, giai điệu cực trend thời gian vừa qua đã được gói gọn lại trong một bài nhảy cực đầu tư.

Người phụ nữ liệt nửa người ‘lột xác’ ngoạn mục, ấn tượng nhất là vòng 3

Nỗ lực tập luyện sau những ngày dặt dẹo sống nhờ thuốc vì bị liệt nửa người, chị Thanh Xuân không chỉ lấy lại được cảm giác, hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng đáng kinh n...

Gây chú ý vì để tóc dài che nửa mặt cho đến vũ đạo gây sốc, nhóm OnlyOneOf lần đầu No.1 BXH của Hanteo

Gây chú ý nhờ việc thử nghiệm concept táo bạo, các chàng trai nhóm OnlyOneOf đã thu hút được một lượng lớn người hâm mộ trong lần comeback mới đây. Lần đầu tiên trong sự nghiệp, nh...

Video: Cô giáo trẻ trổ tài nhảy điêu luyện khiến cả lớp reo hò thích thú

Thể hiện khả năng vũ đạo khi cover lại điệu nhảy nổi tiếng, cô giáo khiến tất cả học trò phấn khích.

“Bà chủ Hà thành” Kiều Ly Phạm bị tổn thương dây thần kinh số 7 vì nhìn điện thoại làm việc 10 – 12 tiếng/ngày

Kiều Ly Phạm cho biết đang cố giảm thời gian làm việc xuống, tăng thời gian nghỉ ngơi và tập luyện lên.

Cardi B nói gì khi xem Rosé (Black Pink) thực hiện thử thách nhảy “WAP” đình đám của mình?

Màn thể hiện vũ đạo bất ngờ bắt nguồn từ một lời hứa hẹn trước đó của thành viên nhóm Black Pink. Hiện tại sau 17 giờ đăng tải, video này đã cán mốc 2,7 triệu lượt yêu thích trên n...

Bà mẹ 2 con có gương mặt xinh như Hoa hậu, dáng chuẩn “vạn người mê”, cho dân tình đoán tuổi chắc chắn khối người nhầm

Nhìn chị Nga, không ít người lầm tưởng chị vẫn còn độc thân. Nhưng thực tế, bà mẹ xinh đẹp này đã có chồng và trải qua 2 lần sinh nở.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira

Dàn sao Hollywood áp dụng cách tập luyện riêng để có hình thể đẹp.

Thả rông vòng một với trang phục hầu gái, nữ streamer khiến fan “động đất” theo từng điệu nhảy

Thời gian gần đây, cái tên Dami liên tục được nhắc tới, thậm chí còn đang nổi lên như một trong những nữ streamer phổ biến nhất của AfreecaTV.

Sợ lộ nội y sẽ bị phạt, nữ streamer “outplay” bằng cách không mặc, buộc áo hờ hững che vòng một

Khoảnh khắc đầy gợi cảm của cô nàng streamer khiến cho không ít fan phải chảy máu mũi.

Có gì đặc biệt bên trong ngôi trường mầm non chỉ nhận tối đa 80 học sinh?

Ngôi trường này sở hữu vị trí đắc địa tại khu vực trung tâm TP.HCM, với nguồn cung ứng về cơ sở vật chất và diện tích xây dựng đáp ứng hàng trăm học sinh, nhưng chỉ có 80 học sinh ...

Loạt nữ streamer xứ Trung cực xinh đẹp, nổi tiếng nhưng cũng lắm thị phi, nghe tên chỉ biết “lắc đầu ngao ngán”

Độ nổi tiếng tỉ lệ thuận với tai tiếng đó chính là câu nói dành cho những cô nàng streamer này.

Tập luyện bao lâu để tiêu hóa hết calo trong thực phẩm ‘ rác ‘?

Để tiêu thụ hết 449 calo trong 1/4 chiếc bánh pizza cỡ lớn, bạn cần đi bộ khoảng 85 phút hoặc chạy 45 phút.

