tập luyện thể thao

Sữa sôcôla không gây béo phì như nhiều người tưởng

Sữa sôcôla được coi là một loại đồ uống cho trẻ em, có thể gây béo phì, nhưng các chuyên gia nhận định rằng nó có tác dụng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là những người thường xuyên tập luyện thể thao

4 bí quyết nuôi dạy con ở tuổi dậy thì cha mẹ nào cũng cần biết

Tuổi dậy thì là thời điểm đánh dấu sự chuyển giao từ trẻ con sang người lớn với những thay đổi rõ rệt về sinh lý và tâm lý, là thời kỳ cơ thể phát triển nhanh về thể lực, hệ thần k...

Ăn đúng cách để khỏe mạnh: Đổ bệnh vì ăn theo thói quen

Với mô hình bệnh tật ngày nay, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên cân nhắc lại nhiều thói quen được coi như truyền thống trên bàn ăn

Chàng trai 24 tuổi suýt hói đầu vì tập luyện thể thao quá nhiều

Từ trước tới nay, khi nghe tới hói đầu, người ta vẫn nghĩ đó là nỗi lo của những người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên trong những năm gần đây, tình trạng thanh niên từ 20-30 tuổ...

Nét quyến rũ đầy cá tính của nữ sinh Đắk Lắk

Trần Gia Thùy sinh năm 2004,hiện đang học tại trường THPT Buôn Hồ, Đắk Lắk. Nữ sinh này còn là mẫu ảnh có tiếng với nhan sắc đầy cuốn hút.

4 lợi ích khi tắm nước lạnh vào buổi sáng trước khi đi làm

Khi phải tắm vào buổi sáng trước khi đi làm, nhiều người có lẽ sẽ thích tắm nước ấm hơn là nước lạnh. Nhưng thực tế,tắm nước lạnhvào buổi sáng có thể mang lại rất nhiều lợi íchsức ...

Chạy bộ khi gặp vấn đề "khó nói" này, quý cô gặp nguy

Quý cô chọn chạy bộ là môn thể dục thường xuyên dễ gặp gãy xương do căng thẳng, có mức độ phổ biến lên tới 20% người tập, nếu bỏ qua dấu hiệu bất thường trong chu kỳ.

Đeo đồng hồ cơ bao nhiêu năm nhưng đây là lý do vì sao từ nay tôi chỉ thích dùng smartwatch

Đồng hồ cơ với tôi vừa để coi giờ vừa là món đồ trang sức trên tay nhưng nhìn qua những gì công nghệ mới mang lại, smartwatch còn làm được nhiều hơn thế.

Thèm nước đá, thường khát nước, có phải là dấu hiệu đáng lo?

Cảm giác thèm một món nào đó đôi khi là tín hiệu cảnh báosức khỏeđang có vấn đề.

Mở hộp tai nghe Sony WF-SP800N: Màu sắc trẻ trung, chống ồn chủ động, kháng nước và mồ hôi khi tập luyện thể thao, giá 4,79 triệu đồng

Vừa ra mắt WF-XB700 không lâu, Sony tiếp tục tung ra chiếc WF-SP800N với 4 phiên bản màu trẻ trung và hứa hẹn sẽ khuấy động thị trường tai nghe true-wireless tầm giá dưới 5 triệu đ...

5 biện pháp giúp 'cậu nhỏ' hoạt động tốt hơn, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương

Theo Womens Health, để điều trị các vấn đề liên quan đến khả năng cương cứng của dương vật phải dựa trên sự thay đổi các yếu tố như cân nặng, lối sống... chứ không chỉ trông đợi và...

Không hổ danh là gái Tuyên Quang, hot girl ghi điểm bởi da trắng, dáng nuột nà

Linh Hương Trần được biết tới là một trong những hot girl Tuyên Quangnhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng.

Chơi thể thao sao cho khỏe?

Lứa tuổi học sinh là lúc cơ thể đang ở giai đoạn phát triển nên việctập luyện thể thaorất quan trọng. Nhưng làm sao để chơithể thaocho khỏe hơn?

