tập luyện vũ đạo

Công thức trốn dịch chuẩn “gái ngoan” của Linh Ngọc Đàm, hết tập luyện đến đọc sách rồi tới tâm sự cùng fan!

Hãy cùng xem Linh Ngọc Đàm tận hưởng những ngày trốn dịch như thế nào nhé! Chắc chắn bạn sẽ bị bất ngờ đấy!

Ngoài 20 tuổi còn cao được không? Bác sĩ “bật mí” cách giúp bạn kiểm tra khả năng cao lên sau độ tuổi này!

BS Nguyễn Xuân Quang khẳng định, ngoài 20 tuổi, bạn hoàn toàn có thể biết mình còn cao lên được nữa hay không dựa vào hình ảnh duy nhất dưới đây.

9 bài tập tại nhà nâng cao sức khỏe trong mùa dịch

Nếu thiếu không gian để tập luyện, bạn có thể thực hiện các bài thể dục ngay trên giường. HLV Trang Lê hướng dẫn 9 bài tập đơn giản, hiệu quả.

Soi fancam hậu trường của nhóm nữ mới nhà JYP: Góc quay cận càng thấy visual đỉnh, vũ đạo thì sắc bén

Ngay sau khi đánh úp khán giả bằng một video dance cover của nhóm nữ mới, JYP thực sự đã khiến mọi người tán loạn, phát cuồng bởi những cô gái này. Ba thành viên được JYP giới thiệ...

Video quấn ni lông trước khi mặc quần áo tập luyện có hơn 1 triệu người xem trên Tiktok: Chuyên gia “bóc mẽ” ra sao?

Video quấn ni lông trước khi mặc quần áo tập luyện có hơn 1 triệu người xem trên Tiktok chỉ sau 3 ngày đăng tải tưởng hay ho thế nào, đến khi nghe nói cẩn thận hại thận mà ai cũng ...

5 điều cần làm ngay sau khi tập thể dục

Nhiều người sau khi tập luyện xong thường vội vàng ra khỏi phòng tập, thay quần áo khô rồi đi tắm hoặc về nhà.

Jennie lập kỷ lục với MV SOLO nhưng vẫn bị video vũ đạo ngang ngược nhất của BLACKPINK vượt mặt

Jennie lập kỷ lục ở mảng nữ nghệ sĩ solo Kpop. Thế nhưng MV của cô vẫn không nhiều lượt xem bằng video trình diễn vũ đạo How You Like That, được BLACKPINK phát hành vào tháng 7/202...

Hóa ra vũ đạo DDU-DU DDU-DU vốn không có động tác bắn súng, chính BLACKPINK tạo nên “killing-part” ngay ở trường quay

Nhân dịp kỷ niệm 5 năm ra mắt, BLACKPINK đã livestream giao lưu cùng fan và chia sẻ về những khoảnh khắc ấn tượng trong sự nghiệp của họ.

Quyết định đúng đắn của Black Pink khi thay đổi điều này trong bản hit “DDU-DU DDU-DU”

Dù chỉ là một sự thay đổi nhỏ trong vũ đạo nhưng chính điều này lại góp phần rất lớn vào việc giúp ca khúc DDU-DU DDU-DU trở nên nổi tiếng không chỉ ở Hàn Quốc mà còn được khán giả...

Trương Nghệ Hưng đối đầu Vương Nhất Bác, ‘kẻ thua có phục người thắng’?

Vương Nhất Bác và Trương Nghệ Hưng (Lay) là hai ngôi sao sở hữu lượng người hâm mộ khủng nhất Cbiz với hàng trăm nghìn fan cứng.

Loạt idol Kpop cover vũ đạo ‘Quê Tôi’ của Thuỳ Chi, độ khớp ’sợ phát hờn’

BTS, BLACKPINK, SEVENTEEN bất ngờ nhảy theo giai điệu sôi động Quê Tôi phiên bản vinahouse. Đáng nói, vũ đạo nào ghép vào cũng thấy hợp.

Kiếm 30 tỷ tiền donate mỗi năm, nữ streamer top 1 khiến fan bất ngờ, sốc nặng khi công khai mặt mộc chưa trang điểm

Rất nhiều người đã tỏ ra khá bất ngờ trước màn thay đổi có phần khác biệt này của cô nàng streamer.

