tập luyện hữu dụng

iOS 8.4 có giao diện chơi nhạc hoàn toàn mới

Sau iOS 8.3 với hàng tá các cải tiến về hiệu suất, iOS 8.4 sẽ mang đến cho các thiết bị di động của Apple một trình phát nhạc đẹp và hữu dụng hơn.

Apple Watch có xứng đáng để bỏ tiền ra mua?

"Chiếc đồng hồ này không thể thay đổi cuộc sống, tuy nhiên đó là một sản phẩm tuyệt vời. Apple có thể bán được hàng triệu máy, và nhiều người sẽ cảm thấy yêu thích sản phẩm này". Đ...

Nên làm gì sau khi tập thể dục ?

Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục? Về nhà và nằm dài trên ghế. Nếu tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ đi tắm ngay sau đó và thay đồ, đến chỗ làm?...

Những phím tắt hữu dụng cho YouTube

Nếu muốn nhanh chóng đến với một nội dung mà mình cần trong đoạn video trên YouTube thay vì dùng chuột, bạn có thể sử dụng đến những phím tắt có sẵn mà dịch vụ này cung cấp.

‘Tập thể dục’ cho bộ nhớ khi bị đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng (MS) có thể gây ảnh hưởng đến bộ nhớ, tuy nhiên vẫn có thể cải thiện và bảo vệ khả năng nhận thức với những cách sau.

Hai máy bay Indonesia đâm nhau khi tập luyện

Chiều 15/3, 2 máy bay thuộc phi đội nhào lộn trên không của Indonesia đã đâm vào nhau trong khi tập luyện để biểu diễn tại Triển lãm hàng không-hàng hải quốc tế Langkawi (LIMA) tại...

Thói quen sau khi ăn phá hủy hệ tiêu hóa

Sau bữa cơm, cơ thể tập trung vào việc tiêu hóa thức ăn, vì vậy bạn nên và không nên làm những điều sau đây để giữ gìn sức khỏe.

Mẹo hay trị táo bón

Các bác sĩ khuyên, khi bị táo bón hãy uống ngay một cốc nước nóng để khởi động lại hệ tiêu hóa.

Quân đội Triều Tiên luyện cách đánh chìm tàu sân bay Mỹ

Đích thân Lãnh đạo CHDCND Triều Tiên Kim Jong-un đã ra lệnh cho quân đội nước này tiến hành tập luyện cách tấn công một tàu sân bay Mỹ.

6 chiêu giúp mẹ bầu không bị mất ngủ

Mất ngủ là vấn đề mà hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải trong thai kỳ và khiến chị em vô cùng khó chịu. Khi tử cung của mẹ ngày càng lớn thì mẹ sẽ ít có cơ hội để lựa chọn được một tư...

Hương Giang Idol: “Không lo lắng có thể bị loại đầu tiên”

Sau những tuần thi đầu tiên không như mong đợi, Hương Giang Idol cảm thấy nghi ngờ ở bản thân rất nhiều. Tuy nhiên, màn hóa Hương Ga bùng nổ ở liveshow 3 đã khiến cô nàng thêm sung...

Đông Nhi dốc sức tập luyện sau sự cố lạc giọng

Nữ ca sĩ "Lắng nghe tim em" vất vả vì phải chạy show kín mít, vừa phải tập luyện gắt gao cùng ê-kíp để phần dự thi của cô trong liveshow 2 không xảy ra sự cố đáng tiếc như trước.

6 động tác yoga tốt cho ‘chuyện ấy’

Nếu chuyện "chăn gối" của bạn lạnh lẽo, theo báo Indiatimes (Ấn Độ) bạn có thể chưa cần phải đọc sách Kama Sutra hay đến bác sĩ, hãy thử tập 6 động tác yoga sau:

9 nguyên nhân làm hỏng khả năng sinh sản của nam giới

Khả năng sinh sản của người bố cũng đóng góp một vai trò quan trọng trong việc sinh ra những thiên thần xinh đẹp.

Binh sĩ cởi trần, vùi thân vào tuyết ở độ cao 4.500 m

Bất chấp thời tiết lạnh buốt trên cao nguyên Tây Tạng, binh sĩ Trung Quốc vẫn cởi trần và tập luyện thể lực với cường độ rất cao.

Tân Hoa hậu giảm 14 kg vì sợ ‘mất xinh’

Khuôn mặt xinh xắn nhưng vóc dáng mũm mĩm nên Kỳ Duyên thường bị trêu là mỡ che hết nét xinh.

