tập luyện vòng một

Giải đáp thắc mắc ‘Có nên kiểm tra cân nặng thường xuyên khi giảm cân?’

"Có nên kiểm tra cân nặng thường xuyên trong quá trình giảm cân?" là thắc mắc của hầu hết các chị em phụ nữ khi đang giảm cân.

Những thay đổi bạn cần có cho một kế hoạch giảm cân hoàn hảo

Sự thành công của một kế hoạch giảm cân không phụ thuộc hoàn toàn vào việc thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, mà hơn thế nữa.

Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá vất vả, những động tác ngay trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

Rihanna: ‘Tôi yêu số đo vòng một, mông và đùi của mình’

Ngôi sao ca nhạc R&B Rihanna có những chia sẻ về việc tập luyện để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy vậy, cô hy vọng vẫn giữ được số đo cho vòng một, mông và đùi.

Pogba quậy với dàn người đẹp trong bữa tiệc ở bể bơi

Tiền vệ MU nhảy nhót, làm trò trêu đùa bạn bè khi đi nghỉ ở Mỹ sau World Cup 2018.

Tuân thủ 9 ‘con số vàng’ mỗi ngày để khỏe người, đẹp dáng

Đi bộ 9.000 bước, ngủ đủ 8 giờ, uống 7 cốc nước là những nguyên tắc vàng giúp đảm bảo sức khỏe và vóc dáng săn chắc.

8 món ăn sau khi tập luyện sẽ biến buổi tập thành công cốc

Sinh tố chứa đường, cà phê hay các món chiên, rán không được khuyến khích ăn sau khi tập luyện.

Bị bạn trai chê quá béo, cô gái Anh giảm gần 20 kg, ‘lột xác’ quyến rũ

Scarlett Skinner chia tay anh bạn trai xấu tính, quyết tâm giảm cân và đi tìm tình yêu mới.

7 mẹo hay để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”, bạn đã biết chưa?

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, vẻ đẹp của con người cũng được nhìn nhận từ chính đôi mắt. Vậy nên, giữ gìn đôi mắt sáng khoẻ là điều mọi người cần quan tâm. Liệu bạn đã biết n...

Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet

Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.

Cầu thủ chơi dở do quá lãng mạn

Một cầu thủ hỏi huấn luyện viên:- Tại sao tôi tập luyện mãi mà vẫn không tiến bộ?Huấn luyện viên hỏi:

Không ngại vòng một “lép xẹp”, Tú Hảo vẫn tự tin khoe ảnh bikini nóng bỏng

Tuy không sở hữu vòng một nảy nở, quán quân The Face 2017 vẫn tự tin khoe sắc vóc trong những bộ bikini quyến rũ.

8 nguyên tắc tập gym cho nữ từ thiên thần VS Romee Strijd

Bạn sẽ tìm được cảm hứng để chăm chỉ đến phòng tập gym cho nữ mỗi ngày nếu theo dõi Instagram của nàng thiên thần Victoria's Secret Romee Strijd.

Từng nặng 75kg, người đẹp Hà Nội “lột xác” đẹp như búp bê tại Hoa hậu Việt Nam

Người đẹp Hà Nội - Lại Quỳnh Giang có lúc nặng tới 75kg. Hiện tại, cô còn 60kg, sở hữu 3 vòng cân đối 89-60-93 (cm)

Đây là bí kíp giảm 31kg trong 2 tháng dễ thực hiện nhiều người đã thành công

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen sinh hoạt trong ngày đặc biệt là các thói quen xấu bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

“Người đàn bà đẹp nhất Philippines” ngày càng thon, quyến rũ khó tin sau sinh

Không ăn kiêng nghiêm khắc nhưng Marian Rivera vẫn có được dáng vóc thon thả, nóng bỏng sau sinh con đầu lòng.

Mỹ nhân khoe đường cong gây mê bên xe BMW F800R

Siêu mẫu xinh đẹp Dylan Quigg khoe đường cong bốc lửa bên chiếc BMW F800R, khiến không ít trái tim dân chơi xế loạn nhịp.

Kiều nữ Nga được đàn ông hâm mộ cuồng nhiệt vì tấm lưng gãy “thần thánh”

Với hơn 100 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội, Juletta được xem là một trong những nữ gymer hot tại xứ bạch dương.

Khoe vòng 1 căng tròn ai ngờ bị dân mạng gắn mác “độn”, Trâm Anh đã có màn đáp trả cực gắt

Trước nghi vấn độn vòng 1, hot girl World Cup cảm thấy vô cùng khó chịu và ngay lập tức đăng tải trên trang cá nhân màn đáp trả cực gắt.

