tập luyện tăng chiều cao

Trẻ chậm tăng trưởng vẫn có thể cao thêm 8 – 12cm/năm nếu được can thiệp

Trẻ em chưa dậy thì, nghi ngờ chiều cao thấp hơn so với độ tuổi sẽ được khám miễn phí tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và khôn...

6 tác dụng phụ của việc cắt bỏ chuối ra khỏi chế độ ăn

Cho dù bạn đang xay chúng thành sinh tố hay cắt miếng như một món ăn nhẹ sau khi tập luyện, chuối là loại thực phẩm rẻ tiền, dễ mang đi và ngon miệng để bổ sung các chất dinh dưỡng...

Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc bơi lội khiến bạn muốn xuống nước ngay

Bơi lội làm cho tim và phổi khỏe mạnh, giúp máu lưu thông tốt hơn và tăng cường sức mạnh cho tim, giúp giảm huyết áp. Đồng thời, giúp giảm mức đường huyết, nguy cơ mắc bệnh tiểu đư...

Học người Nhật kê thứ này dưới hông để ‘đốt mỡ’ ngay trong khi nằm

Đây là phương pháp giảm cân giữ dáng không ăn kiêng mà vô cùng hiệu quả của người Nhật giúp bạn tự tin hơn cho những chuyến du lịch sắp tới.Hiện nay, các phương pháp giảm cân ngày ...

Tập ở nhà chưa đủ, bố con Ronaldo còn dắt nhau đến phòng gym

Tiền đạo Cristiano Ronaldo của Man United mới đây đã cho đăng bức hình anh chụp cùng cậu con trai Cristiano Junior ở phòng tập gym địa phương. Động thái trên cho thấy siêu sao 37 t...

Chi Pu khiến dân tình “nhức mắt” khi khoe ảnh diện bikini, nắng 40 độ cũng chẳng hot bằng đường cong nóng bỏng này

Chi Pu trở thành cái tên cháy nhất cõi mạng vừa gia nhập đường đua bikini, khoe triệt để thân hình đồng hồ cát và siêu vòng 3 gợi cảm

Dáng vóc “vạn người mê”, 20 năm không đổi của biểu tượng gợi cảm xứ Hàn

Bước vào tuổi tứ tuần, nhờ chăm chỉ tập luyện, tập yoga, ăn chay trường, nữ hoàng gợi cảm Lee Hyori vẫn giữ được dáng vóc cân đối, vẻ ngoài tươi trẻ

Học đến mức ngất xỉu trên bàn, vừa tỉnh lại, con gái thều thào một câu khiến vợ chồng tôi bừng tỉnh

Với tôi việc học rất quan trọng nhưng con đang tuổi phát triển chiều cao trí tuệ, nếu ngày nào cũng học quá khuya thế này thì không tốt cho sức khỏe

Để chuẩn bị cho diện mạo hoàn mỹ trước ngày cưới, các nàng chớ bỏ qua những bí kíp vàng này!

Ngày trọng đại mà bạn chờ đợi cả đời cuối cùng cũng đã đến. Những ngày đặc biệt như thế này cần có sự sắp xếp đặc biệt. Mặc dù có địa điểm, thực đơn món ăn và trang phục hoàn hảo, ...

Đi tập Gym “hốt” luôn anh PT điển trai, cô gái vừa được chồng xịn, vừa có dáng xinh

Chia tay người yêu cũ, Nhung cảm thấy buồn nên quyết định đến phòng tập. Không ngờ ở đây, cô đã gặp định mệnh của đời mình

Những trang phục diện thoải mái nhưng lại làm chị em trông thấp hơn

Có nhiều món đồ mặc vào rất thoải mái nhưng lại không phù hợp với những quý cô có chiều cao hạn chế

Sở hữu vòng ba chạm mốc 100 cm, Mai Phương Thúy nóng bỏng cỡ nào?

Bên cạnh chiều cao không đối thủ Mai Phương Thúy còn khiến người hâm mộ phải trầm trồ khi sở hữu số đo vòng ba ấn tượng

Dưới chân Hoà Minzy là cả một sự “lừa dối”!

Người thấp bé nhẹ cân thường mang tâm lý e dè khi đứng cạnh những kẻ cao lênh khênh tới hàng trượng, Hoà Minzy cũng vậy. Sinh ra với chiều cao hạn chế và chạm mốc 1m55 khi đã quá t...

Khi 4 chỗ ấy của phụ nữ càng ‘to’ thì tuổi thọ càng cao, nhưng tiếc rằng nhiều phụ nữ lại tương đối nhỏ

Một cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ cao là sự mong ước của rất nhiều người. Đó là lý do vì sao người ta cứ tìm cách trường thọ thông qua việc cải thiện chất lượng cuộc sống, chế độ ăn u...