Yêu một cô nàng ham học sẽ thế nào? Và đây là câu trả lời của cặp đôi cùng dắt tay vào ngôi trường mơ ước

Trần Na ngọt ngào bày tỏ: Đối với em, tình yêu và học hành không mâu thuẫnvới nhau. Chỉ cần cả hai cùng nhau bồi dưỡng tình cảm thì nhất định sẽ có thu hoạch.

Du lịch một chuyến, hotgirl Trâm Anh cho lên sóng cả BST bikini gợi cảm, khoe trọn dáng nuột nà

Giảm cân thành công, hot girl Trâm Anh giờ đây đã hoàn toàn tự tin trong việc diện lên các trang phục mang thiết kế ôm sát, cắt hở táo bạo.

Tập gym đau không đứng được, nữ sinh trường Y quyết phải "lột xác" vì người yêu cũ chê xấu

Mục tiêu của mình là tự tin đứng trước đám đông và cho người yêu cũ thấy mình không phải tầm thường, 10x tâm sự.

3 lời khuyên sai lầm về tập thể dục ở tuổi 50

Một người dù đã ở những năm 50 tuổi nhưng vẫn có thể tập luyệnthể thaođể giảm cân và có được vóc dáng gọn gàng.

Cựu vô địch NBA khoe cơ bụng 6 múi ở tuổi 44

Ray Allen giải nghệ hơn 6 năm, nhưng vẫn giữ được thân hình săn chắc và cơ bụng 6 múi như lúc còn thi đấu.

Em chỉ cần đi một bước, 99 bước còn lại để anh

Anh sinh năm 1993, tốt nghiệp đại học chuyên ngành kinh tế, quê ở một tỉnh cách Hà Nội khoảng 60 km.

Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tránh tăng cân?

Đi bộ là một trong những điều dễ làm nhất mà chúng ta có thể thực hiện mỗi ngày đểngăn tăng cân. Với những người ít vận động, việc đi bộ thêm dù bao nhiêu bước cũng tác động tích c...

3 mẹo ăn uống giúp giảm cân tốt nhất cho người trên 40 tuổi

Giảm cân ở những năm 40 tuổi mang lại rất nhiều lợi ích, từ việc tăng sự tự tin hình thể đến cải thiện khả năng nhận thức. Tuy nhiên, việc giảm cân ở tuổi này sẽ khó khăn hơn nhiều...

9X Đài Loan bất ngờ nổi tiếng sau chương trình thực tế

Nikki (25 tuổi) thu hút sự quan tâm sau khi tham gia chương trình thực tế. Lợi thế ngoại hình giúp cô thành Influencer có tiếng, tự mở cửa hàng kinh doanh riêng.

Không nhịn ăn, đi du lịch ăn thả ga, mẹ hai con vẫn có dáng gợi cảm hệt người mẫu

Sau hai lần sinh con, nhờ việc thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện, bà mẹ 8X dưới đây đã thay đổi được hoàn toàn vóc dáng. Thân hình hiện tại của cô trông gợi cảm, săn chắc ...

Những điều cần chú ý khi trở lại phòng gym

Việc tập luyệnthể thaoluôn là cần thiết để tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức bền, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.

3 món cần hạn chế để giữ cho phổi luôn khỏe mạnh

Ngày càng có nhiều người quan tâm đếnsức khỏephổi, đặc biệt là khidịch Covid-19xuất hiện. Dù có dịch bệnh hay không thìgiữ gìn sức khỏephổi luôn cần phải được quan tâm.

Uống nước đúng cách khi tập luyện thể dục

Trong quá trình tập luyện, cơ thể bị ra mồ hôi đồng nghĩa với việc bị mất nước, do vậy việc uống nước khi tập luyện giúp cơ thể cân bằng lượng nước đã mất và giúp hạn chế những rối...