Đo độ gợi cảm của các hot girl trong năm 2018

Năm 2018 xuât hiện những gương mặt đẹp và đặc biệt là thân hình nóng bỏng và vòng một khủng.

Brennah Black phô dáng bốc lửa khiến cánh mày râu ‘chao đảo’

Brennah Black diện bikini 1 mảnh khoe đường cong nóng bỏng trong những shoot hình quảng cáo cho một thương hiệu.

Chân dài 9x Joy Corrigan khoe thể hình tuyệt mỹ với áo tắm

Joy Corrigan tiếp tục thiêu đối ánh nhìn với loạt ảnh bikini nóng bỏng ở bãi biển Miami, Mỹ.

Mỹ nhân gợi cảm bậc nhất châu Á

Aomam Narak là người mẫu nội y, áo tắm sở hữu hàng trăm ngàn fan hâm mộ tại Thái Lan cũng như các nước lân cận nhờ sắc vóc vượt trội. Người đẹp được trời ban cho đường cong nóng bỏ...

Thân hình nảy nở của người đẹp Anh từng tuyên bố ‘ở chay’ đàn ông

Người đẹp Anh đẹp nổi bật khi xuất hiện trên bãi biển ở Ibiza (Tây Ban Nha) với bikini hồng rực.

Atittaya Chaiyasing – Mẫu nội y Thái Lan với thân hình bốc lửa

Atittaya Chaiyasing là người mẫu nội y đến từ Khon Kaen Thái Lan, cô thu hút tới gần 250.000 lượt theo dõi mỗi ngày. Atittaya Chaiyasing không chỉ được khen là "nữ thần sexy" ở Thá...

Mê đắm đường cong bốc lửa của nàng mẫu Rachel Mortenson

Người mẫu nổi tiếng Mỹ Rachel Mortenson là fan trung thành của tuyển MU, sở hữu thân hình quyến rũ với 3 vòng nóng bỏng hút mắt.

Đường cong ‘bốc lửa’ của 9 nữ bình luận viên

Trong số họ có người từng là hoa hậu, người mẫu thậm chí diễn viên phim người lớn.

Nữ thần áo tắm xứ sương mù Kimberley Garner quyến rũ mê hoặc

"Chân dài" người Anh thu hút mọi ánh nhìn khi thả dáng quyến rũ hút hồn trên biển St. Tropez vào cuối tuần qua.

Mỹ nhân mặc bikini đẹp nhất liên tục khoe dáng gợi tình

Emily Ratajkowski cuốn hút mọi ánh nhìn với bộ bikini màu xanh ngọc khi tình tứ cùng chồng ở bãi biển Miami vào hôm qua. Nàng mẫu sinh năm 1991 nổi tiếng với gu mặc nóng bỏng.

Thí sinh Hoa hậu Việt Nam trình diễn bikini

Các cô gái khoe hình thể trong phần thi trang phục áo tắm tại đêm chung khảo phía Bắc, tối 22/7.

Hot girl diện áo hơ hang lấp ló vòng 1 siêu gợi cảm

Chỉ với một cái quần lót mỏng và một chiếc áo sơ mi, nữ người mẫu đã hoàn toàn hút hồn các chàng trai vì nét quyến rũ kèm một thoáng dâm đãng. Cùng Vũ Tố Nhi xem thử bộ ảnh bikini ...

Diệp Lâm Anh với bộ ảnh bikini cắt xẻ táo bạo

Diệp Lâm Anh với bộ ảnh bikini cắt xẻ táo bạo khoe dáng ngọc nuột nà. Nước da trắng không tỳ vết và một đôi chân dài nuột nà đã giúp Diệp Lâm Anh có những khoảnh khắc hoàn mỹ nhất.

Loạt ảnh bikini cực xinh của người mẫu Lee Jina

Lee Jina hiện là một trong những người mẫu sáng giá trong làng quảng cáo xứ Hàn vì sở hữu thân hình quyến rũ, gương mặt xinh đẹp dễ thương. Cùng vutonhi điểm qua loạt ảnh Lee Jina ...

Hai người đẹp Anh bốc lửa khi đi biển với bikini khoe cơ thể hoàn hảo

Hayley Hughes và Rosie Williams khoe dáng gợi cảm trên bãi biển Majorca ngày 20/7 vừa qua.