Hot girl Đắk Lắk mặt xinh dáng đẹp nhờ chăm chỉ tập luyện

Phương Thị là hot girl không chỉ xinh đẹp mà còn nổi bật với hình thể cân đối, gợi cảm nhờ vậy mà được cư dân mạng chú ý

Sau khi sinh con nặng 4kg, Thanh Thúy giảm cân bằng món này

Nữ diễn viên giờ đã là mẹ 2 con và bước vào tuổi trung niên nhưng vẫn thon thả, trẻ trung. Bí quyết vàng của cô nằm ở cả ăn uống và tập luyện, đặc biệt là công thức giảm cân hiệu q...

U17 Việt Nam được chắp cánh ước mơ ở Dortmund

Thầy trò HLV Hoàng Anh Tuấn có một tuần tập luyện và trải nghiệm ở BVB Football Academy, sân tập của CLB Borussia Dortmund, trong chương trình Vườn ươm bóng đá

Lệ Quyên khẳng định không độn mông!

Lệ Quyên chăm khoe body gợi cảm, đặc biệt là vòng 3 quả đào là điều không còn quá lạ. Bình thường nữ ca sĩ hay diện đồ tập với các cách tạo dáng khó hiểu, nhưng nay lại kín đáo tro...

Bí quyết trẻ đẹp của ‘công chúa Disney’ Vanessa Hudgens

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ tôn thờ tự do đã tìm ra chính xác mình là ai và mình muốn gì

Đụng hàng Mai Phương Thúy, Lan Ngọc thua thiệt gần 20cm nhưng vẫn hack dáng thông minh

Dù kém cạnh về chiều cao nhưng Lan Ngọc vẫn lên đồ thông minh, gợi cảm chẳng kém Mai Phương Thúy

Kiếm 1 tỷ đồng mỗi tháng nhưng Lê Bống vẫn không mua nổi chiếc quần dày dặn mà mặc đi gym

Không phải tự nhiên mà Lê Bống lại chăm khoe thân, cũng phải đánh đổi bằng mồ hôi công sức tập luyện hàng ngày cả đấy

Diễn viên Thùy Anh diện đồ bơi khoe eo thon điểm 10

Cô được biết tới với vai trò diễn viên, sau đó Nam tiến gặt hái được những thành công nhất định

9 cách đơn giản giúp bạn giữ dáng trong ngày bận rộn

Đối với phụ nữ, thu xếp kế hoạch tập luyện phù hợp với lịch trình bận rộn là một bài toán hóc búa

Phối chân váy chữ A theo cách này thì “bé mỡ” sẽ tan biến, đã thế còn ăn gian vài cm chiều cao

Chân váy chữ A sẽ hack dáng đỉnh lắm khi được mix&match theo 4 cách sau

“Mỹ nhân trà xanh” Triệu Lộ Tư hack cả chục phân chiều cao nhờ chăm diện quần ống suông

Bạn cũng có thể học Triệu Lộ Tư diện quần ống suông để làm mới style mỗi ngày

15 loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt cho mẹ khỏe cho bé

Ngoài việc tập luyện, ăn kiêng thì nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được coi là một liều thuốc hữu hiệu cho các mẹ bỉm sữa để cải thiện vóc dáng

Tiền đạo tuyển nữ Việt Nam lao động kiếm tiền ngày 8/3

Ngày 8/3 với Huỳnh Như và nhiều cầu thủ nữ Việt Nam cũng bình thường như mọi ngày. Thậm chí các tuyển thủ nữ còn vất vả hơn với công việc mưu sinh để có thêm thu nhập giúp đỡ gia đ...

Là giày bệt nhưng 4 kiểu giày này vẫn siêu tôn dáng, giúp ăn gian ít nhất 5 phân chiều cao

Thích đi giày bệt nhưng vẫn muốn vóc dáng trông cao ráo, chị em hãy ghim 4 kiểu giày này

6 giải pháp để quý ông tăng cường sức khỏe “tinh binh”

Chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, từ bản thân người bệnh đến môi trường bên ngoài tác động vào

“Mỹ nhân đóng cảnh nóng lúc 3h sáng” tập luyện để rèn dáng tới mức te tua

Để có được thân hình thon gọn, nuột nà, cô đã trải nghiệm qua rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau

Mẹo phối đồ giấu bụng cực hay, chiều cao có thể ‘độn’ tới 5cm

Hiểu rõ cơ thể để phối đồ, chị em có thể dễ dàng che khuyết điểm bụng ngấn mỡ. Đôi khi, trang phục và phụ kiện còn giúp bạn hack dáng, trông cao hơn tới 5cm

Khoa học chỉ ra 6 đặc điểm thú vị trên cơ thể thừa hưởng từ người cha

Theo các nghiên cứu cho thấy, gen di truyền của người cha quyết định 6 đặc điểm này của đứa con chứ không phải từ cả cha và mẹ như mọi người vẫn nghĩ

Những điểm nào ở đối phương bạn không cần quá bận tâm?

Nếu bạn đang cố gắng hết sức thay đổi một số khuyết điểm của nửa kia thì hãy hiểu rằng tình yêu đích thực không hề bị tác động bởi những gì đối phương của bạn ăn, mặc hay đọc

Cánh mày râu hướng dẫn phái nữ sống ảo tại phòng gym gây sốt MXH

Sau nhiều tháng phải đóng cửa vì dịch, phòng gym tại một số nơi cũng đã bắt đầu mở cửa trở lại

Hot girl nóng bỏng nhất Tiktok sánh đôi cùng Thông Soái Ca: Fan vỡ òa cảm xúc!