Ông bố tự tay xây sân chơi hình khủng long nặng 1,5 tấn cho con

Matthew Cosman được dân mạng gọi vui là "ông bố của năm" khi chi khoảng 10.000 USD và dành tâm huyết suốt nhiều năm để xây cho con sân chơi đặc biệt.

Sony ra mắt tai nghe giá rẻ cho người thích tập luyện

Sony vừa củng cố vị trí của mình trong thị trường tai nghe không dây với một sản phẩm ở phân khúc tầm trung mang tên Sony WF-SP800N giá chỉ 200 USD.

Những cách đơn giản để bảo vệ cơ thể trong thời tiết nắng nóng

Mặc đồ thoáng, hạn chế ăn uống đồ lạnh, uống nhiều nước... là những cách giúp bạn bảo vệ cơ thể trong mùanắng nóng.

Nữ DJ khoe vòng eo có "độ sát thương" cao khiến dân tình phấn khích

Không chỉ lôi cuốn bằng những nhịp phách sôi động, nữ DJ tên Mie còn khiến nhiều người phấn khích khi khoe vòng eo có độ sát thương cực cao.

10 biện pháp mà mỗi người dân cần làm để đẩy lùi COVID-19

Luôn đeo khẩu trang, rửa tay sạch, thường xuyên súc miệng bằng nước muối, ăn uống đủ chất, khai báo y tế... là những biện pháp được cơ quan chuyên môn khuyến cáo giúp đẩy lùiCOVID-...

Hết cách ly xã hội: Bạn trẻ làm PT rục rịch trở lại phòng tập

Nhiều bạn trẻ làm PT (huấn luyện viên thể hình) đang rục rịch trở lại phòng tập khi hếtcách ly xã hội.

Điều tai hại gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều protein?

Các móngiàu proteinmang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Nhưng cũng như nhiều loại thực phẩm khác, protein dù tốt nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây hại.

Cơ bắp rắn chắc của cựu sao Bayern ở tuổi 45

Dù đã giải nghệ từ 3 năm trước, Ze Roberto vẫn giữ được thân hình vạm vỡ và thậm chí ấn tượng hơn cả những vận động viên thể thao chuyên nghiệp.

Nữ giảng viên khoe vóc dáng nuột nà khiến dân mạng trầm trồ: "Nhìn chỉ biết ước"

Với những hình ảnh gợi cảm, khoe vóc dáng trước đây mà nữ giảng viên từng nhận không ít ý kiến trái chiều.

Cựu vô địch WBA tập luyện cùng con trai

Cựu võ sĩ quyền anh David Haye và con trai Cassius Haye tập luyện tại nhà. Trong đó, Cassius mới 11 tuổi nhưng sở hữu cơ bắp ấn tượng.

Hotgirl Lê Mai Sang đốt cháy người nhìn bằng bộ sưu tập bikini chào hè

Cô nàng hotgirl nổi tiếng trong giới mẫu ảnh vì thân hình hết sức nóng bỏng vừa cho ra mắt bộ ảnh bikini nghệ thuật chào mùa mới. Vẫn như mọi khi, những tấm ảnh đã khiến cư dân mạn...

Đây chính là cô em gái nhà bên mà mọi chàng trai ao ước được làm quen

Một gương mặt mới của giới hot girl đình đám Việt Nam với tên gọi cô nàng nhà bên đang làm nóng lên mạng xã hội và nhiều cư dân mạng.

3 sai lầm khi nấu ăn khiến bạn không thể giảm cân

Để giảm cân, chúng ta không chỉ chú trọng đếnchế độ ăn lành mạnhvà tập luyệnthể thao. Cách nấu ăn cũng quan trọng không kém.

Bí quyết lấy lại vòng eo con kiến chỉ 3 tháng sau sinh của nữ tiếp viên hàng không hot nhất MXH

Tập luyện thể thao đều đặn và giữ nếp sống lành mạnh chính là bí quyết giữ gìn vóc dáng gợi cảm, số đo 3 vòng cân đối của Cherry Q - nữ tiếp viên hàng không hot nhất MXH.