Cùng diện bikini nhưng độ sexy của Thảo Nhi Lê bây giờ tăng lên level cao quá

Dù là ngày ấy hay bây giờ thì Thảo Nhi Lê vẫn cuốn hút nhưng rõ ràng, vóc dáng của cô nàng hiện tại hấp dẫn hơn hẳn.

Hướng dẫn những màn ảo thuật cực đơn giản với đồng xu

Chỉ cần vài lần tập luyện, bạn đã có thể khiến bạn bè kinh ngạc bằng những màn ảo thuật đồng xu rất dễ thực hiện dưới đây.

Mặc như không mặc, giữ chặt “tâm hồn” to tròn như sợ rơi mất, nữ streamer vô danh bất ngờ nổi như cồn sau một clip

Thời gian gần đây, ngành công nghiệp Youtuber và đặc biệt là streamer đang ngày càng bùng nổ, trở thành một trong những công việc được giới trẻ quan tâm bậc nhất.

Chàng lính cứu hỏa Thanh Hoá nhường bình dưỡng khí cho nạn nhân

Trong lúc mắt nhắm chặt, chân khuỵu xuống vì không thể thở được, Tống Văn Đông đã thoáng nghĩ tới hình ảnh bố mẹ. Anh thầm nghĩ: "Xin lỗi bố mẹ, Tết này con không thể về nhà".

Momo (TWICE) thuộc làu vũ đạo cực “khoai” trong 2 tiếng, thể hiện đẳng cấp dancer hàng đầu khiến giáo viên cũng trầm trồ

Không hổ danh là main dancer của TWICE, Momo đã gây choáng vì khả năng tiếp thu vũ đạo đáng kinh ngạc.

Bạn gái Ronaldo “đốt nóng” mạng xã hội bằng shoot hình với bikini thu hút cả triệu lượt “thả tim”

Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cô nàng Georgina ngày một tự tin hơn mỗi khi có dịp khoe thân.

Sunmi có gì ngoài vũ đạo bị chê phản cảm?

Tail bị chỉ trích vì vũ đạo quá gợi cảm. Tuy nhiên, ngoài những động tác nhạy cảm, đây là sản phẩm hay về âm nhạc và hình ảnh.

Khoảnh khắc YoonA nhảy cover Kick It (NCT 127) bỗng hot trở lại vì kỹ năng vũ đạo đỉnh cao, bảo sao là center huyền thoại

YoonA được cư dân mạng Hàn Quốc khen nức nở khi nhảy cover Kick It - ca khúc có vũ đạo cực khoai của NCT 127.

“Lisa lão sư” bật mí bí kíp đặc biệt để “che khuyết điểm” vũ đạo khi đã hát live quá mệt không phải ai cũng biết

Vì phải giữ cột hơi để hát nên nhiều người sẽ không thể nhảy hết sức mình trên sân khấu. Vậy đâu là điểm cộng để bù đắp lại thiếu sót này? Thử nghe Lisa mách nước xem nào!

Những phụ nữ bị béo bụng do rối loạn nội tiết thường có chung 4 dấu hiệu này dễ bị bỏ qua

Trước khi tự trách bản thân không đủ quyết tâm giảm cân, tập luyện thì hãy kiểm tra xem liệu nội tiết tố có đang phá hoại vùng bụng hay không.

“Thả rông” vòng một trên sóng, nữ streamer vẫn hồn nhiên quẩy nhiệt, rung lắc đôi gò bồng đảo như “động đất”

Phiên phát sóng của cô nàng streamer này cũng nhờ thế mà thu hút được vô vàn sự chú ý.

Nữ võ sĩ khốn khổ chỉ vì vẻ ngoài quá xinh đẹp: Liên tục bị làm phiền, tài khoản MXH tràn ngập lời cầu hôn

Sau khi liên tục bị khủng bố tin nhắn, cô nàng Diana Avsaragova đã chọn cách bơ đi mà sống.