Thành viên T-ara bị đào khoảnh khắc “lỗ hổng vũ đạo” phá tan đội hình nhưng lại bất ngờ được netizen bênh chằm chặp?

Từng phải đối mặt với những ngày tháng đen tối nhất trong sự nghiệp, chắc hẳn T-ara cùng những người hâm mộ của nhóm đã có khoảng ký ức không thể nào quên.

Ca khó Ali Hoàng Dương

Ali Hoàng Dương có ngoại hình ưa nhìn, giọng hát tốt và vũ đạo ổn, nhưng vẫn lận đận trên thị trường âm nhạc kể từ ngày giành quán quân The Voice 2017.

Mua thảm về nhà tập yoga, cô gái quyết tâm giảm cân và cái kết mà ‘ai cũng hiểu’

Ai cũng có ý định nung nấu sẽ mua 1 chiếc thảm yoga về tập luyện ở nhà, đặc biệt là trong những ngày thực hiện giãn cách xã hội.

MXH sốt rần rần clip Justin Bieber cover clip “vợ quốc dân” Tiểu Hý trên TikTok, sự thật là gì?

Video Justin Bieber bắt trend nhảy trên nền nhạc Hạ Còn Vương Nắng với vũ điệu gần giống với Tiểu Hý đang khiến cộng đồng mạng dậy sóng.

Qua 3 lần sinh nở, bà mẹ U60 vẫn gây choáng vì vóc dáng “cực phẩm” nhờ duy trì thói quen này suốt 20 năm

Mimi Morris, nữ đại gia người Mỹ gốc Việt (phu nhân của CEO Tập đoàn Quốc tế Morris) vốn nổi tiếng bởi sự giàu có, khối tài sản khổng lồ.

Nữ ca sĩ bật khóc vì bị vũ công khinh thường

Cựu thành viên IZ*ONE Lee Chae Yeon bị các vũ công chuyên nghiệp dán tem No Respect (Không tôn trọng) khi tham gia chương trình vũ đạo Street Women Fighter.

Lia (ITZY) đi diễn mặc scandal nhưng thái độ hời hợt, vũ đạo qua loa: Knet chán chả buồn “ném đá”, chỉ thương 4 thành viên còn lại

Lia (ITZY) thời gian gần đây liên tiếp trở thành tâm điểm bàn tán, hứng chịu gạch đá công kích vì liên tục lộ diện bất chấp scandal bạo lực học đường.

Hot girl phòng gym Tố Như bị tố “ăn cắp chất xám”

Vụ việc hot girl Huỳnh Thị Tố Như sao chép các bài viết của gymer Duy Quang, đưa vào giáo trình tập luyện và đem bán tràn lan trên mạng xã hội được nhiều fan tố cáo, gây nên làn só...

SM “đánh úp” tung clip hé lộ một thực tập sinh bí ẩn: Khoe kỹ năng vũ đạo ấn tượng, đội mũ che mặt vẫn thấy đẹp trai?

Chiều ngày 2/8, trên trang mạng xã hội PinkBlood, SM đã bất ngờ tung một clip thành viên Shotaro (NCT) cùng 1 bạn nhảy cover vũ đạo ca khúc hit Growl của EXO.

Hot girl “trứng rán” bắt trend TikTok đạt luôn 5 triệu view nhưng netizen chú ý nhất là không gian ở khu cách ly

Đoạn clip nhảy nhót bắt trend TikTok của Trần Thanh Tâm trong thời gian cách ly đang được dân mạng chia sẻ rần rần.

Chồng Tóc Tiên lột áo khoe body, dân mạng soi điểm sai sai

Cách đây ít giờ, Hoàng Touliver đăng tải hình ảnh mới trên Instagram. Trong ảnh, ông xã Tóc Tiên với body săn chắc sau thời gian dài tập luyện giảm cân. Đây cũng là lần hiếm hoi ph...

Hoa khôi ĐH FPT: “Luôn tự tạo áp lực cho bản thân để tự đứng được trên đôi chân của mình”

Gọi An Du là con nhà giàu vượt sướng hay con nhà giàu vượt khó đều không sai khi cô gái xinh đẹp này đã tự khởi nghiệp, gặt hái thành công riêng dù gia đình có công ty nức tiếng.