Bí quyết giảm cân của bà mẹ hấp dẫn nhất hành tinh

Scarlett Johansson, bà mẹ duy nhất lọt vào danh sách Top 10 người hấp dẫn nhất hành tinh năm 2014 không ăn kiêng mà chọn cách tiêu hao năng lượng qua việc chăm sóc cô công chúa nhỏ...

Bật mí về cô gái viết chữ xoay ngược 180 độ

Bích Mai chia sẻ có nhiều người không tin vào khả năng viết chữ ngược của cô. Tuy nhiên, Mai chỉ mất 2 ngày tập luyện để viết thành thạo.

Mila Kunis: ‘Cho con bú là cách giảm cân tuyệt vời nhất’

Chỉ 2 tháng sau khi sinh, Mila Kunis đã trở lại với thân hình thon gọn đến bất ngờ. Bí quyết của người đẹp 31 tuổi chính là cho con bú.

5 cách tăng chiều cao đơn giản

Chiều cao phần lớn là do di truyền. Tuy nhiên, vẫn có thể cải thiện chiều cao nếu có một chế độ tập luyện hợp lý.

Những mẹo nhỏ giúp chị em giảm béo hiệu quả

Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo/ tu...

4 cách trị đau khớp gối

Đau khớp gối là một triệu chứng của nhiều bệnh khớp khác nhau như chấn thương khớp gối, viêm khớp gối, thoái hóa khớp... Dưới đây là một số cách điều trị triệu chứng đau khớp gối.

Bí quyết ăn kiêng và tập luyện của Megan Fox

Người đẹp lấy lại vóc dáng thon thả sau sinh nhờ duy trì chế độ ăn cân bằng, tập trung làm săn các cơ ở eo và lưng.

3 bí mật nhan sắc 20 năm không thay đổi của Cindy Crawford

Bí quyết của chân dài đình đám nước Mỹ chính là chọn kiểu tóc phù hợp, không ngừng tập luyện và biết hài lòng với những gì mình có.

Những lỗi làm hỏng khả năng sinh sản của nam giới

Khả năng sinh sản của người bố cũng đóng góp một vai trò quan trọng trong việc sinh ra những thiên thần xinh đẹp. Có rất nhiều điều gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới...

7 bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công

Bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ. Bí quyết tăng cân nhanh hi...

7 thực phẩm kỳ diệu giúp giảm mỡ máu hiệu quả

Để giúp loại trừ hoặc hạ bớt hàm lượng cholesterol trong máu thì ngoài việc tuân thủ một phương thức sống thật khoa học, tập luyện thật đều đặn, kiêng uống rượu và sử dụng chất kíc...

Jessica Simpson chi triệu đô làm đẹp mỗi năm

Người đẹp không ngần ngại bỏ ra hàng triệu đô mỗi năm để làm đẹp từ đầu đến chân.

Nữ doanh nhân giảm 21 kg, chiến thắng bệnh tật

Bằng nghị lực phi thường, chị Lê Hoài Anh đã chiến thắng căn bệnh trầm cảm, giảm 21 kg và cải thiện chỉ sổ sức khỏe.

Tia Hải Châu eo thon, mông đẹp nhờ tập squat mỗi ngày

Giọng ca Out of control giảm được 2 cm mỡ thừa vòng eo, vòng 3 săn chắc hơn hẳn chỉ sau hơn một tháng chăm chỉ tập squat mỗi ngày 30 phút.

Bí quyết gợi cảm bất chấp tuổi tác của người mẫu tóc bạc

Người mẫu 62 tuổi, Jacky O'Shaughnessy, tạo dấu ấn riêng trong làng mẫu thế giới nhờ thân hình không tuổi.

Kristen Bell ăn chay trường để giữ dáng

Thói quen ăn chay trường và chỉ sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên giúp Kristen Bell được mệnh danh là người đẹp xanh của Hollywood.

Đời thường của các nữ chiến binh chống IS

Trong ảnh, chỉ huy Ronahi Anduk (trái), 34 tuổi, Gian Dirik (giữa) và Dirsim Judi (phải), 18 tuổi, bên vũ khí Dushka ở thị trấn Til Kocer, thuộc Syria.

Giải mã cách thể dục ngừa ung thư hiệu quả

Duy trì luyện tập thường xuyên không chỉ mang lại ngoại hình cân đối, tăng sự dẻo dai mà còn có tác dụng ngừa sự tấn công của ung thư.