Georgia May Jagger cuốn hút từ mọi góc nhìn

Georgia May Jagger là người mjẫu nổi tiếng nước Anh, con gái cưng của Rocker nhóm Rolling Stones - Mick Jagger.

“Thần vệ nữ” làm say đắm biết bao nhiêu chàng trai Mai Nishida

Mai Nishida là người mẫu nội y, áo tắm sinh năm 1989, cô còn được mệnh danh là "thần Vệ Nữ" ở xứ sở hoa anh đào nhờ ngoại hình vô cùng gợi cảm. Tuy chỉ cao 1m58 nhưng Mai Nishida l...

Park Si Hyun là mỹ nhân đang được săn đón vì sở hữu thân hình nóng bỏng

Park Si Hyun là người mẫu 8x người Hàn Quốc, cô sinh ngày 31/10/1984, mặc dù đã hơn 30 tuổi nhưng cô vẫn sở hữu khuôn mặt "baby" và thân hình nóng bỏng. Nếu như không nhắc đến tuổi...

Thúy Vi gợi cảm trong bộ váy áo mỏng manh đốt ánh nhìn

Thúy Vi (sinh năm 1997, Cà Mau) là cái tên thường được nhắc tới bên cạnh danh xưng "giật chồng người khác". Nhan sắc sau thẩm mỹ của cô nàng là một trong những đề được bàn luận nhi...

Park Hyun Seo nữ streamer với vẻ đẹp hút hồn

Park Hyun Seo nữ streamer với vẻ đẹp hút hồn, Park Hyun Seo cũng là một nữ streamer có tiếng trên kênh stream nổi tiếng của Hàn QuốcAfreecaTV. Ngoài talkshow thì Park Hyun Seo cũng...

Dân mạng Việt ngẩn ngơ với vẻ sexy của cô nàng này

Cô nàng này có làn da trắng muốt, gương mặt cười xinh đẹp và vóc dáng cực kỳ sexy khiến các chàng trai điêu đứng.

Chiêm ngưỡng thiên thần tỏa nắng ở xứ sở hoa anh đào

Matsukawa Nanaka sinh năm 1998, sở hữu nhan sắc tươi trẻ, đang ở độ tuổi rực rỡ nhất của con người. Matsukawa Nanaka có chiều cao 1m65 (đây là chiều cao tương đối đẹp so với người ...

“Mỹ nữ qua đêm với 100 đàn ông” khoe dáng bốc lửa

Jenny Thompson từng tiết lộ việc qua đêm với Wayne Rooney, khiến gia đình danh thủ Anh điêu đứng.

Nhan sắc dao kéo nóng bỏng của ‘thư ký Kim’ Park Min Young

Thẳng thắn thừa nhận việc phẫu thuật thẩm mỹ, Park Min Young khiến fan mê mẩn với nhan sắc ngày càng rực rỡ và quyến rũ.

Người đẹp mới “soán ngôi” mỹ nhân đẹp nhất Philippines của Marian Rivera: bị chê thua xa đàn chị

Cô nàng sở hữu danh hiệu "mỹ nữ gợi cảm nhất Philippines" đang dính nghi án dao kéo, không chỉ gương mặt mà còn cả thân hình.

Thêm một bộ ảnh nóng bỏng với bikini của Cung Nguyệt Phi

Cung Nguyệt Phi được biết đến với vai diễn Phan Kim Liên - vợ của Võ Đại Lang và cũng là chị dâu của Võ Tòng trong Kim Bình Mai 3D năm 2013.

Nhan sắc gây tranh cãi của 2 thiếu nữ tuổi 19 “nghìn năm có một”

Với sắc đẹp làm mê đắm lòng người, họ được mệnh danh mỹ nhân hiếm có nhưng lại vướng scandal yêu từ năm 13 tuổi và nghi vấn dao kéo.

Siêu vòng 3 Claudia Alende phô đường cong tuyệt mỹ ở Malibu

Mỹ nhân Claudia Alende khoe vóc dáng bốc lửa với bikini ở bãi biển Malibu (Mỹ).

Gái độc thân DJ Trang Moon tung ảnh nóng “chưa nâng cấp vòng 1″

Nhiều fan nghi ngờ nữ DJ hot bậc nhất Hà thành đã can thiệp thẩm mỹ để nâng cấp vòng 1.

Nữ thần nội y ‘mặt học sinh, người phụ huynh’ khiến hàng triệu người mê tít

Không chỉ có nhan sắc xinh đẹp, thân hình nóng bỏng, Lee Ha Neul còn là doanh nhân thành đạt ở tuổi 23.