F0, F1 tại nhà ăn uống thế nào để tăng miễn dịch?

F0, F1 cần chế độ ăn hợp lý và đa dạng các loại thực phẩm, uống đủ nước, tập luyện tối thiểu 30 phút mỗi ngày, giúp tăng sức đề kháng.

Lộ clip khoe vũ đạo của thực tập sinh mang dòng máu Việt show Mnet, kỹ năng ra sao mà lại tự ti?

Ngay từ video đầu tiên với đoạn giới thiệu bằng tiếng Việt trôi chảy, xưng con ngọt lịm, Hứa Niệm Từ đã tạo được thiện cảm lớn với cư dân mạng Việt Nam.

Các kiểu trang phục đặc trưng của idol K-pop trong video vũ đạo

Các idol thường chọn nhiều loại trang phục thoải mái và phù hợp với mình khi tập luyện. Nhiều thần tượng chỉ trung thành với một phong cách nhất định.

Tại sao bị chóng mặt khi chạy

Chóng mặt lúc chạy có thể là biểu hiện của luyện tập quá sức, mất nước, thiếu oxy, huyết áp thấp, hạ đường huyết, rối loạn nhịp tim.

Màn vũ đạo đẹp mắt bằng ngón tay

Sự kết hợp khéo léo động tác tay của các thành viên đã tạo nên một màn biểu diễn ấn tượng.

Lia (ITZY) bị ‘bóc phốt’ mất kiểm soát cân nặng, lười biếng trên sân khấu

Một topic trên Pann nêu bằng chứng nữ idol nhà JYP ngày càng mũm mĩm, thể hiện thái độ hời hợt khi trình diễn.

VĐV Olympic người Mỹ “khởi động” bằng vũ đạo của TWICE gây sốt, ai xem mà không biết bài gì thì đừng nhận fan Kpop!

Lễ khai mạc Olympic Tokyo 2020 đã chính thức diễn ra vào tối qua (23/7), đánh dấu một trong những lễ khai mạc đơn giản nhưng dài dòng nhất trong các kỳ Thế Vận hội Mùa Hè do tình h...

Bị chê múa xấu trong MV mới K-ICM, Lê Bống tung luôn clip phòng tập khiến netizen ‘quay xe’

Mới đây, Lê Bống đã đăng tải một đoạn video về màn thể hiện vũ đạo của cô trên nền nhạc Chim quý trong lồng và được quay ở trong studio sau khi bị chê múa xấu.

Loạt ảnh chứng minh J-Hope BTS là ‘bậc thầy’ vũ đạo

J-Hope của BTS được biết đến là một vũ công nổi bật của làng K-pop. Anh liên tục chứng minh khả năng của mình với danh hiệu vũ công chính của nhóm.

Vũ đạo đẹp nhất K-pop: Cây sinh mệnh của EXO, đóa hoa của IZ*ONE

Bên cạnh nhan sắc xinh đẹp và âm nhạc bắt tai thì vũ đạo ấn tượng là yếu tố không thể thiếu trong làng giải trí K-pop. Mỗi nhóm nhạc đều mong muốn xây dựng cho mình phong cách khác...

4 năm trước, Ngọc Trinh cover vũ đạo BLACKPINK và bị nhận xét: “Như tập thể dục buổi sáng, quên luôn bản gốc”

Màn cover của Ngọc Trinh thời điểm đó nhận về khá nhiều tranh cãi.

Chi Pu lấn sân người chơi hệ cover nhạc ngoại, hẳn là Selena Gomez?

Các nghệ sĩ cũng không là trường hợp ngoại lệ. Trong mùa giãn cách này, họ đành phải tạm dừng các hoạt động nghệ thuật. Để đỡ nhớ nghề, Chi Pu đã lục lại và đăng tải chiếc clip luy...

VĐV Olympics xoay xở để tập luyện giữa lúc phong tỏa

Dịch Covid-19 đã gây khó khăn cho các vận động viên, khiến họ phải tìm nhiều cách để tập luyện chuẩn bị cho Thế vận hội Tokyo tại Nhật Bản.

Đã tìm ra “bà tổ” của style áo quây khoe vòng 1 tưng tực tưng cực hot cõi mạng, không phải “vợ quốc dân” Tiểu Hý đâu!