Dù chỉ mới xuất hiện cùng nhau trong một vài clip gần đây, Lê Bống và Thông Soái Ca đã bị netizen chèo thuyền

Kỳ Duyên mặc nội y vén cao áo, khoe hình thể quyến rũ nhất từ trước tới nay

Trong Vbiz, có thể nói Kỳ Duyên là người đẹp có số đo và cân nặng thay đổi thất thường nhất. Ngay trước thềm tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên đã từng có cuộc lột x...

Sĩ Thanh mặc nội y khoe body ở tuổi 36, fan nhầm tưởng là “thiên thần Victoria’s Secret”

Trong giới độc thân Vbiz, Sĩ Thanh vẫn được khen ngợi về độ trẻ trung và gợi cảm. Dù đã bước sang tuổi 36 nhưng cô vẫn khiến gái trẻ chạy dài bởi nhan sắc tươi trẻ, body quyến rũ c...

‘Bản sao Địch Lệ Nhiệt Ba’ mặc hở bạo khoe vẻ đẹp hình thể

Cao 1m68, bằng với chiều cao của Địch Lệ Nhiệt Ba, Alina sở hữu tỷ lệ cơ thể hoàn hảo với đôi chân thon dài, vòng một khủng và vòng eo thon nhỏ

Hot TikToker “búp bê cơ bắp” ở Đồng Nai nói gì khi người ta nói lực lưỡng thế khó lấy chồng?

Người ngưỡng mộ Ny Ny Trần cũng không ít, nhưng người bĩu môi cũng không hiếm Trông lực lưỡng thế sao lấy được chồng? hoặc Như vậy thì ai dám lấy

Kỳ cục nhất hôm nay là dáng đứng của Hà Hồ

Thế nào là lời khen sắp ra đến cửa miệng nhưng lại bị nghẹn ứ? Muốn biết cảm giác này, bạn hãy nhìn vào loạt ảnh mới nhất của Hồ Ngọc Hà. Thời tiết còn chưa sang hè nhưng nữ ca sĩ ...

Ronaldo chăm chỉ tập luyện để chấm dứt “cơn hạn” bàn thắng

Siêu sao Cristiano Ronaldo đang trải qua khoảng thời gian cực kỳ khó khăn tại Man Utd khi chân sút người Bồ Đào Nha vẫn chưa ghi được bàn thắng nào trong năm 2022

U23 tập luyện ra sao với “chế độ bong bóng”

Nước chủ nhà Campuchia đã đưa ra những quy định khắc khe về phòng chống COVID-19. Điều đó khiến các cầu thủ U23 Việt Nam phải thích ứng linh hoạt

Cầu thủ tuyển U23 Việt Nam chia sẻ về những áp lực trước thành công của tuyển nữ

Tuyển U23 Việt Nam dồn sức tập luyện ngay từ khi sang tới Campuchia và nhận kết quả xét nghiệm âm tính với virus SARS-CoV-2 ngày 11/2

Hé lộ dàn ca sĩ ‘khủng’ tại chương trình ‘Không gian cảm xúc’

Với format mới mẻ và hấp dẫn, chương trình Không gian cảm xúc mang đầy tính nhân văn và tiết lộ dàn ca sĩ siêu hot

“Búp bê cơ bắp Việt” gây sốt MXH kể quá trình tập luyện kham khổ, chế độ dinh dưỡng “không tưởng” và cách chiến thắng cơn thèm ăn khiến mình nổi cáu

Từng được trang Sina Trung Quốc gọi là búp bê cơ bắp Việt hay mỹ nữ phòng gym, với cô gái gây xôn xao MXH này thì cơ bụng số 11 mà phụ nữ mơ ước chỉ là chuyện quá nhỏ

Bị bắt gặp khi tung tăng dạo phố, nữ streamer 2 triệu người theo dõi khiến fan ngỡ ngàng vì diện mạo đời thực

Với phong cách nhí nhảnh, hồn nhiên như học sinh trung học, không ai nghĩ rằng đây là nữ streamer 28 tuổi

Sự chênh lệch chiều cao đáng yêu của các nam nữ thần tượng K-pop

Những khoảnh khắc của các nam nữ thần tượng trên sân khấu lễ hội âm nhạc luôn được người hâm mộ quan tâm

Khoe vóc dáng siêu gợi cảm, Lê Bống khiến fan “chảy máu mũi”, trầm trồ với thành quả tập luyện

Trong khoảng một năm trở lại đây, cái tên Lê Bống bất ngờ nổi lên như một hiện tượng mạng và nhận được rất nhiều sự quan tâm của nhiều người

Tâm sự của cặp đôi “đũa lệch”: Chồng đứng đến… vai vợ

Người vợ cao 1,85 mét. Người chồng cao 1,65 mét. Những người mới quen thoạt tiên không tin họ là một cặp đôi