Xóa bỏ nỗi lo hở khe áo sơ mi

Để khắc phục được sự cố không mong muốn này, Depplus sẽ mách các chị em công sở những mẹo nhỏ đơn giản mà hữu dụng.

6 cách tái chế chai nhựa độc đáo và hữu dụng

Với chút khéo léo cùng sự sáng tạo, bạn có thể tái chế chai nhựa thành những vật dụng thật hữu dụng và đẹp mắt.

Mách bạn thêm 10 mẹo gia đình cực hữu dụng

Cách đánh bay vết mực trên quần áo, làm dịu cơn đau họng tức thì, làm áo hết nhăn nhúm trong 1 phút...

‘Battlefield 5′ dưới góc nhìn Google Glasses

Trong tương lai, những hình ảnh trong các trò chơi sẽ hiển thị hữu dụng hơn với thiết bị thông tin không gian thực mới của Google.

Bếp tươi màu mới

Góc bếp, bàn ăn của bạn trông tươi rực rỡ với những món đồ nhỏ xinh hữu dụng này.

Tiện lợi với bộ dụng cụ bóc và nghiền tỏi

Bộ dụng cụ bóc và nghiền tỏi bằng lưỡi inox vô cùng hữu dụng dưới đây chắc chắn sẽ là trợ thủ đắc lực cho các bà nội trợ, đặc biệt là trong những bữa cơm tất niên cuối năm...

Hộp khử mùi hữu dụng cho tủ lạnh nhà bạn

Với sản phẩm khử mùi chuyên dụng, tủ lạnh nhà bạn sẽ có được không gian sạch sẽ và thoáng mát để lưu trữ các loại thực phẩm...

Những hũ đựng gia vị xinh xắn khiến chị em “mê tít”

Chuyên mục Mua sắm tin chắc rằng các chị em phụ nữ không thể cầm lòng khi đứng trước những hũ đựng gia vị nhỏ nhắn và đáng yêu như thế này...

Thập Niên Nhất Kiếm công bố giờ mở cửa

Hai máy chủ Nhật Nguyệt Kiếm và Thiên Bộc Kiếm sẽ được khai mở phục vụ cho giai đoạn thử nghiệm. Song song với hai máy chủ, Thập Niên Nhất Kiếm sẽ tung ra 10 sự kiện lớn với nhiều ...

Cosplay nữ hiệp nhỏ nhắn bên thanh kiếm “khổng lồ”

God Eater là tựa game phiêu lưu hành động được Namco Bandai tung ra vào ngày 4/2/2010 tại Nhật Bản, có cách chơi tương tự như Monster Hunter 1 game rất thành công cùng thể loại của...

Bồn cầu đẹp và hết bẩn nhờ miếng bọc hữu dụng

Không chỉ giữ vệ sinh, phòng tránh được nguồn vi khuẩn lây nhiễm mà nó còn giữ ấm bàn cầu trong mùa lạnh, tạo cho bạn sự dễ chịu hơn khi sử dụng...

Dây móc đồ xinh xắn giúp tiết kiệm không gian

Gia đình nhỏ của bạn có rất nhiều đồ đạc nhưng lại không biết treo ở đâu để tiết kiệm diện tích? Bạn muốn tận dụng mảng tường trống để treo nhưng lại ngại việc đóng đinh gây mất mĩ...

“Không thể” ngủ nướng nhờ đồng hồ… đào tẩu

Một chiếc đồng hồ báo thức có 2 bánh xe 2 bên? Thật lạ nhưng cũng thật đáng yêu đúng không nào. Và các bạn biết không, không hẳn chỉ dùng để trang trí nó còn có 1 chức năng hết sức...

Cảm thấy nhàm khi ‘yêu’ với bạn trai

Tôi nhận thấy chuyện chăn gối với bạn trai bắt đầu trở nên nhàm chán. Tôi yêu anh ấy và chúng tôi đang cố gắng thử những thứ mới nhưng dường như không hữu dụng.

Khám phá độ hiếu thắng

Nếu thích nổi tiếng và lúc nào cũng muốn tranh đua, trở thành kẻ thắng cuộc thì bạn đúng là người khao khát được làm cái rốn của vũ trụ. Làm bài trắc nghiệm sau để hiểu thêm về chí...

Lò nướng Broil King

Lò nướng Broil King rất hữu dụng cho những bữa tiệc ngoài trời đầm ấm được tổ chức để họp mặt gia đình, bạn bè...