Sau khi cô nàngTiểu Hývới những vũ đạo đơn giản và nhan sắc rạng ngời viral khắp cõi mạng, trendnhảy múa đọ vòng 1 tưng tực tưngtrên nền nhạcHạ Còn Vương Nắngnhanh chóng được các g...

“Hot girl trà sữa” bất ngờ bị netizen ném đá vì đeo vòng tay 255 triệu đi tập gym: “Cô ấy định làm màu à?”

Khoe ảnh tập tành mùa dịch nhưng hot girl trà sữa Chương Trạch Thiên lại gặp phải nhiều ý kiến trái chiều.

Idol K-pop “chật vật” vì vũ đạo: Wendy bầm chân, Yuju chảy máu

Vũ đạo của các idol nữ thường được đánh giá nhẹ nhàng hơn so với nam. Tuy nhiên, lắm lúc các sao nữ vẫn thử sức với những bài biên đạo nâng cấp hơn về độ khó.

Cardi B và Normani ’song kiếm hợp bích’ tung ca khúc mới, liệu có phải là ‘WAP’ thứ 2?

Sau khi công bố sẽ hợp tác với Cardi B trong ca khúc mới Wilde Side, Normani - cựu thành viên Fifth Harmony đã khiến fan phát sốt. Nhiều người cho rằng đây chính là bản hit của mùa...

Cô gái có tài giữ thăng bằng đáng kinh ngạc

Sau 5 năm tập luyện, Joe Martinho (25 tuổi, Bồ Đào Nha) có thể giữ thăng bằng chỉ với một tay, đồng thời thực hiện các động tác mạo hiểm.

Linh Ngọc Đàm khoe bí kíp giúp da mặt đẹp như đi spa, hoá ra là món đồ mà chị em ai ai cũng nên có!

Linh Ngọc Đàm không chỉ sở hữu body khoẻ khoắn mà làn da cũng phải gọi là cực phẩm.

Mang tiếng “lỗ hổng vũ đạo” nhiều năm, anh cả BTS gây ngỡ ngàng với màn thể hiện trong video tập nhảy mới

Kỹ năng nhảy của Jin từng bị đánh giá thấp, nhưng màn trình diễn trong video vũ đạo mới của BTS cho thấy anh đã đập tan định kiến này.

Cựu CEO The KAfe Đào Chi Anh tập luyện cực sung dù đang mang thai, chỉ ra lưu ý giúp mẹ bầu vận động an toàn trong thai kỳ

Thông tin cựu CEO The KAfe hiện đang mang thai lần 2đang nhận được nhiều sự quan tâm. Được biết, hiện tại Đào Chi Anh đang ở tuần thứ 14 của thai kỳ.

Jennifer Lopez gây sốt với MV gợi cảm nhất sự nghiệp

Jennifer Lopez khoe đường cong và vũ đạo quyến rũchưa từng thấy trong MV Cambia el Paso hiện đạt gần 5 triệu lượt xem sau 3 ngày đăng tải.

LyLy, Phạm Đình Thái Ngân bị chê nhảy tệ hơn Hành Or

Hành Or đã bị loại sau phần thi chủ đề Kpop ở show Sàn đấu vũ đạo. Nam rapper không được ban giám khảo ấn nút cứu trợ.

Mẹ bỉm sữa Uyên Pu tút lại 3 vòng sau sinh với “tốc độ thần sầu”, body “khét lẹt” khiến chị em phải ghen tị

Xuất hiện trước công chúng với tư cách là gamer tiềm năng và sau này phát triển thành streamer, YouTuber đa tài, cô nàngUyên Pusinh năm 96 khiến nhiều chị em phải phát hờn vì tài t...

BTS rủ rê ARMY tham gia thử thách vũ đạo ‘Permission To Dance’

BTS đang bắt đầu một thử thách vũ đạo mới trên mạng xã hội nhằm quảng bá ca khúc vừa phát hành của nhóm mang tên Permission To Dance.

Cậu bé 16 tuổi tiêm vắc-xin COVID-19 được 1 tuần thì tử vong sau khi tập tạ nặng: Khuyến cáo sau tiêm vắc-xin COVID-19, đặc biệt dành cho người dưới 30 tuổi

Các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên tập thể dục hoặc hoạt động thể chất quá nặng trong vòng 1 tuần sau khi tiêm vắc-xin COVID-19.